一、心烦意乱心情低沉的说说

1、任轻徊在风中的幽怨，于寂寥深处，轻吟一阙阙宋词。

2、把别人看得太重，结果却被别人看成什么都不是。

3、病情分析：根据你的描述，你这是睡眠的问题指导意见：根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

4、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。

5、承认吧，你还是会失望，可是依然在期待。

6、难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。

7、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。

8、不属于自己的东西，你去紧握在手里，那也只会弄痛自己。

9、失去比得不到更可怕，因为它多了一个过程叫曾经。

10、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。

11、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

12、1风光的年龄，老化的心。

13、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

14、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

15、我不喜欢的人，再怎么喜欢我，哪怕聊了一万遍我也不会快乐；我喜欢的人，再怎么不喜欢我，只要聊一句话我都乐得不行。人是不是都这样，遇见爱的都贱的不行。

16、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。

17、1青春是什么？青春就是莫名其妙，就是干傻事，就是爱上不该爱的人。就是互相嫉妒，只想成为对方，不想变成自己。就是告别，永不再来，永远怀念。

18、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

19、都怪我偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想自己会是例外，不知好歹。

20、有些事，会让自己眼睛含泪哭；有些事，会让自己埋在心底哭；有些事，会让自己整个灵魂哭。

二、心情不好的说说心烦意乱心情句子

1、我们大概再也不能像以前那样，成为彼此的不可代替。

2、别人冷眼旁观也只道攀了高枝，安知也是个无形的金丝鸟笼，骗去了自由。

3、每个人都有一行热泪，苦也要面对，因为坚强；每个人都有无言的伤，痛也要承受，因为成长。

4、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。

5、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

6、当爱情面临离别的时候，有退路的那个总是走得更决绝。

7、有些事情知道了太多，心烦；有些事情想多了，心痛。

8、离开他的时候我就明白，爱是一回事，生活是一回事，艳遇是一回事，岁月是另一回事。

9、一夜春风，不吹枫叶，尽吹往事，让人心烦意乱；昨夜打雨，不敲门窗，尽敲回忆，让人心猿意马。

10、小小的梦想曾经让我绽放出夺目的勇气，却在多年以后，身心疲惫。

11、世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。

12、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。

13、有口无心的一句话，心里郁闷的发慌;有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累;有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

14、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。

15、我的眼里没有你，余光全是你。

16、多希望时间不再流转，让一切停留在相拥的时刻。

17、合理宣泄：个人在心情不好的时候可以采取一些方式来进行宣泄，比如大哭一场、跑步、唱歌等等，合理宣泄自己的不良心理情绪，是维护个人好的有效方式之一。

18、1有人为了守护幸福而存在，亦有人为了成全真爱而离开。

19、让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。

20、10和你生疏到这种地步，真不容易。

三、表示心情不好,心烦意乱的说说

1、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。

2、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。

3、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

4、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。

5、我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己，活成了你的样子。

6、有些无奈明明自己很在乎的、却不敢去在乎，有些人明明很想念，却不敢去想念。

7、让人难过的是，你失去的那些人，正是你已经至心待过的人，至心待过，毫无保留，然后满盘皆输。

8、我无力伪装，天生不是戏子模样。沉默是心灵的痛哭，来路本是荆棘载途，我的忧伤你可曾拾到？它碎了一路。

9、这件事弄得他～，坐立不安。每个人难免会有那么几天情绪不好的时候，不想说话就不说，不想动就不动，自己看看电视，看看手机，哪怕什么都不干，发呆也行，过了这个劲就好了。人的心情有起落是正常现象但一直很低落就不正常了，郁闷要看是什么事情引起的我认为很多时候是心气郁结很多时候锻炼身体是一个好办法看看感人的电视也很好的找人聊聊会好起来的

10、时间无情第它才不在乎你是否还是一个孩子，你只要稍一耽搁、稍一犹豫，它立马帮你决定故事的结局。它会把你欠下的对不起，变成还不起。又会把很多对不起，变成来不及。

11、真的好心烦，好烦，好累！

12、都怪我，偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想我会是例外，不知好歹。

13、你终究会删了当初拼了命都想留下的东西。

14、有时候我可以看得很淡然，有时候我去执着的有些不堪。

15、人生本来不苦，苦的是我们的欲望。

16、我们应该把别人想得好一些，并经常对小事感恩。这与别人无关，因为他不需要知道你在想些什么。这样做只是令自己更快乐。

17、这世界这么多泛泛之众，哪来这么多深情于我。

18、那些还没解释的事、那段还没挺熟的歌。就这样淡了吧。

19、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪。在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱。

20、时间是不会等人的，只有我在等你。生活就像一架钢琴：白键是快乐，黑键是悲伤。但是，只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。

四、心烦意乱心情低落的说说

1、1假装快乐的人，都是熬夜的一把好手。

2、抑郁症，很麻烦的心理问题哦。人吗会有不高兴心情郁闷的时候。但不能让这种状况继续太长的时间。对自己身体不好影响了正常的生活还对自己周围的人也带来不愉快。所以古人说过智者调心啊，要学会调适自己的心情，让自己处于快乐的状态。看问题呢要从好的方面看，要有积极乐观的态度，这样你就不会太郁闷了，其实你静下心来想想其实没有什么大不了的事情让你这么烦恼。有句话这样说，除非你愿意否则没有人能让你不开心啊，佳节在即祝愿你节日快乐。

3、此刻的我，很坚信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样？

4、男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了是因为她真的放弃了。

5、被人暖一下就高热，被人冷一下就成冰，请原谅我一生爱憎分明不讨巧。

6、我会在凌晨一点，查阅你所有的社交资料，却不跟你说一句话，这就是我自以为是的尊严。

7、你总能一秒，让我情绪跌落谷底。

8、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

9、心烦意乱，心情烦躁，心脏不好，这个时候就应该好好保持一下心情愉快，不要让自己的心情过于烦躁，这样会对自己的心脏也是不好的

10、那些只靠一个人来稳固的感情，最后都只会变成一场无疾而终的心酸。

11、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

12、为你撑伞的是我，借你肩膀的是我，伴你长夜痛哭的是我，可你爱的不是我。

13、遗憾千万种，各人皆不同。伤口不管有多重，总有痊愈的一天。但遗憾不一样，它会跟随你直到生命终结。

14、命运，有时候像一双没有方向的翅膀，飞到错的地方才明白，原来自己还渴望回去。

15、当你要离开的时候，请你确定你已不再爱，如果爱，请深爱！

16、没关系，不用紧张，任何人都会有情绪较为波动的阶段，在这个期间听到什么都心烦意乱，不想说话，就算是说基本是也是吼出来的，所以，人常说冲动是魔鬼，就是这个道理。在这段时间，建议你，听听轻音乐，放松心情；出去走走，尤其是公园，能够释放压力；多做做深呼吸，使自己的神经系统不必那么紧张；尽快摆脱困难，毕竟你的周围还有你的朋友和爱你的家人。没关系，会过去的。若同意我的观点，请选择满意，谢谢。

17、时间会淡化一个人的记忆，却永远无法让人淡忘那些回忆。

18、一次又一次地相信和期待。一次又一次的失望和心寒。

19、我就是那个被你反复折磨多次，然后被你一句话一个举动又哄好的心软人。

20、男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了是因为她真的放弃了。

五、心情低落说说心烦

1、你可能只是她的备胎之她可能也对你也有些好感但还远没到一定要跟你在一起的地步，如果她对你不反感的话你可以表现的主动一些，多增加一些表现机会让她进一步的了解你。

2、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

3、心绪乱，相思不断，离别愁苦可谓我心烦！

4、1是你演技太差，让人一眼就看穿，还是我演技太好，微笑背后的孤独，终是无人看破。

5、每个人都是幸福的，只是，你的幸福常常在别人眼里。

6、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。孤单的没有方向，直到自己蹲下来，泪滴落了，才看见，眼泪里的身影。你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下眼睛，继续微笑的感觉。爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

7、10能伤我最深的人，偏得我心。

8、10也该收一收这要了命的喜欢了。

9、时间是最好一剂良药，抚平痴情人儿的创伤；岁月是最好的伴侣，陪伴失去在爱情中的孩子；我们还年轻，我们很迷茫。

10、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。

11、你没有再挽留，我也没有再回头，就这样，无风无雨也无晴，无疾而终。

12、无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

13、“哭，是解决不了问题的。可是，就是解决不了才哭啊。”

14、有时候，觉得一切都只是我的一厢情愿，自作多情。

15、做人太累了，心累的时候只想一个人静静地发呆，崩溃的时候，也许就因为一句话，眼泪就止不住的流，我为什么那么累，为什么是我。

16、心烦到不能自控，最难不过是选择！

17、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

18、一般来讲这个不是生病，每个人在一段时间，会有倦怠烦躁的阶段的，多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。

19、若是有缘，时间空间都不是距离;若是无缘，终日相聚也无法会意。

20、10把与你有关的浪漫作废。