一、鼓励坚持减肥句子说说心情

1、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

2、跑步真的能减肥,一般需要30分钟以上的连续运动才能有效分解脂肪，时间越长消耗越多。跑步是好运动，单位时间消耗能量多，可是不容易持久。这种运动不妨和走路、游泳之类的长时间运动结合起来做，增强其减肥效果。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

3、人生这几十载，也就在这经历磨难与折磨之间，才能完成历练和成长，成就生命的厚重，完成和烦恼的较量，有个词叫做化茧成蝶，只有在苦难中突围，而不是让自己的固执把自己憋死在茧里。用一种宽阔的信念指引生活，让它完成对生命的改变，苦难越强，生命越美！

4、看美女一个个活得更滋润，为啥？

5、恭喜你呀，我也是正在减肥，不过我不知道我是不是肌肉型，我每天健身还喝纤纤去脂茶，已经瘦了15斤，怎么知道自己是不是肌肉型呢

6、人生踏踏实实做事，坦坦荡荡做人，你有你的烦，我有我的难，人人都有无声的泪，人人都有难言的苦，无情的是时间，要好好利用，珍贵的是情感，要好好珍惜，温暖的是遇见，要好好把握。

7、世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。

8、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

9、正确对待自己，认真对待人生请问，你要胖多久？

10、因为他们心里是很希望你减肥的，你没坚持的时候他们就刺激你减肥，你坚持的时候他们就对你友好，鼓励你减肥。他们是在辅助你减肥，但是方法是不好的。

11、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。

12、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

13、一瘦遮百丑，一胖毁所有。

14、瘦身是一种习惯，不是生活的深渊。

15、这个世界至少有两个东西你不能嘲笑:一个是出身，一个是梦想！什么样的出身不重要！重要的是将来成为什么样的人！出生在哪里不重要！未来在哪里才重要！生来贫穷不可怕、将来贫穷才可怕！只要我们有梦想就会了不起，因为你的人生不设限！

16、多吃水果和蔬菜，你的爱豆把你爱

17、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

18、努力并不是非要贪图回报，努力的过程本身就是提升自己，况且自己变得丰饶了，那么也就能够遇见同样优秀的人，视野又得到了新的拓展。更重要的是，通过努力修炼的是内在，比如坚持、决心、克服懒惰。所以啊，就算努力奋斗后失败了，但我还有再次出发的实力。

19、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力

20、我和脂肪作斗争，差点没牺牲

二、鼓励自己减肥的句子说说心情

1、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

2、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

3、瘦身是一种习惯，不是生活的深渊。

4、渔夫出海前，并不知道鱼在哪里？可是他们还是选择出发，因为他们相信自己会满载而归。人生很多时候，不是看到机会才开始行动，而是行动了才有机会。所有的成功都是开始于相信，并且决定采取行动持续积累而成的。

5、胖子没资格吃！等瘦了再说。

6、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

7、没有经历痛苦的人，不会强大；没有流过泪水的人，不会有坚强。当下定决心大干时，世界会为你让路，当满脑子全是目标时，只剩下方法和成功，我们不一定赢在起跑线，但一定赢在转折点！只有努力和行动才能拿到结果。

8、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

9、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

10、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

11、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？

12、不瘦下来不准再做头发！

13、年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。愿你活出自己想要的人生，无论何时，年华都盛开。

14、体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

15、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

16、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

17、没瘫痪的都给我动起来!

18、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!

19、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！

20、女人要修炼成的五样东西：扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，如清风拂面的温柔，刻进命里的坚强！早安！

三、减肥励志说说短句

1、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

2、 想想以前嘲笑过你胖的人。

3、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？

4、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

5、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

6、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！

7、早上好，世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想，没有哪件事是不动手就可以实现的。世界虽残酷，但只要你愿意走，总会有路！

8、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

9、肌肉是男人的最帅气的外衣，曲线是女人最性感的内衣。

10、不想穿不上自己喜欢的衣服，不想漂亮的饰品永远没有出头之路，不想让老公看见自己肥肥的肚子！要加油哦

11、真正健康的减肥是需要循序渐进的，要养成健康饮食的习惯，要有一定的毅力，只有做到了这样才能成功！

12、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

13、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

14、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

15、我管住嘴迈开腿，当下远方都很美。

16、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

17、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

18、点击查看更多精彩内容：

19、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

20、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

四、积极减肥的说说

1、减肥是小痛苦，不减肥则是大痛苦。当大痛苦遇上小痛苦，减肥就没那么痛苦。

2、展开1全部要鼓励她坚持住，鼓励她坚持就是胜利，并且告诉她瘦下来肯定会变得更好看，瘦下来也会让身体变得更加健康，而且瘦下来真的是啥都能穿，穿啥都好看

3、朋友圈简短的一句话心情说说短语碰触心灵的句子

4、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

5、减肥虽然是自己的事，但身边有人看着呢。

6、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

7、拥有太少的时候，是因为吃得太多了。

8、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命

9、自律的顶端是孤独，孤独的顶端是自由。

10、为了爱我和我爱的人！

11、如果体重也能满100减20就好了。

12、回眸一笑百媚生，可是胖的人，连回头都回不了

13、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

14、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

15、别拿着别人的地图找自己的路，也别做现成答案的乞讨者。要做自己生命的拓荒者，去探寻自己智慧的宝藏，如此你才能为自己的人生走出不一样的每一步。

16、发朋友圈说说心情感悟穿透人心的句子句句让人感同身受！

17、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

18、横竖天底下胖人这样多也不差你

19、不能让肚子比胸大！

20、没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变得越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

五、鼓励自己坚持减肥的说说

1、永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。

2、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

3、我是女生，然后有个女生每次都鼓励我减肥，让我不要放弃。我坚持了，他好像很开心的样子？这说明她鼓励你减肥有效果了，再加上你的坚持，她很开心，这都是正常的鼓励她人是种了不起的美德，坚持也是种了不起的品德。你们一起努力了合作共赢。

4、一白遮三丑，一胖毁所有。

5、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

6、人最厉害的不仅仅是节食和减肥，还有硬生生地忍住喜欢那个人的冲动。

7、减肥，减下来是成就，减不下来继续减。

8、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

9、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

10、别去试人心，它会让你失望，更会让你绝望；有些事知道了就好，不必多说；有些人认识了就好，不必深交；眼里会看见谁走谁在，心里会知道谁好谁坏。

11、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了

12、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

13、这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。

14、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

15、生活中我们以为“无法做到”的难题，其实往往是被自己的预判吓倒。很多时候，真正让我们感到为难的不是事物本身，而是我们自己那颗尚未开始、就已经退缩的心。把“难题”分解成一个个小任务，一关关去闯，请相信只要你用心浇灌，梦想自会开花结果

16、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。

17、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

18、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

19、我减肥不是因为我肥胖，是因为我有家，家里有爸妈。

20、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。