轻而易举

1、孤独花了50多年才决定迈出那一步，去看看这外面的世界。这让我想到，有很多人也是费劲了全部的心思才能得到那个结果，也许这个结果是别人轻而易举就拥有的。(轻而易举)。

2、　　就好像谈恋爱：为了自己喜欢的人跑到对方的城市去上学或者工作，等到分手的时候就会觉得分外不甘心：“为什么我付出了这么多，你还要这样对我？”

3、　　就在我说她的梦想轻易就可以完成的时候，她不像往日态度平和，竟有点严肃地反驳我了。她说，所有人都觉得她的成功理所当然，可这其中的艰辛却无人知晓：为了找灵感，熬通宵是常事。她从原来的肥妞爆瘦25斤，别人还笑话她是一只泄气的皮球。看着别人的作品一个比一个优秀，自己只有忍着浮躁埋头更加努力，争取拿出比任何人都好的成绩。毕业以后，工作不好找，吃喝还是靠父母，自己那点自尊心，时常被伤得体无完肤。上班后，经常被领导骂得狗血淋头，看着父母低三下四地去送礼，只是为了让她能舒心点。(轻而易举)。

4、　　然后，老师说，不管是梦想，或者其他什么事情，都永远没有我们想的那么简单，也从来都不存在轻而易举的成功。

5、　　当然，也正如有的人所说：“有时候不努力一把,你都不知道什么叫绝望。”这个世界本来就不公平，大家的起跑线也不一样。

6、明朗说，他热爱广告，因为广告是他觉得有趣的职业中，从业门槛最低的一个。所以当他看到某知名广告公司招收实习生时，便屁颠屁颠地过去了，哪怕一个月的工资只有800，连每日的午餐费都难以为继，哪怕转正的概率及其渺茫，除非你展现出百里挑一的天纵奇才。

7、花到了该落的时候，一个季节也就到头了。地球转过了太阳，星辰就是时候来接班了。理想被现实打翻后，你的纯真就该定格了。剩下的交给时间，好好拼下去。

8、　　我给她推荐了几个作者的公号以及一些经典的书籍，告诉她写作要注意什么。我也将自己写作上的小伙伴的联系方式给了她，告诉她有任何不懂的都可以去问。

9、不管是国内还是国外，确实存在部分主播通过暴露的穿着、各种充满性暗示的举动或言语来吸引用户关注。这样的行为在各大平台上自然是不被允许的，2018年，国内多个平台的内容被审查清理，标明ASMR的内容一律被清空，如果想找到正经的ASMR视频，就得换换关键词了。

10、吉冈里帆饰演的有朱成为本剧最提纲挈领的人物。大多数时候，她所做的一切都是出于一时的目的，想要快速获利，完成一笔交易。

11、　　那些与梦想息息相关的书籍资料，慢慢被一堆生活用品挤得只剩一点空的时候，连我自己都忽略了它曾经压在我心里的重量。梦想、坚持、努力一类的词，像是密集在一起统统向我砸来，后来完全就是硬着头皮逼着自己前进。然后就越发地心慌，有时候，我都快被自己的焦躁打败了。我像走进了铁笼里，太多东西禁锢了我。越是读着别人的成功，就越觉得自己无能。

12、还有一类比较有意思，那就是角色扮演(需要通过视频展示)。博主会扮演成化妆师，假装给屏幕前的人化妆，通过开合化妆品、用化妆刷扫麦克风等动作制造出令人舒适的声音，用专业的收声设备收音，让你仿佛就是那个接受服务的人。

13、在这个研究里，虽然研究人员发现了脑部明显的变化，但因为没有无体验过ASMR的人群对照组，所以还有更多需要深入研究的地方。

14、故事延宕开去，涉及形形色色的人物，但到最后也没有解释的角色，是饭店里的打工妹有朱。她的来历，她的动机，她的情绪到底和剧情发展有什么关系，统统没有交代。以这部大热日剧纯熟、完整、精细(甚至近乎油滑)的编剧水准来看，这样的人物设计显然是有意为之。

15、最后一幕有朱又出现了。原本以为这个角色已然默默消失，如同她每次莫名其妙地出现，像一段无序的插曲、杂乱的噪音。结果她穿得富丽堂皇，挽着一个外国男人，来参加四重奏的演奏会，一副赢家的姿态。这再次印证了把她作为一个关键人物来理解这部电视剧的假设。

16、　　你看，她以前想得多开，可现在不依旧为了生活愁眉苦脸，再也没了以往的拼劲。

17、还有一些名家名篇中精选出来的，比如“饱食终日”、“患得患失”、“哀而不伤”等都是从《论语》中而来的。

18、学妹感激地说：“真的谢谢你，我一定好好写。”

19、缘分不过一条线，却会缠绕出斩不断的日后的想念。别轻易做谁的过客，但可惜，当我们成为某个人的重要角色，也就意味着，我们必定是一个谁的过客。

20、流线体：流线是前圆后尖，表面光滑，略象水滴的形状。具有这种形状的物体在流体中运动时所受到的阻力最小，所以汽车、火车、飞机机身、潜水艇等外形常做成流线型。

21、这也是为什么一开始大家都以为这是一部悬疑剧，结果一个又一个悬念揭晓，最后只揭露出一个好人善良的动机。有人认为这令人失望——这又是观众的自作多情了，其实这才是编剧的本意，此前所有悬念的起源，都不过是成年人三缄其口，保守了太多秘密。

22、出自《诗·大雅·烝民》：“人亦有言，德輶如毛，民鲜克举之。”

23、明朗成功地把自己榨干了，在他人生的前二十二年，他从未如此拼命过：从睁眼的那一刻，到眼皮再也无法抬起，无论是站在摩肩擦踵的地铁，还是走在寒意逼人的路上，他的脑海被各类品牌和文案牢牢占领；当前辈让他从三个方向各写五条标语时，他总不自觉地将工作量提高一倍；而在难得的闲暇时光，分析知名案例背后的洞察，摘抄经典的长文案，成为他持之以恒的习惯……

24、制作ASMR作品似乎也变成了一个专业项目，许多博主更愿意称自己为ASMRtist(ASMR作品制造者)，他们不断将自己的作品做专做精，让ASMR不断成为一种超越言语、只用心感觉的文化。

25、　　花到了该落的时候，一个季节也就到头了。地球转过了太阳，星辰就是时候来接班了。理想被现实打翻后，你的纯真就该定格了。剩下的交给时间，好好拼下去。

26、(4) BarrattEL,DavisNJ.AutonomousSensoryMeridianResponse(ASMR):aflow-likementalstate(J).PeerJ,2015,3:e8

27、出自明·朱柏庐《治家格言》：“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”

28、他们觉得自己已经付出得足够多了，却依旧没有一个圆满的结局。从某种角度来说，与其将所有的责任推卸到别人身上，不如先反省下自己，当初的决定难道是有人绑架你才下的决定吗？

29、比物质条件匮乏更可怕的，是否定与自我否定。自认为文笔恣肆的他，在接二连三的毙稿，和前辈的言传身教中逐渐明白，文笔过关只是一个文案最基本的条件。而看世界的角度和深度，决定了他的成长速度和最终高度。

30、我是一个没有时间概念的人，时常会觉得什么时候是晚，什么时候又是不晚？七老八十算不算晚呢？初中毕业，我没有成功。大学毕业，我还是没有成功。直到今天，我还是无名小卒，为着我日夜兼程始终不能到达的成功，卑微地活着。

31、　　以前上过一堂课，老师拿来一颗鸡蛋。当时我们都很诧异，这节说梦想的课，为什么拿了一个鸡蛋就上了讲台。老师让自认为力气大，或者能握碎鸡蛋的人举手。当时抱着看笑话的态度，看一个两个人都握不碎，还觉得可笑，结果自己试了一下，果然很难碎。

32、大量可以作为心灵鸡汤的台词金句，也正是在这样的情势下产生出来，比如“比悲伤更令人悲伤的是空欢喜”、“哭着吃过饭的人，是能走下去的”。它们是关于我们今天的生活最好的总结，是多少人为了持续生活下去而含在嘴里的糖衣。就像如果一部电视剧里不掺杂一些悬念、幽默和夸张的成分，观众很难对纯粹的生活之流保持多大的兴趣。

33、2007年，一位网友在论坛分享了那些令其感到舒适的奇妙感觉，短期内，这一帖子引起了很多人的共鸣，他们纷纷表示自己也曾产生过这样不可名状的感觉，于是，还没得到命名的ASMR就这样闯进了互联网。

34、我有一个在南京认识的朋友李诗，前不久在朋友圈晒出国旅游的照片和她的消费战利品，配字：公司福利。手指划过动态的时候，我居然有种被人扇了耳光的失落感，可能是自尊心又在作祟。

35、(释义)：有句老话这样说："德行如同毛羽轻，很少有人能高举。"

36、我很想告诉她，你连素描的基础都没有，怎么能画好手绘插图呢？但想想还是算了，毕竟她只有三分钟热度。

37、译文：以齐国的实力用王道来统一天下，易如反掌。又武丁使诸侯，有天下，就像命运的负责的。

38、为什么别人可以不费吹灰之力就享受成功？而我却不能。

39、　　她说：“我看了几个公号的文章，觉得他们写得都挺好的。素材我还没有开始积累呢，感觉这是一个很麻烦的工程。”

40、孤独因为相貌丑陋，自出生起就住在海上的灯塔里。他父亲生前委托一名船长每周运一些食材放在灯塔下，他以此温饱，与世隔绝地生活了五十年。家里的一本旧词典，就是他认识世界的唯一窗口，词典的释义与孤独的想象，就是他的全世界。

41、而在单读主编吴琦眼中，这部剧中提纲挈领的人物并非主角，而是时不时跳出来的有朱，剧中所有悬念的起源，都不过是成年人三缄其口，保守了太多秘密。

42、明朗死死盯着电脑屏幕，仿佛那平淡无奇的输入法内，下一秒就将迸发出灵感的源泉。他保持着90度的标准坐姿，生怕一但被疲劳击倒，就将在这办公室内度过漫漫长夜。稿件已被退回了三次，而再过半小时就十点了。如果不能在十点前修成正果，地铁的末班车就将离他而去。而抵达那偏僻的住所，打车费需100来块，对于囊中羞涩的他来说，这相当于4天的生活费……这笔突破天际的开销，是他远远不能承受的。

43、　　过了一个月，我又去问她：“你的文章写得怎么样了？”

44、　　这人生路还那么长，我不能被打败。总活在别人的成功里，你就永远找不到自己。

45、今日话题：练习，一切随之而来。说说你的心得~

46、(出自)：西周尹吉甫《诗·大雅·烝民》：“人亦有言，德輶如毛，民鲜克举之。”

47、《灯塔》里的孤独在决定走出灯塔时，他放生了他养的一只鱼，在放生时，他对鱼说，“给你辽阔的世界和勇气”。勇气，很重要。

48、当你羡慕别人的时候，当你吐槽别人运气好的时候，当你决定开始一件事情的时候，不要去想别人多么光鲜，先想想你付出了多少，你能为此做些什么，还能为此坚持多久。

49、易如反掌，汉语成语，拼音是yìrúfǎnzhǎng，指像翻一下手掌那样容易，比喻事情很简单非常容易完成。

50、你连坚持都不懂，还谈什么想过自己想要的生活呢？

51、这是都市生活里真正的裂隙，也给观众淋了一盆凉水。这个温暖的乌托邦，其实一开始就位于城市的边缘，离那个人人簇拥着等待成功的社会相当遥远。

52、看完全文的你，对ASMR是不是有点好奇又有点心动了呢？不妨今晚就试一试吧~等到夜深人静，躺进温暖的被窝时，再回到这里点开那几段音频，也许会有奇妙体验哦。

53、这给那些将ASMR色情化的人当头一棒，但也影响/打击了那些真正认真在做ASMR视频的主播，同时，「ASMR视频=色情视频」的观念也在不少人心里扎根了。

54、　　当初涉世未深，以为什么问题都可以靠努力去解决，为此还深信不疑。可是走到现在才发现，怎么坚持成功的路就这么难。哪怕中途打个盹，起身时，都会在纵横交错的岔路口迷失方向。

55、　　五年前，老妈常对我说，你现在努力还不晚。可是今天，这句话依然响在耳边。

56、轻车熟路是一个成语，读音为qīngchēshúlù，意思是赶着装载很轻的车子走熟悉的路，比喻事情又熟悉又容易。

57、2012年，耶鲁大学医学院临床神经病学学者StevenNovella将ASMR推论为「一种令人愉悦的『癫痫发作』」。

58、不少团队曾围绕「ASMR作品给人的影响」进行许多研究，发现ASMR对于压力紊乱、睡眠紊乱、情绪紊乱及其他疾病的确存在好处，部分知名ASMRtist在接受媒体采访时表示，ta们曾收到粉丝的感谢信，因为那些作品帮到了许多被压力、焦虑、失眠等困扰的人。

59、现代社会在解放人类的同时，逐渐消灭了道德感。所谓的伦理和道德，更多地成了关于自我的艺术，至多是关于爱情(或者繁衍)。这可能是《四重奏》最特别也最珍贵的地方，它跳脱出一说故事就缩回到爱情这个小小的单位的套路，仿佛除此之外就再无别的出路似的。剧里最感人的细节，都来自于不断讲述他们对朋友、对亲人、对暗恋的对方、对周围的他人的爱和奉献。四位主角之间似乎要萌芽的爱情，最终没有下文——我暗暗庆幸了这一点。

60、对他而言，我只不过是个过客，他却会在我心里驻足很长一段时间。你看，当个人生的过客真好，心无牵挂毫无羁绊的奔跑着，不必畏惧也不必留恋。可我也觉得，被当成人生的一个过客真的很讨厌，有些人自己走了，却把影子留在你的心里。他对你来说很重要，但对他而言，并不。

61、难道半个月的努力就能超过坚持不懈的学习？可她没发现，自己比以往前进了十几名。其实，好像不管生活怎么寸步难行，你始终都在小步小步地前行。

62、　　我现在就要去告诉琪琪，我们青春的那股劲还要使出来，让自己瞧瞧，它到底厉不厉害。

63、直到一天，船长招募了一名水手，水手对孤独感到无限好奇。一天，偷偷留了一张纸条在食物箱上。下周，水手带着食物如期而至，在灯塔下看到了那张纸条，他拾起打开来。

64、他苦笑道：”谁不想地铁上看看肥皂剧听听音乐，闲暇时吃吃零食刷刷微博，过着朝九晚五衣食无忧的生活呢？即便对广告是货真价实的喜欢，可每分每秒都要绞尽脑汁，也决非轻而易举的事情。急着赶最后一般地铁，偶然吃顿好点的还拙荆见肘，睡觉醒来后发现掉了那么多头发，即便作品出街了很开心，那种心酸也是实实在在的啊。“

65、　　学妹说：“哦，不写了。好不容易写一篇，都没有人转发，累死宝宝了！我觉得我根本做不成才女，我还是好好学化妆，先做个美女吧。”

66、第二类是触发。在整个过程中，你可能会看到/听到博主摆弄着一堆小物件，比如揉搓气泡纸、吃脆脆的小零食、用指甲敲击塑料瓶子等。你听到的声音会比较多样，有时候还会有规律的节奏，身体出现的酥麻感可能会随着节奏变化而变化。(悄咪咪说，这是六运助最喜欢的类型)

67、　　她说每个人的成功都得之不易，根本就没有必然这条路可走。她也是在成功的道路上慢慢煎熬过来的，可她不希望有人质疑她血战沙场换来的结果。说罢，还发了一个微笑的表情，我明白她是一本正经地生气了。这些都是她成功背后不为人知的秘密，果然别人只关心你飞得高不高，却很少有人问你累不累。光环下的她，的确被人羡慕嫉妒，可我们看到的结果和经历完全就是两码事。

68、(3)LochteBC,GuillorySA,RichardCAH,etal.AnfMRIinvestigationoftheneuralcorrelatesunderlyingtheautonomoussensorymeridianresponse(ASMR)(J).BioImpacts:BI,2018,8(4):2

69、一份初次走进地铁站，尝试弄懂换乘路线的勇气；一份初次出国开口和当地人说英文的勇气；一份为自己实现梦想的勇气，一份可能被那些“轻而易举”的人嘲笑的勇气。

70、这人生路还那么长，我不能被打败。总活在别人的成功里，你就永远找不到自己。

71、　　难道半个月的努力就能超过坚持不懈的学习？可她没发现，自己比以往前进了十几名。其实，好像不管生活怎么寸步难行，你始终都在小步小步地前行。

72、其实，这些都是ASMR的常见形式，它通常由特定的听觉或视觉刺激触发，有人将这种感觉描述为「刺痛」，但又感觉很放松，甚至有助于入眠。

73、这些成语上天入地、横贯八方，读来都让人觉得回肠荡气。

74、让ASMR备受争议的另一个点是「色情化」。当ASMR被越来越多人熟知、喜欢后，有的人就打起了将其色情化以博眼球的主意。

75、A先生离开前的散伙饭吃了三个大圆桌，所有人都醉醺醺的和他拥抱致辞别离，然后一个小姑娘忍不住哭了起来，莫名其妙的好多人都跟着哭了起来，A先生笑笑说道："感觉你们在奔丧啊，我又不是一去不回了，有机会还会再见面的。" 

76、我们知道，有些阶层我们是无法跨越的，不论我们多么努力；我们知道，有些努力是没有结果的，即便我们真的很努力；我们知道，有时竭尽全力也不过是他人的轻而易举。但即便知道事实如此，我们仍需要怀着一份勇气。

77、　　过了一周多，她兴高采烈地发给我一个文档，“我写的第一个故事，快来看看啊。”

78、　　他们觉得自己已经付出得足够多了，却依旧没有一个圆满的结局。从某种角度来说，与其将所有的责任推卸到别人身上，不如先反省下自己，当初的决定难道是有人绑架你才下的决定吗？

79、易如反掌是一个汉语成语，拼音yìrúfǎnzhǎng，指像翻一下手掌那样容易，比喻事情很简单非常容易完成。

80、　　这样的道理推而广之，你的付出与努力也是为了自己负责，而不是为了得到别人的肯定。你走的每一步，付出的每一滴汗，都将融进你的能力中，点亮你未来的路。

81、(语法)：偏正式；作谓语、定语、状语；含褒义。

82、　　我叹口气，说：“那你加油吧，慢慢来，总会好的。”

83、(解释)：赶着装载很轻的车子走熟悉的路。比喻事情又熟悉又容易。

84、《四重奏》正是被认为讲述了一群失败者的故事，而引起广泛共鸣。比如剧中蟋蟀与蚂蚁的比喻，或者更直白一点，最后一集有一位匿名者来信，把那些努力追求不可能实现的梦想的人称之为“烟灰”，质疑这样的坚持没有必要，也不会有未来。

85、　　以前和大人们聊天，我说的未来总让他们觉得可笑，还会被调侃小孩子的思想就是简单，社会哪里有我们想的单纯。大人们说，他们努力大半辈子也就这样。我一直不信，我觉得我和他们不一样，我有文化，有独特的思想，我一定可以做得比他们好。后来才明白，原来真的是自己幼稚，哪里会有这么多成功白白等着你。

86、四个失败而又各怀心事的男女，因为音乐住在了同一个宅子里。

87、而灵感这个心机婊，非要等到最后一秒才姗姗来迟。大功告成后，明朗拖着疲惫的身心，和饥肠辘辘的肚皮，啃着硬邦邦的面包奔向地铁站。回到住所，十一点已过半，精疲力竭的他，同心爱的姑娘道声晚安后，不知不觉便陷入了梦乡。

88、　　你连坚持都不懂，还谈什么想过自己想要的生活呢？

89、　　学妹感激地说：“真的谢谢你，我一定好好写。”

90、我现在就要去告诉琪琪，我们青春的那股劲还要使出来，让自己瞧瞧，它到底厉不厉害。

91、▍本文首发于2017年3月20日《南方周末》。

92、后来在朋友圈，我看到她买了一系列彩妆用品，却没见过她化妆后的照片，后来才知道，她觉得自己是油性皮肤，化妆晕染，已经转战去学手绘插图了。

93、昨天刚看了一本高分的漫画书《灯塔》。我很少看漫画，但在豆瓣上0的高分，还是让我毅然决定翻阅它。因为是漫画，所以我花了很短的时间就看完这374页。374页里的文字寥寥，和我小时候看的漫画画风全然不同，尤其男主人公孤独基本无话。

94、出处：杨朔《渔笛》事情并不象宋福想的那样轻而易举。

95、商务合作：qq654907665(请注明来意)

96、“一定要有勇气”孤独这么说，即便他花了50年才得以看到外面的世界。

97、剧里展示出来的片段，大多是她极度自私的时刻，当眼线、偷小提琴、勾引老板……都是出于一时的目的，想要快速获利，完成一笔交易。换句时髦的话说，只是想要赚点快钱。她的眼神和台词，完全没有掩饰这一点。从这个角度上来说，关于她的话，编剧已经说得差不多了，没有必要再深入。指望她能多交代一些内心世界，反而是观众的一厢情愿。 

98、(近义词)如汤沃雪、轻车熟路、举重若轻、得心应手、瓮中捉鳖、举手投足、一挥而就、易如反掌、十拿九稳、探囊取物、举手之劳、唾手可得、简之如走、垂手可得、稳操胜算、手到擒来、不费吹灰之力、驾轻就熟、垂手而得、十拏九稳、顺风吹火、发蒙振落

99、然后，老师说，不管是梦想，或者其他什么事情，都永远没有我们想的那么简单，也从来都不存在轻而易举的成功。

100、琪琪曾经问过我，我到底想要怎样的成功？我所追求的成功到底是什么？那一瞬间，我的词组飘散了，竟然说不好这一个我每天都在愁思的问题。大概是想比现在过得好、不用为生活惆怅、开个服装店、有辆自己的车，然后满足地活着。

101、他只是告诉我，他决定北上，任由我接下去说什么，都只是略带愧疚的告诉我他不会改变这个决定。直到那时候我突然才明白过来，朋友为什么在和我介绍他的时候，说他真的很适合当朋友。

102、(1)Wikipedia.ASMR(EB/OL). (2020-10-12)(2020-10-16).https://zh.wikipedia.org/wiki/ASMR.

103、我心想新人写的文章的质量估计不会太高，但也说不定很有天赋呢。我还是抱着鼓励的心态打开了文档。但我还是高估了她写的文章，写文章也是要有天赋的；如果没有，那就要非常努力，以弥补自己的不足。我想她属于后者。