一、产后减肥励志语句

1、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

2、早餐一定不能少，最迟不要超过9点半之前完成，主食(碳水化合物)：小米粥(熬到软烂，据说也有下奶的功效)或者一碗无糖燕麦(记得看清配料表)蛋白质：鸡蛋1个(不够吃的话可以再额外增加一个蛋白)蔬菜：凉拌的绿叶青菜(凉拌油麦菜、生菜、木耳黄瓜等，换着吃)

3、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

4、京妈说：医学专业、营养师妈妈，多平台母婴原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识，欢迎关注。

5、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

6、减肥的根本目的是为了让自己在蜕变过程中，看清自己，让自己在被别人鄙夷和嘲讽的时候，有一种严肃的力量推动着你往前走。

7、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

8、39+1凌晨三点多见红，肚子有不规律阵痛，老公说去医院，好吧就简单带了证件那些去医院，因为是半夜，所以挂号后直接去产科那一楼，去了就被扣下办住院，然后抽血胎监B超，做完后就让回病房休息了。到了白天也是一直不规律阵痛，都是10分钟以内的，一直痛一直痛到晚上特别疼，检查开了两个宫口，又等了一个小时开了三个了，

9、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。

10、做你自己，因为别人已经都有人做了。

11、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。

12、24)、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话

13、有心无难事，有诚路定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心。当然，心态是依靠你自己调整的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态。只要心态是正确的，那么我们的世界也就会是光明的。你若活在别人的眼里，就会迷失在自己的心路上。在这个世界上，不要太依赖别人，因为即使是你的影子也会在黑暗里离开你。过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜！绝望的时候，只有在勇敢面对时，我们才知道我们有多坚强。因为复杂，我们怕欺骗，怕被伤害。怕自己失去得太多。一场名为青春的潮水淹没了我们，浪退时，浑身湿透的我们一起坐在沙滩上，看着我们最喜爱的女孩子用力挥舞双手，幸福踏向人生的另一端。

14、分娩后，虽然要避免过劳，但适度运动，量力而行地做一做肢体健美操，以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性很有必要。

15、对不起，我喜欢瘦一点的！

16、最标准的BMI值为如果超过22的话，就可以进行适当减肥。

17、第适当运动，因为我是自己带娃，累，喝水出汗多，减体重。

18、17)、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。。。

19、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得

20、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界！你一个死胖子，有什么资格争宠！

二、生娃后减肥的句子

1、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。

2、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。

3、站着不动，你永远都只能是观众。

4、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

5、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

6、我从产后6KG瘦到目前的2KG，保证母乳充足的情况下，缓慢的掉秤。食谱只是表象，要了解饮食最本质的结构搭配，然后根据自己的喜好口味来决定每天吃什么，心情愉悦又不影响母乳，轻轻松松瘦下来，何乐而不为呢？下面，我就详细的和你说说我的一日三餐都是怎么吃的。

7、科学家说，超重越多，寿命越短！

8、如果实在想减肥，建议女性通过合理饮食和其他措施来减肥，暂时不建议通过运动方式来减肥，以下有几种较好措施来帮助减肥。

9、③ 坚持运动，最直接！

10、5)、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

11、胖子，这衣服没有你的尺码

12、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

13、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。

14、 “产后最佳减肥时间”是宝宝出生后的前6个月。

15、不吃是肉体的折磨吃了是精神的折磨，我健康减肥。

16、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

17、收获更多胃肠外科知识，请点击右上角关注(胃肠医生杨景哥)。

18、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

19、您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

20、22)、待我长发及腰、在跟你说我要减肥

三、产后减肥妙招

1、胖！没有错，但放任自己继续胖就大错特错。

2、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的。

3、“每天坚持减肥，减掉的不只有体重，还有自卑。

4、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

5、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

6、千万不要相信“女孩子可以不白不漂亮身材可以不好”之类的话，因为有一天当你又瘦又美时，你会发现人生就跟开了挂一样。

7、多胖一天就多丑一天。

8、“女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

9、你为什么要减肥啊？因为你不瘦下来永远也不知道自己有多美，这世界有多宽容。

10、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？

11、这里说的“母乳喂养减肥最自然”就是“给宝宝喂奶”本身可以消耗大量热量。

12、如果饮食缺乏营养，久而久之，妈妈的营养就会出现亏空，比方说钙质，母乳是会保持相对恒定微小波动的，如果妈妈饮食的钙质不够，那么就会分解妈妈骨骼中的钙质，是不是很恐怖？

13、你有多少存款我真不清楚

14、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。

15、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？

16、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

17、等你把产后的腹直肌分离还有盆底肌松弛等问题解决后，就可以进行一些简单的训练动作啦，但是千万不要去做剧烈的运动，毕竟刚生产完没有多久，身体需要一个适应的过程。在运动之前，宝妈们可以先学习腹式呼吸，每次12到15个，每天做个3到5组，这样先激活一下我们的核心部位，可以在后面的锻炼有一个很好的帮助。

18、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

19、天将降好身材于女子，必先饿其身体，饿其身体，饿身体，身体……

20、下辈子我一定还要和你做朋友，因为和你站在一起之后，有无数个人夸我瘦。

四、产后励志减肥的句子

1、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

2、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。

3、生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。

4、含有星辰大海的励志语录有如下：愿你之后的征途，眼有星辰大海，胸有丘壑万千，心有繁花似锦。我盼望行过万里山河，也盼望与你行至梦里。你的征途应是星辰大海，而非烟尘人间。你逆光而来。配得上这世间所有的好。你比清风更温柔，比星辰更耀眼。眼里有星辰大海，心里有繁花似锦。星星之所以会美，是因为它在因你而改变。星星之所以会飞，是因为它把自己看得很轻。危楼高百尺，手可摘星辰。天空越暗的时候，你越能看到星辰。

5、世界上最专一的就是身上的肉肉,你再怎么冷落它,它依然对你不离不弃!下面就带来关于一定要减肥的说说以及励志减肥句子说说心情。

6、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

7、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

9、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。

10、饮食清淡 宝妈在产后，虽然需要补充营养，但饮食还是需要清淡些。第一是因为产后饮食不能立马就变成油腻饮食，需要清淡。第二是因为清淡的饮食有助于宝妈们瘦身，不会囤脂肪。因此建议宝妈在产后，多吃蔬菜水果，牛奶豆制品这类清淡营养丰富的食物，保持健康的好习惯。

11、我想要瘦到，小号的衣服穿成大号的那样

12、8)、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

13、19)、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

14、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥！

15、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

16、我是产后教练瑜伽教练一帆，希望以下的回答可以帮助到你

17、第有经济支持的话，去做产后按摩，主要是腹部，不要怕疼，超管用，我产后做了一个月15次，个人感觉给体型重塑大了基础，之前腰围89现在

18、谁的人生不是一边跌倒，一边含泪奔跑

19、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了

20、3)、不要在该美的年纪一直丑下去。

五、产后肥胖说说

1、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

2、黑胖，两字，人生已毁

3、瘦不下去说明不够努力，大神注定是孤独的。

4、你聪明，但意志薄弱，便承受不起压力。要有比减肥更强的意志力，才能坚持下去。

5、真爱生命，远离零食

6、11)、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

7、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

8、我给你说这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

9、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

10、瘦成平胸也得是个瘦子！

11、产后肚子一直大基本都是和腹直肌有关的哦，你只有等到你的腹直肌修复好了，才能开始瘦身的啊

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13、不吃饱，哪有力气减肥？

14、PS：新妈妈如果打算以有氧运动减肥的话，一定要持之以恒，每天至少30分钟以上才能达到效果。如果在生娃后能坚持5个月左右的锻炼，不仅容易恢复到孕前的身材，还可将全身肌肉练的结实有力，增强体质。

15、只要不放弃，你永远都是强者！

16、一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子！

17、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

18、减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。

19、感谢邀请，先说说我的生产经历。产检双顶径0，骨盆最大也就能开十公分(医生说的)，当时已经超过预产期5天了，40+5去的妇幼保健院，医生说建议剖腹的说双顶径太大了，B超预估胎儿有35也就是七斤多点，然后换了一家人比较少的医院办住院准备待产，医生也是建议剖腹，胎儿还没入盆，医生说不排除胎头太大宝宝下不去的可能，

20、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!