一、一个人疗伤的说说

1、我离开那个让我伤心的城市，抛开所有我曾爱不释手的人和事，还有稚嫩的理想，来到一个没有多少人关心我，只有我一个人可以伤心哭泣的地方疗伤

2、不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手，怎么腾得出来接礼物。

3、个人吃饭，一群人狂欢；一个人哭泣，一群人欢笑；一个人回忆，一群人轻吐烟圈。从始至终，别人看到的只有伤口，这痛只有自己才知道。

4、活得优雅些：也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要把自己打份得清清爽爽，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。晚安~

5、抹不掉的痕迹，锁上这一页，翻开是回忆，留下的是记忆。

6、十七八岁的少年很少有时间概念，一辈子的意思往往是永远。

7、9岁月的脚步走近了冬的深处，将三季的风景萧瑟得无影无踪。那些绿肥红瘦已不再妩媚于眼前，伴随着一夜索索的寒冷，整个世界变成了无色的苍茫。我在这无绪的冬寒里，找寻着生命萌发的一丝痕迹。

8、这世上有很多事是你始料不及的，好端端的身体突然就生了重病，深信不疑的人突然就背叛了你，多年的友情突然就破裂，刚刚还在微笑的自己突然就哭了，绝望之际除了坚强你别无选择。

9、时光趁我不注意，把所有人都换了模样。

10、当你的青春，遭遇爱情的打击，当你的恋人，永不回头的冷漠爬满了他(她)的脸庞。你做再多无谓的坚持，已经没有任何的意义。这时候，只有暗夜，可以让你的心事像流水一样流淌；这时候，只有沉默，才可以让你更清醒地面对未来。爱情的失败，几乎大家都经历过，失败，只是一种经历，面对，才是一种阅历。一个善于独自疗伤的人，他(她)就很容易从自己内心的伤痛中走出来，重新回到阳光灿烂的大街上，让明媚的阳光，照耀自己的新衣裳。

11、“第一次跟某人见面时，不要去想‘我该怎么让他喜欢我’，而是去想你自己是不是喜欢他们/能否跟他们相处。

12、终有一日，你我各结亲，一妻二妾三四儿女，五六年间，沧海桑田，历历过往七八皆成旧梦，剩余二三不过年少轻狂，老来相忆，空作笑谈。

13、病情分析：我个人认为他还是喜欢你的。不然不考虑五点钟的叫你出去耍。可能谈心到深夜啊。指导意见：现在他没有主动打电话可能是忙与工作。建议你应该主动一点点啊。不然你会后悔一辈子的啊。

14、感情这一回事是没有办法控制的，你不能怪他。也许你并没有错，另一个女生也是没有错的，我以前很讨厌很讨厌做第三者的人，但我以前喜欢了一个男生(他没有女朋友的哦)真的是没有原因的，不知道为什么。所以说也许有一天你碰到了一个人你也会情不自禁的去喜欢他。真的。这种感觉也是说不明白的。还有就是现在只有时间会为你疗伤。再没有别的办法了。多找人聊天，把心里的话多往外说说，心情就会很好。或者把想说的写出来。慢慢的，就会好的。、相信你会成功的。以后肯定会找一个比他好很多的男生。并且过的会比他好一百倍。求采纳

15、以为你每让我难过一次，我就能走的更甘心一分，而我的每次回头，都是给自己的一耳光。

16、进不可相恋，退不可相忘，希望有下辈子。我们约好了，下辈子一定要在一起，好不好？

17、不要为了任何人委屈自己，我们辛辛苦苦来到这个世界上，可能春风得意，也可能坎坷不平，如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。

18、于是，有网友就在推特发起了这么一个活动…

19、说不想谈恋爱是假的，说不羡慕人家秀恩爱是假的，只是真没有一个认真的。所以宁愿选择单身也不想要随便谈感情，因为我不想当我遇见更好的人的时候已经把最好的自己用完。我不相信伤心的时候应该开始下一段恋情，我很反感越来越多的人联系我。请给我一些私人空间，我有自己的选择，我有自己的方式去疗伤，我不想谈恋爱，我想一个人。我不愿意去碰触我不喜欢的身体，去回应那些我毫无感觉的词句，去拥抱我从未为之心动过的灵魂，所以，我不想谈恋爱。

20、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

二、一个人自我疗伤的心情

1、“问题是，当你在应对无理性的人时，你还是用理性在思考。”

2、到了这个年纪如果还有什么能让你大哭一场的，那一定是吃多少，喝多少，睡多少，都解决不了的很难过，很心痛，很累的事。

3、我故意突然不找你，看看你会不会发现缺少了我，而主动找我，却每次都是我发现自己不能缺了你。

4、真心等你的人，他总会真心等下去；不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。

5、心里难免有些苦楚，还是一个人安安静静的过无欲无求。

6、我们必须选择释怀过去，并原谅每一个人，包括我们自己。我们可能不知道该怎样原谅，也可能不想原谅，但我们说出心甘情愿地原谅这句话时，就开始了疗伤过程。如果要自我疗伤，释怀过去并原谅每一个人就成了必须遵守的诫命。

7、我去翻你的过往，并不是嫉妒，只是难过，有种深情你从未给过我。

8、坚持的理由只有一个，就算不能赢，也绝不能输。

9、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！

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11、旧爱的誓言像极了一个个巴掌， 每当你记起一句就挨一个耳光。

12、不要因为不知道你还没学过的东西而责怪自己。

13、带着期望等待，日子会变得格外漫长;带着期望努力，日子则格外地有意义。

14、2你肆意挥洒我的宠溺我早已百毒不侵也只有百毒不侵能自己治心我们的友情才会天长地久。

15、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，应对这些，咱们务必要有乐观的心态，让我给予你期望和力量，让咱们相互扶持，牵手同行!

16、照顾好家居，就像照顾好家人一样，需要精心、悉心、细心！给墙面细心照顾‘面子‘问题一定要对症下药墙面是家中的‘面子工程‘，也是最容易受伤害的地方。墙面大大小小的裂缝，暖气附近墙面被熏黑了等，都是墙面的‘常见病‘。遇到这些问题，可千万不能大意，一定要细心进行修补。收起

17、当时的她是最好的她，后来的我是最好的我，过了昨天晚上一切都重新开始了。

18、人生走到这里，不是没有道理的。一段没有结果的感情，放手了，是人生最好的继续。

19、如果觉得身边的一切都太不如意，那就去见喜欢的人，做喜欢的事，买喜欢的东西。

20、如果我消失了，谁会发了疯似的找我？如果我消失了，谁会傻傻的坐着哭泣？如果我消失了，谁会每天无数次点击空间看我是否来过？如果我消失了，谁会每天开着QQ傻傻的等着我上线？如果我消失了，谁会捧着我的相片一遍遍的凝视？如果我消失了，谁会半夜醒来想我想到泣不成声？

三、一个人去疗伤的说说

1、柳永的《雨霖铃》，其中一句“今宵酒醒何处，杨柳岸、晓风残月”，自己想想那种意境和心情吧。

2、飘散中逝去曾经懵懂的年华，童真般灿烂的笑容已不在。

3、只有在到达终点之时，人们才能更好的享受走过的道路。

4、成长，便是接受一个不完美的自己和一个不理想的自己，也接受这个世界的不完美和不理想。晚安！

5、生活上不坚定，感情不够洒脱，患得患失，敏感多疑，所以你才那么不快乐。

6、把你尝遍之后，我刷了三次牙，哭了三十九次，从一月睡到太阳回归，重新拥有九个情人，吃光了她们所有的糖，可你的苦呀，还攀在我心上。

7、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。幸福对我说，你还太小。

8、12这个世界上最可悲的笑话就是丶你和闺蜜讲秘密、她拿你的秘密和别人当玩笑

9、心里有你的人，总会主动找你；心里没有你的人，总是自动忽略你。其实，沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实，你早该明白了。

10、用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。

11、所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。

12、5得不到的才更加爱，太容易的却不理睬。

13、如果不爱我，伤我的时候别太轻，要狠，要绝，我怕忘不了，你更怕自己死不了心。

14、我说我要放弃了，然后我删掉了你所有的联系方式，对旁人绝口不提你我的过往，但深夜里梦中惊醒，还是会想起你，可是你怀里已有了别的人，但这些我都不能告诉你。

15、小时候觉得喜欢就够了，越长大越发现光喜欢是没有用的，你要有足够的耐心和勇气，去接住一次又一次的失望，熬到最后你会发现连喜欢都不剩了。

16、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。晚安！

17、在这寒冷的深夜，你静静地走着，泪水挂在眼角，已经成冰。偶尔落下，会有啪的声响，砸在自己的心头，十分清晰，清晰的让人难过。你没有了哭泣，哭泣已被伤心带走。

18、我还是很喜欢你，喜欢到所有的山盟海誓都成了一纸空谈，也难画我对你真挚的情谊。

19、纳兰容若《画堂春》，“一生一代一双人，争教两处销魂。相思相望不相亲，天为谁春”。有情人相知不能相守，悲哉，都不知道纳兰怎样做到的，用这样简单的句子画出这种纠结的心情。

20、走自己的路，让别人去说吧。

四、一个人疗伤的句子

1、“如果你在痛苦的时候可以照顾好你的身体，那它也会照顾你的。(营养，睡眠，运动)”

2、只要用心感受，就会发现每一处风景都动人心魄，每一处风景都让我们沉醉。

3、嘴巴那么毒，内心一定有很多苦吧。

4、每一个你不满意的现在，都有一个不愿努力不愿改变的曾经，青春是用来浪费用来做梦用来努力的，你应该用这样的时光做你想做的事情，变成你想变成的人，因为我们都不想老了之后回忆起来，没有一个能让嘴角上扬的青春，比起失败，我更害怕遗憾。别让这些遗憾伴你过一生，希望你能懂。晚安~

5、“避免说’应该‘，应该这两个字很容易让你给自己太多压力，继而太过逼迫自己，可以改变下说法。

6、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。

7、属于自己的时光，毕竟是那么的少，一个人坐在这里疗伤，让我觉得这种孤独时刻也是自己的美好日子！

8、青春岁月中，你出现的身影最多。教会我如何如何去体贴，包容，去喜欢一个人，最后还教会了我怎么放手怎么离开。当然有怨恨过，现在却已经释怀。谢谢你曾经来过。

9、忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。

10、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。

11、要不你把我删了吧，不然我总是想找你聊天，你随便发条状态我都会对号入座。

12、也不是每每风大雨大就想结婚，是遇见你之后忽然就觉得，刮风下雨的天气，如果能窝在你怀里，应该会格外惬意吧。

13、“你知不知道你很烦啊！”(瞬间泪目。所有的坚持在这一刻都崩塌了。)

14、划船不用桨，扬帆不等风，一生全靠浪。

15、最好不要去那种蜜月游很火爆的地方，建议去那种比较原始的地方走走吧，在这种环境下沉淀一下自己的心情。比如西藏、丽江、九寨沟、泸沽湖什么的。

16、我们总以为，是生活欠我们一个“满意”，其实，是我们欠生活一个“努力”。

17、唯美|励志|伤感|爱情|搞笑

18、我掀起山河奔向你，踏进星辰来访你，我有整个宇宙想讲给你听。

19、后来我才知道，那些真正要走的人，吝啬得连说再见都觉得是浪费时间。

20、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

五、一个人疗伤的图片

1、阡陌红尘，有一个人即使不能在一起，还是爱着你，默默心疼着你。为你哭过、伤过、痛过，最深的爱，也是一种记忆，回忆里的你，总有你的美让我执迷。路途辗转，习惯了一个人生活，和一些人说再见，走进岁月深处，才发现，再也找不回最初的自己。

2、值得你爱吗？值得你去怨吗？

3、最怕回忆突然翻滚绞痛不息永无止境

4、‘我应该去洗衣服’，改成‘我想洗衣服’。”

5、你想怎么样都可以、不用管我。每次听到这句话可难过了.

6、面对强大的对手不一定采取斗的方法，官场上最高境界是捧。

7、珍惜自己的生命，享受自己的人生，

8、财富不是一个人一生的朋友，

9、你一生中大部分的精力应该全部放在一件事情上。把这一件事情做到极致，胜过你把一万件事做的平庸。

10、有时候我们穷极一生所追求的，不过是别人一出生就有的。

11、我不喜欢喝酒，我只是买醉。

12、深夜听着旋律哭泣，我怕寂寞的黑。用音乐陪伴自己。

13、“只有越来越强大，才能越来越童话”。在这个瞬息万变的社会，没有什么可以给人一劳永逸的安全感，唯一能保护我们的就是自己的好心态和不断的努力。晚安！

14、做人拿得起，做事放得下。

15、生亦何欢，死亦何苦。

16、生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。

17、爱是包容而不是放纵爱是关怀而不是宠爱爱是相互交融而不是单相思爱是百味而不全是甜蜜爱一个人就去用心对待被爱所伤，为情所困，唯有自愈

18、恨别人，恨一个不值得的人，

19、没有人值得你流泪，值得你流泪的人不会让你哭的。情归恨处，不为别的，只是他已不爱你。爱情牵强不得，但是你会因为一个人而长大，与其哭泣不如庆幸，你已学会坚强，就不要再浪费自己宝贵的泪水了，不是吗？

20、3我牢牢的记着我们曾走过的街道我们曾嬉闹的天地我们曾许诺的永远仅仅因为我惧怕我怕哪天我的心不堪重负把你我的情谊丢了我只能拼了命抓住我们之间的所有美好抵御一切的不愉快。

六、一个人疗伤的说说

1、咨询师对我说过的最有用的一个建议是，把所有事都拆分到最小。小一点，再小一点。去洗澡的第一步是走路去浴室。

2、咬牙也要搬上去，除了自己没人会真的永远心疼你就不觉得委屈了。

3、“不要被卷入他人问题的最佳回答：听起来好可怕，你打算怎么办？”

4、孤单躲不过，只是在走和留中选择。不想再挽回什么，却找不到疗伤的角落。

5、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人，毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情致疾的人。

6、如果只是友情的话，能好好做朋友就好好做朋友吧，不要太贪心了。毕竟爱情这种事太极端，要么一生，要么陌生。

7、从未有过的迷茫，我不知道今后的路，该如何的走。有没有一个人，可以牵引着我走出黑暗，带我一片光明。虽然很渴望爱情的我，那么想要幸福的我，却发现幸福一直都离我很遥远，是那么的遥不可及。

8、有个窝，有个伴，有点钱。

9、把关注点从别人怎么看你，转到你怎么看他们上。改变了我的人生。”

10、有些话，说与不说，都是伤害。有些人，留与不留，都会离开。

11、听闻远方有你，动身跋涉千里，我吹过你吹过的风，这算不算相拥。

12、每一次，当他伤害我时，我会用过去那些美好的回忆来原谅他，然而，再美好的回忆也有用完的一天，到了最后只剩下回忆的残骸，一切都变成了折磨，也许我的确是从来不认识他。——村上春树《挪威的森林》

13、不管心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。1440分钟，365天，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西！

14、从前耳朵馋，话和酒都贪婪。现在嘴巴怂，连爱都言不由衷。

15、如果有一天我不在烦你，如果有一天，你的生活中没有了我，没有了每天的电话，每天的关心，每天的小小脾气。我把一切一切都表现了出来，你知道了，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离开了，今天陌生的，是昨天熟悉的…

16、在烦恼的时候，让心歇歇脚。

17、也许，你一直在贫穷的环境中成长，你更要学会独自疗伤。父母生养你，没有办法提供给你更好的条件，那是因为你无法选择父母，但是，你可以选择在贫穷的环境中独自疗伤。贫穷不是错，但是在贫穷的环境中，我们更容易受到世俗的打击和伤害。一个人如果在不利于自己成长的环境中熬了过来，这样的人，必然是一个心理素质非常过硬的人，是一个很容易成就大事业的人。一时的落后和贫穷不是错，懂得在蛙声四起的暗夜里，沏上一杯浓浓的茉莉花茶，在氤氲的茶香中，学会在孤独中独自疗伤，这是我曾经经历过的，也是你现在所需要做的事情。

18、曾几何时，你自命不凡，扬言要如何如何;曾几何时，你心比天高，梦想要怎样怎样;时光荏苒，岁月如梭。

19、为了你的承诺，我在最绝望的时候都忍住不哭泣。

20、11俄笑了。俄的闺蜜把俄删了你也把俄删了。俄真后悔让你俩认识!

1、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。

2、当你是一个没有伞的孩子时，请不要徒然哭泣，雨水不会停，它只会刷洗你的泪水，一起流到地面。你需要的不是垂怜，而是用力奔跑。

3、评论区的大家都很配合，纷纷写下在咨询过程中曾经治愈过自己的一句话。

4、哭着哭着就睡着了，醒来以后想温习一下那种感觉，却发现再也哭不出来了，原来是泪已流尽

5、生活没教会我什么，它只告诉我四个字：喜欢就抢！

6、“在经历了几周的焦虑治疗后，我跟我的咨询师说，也许我就是那个永远都不会快乐的人。她跟我说，快乐的人也不会每时每刻都很快乐。快乐的人只是没有那么多焦虑和抑郁的时刻。这个新的定义让我更容易能到达’快乐’。”