一、心理苦闷的说说

1、坏人的猖狂，是因为好人的沉默，沉默也是一种罪恶。

2、6⃣你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场。

3、后来我才知道，才知道新鲜的爱情有多重要，就像过期的酸奶再好喝也要丢掉。究竟有多喜欢才会温柔成这个样子。

4、也有人这样说：“年轻时候顺利不见得是好事情。”这种集结了民间经验的智慧是有一定道理的。因为年轻时候太顺利，这个人就没有吃过苦，没有吃过苦就没有相应的心理体验，这样就会心智不成熟。而现实生活当中，人生不如意十之八无论你出生于什么样的家庭，有过什么教育背景，处于什么工作岗位，早早晚晚都会经历一些不顺利和不如你所愿的事。现实中那么多的苦等着你去吃，而你却没有体验过，那么等你遇到的时候你就“摊上大事”了。因此，如何“苦中寻乐”就成了一种心理能力。

5、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

6、向一个友善、聪明而富有同情心的人诉说，可以暂时消除表面的烦恼。尤其当烦恼是由生气、害怕或挫折造成时。但是深重的、长时间的痛苦烦恼，寻求专业协助更加明智。困为这样的问题不是靠朋友听一听、劝一劝就能解除的。问题依然存在，痛苦也就依然存在。日积月累而成的深重的苦恼，只有专业人员才能胜任解除重任。北京音脉心理

7、你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然也不能懂，还有什么话可说？

8、✿能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？

9、沉默让我对语言产生了障碍，养成沉默让我在与人交流上有了隔阂，习惯沉默让我的生活圈变得狭隘，沉默让我的无奈沉淀在心海的岁月里变成了遗忘，却形成了习惯沉默的无奈。

10、抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

11、只有沉默是属于你自己的。不难过，沉默才能找到你自己。——张嘉佳

12、(闯入我生活的是你，说爱我的也是你，说分手也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。)

13、白发三千丈，缘愁似个长。

14、沉默是把选择权和两难困境一起交给心急如焚的对方，是不负责任，是躲避伤害。——八月长安

15、别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。

16、不知从什么时候开始，很多人都喜欢上了沉默。有些秘密只能藏在心里，所以不能说；有些事情不想去点破，所以不必说。不必说而说，是多说；不当说而说，是瞎说。多说不如少说，少说不如不说。

17、朋友：您好！不知您是否有了妻子(或者女朋友)？如果还没有的话，应该找一个。如果已经有了，千方百计地调到一块儿生活。万不得已，不要经常使用自慰的办法。千万不要去找小姐(三陪女)，因为后患无穷。平时多看一点书，转移一下注意力，效果应该不错。实话实说，敬请参考！再见！

18、心情郁闷，怎么有那么头脑入水的人!钱没有，搬个家还在那里拖拖拖，今生做得最错的决定就是这个了！

19、那么阅读疗法与心理健康是怎样的关系呢？

20、沉默属于自己，微笑迎送他人，雨露花蕊心里藏。款款情意放发，妖艳焕发，颗颗晶莹的泪滴如星斗，在夜空闪烁，给黑暗一份抚慰，给恐慌一丝安稳。

二、心理苦闷的说说句子

1、时间它告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。

2、沉默，是一道风景，因为这世界许多时候需要沉默;沉默，那是一种力量，因为善良，因为责任，因为深深的爱。沉默，不是无言，不是卑微，它只是我们所不知的美好的姿态，它是有着深度的内涵。

3、你不懂我的沉默，又怎懂得我的难过。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

4、生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。

5、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！

6、所有让我不开心的关系都不要再继续了。

7、好多的东西期待太久了，想要的念头就没有了。

8、说不离开的是你，后来一声不吭调头走的也是你。

9、我之前也有你这种心理，总觉得自己做得不好能力欠缺，其实问问他人，自己做得也没想象地那么糟糕，关键还是自己把工作弄顺，调整好心态，每天反思自己有哪些做得好与不好的地方，并适时向别人请教。

10、人，宁愿低调从事，也要不高估自己在别人心里的位置，宁愿孤单地高敖，也不卑微地乞怜；宁愿不做别人的主角，也要做精彩的自己。

11、“孤独的乐趣，也并非是人人都能享受，人人都会懂得享受；这能力是受于先天，或是靠后天慢慢习得的；孤独能让一个人脆弱，也能让人更加的坚强，它可以毁灭一个人，也可以造就一个人。”

12、(缘来时，猝不及防；缘去时，无力阻止。)

13、音乐响起，心情低落。秋雨落下。思念一片。泪水落下，心也碎了。人去楼空，花瓣纷飞。淡忘一切。愿能X到。时间能让我们忘记一切…心痛难过也会随风而淡。

14、其次，阅读疗法可以治疗心理疾病。阅读疗法的第二种类型是临床阅读疗法，即个体已经患上了生理和心理疾病，医生在对其进行常规的药物治疗、手术治疗或机械治疗之余，精心选择有治疗潜力的图书供患者阅读，以调节患者的情志，达到辅助治疗的目的。

15、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾经那么用力的在一起过。

16、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

17、沉默太久，主动开口也需要勇气

18、❀你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。

19、一个人看清自己摆清位置很重要，尤其是男人，现在看来你别说自己无法三十而立，你要是四十能立我也不相信，再说一遍以前经常对你讲的那句话，你要是能做到我就把头剁下来。

20、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

三、心里苦闷的句子发朋友圈

1、你凭什么指责一个爱你入骨的姑娘不够懂事。

2、(谁不是一边受伤，一边成长，谁不是一面流泪，一面坚强，人生说到底，百般的滋味要自己尝，难言的苦痛要自己扛，落下的风雨要自己扛！)

3、再怎么想你，都不能再去联系你了，我想看淡一点再看淡一点，直到看不见为止。

4、寂寞的时候想想八戒哥，生气的时候吃吃开心果，忧郁的时候啃啃忘忧草，重压的时候念念弥陀佛。朋友，感觉好些了吗？

5、一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；

6、有口无心的一句话，心里郁闷的发慌;有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累;有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

7、坐错车和错过车那个更为遗憾呢？

8、你可以沉默不语，不管我的着急；你可以不回信息，不顾我的焦虑。

9、那些曾经以为念念不忘的事，就在我们念念不忘的过程里被我们遗忘了。

10、这世间最折磨人的，是站在原地以为还回得去。

11、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。

12、对于这个问题，我想从两个方面来谈。

13、我想跟你一起去看八月的海，在九月的暖风里奔跑，撑着伞走过十月的雨夜，而我只是在七月的早晨醒来。

14、(身体交换并不可怕，可怕的是自己曾经以为真的能一直一起，但是却那么脆弱，真的不甘心。)

15、转移注意力法可以看看书，听听音乐，调节一下自己的心情适当自慰法这个方法其实是最能解决的方法，不过之后你会在心理上觉得不大好，但实在受不了时这个方法最好！

16、面对孤独，我们应该通过各种手段有效的改变现状。端正友好态度，改变自己乖戾，自我挫败的态度。扩充社交圈，多于外界进行交流。培养新的技能和乐趣。运动，读书，加强精神世界的丰富有利于排遣内心的孤独感。周国平说:孤独是人的宿命，爱和友谊不能把它根除，但可以把它抚慰。我们可以通过积极的认知与态度，去寻找能够解脱孤独感的自我束缚的方法，主动走出自己的世界，与他人建立联结关系。

17、等你结婚了请给我一张请帖，你什么的样子我都见过，温柔的愤怒的难过的开心的，可是我唯独没见过你结婚的样子。

18、就是因为你笑的如此没心没肺，所以才会没人发现你的难过。

19、“沉湎于浮澡和焦虑中的人，更是无法体会到,孤独所拥有的那种独特。只有平和、心静的人，才能体会到，孤独其实是一种难得的心境。只有拥有了孤独的人，才真正得拥有自我。灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌发，思想在孤独中闪烁。有了孤独，才会有一些意想不到的收获。”

20、总编辑：韦志中责任编辑：刘显波

四、心里苦闷的图片带字

1、你以为人生最糟的事情是失去了你最爱的人，其实最糟糕的事情是你太爱一个人而失去了原来的自己。

2、小孩子吃药嫌苦，父母会加些糖或者吃药之后奖励一块糖。所以我们要学会加点糖，糖就是“积极因素”。如果我现在处于苦的环境，我在经历苦痛困难，那么我有没有能力让我的生活中多一些阳光、多一些“风”而不是一成不变，这个“风”就是变化。我要出去走走，而不是越苦我越不出去了。这就是改变“心理风水”，这就是加“糖”。

3、你是那些年月里最烈的酒我是真的认真醉过。

4、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。正因为人有烦恼，有各种各样负面的心理、不良的心态，容易紧张，容易焦虑，容易执着，容易斤斤计较，容易患得患失，内心充满了自私、虚荣、苦恼等等，这些烦恼给我们带来了许多的痛苦。如果想要获得内心的平静，获得真正的快乐，就要想办法去除这些烦恼。生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。

5、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。

6、其实你不知道，后来的我为什么再没主动找过你。是因为害怕再失去，那种感觉不是随便说说你就能懂，我只是清楚知道，在你面前，我已经学会了沉稳淡定，还有假装坚强。

7、被人误解，初期的心情总是很苦闷、很焦急的。

8、于你而言，沉默是我能送你唯一的礼物，毕竟愤怒和悲伤都无从开口。

9、(既不回头，何必不忘，既然无缘，何需誓言，昨日种种，似水无痕，明夕何夕，君已陌路。)

10、有可能是身体上的，也有可能是心理上存在焦虑。不妨睡前一杯浓牛奶或白天增强锻炼，跑步，强迫自己身体感觉到困意，不知不觉睡着了，第二天心情会好很多，也可以缓解心理上的郁闷。

11、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。

12、主要是你自己还没拿定主意要怎么办吧→你才15岁真的甘心去读中专么重新努力这个过程很难但是不努力你将来会很后悔吧现在开始努力不迟！基础差你可以找老师补课从小学开始也不怕阿是条汉子就勇敢点大不了复读一年多争取一些时间看得出你自己其实也是想好好读书的对不对那么为什么不加油呢？！不要给自己留下任何余地不就两年时间难吗！

13、5⃣真正决定一个人能力的，从来不是实际年龄，而是你的心态，和学习能力。

14、我喜欢沉默，恋上沉默的味道。了解我的朋友真的不多，虽然诺大的校园里，可以和同学一起做作业，一起谈天说地，可以穿梭小径街道的人，往往只有我一人，沉默，不是孤独，也不是拒绝友谊，恰恰是缅怀过去，计策未来。

15、(我喜欢你了这么久，久到我自己都以为了你也喜欢我了。)

16、“孤独是一种享受，会享受孤独的人一定是有智慧的人，他知道什么时候该沉寂下来休憩自己的灵魂，一个孤独的人他并不一定能成功，但一个成功的人他一定是耐得住孤独的人。”

17、在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。