一、雨夜广场舞妈妈

1、有数据显示，全世界的老年人，生活都太无聊了！而我们中国的老人们，能够找到一种方式，一个出口，走出自己的世界，去和朋友交流，和社会对话，这样想来，其实挺好的。老人们随着年龄增大，身体毛病越来越多，而花钱去健身房这种“年轻化”的方式，对于老一辈的人来说还是难以接受的。

2、这天早上，和石永强老师约好去陇西县青少年活动中心拜访石永强老师。然后，石老师给我介绍朋友——何永刚，后面一聊，居然是我们网上认识十多年的青年诗人朵兰。感叹世界真小之余，我们三个一起去拜访陈晋老师。谈的主要是陇西的方言的话题。时间紧张，半小时要去石家门看望石琢玺叔。

3、你是我的妞厦门海之梦舞蹈队

4、广场舞是现在很受欢迎的一种运动方式，经常可以在一些小区和广场上看到一群跳广场舞的队伍。那你知道跳广场舞能给我们带来什么好处吗？又会不会有危害呢？

5、缅桂花开(子君广场舞)

6、兄弟们，对医生要有感恩之心，对于病人和家属，医生承担了全部责任啊。

7、晚上，带王军拜访三爷胡兆意。他们两个都是从事电力方面的工作，有共同话题。

8、今天是八一建军节，对于退伍老兵，表哥和战友一起，多喝几杯，完全可以理解。我和姐姐就把表哥扶到陇西府城隍庙石森林大叔处。没几分钟，表哥呼呼大睡，然后我和姐姐听了石大叔讲的很多“古今”，尤其我们石家门石家的一些历史，非常有价值，做了些笔记。

9、卓玛泉午后骄阳广场舞

10、但是老妈已经严重影响了我休息，这该怎么告诉她呢，在和家人产生矛盾的时候，直截了当的进行沟通是最好的解决办法。

11、玛尼情歌刘福洋舞蹈

12、如果我妈妈会跳广场舞，我肯定支持，可惜她早巳去世。能跳广场舞说明对生活充满激情和希望，满滿的正能量，既锻炼了身体又让生活充满阳光。

13、你真的好亲阿中中广场舞

14、新阿拉木汗星月舞蹈队

15、做喜欢的事情会心情舒畅。

16、不可能，虽然我和他住在一个屋檐下，但是我每天都不和他说话，他也一如既往的懒，从来不做家务，经常安排我打扫卫生做饭。即使我按他说的做，他也会找我的茬，但我已经习惯了这种生活。我只是对他说的话充耳不闻，甚至不给他好脸色。

17、回来的路上，陪妈妈吃了一顿水饺，晚上，陪妈妈看广场舞。

18、梦见你的那一夜応子广场舞

19、2017年7月30日，王军的朋友在陇西“双龙口”，我也去凑了个热闹。这次认识了陇西育才中学的潘校长，还有甘肃冠中艺术学院的院长刘万禄先生和宁夏师范学院的朱许强教授(网上查的资料：朱许强，男，汉族。1979年3月出生。应用心理学专业。1998年高中毕业考入西北师范大学，学习应用心理学专业，毕业后应聘到固原师专任教。2006年考入陕西师范大学在职攻读基础心理学硕士。)朱许强兄谈到网络教学的问题，我给他推荐了在深圳这方面很有经验的张泽胤老师。认识的还有赵应珣的弟子王宏亮老师。

20、曲名:恭喜恭喜歌手:卓依婷专辑:春风舞曲恭喜恭喜唱：卓依婷每条大街小巷每个人的嘴里见面第一句话就是恭喜恭喜恭喜恭喜恭喜你呀恭喜恭喜恭喜你冬天已到尽头真是好的消息温暖的春风就要吹醒大地恭喜恭喜恭喜你呀恭喜恭喜恭喜你浩浩冰雪融解眼看梅花吐蕊漫漫长夜过去听到一声鸡啼恭喜恭喜恭喜你呀恭喜恭喜恭喜你经过多少困难历经多少磨练多少心儿盼望盼望新的消息恭喜恭喜恭喜你呀恭喜恭喜恭喜你

二、雨夜广场舞妈妈背面

1、经常跳广场舞促进与人互动交流。

2、我的三个孩子都明白我的辛苦，都很努力。三个孩子都考上了大学，然后都找到了好工作。他们相继结婚生子。过了几年，他们三个凑了一笔钱，给我们在县城买了房子养老。这时，村民们并不嘲笑我们，因为我们是城里第一批买房的人，他们甚至用羡慕的眼光看着我们。以为等日子好起来，我们住在一起，我就可以做他的“老伴侣”了吗？

3、下午，外甥鹏飞和侄女璐璐送我到火车站。大热天的，两个孩子真心疼。

4、我带着三爷，一起转了一趟我们共同的外家——董家川吴家。按计划，途径神家川，看望父亲的胞弟二叔。在神家川我家的路口，碰见二叔，打个招呼，直接到董家川。

5、郎溪十字绿魁广场舞《我的祖国》

6、2017年7月27日早上9点多到天水，干脆住在潘元江家——天水甘泉街。当天下午，潘元江的父亲——潘叔带我到甘泉镇的景点转了一圈。看了几通碑。然后，潘元江带我去大堡子看了一下，山对面的吴家寺和远处的街亭镇——著名的三国的街亭，给我很多遐想。

7、太阳花紫紫雨广场舞

8、(我和我妈和我妈的妈)

9、今天，也是妈妈闰月80岁的生日。晚上，我问妈妈想吃啥，妈妈毫不客气的说想吃面。我扶着妈妈在李家龙宫吃了一碗面。

10、妈妈，您就像我生命中的一盏永不熄灭的一盏灯。这盏灯可以给我的生活带来美好的光明，还可以给我温暖，给我照亮前面漫长的人生路。

11、随着我的年级逐步上升，我妈对我的要求也在上台阶，但我妈很能给自己台阶下，俗称“刀子嘴豆腐心”。每个因为我学习上做的不好训完打完我的晚上，都要轻轻地揉揉我的屁股，苦口婆心地说妈妈都是为了你好，有时候还会给我道歉，甚至给我吃火锅。有回考试前我妈在给我纠正练习题的错题，我压根儿没认真听，老在偷瞄电视，第二天考试做错了原题。考完试我妈本是为了奖励我做了火锅，我突然反应上来我的题做错了，我妈撂下筷子开始训我，我也放下筷子打算承认错误，我妈却让我先吃着，说待会肉煮老了，于是我边吃火锅边哭，不知道是因为辣的还是流下了懊悔的眼泪，到现在都牢牢记得平行四边形对边的关系是平行且相等，那可能是我印象最深的一顿火锅。

12、我妈和几位同学的妈妈，固定时间守在校门口，要不是饭盒里的饭菜好吃，我有时候会在隔着栅栏接过饭盒的一瞬间怀疑自己在哪儿。本班同学对我妈做的干锅虾和炒面表示了肯定和赞扬，之后我妈动不动就做这两种饭，让我感觉倍儿有面子的同时也是有点无奈。好景不长，我妈的厨艺水平以我高考为分界线，慢慢沿着二次方程右侧的路径走了下坡路，具体表现是，我考英语前的中午还有鱼有菜，考完英语的下午只能热热剩菜了。

13、“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”充满活力的广场舞曲又响了起来，转眼一看旁边的妈妈，天哪，她又按捺不住了。自从广场舞兴起来以后，我的老妈便走火入魔般爱上了它，只要听到音乐一响，身体便不由自主地跳起来。相信很多人的爸妈也是对广场舞达到了一天不跳憋得慌的状态。

14、机智的我，又开始了旅途。这不，已经到了东莞东。”

15、中午，潘元江的姐姐的同学的农家山庄，一顿便饭，吃的美滋滋，不再形容。

16、阿么阿么华子大叔舞蹈

17、这个你就不知道了，广场，人来人往，跳操很有气场！人人都会‘人来疯’，会强烈的想把自己做操的形象展露出来。在众人的目光下，比自己在家跳好多了！一般做操前或做操以后，都会有广场舞蹈的音乐放送，让大家自由的选择。你应该支持老人家去广场跳操。希望能够帮到你。

18、北江美(子君广场舞)

19、所以，有一个喜欢跳广场舞的妈妈，就偷着乐去吧。起码总跳广场舞，心情好，身体也健康，还不用在家里捣鼓一些乱七八糟的事，被人骗财什么的，可以说是相当不错的兴趣爱好了。而所谓的安全，在这个法治社会，真的不太容易被坏人伤害，顶多就是注意下马路上的车辆而已。

20、老婆欠的钱虽然和我没关系，但他可以躲在外面，要账的只会找我们家。所以，小儿子上幼儿园后，我让婆婆帮我接送孩子。我想在城里打工还债！我进了一家工厂，专门编织地毯。我手脚很快。另外，我每天都主动加班，一个月赚了不少钱。我用了大半辈子，用手磨了很多茧，终于还清了债务。

三、雨夜广场舞妈妈中三舞正背面分解

1、蝴蝶姑娘(云裳广场舞)

2、草原花月夜格格广场舞

3、2017年8月4日，因为要离开陇西，散步到三爷家，主要讨论三爷多次说的后事——整理他这么多年留下的文献资料。

4、在网上没有查到这支舞，但单纯编了一支叫《妈妈的歌谣》的广场舞：作词：刘长江作曲：郭子杰演唱：乌兰图雅以下是部分歌词：小时候常拉着妈妈的衣角走在那弯弯弯弯的小道妈妈唱着古老的歌谣歌声在草原上飘呀飘呀飘马兰花开放在百灵鸟在身边飞绕还有那可爱的小羊羔睡在了妈妈的怀抱哎……嗨…..哎….嗨……长大后还唱着妈妈的歌谣走遍了天涯天涯海角………………请问你要的是不是这一首舞曲？如果是的话，请追问我再上传与您分享。

5、爸爸妈妈经常去跳广场舞，证明广场舞这个活动，是他们喜欢的，一个人有事情可以做，并且愿意为这个事情而去努力，就会精神状态良好，就会充满了活力，即使在做事情的时候，遇到一些不开心的人和事，也会因为喜欢的心情，而忽略掉这些让人不高兴的方面。

6、回到家，陪妈妈去看望大姑妈，碰到顺平表姐也在。

7、说是胎教，那年头条件不够，其实也就是听了几盘磁带，不过我妈能坚持听就不错了，毕竟我妈当时啥也吃不下，只靠两箱又小又酸的苹果养活了胎儿时期的我(实力打破酸儿辣女的伪科学)，我出头前几天还脐绕颈了，我妈努力按医生的要求锻炼把我位置摆正，不过这也没能让她少受罪，艰苦地生了好几十个小时，我才恋恋不舍地离开我第一个温暖的家。

8、新走西口春英广场舞

9、绿叶(子君广场舞)

10、大我一岁的表姐和小我好几岁的表弟为了在城里上学，从小也都在我家生活，我妈是该夸就夸，该训就训，该怎么教育就怎么教育，一点儿不手软，更一点儿没耽搁。我们家大大小小的孩子全怕我妈，除了老师职业的光环加持，也是因为我妈本人的性格，太热心和关怀下一代了，恨不得把每个小孩都教得跟我一样好。有时候我妈教的人太多自己也犯糊涂，我在外上学回来，我妈对着我说，你帮姑拿一个那个什么来。

11、现代人的生活压力大，生活节奏也快了很多，很多人一天到晚忙得不着家，根本没时间坐下来，陪老人好好说说话，他们的苦闷无人知晓。而在广场舞活动中，却有很多同龄人，在那里，才有人认真倾听他们的絮叨。简而言之，就是老人们找到了继续生活下去的乐趣，生活不再那么无聊。

12、在漫长的婚姻中，和一个恶心的人共度一生是很可怕的，但是很多人没有勇气重新开始，只能浑浑噩噩地度过接下来的日子。一个65岁的大妈给我留言说：“我28岁的时候，父母以为我这个年纪了，想快点结婚，所以经过媒人介绍，我嫁给了现在的老公。我大半辈子都和这个男人在一起，却没有因为这段婚姻而感到幸福。相反，我以为他是我不快乐的来源。如果我知道嫁给他是结果，我宁愿单身一辈子也不嫁给他！”

13、觉得不错请点赞哦(到文末)

14、草原的夏天格格广场舞

15、所以，爸爸妈妈经常跳广场舞，最重要的是愉悦了他们的身心，心情好和喜欢，比什么都要好，千金难买心头好呀。

16、幸福新起点厦门海之梦舞蹈队

17、记得一定要注意方法，方法不当的话，近期在家里就别想安安稳稳的玩手机了。如果妈妈在家向来以你为重心的话，那更要选择恰当的方式了。这时候切忌用那种理所当然还带着抱怨的语气，这是对母上大人的不敬。

18、栀子花开星月舞蹈艺术团

19、草原绿了(廖弟广场舞)

20、以前给我妈讲过一个笑话，有人用妈妈给的生活费给妈妈买了礼物，妈妈说，虽然羊毛出在羊身上，但羊还是很高兴。然后不管我给我妈送什么礼物，我妈都会反复说这句“羊还是很高兴”。

四、雨夜广场舞妈妈中三步

1、不好办不好劝，各说各有理，儿女不倾钭，劝谁谁都不依劝不服劝，作为一个家庭，不吵架的少之又少，吵架一般是争道理不讲情，如果不讲道理，抛开道理只讲情，家是讲情的地方，那就不会吵架了，不讲理做不好事，不讲情容不了人，怎么办呢？要讲理又要讲情，吵架是争论一下，只要不说脏话废话，一吵了之，当时吵当时好，这种吵架方式不会影响家庭的和谐发展。要是遇见爸妈吵架了，我就装病不是头疼就是肚子疼，一边嚎叫一边努力挤出来几滴泪，爸妈一看就慌了哪儿还顾得上吵架啊！光顾我了，一个去找药，一个去拿水的，等他们准备好了，我又说要吃这个，吃那个，他们立刻出门去买，忘了吵架候会哭，不明白有什么好吵的。

2、我给妈妈说：“爱妈，生日快乐。”不知怎么着，话没说完就泪如雨下。妈妈安慰我：“我的娃，不要哭，我很幸福，交达(你父亲)连我这么一天福也没享过。”

3、贵人出门必逢雨。这是古话，我还不信。这不，刚到公交站台，雨就开始下。

4、2017年7月28日，非常精彩，并且收获很大。

5、上传广场舞《梦中的妈妈》舞曲与大家分享。

6、幸福新起之秀广场舞《梦中的妈妈》

7、妈妈(青儿广场舞)

8、回家，陪妈妈说话，直到妈妈听烦了，睡着后，我才睡觉。这次的经验，我们游子回家陪老母亲多少话，说到最后，妈妈就睡着了，不用吃药。

9、去年，罗锦堂博士作为女婿，受到湖南省文化界多么隆重的接待。也就去年，我们堂堂陇西县的县长当面邀请罗博士参加今年9月份陇西一中80年的校庆，结局是到现在没有发邀请函。怎么说才好。

10、不过光是锻炼身体怎么能体现我妈丰富多彩的准退休生活呢？我妈决定重拾音乐梦想。

11、2016年，我们一起学习的舞蹈

12、高中的课难了很多，我妈也不再陪我一起学了，我觉得我妈不是没有能力是没有精力了，她学习上的精力转化为在我死活听不懂摩尔、化学平衡和磁场的时候急冲冲地去找老师给我辅导。这些就不一一赘述了，她主要的精力更集中地放在了给我补充体力和脑力上，在我想不出想吃啥的高变着花样做饭，而且还不辞五分钟的路程亲自给我送来。

13、陇西锡铭在夏威夷和罗锦堂博士合影

14、就这短短的文字，信息量很大，尤其说明了两点：陇西云田，原来有云上田和云下田。柴家门原来叫云下田的耕天村，因为‘柴氏募缘’修了东林禅寺，因此俗呼柴家寺，随着时间的推移，耕天村就慢慢的叫成了柴家门。”

15、回家和妈妈聊天，等妈妈睡着了，我还写了几句诗：

16、大约一年后，他查出肺癌，因为平时抽烟喝酒，现在身体有问题，这是意料之中的。当时去医院照顾他，还是没给他好脸色。我对他只有一些责任感，说到感情，我一点都没有。不久，医生告诉我们带他回去，享受他最后的时光。我还是一天给他三顿饭，但是我工作完了就跳广场舞，一秒钟都不想再和他在一起了，只有跳广场舞才是我最开心最放松的时候。

17、临别时，陈晋老师问：“晚上有没有时间，吃个饭，说是吃饭，其实主要是谝一下。”

18、吃饭的时候才知道：陈冰写政府宣传词到凌晨五点，九点半起床，然后去深圳卫视录节目。中午，我们约一起喝酒。

19、从前有一只乌雅老了，不能觅食了，他在窝里躺着，小乌雅为了报答母亲养育之恩整天觅食喂老乌雅，因为老乌雅是生它养它的妈妈，鸟都能这样，作为喊妈妈的含义，作为子女谁都有妈妈，作为自己妈妈的子女我认为妈妈是最伟大的母亲。他对子女那无微不至的关怀，以望子成龙的心态担负起教育子女的责任，在子女有危险的时候不惜用自己的生命耒保护儿女的安全，为了儿女吃苦受累从不言表。这种伟大的母爱我们做儿女的没有一点点理由对他们不敬，对妈妈的尊敬是无条件的，母亲对儿女的爱有十分，儿女们做到一分也就至高无上了，朋友们让我们以《母亲》这首歌献给我们伟大的天下母亲。你入学的新书包……。

20、胡琴说阿中中广场舞

五、雨夜广场舞妈妈三步舞蹈教学

1、老婆你辛苦了青儿广场舞

2、广场舞妈妈咪恰恰视频请看：http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%B9%E3%B3%A1%CE%E8%20%C2%E8%DF%E4%C7%A1%C7%A1&fr=ala0

3、发展至今，《太阳出来喜洋洋》已广为流传，并于2004年被重庆市石柱土家族自治县作为该县县歌，还于2003年和2010年先后两次登上央视舞台。另外，重庆市石柱土家族自治县人民政府与四川昊天影视公司于2007年联袂打造的同名电影《太阳出来喜洋洋》顺利上映。

4、下雨天想你的天格格广场舞

5、映山红花与影广场舞

6、手心里的温柔(莉莉广场舞)

7、青城山下白素贞身所形体提压腕

8、11慢摇曲海之梦广场舞

9、就这晚，妈妈没有吃完的半碗面，我拿过来吃着。妈妈不让我吃，但我义无反顾的吃了个精光——一面吃，一面想着小时候困难，哪有我们吃剩的面让妈妈吃啊。

10、印度健身操格格广场舞

11、这个大妈字里行间流露出遗憾和怨恨。她怎么了，让她对自己的另一半感到那么心寒？让我们一起往下看。在我68岁的妻子去世的那天，我仍然去参加广场舞，让我的孩子们感动在我们这个时代，女人在20岁左右结婚。如果他们28岁还不结婚，就会被嘲笑为“老姑娘”。当时我是被嘲讽的对象，我爸妈很着急，因为她在村里走会被人戳脊梁骨，我妈就安排了媒人给我说亲。

12、华尔兹(16步)

13、我的祖国我的梦厦门海之梦舞蹈队

14、孔雀公主(茉莉广场舞)