一、坚持锻炼身体的励志句子

1、以前的我体质不好，还有点虚胖，稍一活动就会汗流不止，皮肤粗糙暗黄，无论用什么化妆品都不能掩盖，一年四季更是感冒不断，我喝过好多中药西药，可小病小痛还是不断重复。后面还是一个朋友给我推荐的瑜伽，她说长期坚持就会改善体质，还会塑身美体，看着她诱人的曲线，再看看我略显臃肿的体型，我心动了，第一次开启了我的瑜伽生涯。

2、男生进行力量训练一般会重量大些，次数少。

3、理想是美好的，但没有意志，理想不过是瞬间即逝的彩虹。

4、运动是一切生命的源泉。(达芬奇)

5、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧!向着终点，向着个四个人的共同目标，前进!

6、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

7、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

9、如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧。

10、"如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"

11、生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。

12、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

13、一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改变方向；一件事，想了很久，依然纠结于心，那就选择放下；一些人，交了很久，却感觉不到真诚，那就选择离开。一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。放下过去，让心归零。

14、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

15、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

16、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

17、人变得年轻：跑步出汗可以排出毒素及体内垃圾，使人脸上皮肤紧致，富有弹性，是天然的化妆品，显示一种自然美，与不锻炼的同龄人相比更显年轻。

18、人生就像健身，大重量永远都是从小重量一步步练起，千万别好高骛远，没有小重量的基石注定会受伤。

19、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve、Reeves

20、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。学会承担责任，是一个人成长过程中必须要学会的，自己的责任不要指望别人来替你负担，如果你连自己的责任都承担不起，那你将失去了在这个世界上生存的意义。

二、关于坚持锻炼身体的句子

1、秋季满加衣，春天慢卸棉。

2、多一分运动，少一分病痛。

3、微笑是我们心灵的最真诚倾诉，是在困难面前最好的良药。在病痛面前自强不息，就一定会赢得成功和幸福。这次生病，让我受了不少罪。从此以后，我开始锻炼身体，因为我不想有气无力的躺在病床上了。小朋友们，你们也一定要注意锻炼身体，生病的滋味真难受！每次生病，我都会在心底默默鼓励自己，坚持不懈，阳光总在风云后！人生的道路不会一帆风顺，难免有病痛，生病也能让人看清人生，所以请时常审视自己，调整心态，努力做好当下！生病乃人之常情，世人皆不可避免，给自己一份好心情，让世界对着你微笑给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富。

4、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

5、假如你知道去哪全世界都会为你让路。

6、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

7、一个强者要有三个基本条件：最野蛮的身体，最文明的头脑和不可征服的精神。

8、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

9、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

10、身心俱健，不可偏废。

11、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

12、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

13、坚持运动的励志语录有：

14、惠州市惠城区麦地路30号印象麦地乐动健身2楼(军分区对面)

15、人的生命，就似海水奔流，不管发生了什么，都不要轻言放弃，生命中总是有那么一段时光，充满不安。我们成功除了勇敢、坚持不懈外，更是需要方向。人生是需要反思，常回头去看看，那样的你才能在品味得失和甘苦中升华。

16、千万别等医生开出病假单后，才许下健身的诺言。

17、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

18、真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。一直觉得，等待是一种美好的状态，因为它包含了无数的可能性。人生中的一道道门坎，迈过了就是门，迈不过就是坎。

19、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

20、一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

三、鼓励自己坚持锻炼身体的句子

1、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

2、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

3、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。

4、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

5、要么挥汗如雨，要么滚回家。

6、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

7、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

8、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试!”“让我再试试!”

9、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

10、人生一趣笑一笑，和气养生更重要。

11、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

12、那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑…

13、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。多做运动，强化身体机能。健身不断，健康相伴。人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。参与体育运动，享受体育运动。人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。我健身，所以我健康。时间是生命，动作是性命。生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

14、新手期隔天练习，或者一周三次训练。

15、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

16、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

17、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

18、在坎坷的生活道路上，想做的事，只要有能力做，那就不要等，不要害怕失败；想付出的爱，只要觉得可以，那就大胆些，不要留下遗憾。生活要靠自己经营的；工作要靠自己努力的；伴侣是要用心呵护的；家庭是要彼此珍惜的。

19、训练也要劳逸结合，不要一开始就天天训练，特别是对于新手。

20、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

四、锻炼身体励志短句

1、能够坚持做一件事，除了毅力和决心外，肯定有更大的好处，要不然为什么吸引这么多人参与。跑步就是这样，每次大汗淋漓的跑完后，感觉一身轻松，整个人显得格外精神舒服，其中滋味，难以言语，坚持跑步，受益一生。为什么能够坚持跑步养成了早睡早起的习惯：每天早晨，固定时间起床，生物钟比闹钟还准时，一天不跑，浑身难受。

2、要漂亮总是要付出代价的。

3、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

4、有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。

5、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

6、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

7、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

8、太多初学健身者看到练重量训练的模特，明星，朋友都纷纷知道重量训练的重要，也渐渐的有了想要蜕变的精神，学习效仿成为崇拜的偶像之但是往往这份精神都是半途而废，甚至有的是昙花一现。下面为大家整理的一些让你坚持健身的励志经典语录，希望你们能坚持训练习惯。

9、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。(列宁)

10、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

11、与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

12、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

13、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。

14、你学到的东西，或许不会带给你直接的财富，但是它会转化成你的思想、你的格局，和你融为一体。你每学到一项技能，懂得一些道理，就多一分直面这个世界的底气。

15、没人在乎你付出过多少，撑得多累，摔得多痛——他们只会看你最后站在顶峰，然后羡慕嫉妒恨！

16、枪不擦不亮，人不练不壮。

17、女生，追求线条，所以力量训练要求小重量，多次数哦。

18、累吗?累就对了、舒服是留给死人的!

19、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

20、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

五、坚持锻炼身体下去的励志句子

1、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

2、人生就像健身，有动力有目标才能前进。那些没有明确健身目的者，运动效果一般都很差强人意。

3、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行…

4、倒下，也要倒在自己的地盘上。

5、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

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7、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。

8、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

9、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

10、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。

11、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

12、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

13、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

14、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。

15、请分享给身边的人，传递正能量

16、生活着，运动着，快乐着;我运动，我健康，我快乐。

17、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

18、遵循上面的健身步骤：热身—力量—有氧。

19、奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步…

20、其实当你做好一件事的时候，你就选择了坚持。一个人只有坚持做一件事，你才会做的更好不是吗？