一、减肥蜕变的励志说说

1、新闻一手掌握大势了然于胸

2、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话

3、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?

4、胖子没资格吃!等瘦了再说。

5、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

6、24)、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话

7、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

8、 想想以前嘲笑过你胖的人。

9、当然减脂的过程中，也会有各种阻碍，旁人的冷嘲热讽是小事，最难的是克服对各种高热量美食的诱惑，要知道胖的人，平时一定是吃货！但是，还好，在姐姐和家人的鼓励下，我战胜了自己，坚持了下来。历经三个月(期间恢复正常饮食一个半月来巩固第一个阶段的减脂效果)，真正执行减脂方案的时间就一个半月，总共成功减脂30斤！丑小鸭成功蜕变成白天鹅！

10、27)、瘦子叫嚣着减肥学霸抱怨自己又考砸了土豪皱着眉头哭穷女神发微博说光棍节又是一个人，生活就是这么虚伪

11、这种纠结，直到2017年过完年某天翻朋友圈，我发现一个姐姐在减肥，每天发自己的减脂日记，每天用体脂秤测试，看到体脂一天天的下降，我想减肥的心又开始躁动起来。

12、在教练的严格监督下，Jenkins开始了超高强度的运动节食，跑步、游泳、有氧操，只吃水煮白肉和蔬菜瓜果……凭着惊人的意志力和不懈坚持，15个月后，Jenkins变成了这样。

13、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人，穿着你穿不进的美衣？

14、减肥是女人一生的事业。

15、    人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。

16、今天不完成，明天要跑。

17、    我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。

18、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

19、然而减肥成功7年后，现在的她……

20、    据说每个闺蜜旁边都有一个吃货，她们都有一个特点，就是总喜欢把"食物"叫做"好吃的".你有吗？

二、减肥成功的励志句子和说说心情

1、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

2、保证给身体足够的营养素

3、再难也要坚持!没借口!

4、8)、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

5、那些说我不用减肥的人都是坏人。

6、LeroyWilson，50岁出头，2012年医生警告他说“再不减肥就要心脏病突发猝死”。

7、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

8、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年!

9、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

10、好吃的又不会跑了 但青春会 永远都不要把减肥当成明天的事 。

11、减肥，努力运动的第一天。

12、14)、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

13、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

14、(加油！减肥成功，明年维密开场你来走！)

15、这些年，我们已经看过了无数减肥成功，无数“胖子都是潜力股”的故事。而我们今天故事的三个主人公，7年前，他们也是大家眼里成功减肥而最励志的人，然而，如今.......

16、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!

17、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

18、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的胖纸!

19、不是每一种坚持都会有回报，但对于你的身体，你的坚持一定看得到！

20、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

三、减肥蜕变的句子

1、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

2、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!

3、要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。

4、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

5、和姐姐聊天，我发现原来我的月经不规律问题，居然是因为肥胖引起的。我之前也去医院打过B超，做过一系列的检查。但是...不管中医调理多少次，都没有显著的效果。医生也告诉过我，肥胖会导致不孕不育。当看到那位姐姐短短20天减脂10斤的时候，我决定让她带着我一起减肥。

6、我开始不再从网上淘衣服，我开始非常喜欢逛街!我成了自拍和晒照狂魔！我喜欢去游泳馆了……成功的减脂，让本就乐观开朗的我，更加的自信飞扬！姐姐对我说，更好的自己，一定可以找到更好的那个他！现在，我对爱情也充满了憧憬，现在的我已经拥有200%的自信，去选择一个属于我的优秀的他(顺便征婚了，哈哈)

7、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!

8、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！

9、请享受无法回避的痛苦。

10、第三位LeroyWilson，当年各种大运动量+瘦身饮食下成功减重的他。

11、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)

12、每一个人，都值得拥有更好的自己！

13、今日不减肥，明日徒伤悲！

14、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是很难瘦的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。

15、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。

16、长肉这种事，有本事别冲腰，冲胸来

17、 相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了!

18、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

19、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。

20、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子

四、减肥的说说 励志

1、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

2、    据说这就是吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。

3、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？

4、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

5、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。

6、    空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。横批：身不由己

7、并且成为了我生活中的一个难以戒掉的习惯

8、闻鸡起舞、白手起家、卷土从来、晨钟暮鼓、力争上游、破釜成舟、前车之鉴、投笔从戎、金石为开、勤能补拙、人定胜天、有志竟成

9、节制比放纵更接近自由。

10、人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。加油，减肥。

11、来源：英国那些事儿(hereinuk)

12、科学家说，超重越多，寿命越短！

13、我很开心通过了一个半月的努力

14、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

15、 香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。

16、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中

17、 脸大不是病，腿粗要人命

18、第一位HarrietJenkins....当年的她VS当年减肥成功后的她

19、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎麽还有脸吃！

20、(上图是姐姐每天朋友圈更新的减脂日记)

五、减肥历程说说

1、走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。

2、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

3、她甩掉了几近一半的肥肉，整个人看起来精神焕发劲头十足，曾经被埋没的颜值，也一下子显了出来，蜕变成了一个珠圆玉润的大美人。

4、减肥这种事,都是胖子在喊,瘦子在做。那么关于一定要减肥的说说怎么写？一起来看看励志减肥句子说说心情。

5、此刻就是我最开心幸福的时刻，我减肥成功50斤，这让我感到非常的有成就感，功夫不负有心人.让我的付出有了回报。

6、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！

7、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生

8、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

9、把健康减脂完全融入我的生活

10、那么多不怎么好看的人，瘦了竟然也挺好看的，何苦本来就好看的你呢。

11、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

12、今天是个值得庆祝的日子，我减肥成功50斤，我终于可以穿上自己想穿的衣服，终于可以把自己打扮的美美的，让自己拥有更多的自信，让自己变得更加的美丽。

13、想想商场服务小姐的白眼。

14、习惯的养成和摒弃是需要大量的时间、毅力和决心

15、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。

16、故事的名字叫“丑小鸭变白天鹅”

17、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

18、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。

19、对此，相关的健康专家和心理学家表示：“这种情况其实挺常见的，别以为通过短期坚持健身瘦下来的体格就不会胖回去。一是常年养成的糟糕习惯很难彻底根治，二是，他们在一两年甚至更短时间减掉了惊人的体重，忽然受到万众瞩目各种赞扬各种钦佩，自信心爆棚后开始有点盲目自大。于是松懈了自己……复胖后再想起自己当年减肥时做出的辉煌成绩，可能更加沮丧更加自暴自弃。于是……“

20、一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。