一、面临失业的心情说说

1、如果监测到自己的心理状况持续恶化，如严重的失眠、焦虑、抑郁等，而且无法通过自我调适得到改善和缓解，可以尽快向专业的心理科医生或心理治疗师寻求帮助。如果经过专业心理评估，需要转诊者，应及时进行正规的心理干预，必要时进行药物或物理治疗。

2、而现在失业了一个月，还要靠父母给我打生活费，感觉自己真的很没用。

3、看来我们的待复工市民朋友们要面对的问题还真不少，可能产生的心理困惑也挺多，那他们应该如何来应对呢？于老师您能跟我们说说吗？

4、因为从长远来看，你的失业只是一个暂时的挫折，你可以把失业当成你的人生一课，从经验中学习，让自己得到成长。

5、 也许你感觉自己的努力总是徒劳无功，但不必怀疑，你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力，积蓄了明天勇攀高峰的力量。

6、文峰离开单位，径直来到了家门口那家常去的彩站，他满怀希望地拿出了自己夹在笔记本里的彩票仔细核对，发现居然真的中奖了，不过只是中了5元的小奖。心情颓丧的文峰实在懒得去兑这5元钱，把彩票团成一团又塞进了兜里，耷拉着脑袋，唉声叹气地离开了彩站。

7、不要把所有的情绪都埋藏在心里。虽然社会上都在提倡说要把情绪都藏在心里，但是心里如果堆积太多的事情，很容易就达到崩溃的边缘。

8、受疫情影响，全国各行各业延期复工。最近随着疫情的有效防控，一些涉及民生以及重大、重点项目正有序复工复产，但是依然有不少从事旅游、餐饮、酒店等服务行业的市民朋友们正焦急等待复工复产。他们中有些人甚至复工无望而要面临失业。这种突如其来的变化给广大待复工市民朋友们造成强烈的心理压力。面对疫情，他们的心理有些怎样的变化呢？请今天做客我们节目的嘉宾来谈谈。首先请于老师来说说。

9、但是不管那种压力，最终都会聚集一点——恐惧。

10、未来经济环境、行业及职场的变化速度，只会愈来愈快，中老龄失业问题已是不可忽视的问题。上班族应事先准备及规划，不可抱着“船到桥头自然直”的逃避心态。

11、运动可以缓解压力，转移你的注意力，还会释放内啡肽来改善你的情绪，坚持运动能磨炼你的意志，也会让你变得更自信。

12、过度焦虑除了把生活带入更糟糕的境界，并不会给生活带来其他任何不同的地方。

13、之前有一个朋友从广州去深圳，她租了一个不配备任何家具的小单间，月租也达到了1300，加上水电费和网费，最少也要1500吧。

14、第一：我的能力有多大？

15、其次是对家庭的一项挑战。对于大多数人来说，人到中年家庭已经比较稳定，子女上学赡养父母成为了这个阶段的主要任务，而车贷房贷也是这个阶段的主要经济负担。因此对于中年人来说，稳定的家庭收入则是保证家庭实现基本的收支平衡和家庭稳定的关键因素。一旦面临失业，必然会有比较长的一段时间没有稳定的收入。对于家庭而言就像是遇到了经济危机，收入会减少甚至是没有，但贷款和基本支出却没有办法随着收入的减少而减少。

16、能!失业补贴就是给失业的劳动者基本的生活补助.每缴费一年就能领一个月的失业补贴,但累计不超过12个月!补充:能领多少就要看你失业保险交了多久,比如你已经交10年,你之前已经领了半年,现在就只能再领4个月.

17、据说99%的人都猜不出来的谜语，你能猜出来吗？

18、首先是对自己的一项挑战。按理来说，人到中年已经积累了不少的社会经验和工作经验，但社会和工作岗位对中年人并没有那么大的包容度。一是因为有经验的中年人的聘用成本较高，二是某些公司担心中年员工不及年轻员工那么有拼劲，能够为了工作不顾一切的付出时间和精力。这些都是中年人在职场中的一些困境。

19、为了不让父母担心，我不敢告诉他们，只能找一些比较熟的朋友借钱，那个月我欠了好几个好友的钱。

20、其实这些都是我们要面对的失业成本，你想安稳地过日子，几乎不可能了！

二、失业的句子说说心情

1、每周给自己一些独处的时间

2、我们就拿平均50元一天来算，一个月至少也要1500吧。

3、打破惯性思维，多渠道再就业。这里指的是一些人员密集型行业如旅游、娱乐行业等。比如有市民朋友之前一直从事大型演出舞台的搭建工作，那么这个行业的复工所需时间可能要长一些，那怎么办呢？这个时候就要打破惯性思维，是不是我们就一定得继续从事舞台搭建工作了呢？我们可以转变思路，过去搭建舞台，有些人原本是木工、电工，那么他们是不是可以去从事其它领域的工作呢，实现多渠道再就业。再比如，最近我在朋友圈发现过去从事旅游行业工作的朋友，最近都在利用之前从事跨境游服务积攒下的国外资源，开展网络跨境代购、团购服务。这就是一条很好的再就业渠道。

4、蔡芬笑着问文峰:“你这是在干什么?”文峰挠着头，不好意思地笑了，然后把自己的想法说了一遍。蔡芬一听就乐了:“原来你在纠结这些啊。这个也好办，我问你个事，你买彩票是不是为了中奖?”文峰一听猛点头:“肯定的啊，买彩票谁不想中奖啊。”

5、注意饮食，保证营养，增加抵抗力；

6、事实上，人们从婴儿时期就能感知到恐惧，比如受到惊吓就会哭闹。一直到成年时期，人们都在各种恐惧事件中长大，这也让每个阶段的人都多少存在压力。

7、那时候突然没有了经济来源，在一个诺大的城市中独自生存，真的需要很大勇气。

8、如果你以前没有时间锻炼，现在可以让自己动起来了。

9、确实如刚刚主持人所说，当前依然有不少市民朋友们正焦急等待复工复产，我想从心理需求的角度来分析当前待复工人员的心理特征。著名的马斯洛需要层次理论告诉我们，人的需求从低到高有5个层次：

10、微博上大家对这个话题也展开热议

11、每天写下自己快乐的事，是提醒自己快乐的方法。记得人生有两条路，一条用来惜福，一条用来遗憾。你为回忆创造美的意境，世界才会为你留住风景。

12、本来意外已经够让他悲催了，可随之而来的工作上的压力更可怕。他因为连续5个月业绩不合格，成了单位里业绩最差的人。经理对他没有好脸。大雨天，他找经理请假，想提前去接孩子放学，可经理偏偏不批准，说他混成这样还有脸接孩子，他要是敢早退明天就不要来上班了!

13、心理学告诉我们，这些都不是他焦虑的主要原因，关键是恐惧，是他对不可知未来的恐惧感。

14、你觉得你会失业，那就会失业。做事决定的在于自己，国家对于个人来说，有时候甚至只是一个幌子。拿国家说自己，未免有些牵强。

15、表弟说自己出了门，一时不知道自己要去哪，伤感立刻袭来。不知道该怎么跟老婆孩子说，老婆很辛苦，内勤，还要起早搭黑的操持家务，说好这个月他发了工资她去做眼睛的，再难，也要满足老婆这个爱美的愿望，房贷车贷月供是8000块，以前都是他来支付的，一时也没有了着落，父亲身体不好，打算去北京去复查的，做手术的话也是笔大的开支，儿子明年中考，报了一对一效果很好，是笔不小的开支。还好单位有一笔补偿，20多万。

16、不要评价别人容貌，因为他不靠你吃饭；不要评价别人的德行，因为你未必有他高尚；不要评价别人家庭，因为那和你无关；不要乱花钱，因为明天你就可能失业；不要趾高气扬，因为明天你就可能失势；不要吹嘘爱情，因为明天你就可能失恋；不要委屈自己，因为明天你就可能死去。

17、社交是缓解压力的良药，一个愿意倾听的朋友，会让你感到放松，心情变得好很多。

18、鼓励，相互支持，增强必胜的信念。

19、1：中打出最强“王牌”，美国被迫到非洲找出路？专家：白忙活！

20、幸福而简单的大一生活我是在迷茫中匆匆度过的。那时候还没有什么所谓的理想、追求，只是一味地过着平淡无奇的日子，只想着平平淡淡的走过大学的路程。

三、即将面临失业心情说说

1、她本科毕业去北京时，心里想的就一句话：“先努力做着，实在混不下去再回家呗”。

2、第五是自我实现的需要。相信很多待复工的市民朋友们可能在疫情发生前已经对新年有了期待，也设置了自己的小目标，可是受疫情影响，这些憧憬和目标实现受阻，甚至不可能实现了，那么由此伴随而来就会产生挫败感、失落感。

3、我来深圳已经一年了，赚钱虽然不多，但是起码能够勉强养活自己。

4、按理说，她应该比任何人更焦虑，爸妈不疼，学习成绩糟糕，所有糟糕丢人的背事都给她遇到了。但那又怎么样，哪怕她就是普通得不能再普通的家里老但她演了全剧的女主角啊。

5、相信很多职场人也经历过这样的状态，这种心情大家应该也能体会。

6、两个月前，他一脸黑线的找到我。

7、在饭桌上，文峰把自己失业的事情告诉了蔡芬，蔡芬虽然有些意外，但很快就鼓励文峰:“没关系，大环境正在慢慢好转，找工作肯定没有那么难。再说我的工作还比较稳定，对于生活也不用过于担心。”听到妻子这么说，文峰心里踏实了不少，他说:“以前工作太忙，没有时间思考，正好趁这段时间好好调整心态，想想自己爱做些什么，该做些什么。”蔡芬听了连连点头:“你应该写个‘个人计划书’，让自己每天都有目标和方向!”

8、欢迎留言和毕老师说说你的心里话~

9、第二是安全的需要。集中体现在对自我生命安全的需要，尽管当前疫情得到了有效的控制，但是疫情响应预警尚未解除，一些市民朋友们尽管可能自己所从事的行业已经复工，但是出于对自身生命安全的考量，依然有些人滞留在家，因此所产生的无助感、恐惧感也是有的；

10、恐惧是有机体因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。

11、因为业绩不好，余欢水只好求助于徒弟。徒弟是销售王，业务都做不完，余欢水想让徒弟把做不完的业务分给自己一点，可徒弟不但不帮，还嘲讽余欢水“伤了腿不要紧，千万别伤了脑子”，引得其他同事哈哈大笑。

12、在这个现实社会中，最可怕的不是失业，而是生活失去目标失去理想，失去方向盘。

13、吉安分队目前有志愿者77人，在省心理咨询师协会的组织下开展线上专业培训、督导和心理援助热线接听、心理危机干预等志愿活动。

14、可能我仍平凡，但我已不再是那条咸鱼，这就是我们努力且不必焦虑的原因。

15、不论你选择哪条路作为职业的第二春，最重要是心态的转变与调整。如果沉迷于过去的光荣时光，不愿正视自己目前的处境，不免眼高手低，不论走哪条路都很难生存。改变心态，从头开始，走出惯性思考的范畴，勇于尝试新的东西，愿意学习新的技能及知识，才是开启人生第二春之道。

16、她有着当代年轻人少有的平和心态，但她就抱着试试看的心态，踏踏实实实打实地努力着，最后的结果还不错。

17、吃完晚饭，文峰坐在桌子前，开始写这份“个人计划书”。他打算写好后，拍个照发到朋友圈，既是自已迎接新生活的开始，也算是让朋友们监督自己，一定要把计划落到实处。

18、问题：怎样才能每天免费收到这种文章？

19、 不要因为害怕被人误解，而把自己过得很卑微！

20、失业并不可怕，因为工作没了可以再找，可怕的是一直关心你的人你却生他们的气，人可以没有上进心，可以没钱，可以没权，如果你没了亲人的关怀，就算你做了市长，你也一无所有，望采纳

四、失业后的心情说说

1、6个月过去了，工作没有着落，没有了方向。

2、关于正念生活，生活中的起居饮食，如起床、穿衣、洗脸、刷牙、喝茶水、吃饭、吃水果和行走的时候，以及强身健体，如步行、游泳、瑜伽、八段锦和太极拳等的时候，不管任何动作呈现出来，自己一定要清楚地知道，如实观察生活中当下的每一个动作以及伴随的感受。

3、为抗击疫情，江西省心理咨询师协会在全省招募了心理咨询师和家庭教育指导师志愿者近千人，与省防控疫情应急指挥部联合开通了江西省抗疫心理援助热线，并在各设区市成立分队开展志愿活动。

4、压抑不良情绪会损害健康，因此，提倡采用正确的途径和方式宣泄情绪，避免有害发泄。比如可以通过写日记、绘画、居家锻炼的方式表达自己的情绪。

5、文峰坐下来，刷刷地就写好了自己的“计划书”，其中有一条就是每期坚持买5注彩票，不管中不中奖，都要用好心态期待幸运降临。

6、外面的雨小了，外卖小哥站起来道谢，准备离开。文峰也跟着他站了起来，“走，我送送你，顺便去彩站把我小奖兑了。”

7、实验证明：恐惧会让人产生压力，压力会让人保持谨慎和克制。

8、失眠失望失恋失业失身失败，都不值得我们难过很久很久，只要能健康地活着，就比千千万万的人幸福了。

9、项羽，为了无愧于英雄名节，无愧七尺男儿之身，无愧江东父老所托，以死相报。“死不惧而辱不受”的英雄豪气，漫染纸面，力透纸背，令人叫绝称奇而无复任何言语。

10、有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。建议：和朋友聊天；放宽自己的心；多给自己的鼓励；做自己喜欢的事情~开导自己~乐观；逛街或爬山或跑步放松；有不愉快的事要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油!!!望楼主采纳

11、我们也许会被欺骗，会失业会失恋，但生活最大的意义不就是卧薪尝胆一往无前。还是应该发一点正能量的说说吧。失业不可怕。就怕没文化。没钱不可怕，就怕没志向，我们一定要努力的去找工作。如果自己不够好，就应该努力的去学一门技术或者再去深造，多学一些文化知识。人生何必去追求那么的多呢？很多事情往往越去想它却离自己越远。一切随缘，不去强求，却不消极，去想那些自己所能得到的，自己已经拥有的，可以利用起来的。正如一个人失业了，他却并没有因此而不高兴，因为他失去了一条道路，却拥有了一百条可供他选择的道路，因为他只是失去了工作，并没有失去供自己生存的知识。人生谁没三起三落，三十年河东三十年河西，风水轮流转！要坚强一点，什么事情最终都会过去的

12、 当你还能给予的时候别轻言放弃。只要你不放弃，就有无限可能。

13、只要愿意改变既有的思维，你随时都会有咸鱼翻身的机会，条条大路通罗马。

14、你好！你目前的情况是焦虑的倾向，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，注意多休息，不要熬夜，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，情绪要放松，不要过度的紧张，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

15、还好，后来我想通了，鼓起勇气，努力找工作，踏踏实实地干，两个月后终于把债务还清，过上了安稳一些的生活。

16、其次是住房问题，在北上广深这种大城市中，租房子也是一笔很大的支出。

17、过去很多人会对你毕恭毕敬，是因为你后面所代表的企业及岗位，他们有求于你。然而，当你卸下企业的岗位头衔，你变成什么都不是，权力会随着你离开那个岗位就跟着消失，剩下的就是赤裸裸的自己。因此，不论你现在处于何种阶段、何种岗位，都应该时时思考如何打造自我的品牌及价值，唯有它是可以永远跟着自己，不会因为离开某家企业就不见的。

18、《夏日绝句》生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。李清照(1084年3月－约1155年)。号易安居士，齐州济南(济南市章丘区)人。宋代女词人，婉约词派代表，有“千古第一才女”之称。

19、快节奏的生活充满着无尽的变数，我们每一天都在面对着不同的挑战。

20、但是慢慢地被生活的柴米油盐酱醋茶束缚的时候，他就会觉得这代价实在太大。

五、失业心情说说感悟生活

1、还有很重要的一点，焦虑面前，心态好者胜。

2、可是如果过你遇到结婚、怀孕、考学、升职等较为积极的事件引起的压力时，这称为良性压力源。

3、如果是租小区的一房一厅，费用不超过3000的已经算很好了。

4、接着她向我吐槽了，毕业一年来换了3次工作，干得最久的一次是半年，最短的一次只有一个月。

5、失业可能导致你回避社交，远离朋友或家人。但是，当你失业或面临失业的时候，千万不要低估朋友可以带来的帮助。

6、不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职的，但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有娃的那些。

7、人生路漫漫，从来没有这么失落无助过，感觉自己就是个罪人。

8、然而，我们往往害怕的不是即将发生的事，而是害怕恐惧本身。

9、失业可能会让你食欲不振或暴饮暴食，这会彻底拖垮我们的身体和意志。

10、裸辞之前，大家必须要问自己两个问题：

11、你若喜欢，别忘了点个在看哦

12、是啊，在大城市生活的成本，越来越高了，我们要租房，要吃喝，要买各种日常用品。

13、法务工作者——方圆

14、关于认知的调整于老师前面已经做了全面的介绍。

15、外在经济环境及行业结构的改变，导致上班族工作周期缩短，提早思考中年以后的职业规划很有必要，以免遇上时惊慌失措。

16、方圆毕业于政法大学，有着多年的法务工作经验，却惨遭裁员，这是让人意想不到，也告诉我们现实中没有谁的工作是会一直安稳的。

17、情绪方面：常常出现害怕、焦虑、恐惧、不信任、沮丧、忧郁、悲伤，变得易怒，绝望、愤怒、烦躁、紧张、不安，感到无助、麻木、孤独、自责、过分敏感或警觉，对各种各样的事情持续担忧、无法放松等。

18、一阵清脆的门铃声打断了文峰的思绪，他打开门，一身泥水的外卖小哥举着外卖，手上还有清晰可见的擦伤痕迹，看上去可能是摔了一跤。他却还不忘给文峰道歉:“下雨路滑，有些晚了，您多包涵，给个好评吧。文峰忽然觉得他和自己有点同病相怜，就将小哥让进了屋里:“你进来暖和下，我给你找个创可贴，你喘口气再走吧。”外卖小哥犹豫了一下，道了声谢，就跟着文峰进了屋。

19、我其实不完全认同这条微博的看法，因为也有很多年轻人即使没车没房没娃也不敢轻易辞职，因为失业成本太高了。

20、对于那些出现强烈应激反应的待复工市民朋友们，左主任您能跟我们说说他们该怎么应对吗？