一、生理期喝红糖水的说说

1、我们通常所说补血主要是补铁元素，铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一般缺铁持续3～5个月时发生。而红糖里蔗糖占95%，其它是一些氨基酸、微量元素、铁、锌等，而100克的红糖含铁只有4毫克，且不说含量很低，而且这点含量喝几天所要达到的补血效果可以忽略，所以，月经期间喝红糖水不补血。

2、作为一个女生，我可以给你一些建议你，我最烦那一句“多喝热水”，在生理期期间，女孩子是最需要关心的。需要你去做出行动，而不只是停留在嘴上说说的假关心。

3、那么，生理期喝红糖水究竟有没有用？

4、虽然没什么特别感人的安慰，但是那几句话，真是一下子说到我心坎里去了。回到寝室，打开袋子，发现里面有红糖，有热水袋，还有各种小零食，最好笑的是，居然还给我带了一包卫生巾??那个时候，真的感觉这样的感觉好好啊！赶紧喝了红糖水包着热水袋上床睡了一觉，等我起来，发现肚子真的不痛了呢！哈哈哈~

5、然后，需要你去做些什么。女生是感性的，而男生是理性的，不是因为寂寞才想你，只是因为想你才寂寞，这就是女生。我需要你的关心的时候，请别给她你“千方百计”想出的所谓的解决方案，要做出行动，给她买红糖，买补血的红枣或者暖宫的其他汤类，又或者是暖贴，暖宝宝等都可以，要马上去送去，用行动说话，陪伴在她身边，给她揉小腹。给她讲笑话，讲故事，转移她痛经的注意力，让她感觉到温暖。

6、这些反应不仅给蔗糖晶体染了色，而且产生了浓郁的风味物质，给人更滋补的直觉印象——这其实与烤肉的焦香类同，是我们这个物种在进化中青睐熟食的结果；另一方面，这些反应也统统是生成致癌物的高手，焦糖色素、丙烯酰胺以及各种奇奇怪怪的杂环化合物，数都数不清，但我们直到最近一个世纪才活到了得癌症的平均年龄，所以对此毫无警惕。

7、我想，这样的安慰法，应该是所有女孩，都会喜欢的吧！

8、遇到重要事件(比如高考)需要推迟月经、缓解疼痛时，每天一粒短效避孕药，吃到想来月经为止，确实是有效的好方法，并不会影响身体。

9、。同时还能抑制肠胃中病菌的生长，适宜养胃食用。我的体验从去年四月份我就跟着开始喝生姜红糖水了，习惯在每天下午工作休息的时候喝一杯，偶尔也会间断两天，历经两个多月，这么喝我认为主要有以下好处：

10、长辈总是苦口婆心地劝说，“喝点红糖水就好了”，就这样一代一代口口相传，形成了广泛的群众基础。

11、经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。

12、姨妈痛，也就是我们通常说的痛经。痛经的原因一般有两种：原发性痛经和继发性痛经。

13、做法：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

14、此外，女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料，应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。

15、但是，它跟别的含糖食品一样并没有什么本质的区别，能够给喜欢喝的人带来愉悦感。然而在愉悦与健康之间究竟如何选择，就是大家自己权衡和考量的问题啦！

16、生理期对于痛经的妹子来说，简直是每个月最痛苦的时期。

17、痛经，喝红糖水、喝姜茶；经期不舒服，喝红糖水、喝姜茶；月经量少，月经颜色暗，还是喝红糖水，喝姜茶。

18、做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。

19、不过呢，我以前碰到过一个真的能把你安慰到心坎里去的人。

20、爱生粉刺/痤疮的姑娘，不要吃/少吃高油、高糖、煎炸烤及太辛辣的食物。

二、生理期喝红糖水的作用与功效

1、亲亲。来月经了肚子特别疼，考虑是宫寒的原因造成的，亲亲一定要多注意防寒保暖，不只是来月经的时候，平时的时候一样哟。经期尤其要注意，疼得厉害的话，可以自己揉揉，喝点红糖水，我来月经特别疼的时候就会睡觉。至于亲亲说的怎么写说说发到朋友圈。亲亲是想使用隐晦的语言还需要达到想要的效果，可以配合一些表情，比如，现在很需要一杯红糖水，再比如，我的宝贝肚子，不疼了好吗？希望我的联系对亲亲有用哟

2、如果你是原发性痛经，那么只有3种东西：止痛药——阿司匹林、芬必得、散利痛等药物都可以，痛的时候(或是感觉要痛的时候)来上一片，效果不错；短效避孕药——注意，短效避孕药是每天一片、连续服用21天的那种药，而不是紧急避孕药；其他偏方——喝姜汤、红糖水、热茶……吃这些东西的效果因人而异，并没有证据表明有效。

3、红糖水主要价值在于铁、硒两种元素上，

4、经期头痛，可能是大脑供血不足引起的。吃些大枣，红糖水，鸡蛋。另外对于头痛，最好的办法是按摩，找风池，百会穴，等按一按，可能会有所缓解。

5、红糖水不仅对女性的生理期不起作用

6、小小的红糖水有那么危险吗？

7、由于女性在月经期间身体抵抗力比较低，很容易受到病毒的入侵，导致身体产生各种疾病，适当喝些红糖水可以起到驱寒和预防感冒的功效。生理期大量喝红糖水的坏处生理期大量喝红糖水，尤其是经期流血量很多的女性，可能会导致盆腔血液加速循环，从而出现月经量更多和经期延长的情况，因此不建议经期流血量多的女性喝红糖水，更别说大量的喝。

8、那么，生理期喝红糖水究竟有没有用？喝红糖水是不是真的有危险？今天就详细的和大家说一说。

9、也就是说，喝红糖水，和喝白糖水，以及单纯的喝热水，其实效果可能没有区别。“多喝热水”对于痛经者来说，其实是一条非常靠谱的良心建议。

10、此外，红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。具体属于什么体质，需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断。

11、咱们都学过生物，卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜，形成一种膜，它这个血就在里面。到了一定的周期，这时候子宫膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为，如果气血虚，爆裂得不痛快，肚子就会疼好几天。喝红糖水就是给它一个理由，让它爆裂得迅速一点。

12、最*丝的安慰法，那就是，“肚子痛？那你多休息，多喝点热水吧！”这应该是所有女生都有经历过的*丝安慰法吧！但是呢，没办法，谁让这个世界上，像偶像剧里那样的男人太少呢，到处都是这样的方式，反正，我是认了！

13、最后，别说女生在生理期找你麻烦，既然你选择了她，既然你想要和她在一起，那么就请在她最脆弱的时候，给她你最好的脾气，给她你足够的关心。要知道，没和你在一起之前，会有很多追求者对她好，而和你在一起以后，她就收不到其他的男士的好了，那么你该做的不应该是对她更好么？

14、作为一种食物，红糖水当然是可食用的。但是，红糖水值不值得喝还是需要大家自己考量。

15、红糖性温，夏天少用，天冷可以适当多用。产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。

16、阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。

17、铁能养肝，硒具有很好的抗氧化作用。

18、(经前期综合征：来月经前1～2周出现的头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、下肢水肿、体重增加，以及易怒、焦虑、抑郁、情绪紧张、疲乏等症状。)

19、做法：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次，功能清热。

20、红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病。

三、来姨妈喝红糖水发朋友圈的说说

1、首先，如果她和你说她来大姨妈了，肚子疼。千万别跟她在电话里在微信上说，“多喝点水，睡一会吧，一会儿就好了。”这样的话。这样的关心她最不缺，缺的你真挚的关心。

2、很多女性在生理期喝红糖水的理由是“喝了舒服”“喝了止痛”，但是，红糖中没有什么“止痛”的成分。不过，“痛”是一种主观体验，无法检测和量化。糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，可能就不觉得那么痛了。

3、补血活血。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。

4、怀孕期间身体着凉了是可以试试用生姜煲红糖水喝的,生姜有帮助身体祛寒作用的,还有注意多点保暖休息吧。

5、红糖和白糖看上去有很大的区别

6、“65℃以上的热水”确实被作为一种致癌因素，不过这个温度的水很烫，多数人是喝不下去的。

7、布洛芬等药物可以通过阻断前列腺素的合成来缓解姨妈痛，如果疼痛难忍，需要及时止痛，止痛药的效果相对较好。许多女生害怕服用止痛药，怕成瘾，其实一个月服用几次药，并不需要担心这些问题。

8、经前期粉刺/痤疮/油性皮肤～多吃富含维生素A、锌的食物。

9、大姨妈造访，为什么会痛？

10、这世上从来没有轻轻松松就能成功的人，要想在人前发一分的光，就得在人后付出百倍的努力积蓄热量。

11、您好，红糖水是温性的，可以在一定程度上改善痛经症状，但是其主要作用是可以补充经期铁离子的流逝。建议您如果痛经的话，应该到医院就诊，检查清楚病因，再对症治疗，这样效果较好。

12、投稿及合作请联系：1585826456@qq.com

13、富含B族维生素的食物有：全谷类食物，如糙米、全麦粉、麦麸、玉米；豆类、坚果类食物；酒酿；动物肝等。

14、如果一定要说红糖水适合什么人喝，那只有一种人———低血糖的，因为红糖的主要成分是蔗糖，能发挥主要作用的也是这个，而至于其它含量少的成分就一次喝一杯红糖水的量来说，能产生的作用微乎其微，这也是为什么之前个人调查一些喝过的女性中发现，觉得没用的占多数，少数有时觉得有用，有时觉得没用，而说有明显作用的都有一个共同特点——低血糖。而至于红糖水古代说其有补血、活血的作用，只能从历史的角度来解释，可能是源于古代生活条件不好，特别是百姓可能是营养不良，而喝红糖水可以快速补充能量，让人身体变暖，脸发红，而血气之说是中医理论核心之从而将红糖水与补血相关联起来，才有补血、活血的说法。

15、维生素C主要来自新鲜的水果和蔬菜，尤其是樱桃、枣类、刺梨、柚子、柠檬、辣椒、甜椒、芥蓝、花椰菜、苦瓜等含量较高。

16、这个过程中，身体会释放前列腺素等炎症因子刺激子宫不断的挤压收缩，促进老化脱落的内膜从身体中排出。与此同时，酸性代谢产物在子宫的肌层堆积，刺激神经末梢产生，就会产生强烈的疼痛感，于是便也有了痛经。

17、而且会产生一种美拉德反应

18、月经量过多～多吃富含铁、叶酸、维生素B维生素C的食物。

19、但是，最近突然出现了一种说法

20、在这段特殊的日子，你说什么，我都答应你。

四、大姨妈喝红糖水的说说

1、维生素A主要存在于动物性食物中，含维A高的食物有：动物肝、蛋黄、奶类/乳制品、鱼肝油、河蟹、鳕鱼等。

2、除此之外，“痛则不通，通则不痛”，经血排出不畅也会引起疼痛。

3、这几天我来洗衣服、做家务

4、继发性痛经多由盆腔器质性疾病引起，包括子宫内膜异位症、盆腔炎等等。继发性痛经的特点，在于女性有一段时间没有痛经之后，突然在月经时有明显的腹痛的痛经，疼痛的表现也较多样，有时痉挛、绞痛，有时则钝痛、胀痛甚至刺痛。出现继发性痛经的症状，一定要及时去医院检查治疗，对症治疗，以免对生育能力造成影响。

5、红糖和白糖有什么区别？

6、来源：科普中国、丁香医生、生命时报、人民网、我是大筱姐等

7、亲爱的，多休息休息，别吃太冷太辣的食物！我会一直陪着你的

8、几天不睡，狂吃冷饮之后。 姨妈 得到惨痛的教训，整个人痛到泡在冷汗里。

9、可就是有人喝了红糖水后经痛减轻了，怎么解释？

10、根据目前的研究表明，红糖并没有止痛和治疗痛经的功效。红糖水能缓解痛经，主要是因为大家喝红糖水都有一个习惯，就是趁热喝。热红糖水喝下肚，可以促进血管舒张，有助于改善血管痉挛的情况，因此可能是有缓解痛经的作用，但是效果并不明显。而且这一点只要是热饮就都能做到，另外热敷同样也能起到舒张血管的效果，所以对于那些红糖水被夸大了的作用，大家就不要太过于执着了。专家建议，痛经女性可适当吃些有酸味的食品，酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。

11、代谢旺盛我是通过个人皮肤以及精力上感觉出来的，当身体新陈代谢旺盛时，表层皮肤上的死皮会减少，血液循环通畅，气色自然有所好转。

12、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和；奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉，这主要与奶类饮料的成分有关，因为牛奶属于凉性的，若与温性的红茶等制作成奶茶，则其性味是平和的；若加入了凉性的水果等食物，则是凉性。

13、红糖水应当根据个人体质和情况差异区别对待：

14、支持我，请点“在看”哦

15、去年我这样喝了两个多月，我给大家说说这么喝对女人身体有哪些好处，以及分享一下我的个人体验。为什么要用选择生姜+红糖？红糖、生姜的好处很多人都有一个模糊的印象，这里我先给大家再次画一下重点。再详细给大家说一说我喝生姜红糖水的体验。

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17、感觉和男朋友在一起的时候我就像是一个没有自理能力的小孩子，来大姨妈的时候就像是一个小祖宗。可能这件事情偶尔发生你会觉得没什么，可是每次都这么被对待让我感觉我一直都在被珍惜着，他对我也一直都没有变，所以我就会感觉很有安全感。

18、姜片能够刺激肠胃蠕动，

19、可以喝的呢,一般产后就可以喝了,这个是有利于恶露排出的呢,我当时也喝了一些,但太甜了,有点受不了的呢

20、保健。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。

五、生理期喝红糖水的说说的配图

1、月经更加规律，痛经有所好转

2、红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

3、所谓红糖中的“致癌物”是指其中的丙烯酰胺、焦糖色素和“65℃以上的热水”。然而其中，焦糖色素是糖高温加热脱水产生的色素和风味物质，并没有证据显示它有致癌性，而且世界各国都将其列入合法的食品添加剂行列。

4、痛经、经前/经期下腹不适、经前/经期情绪不稳定～多吃富含维生素B、钙、镁的食物。

5、还记得那时候大一吧，我和他不在同一个城市，但是我在的那个城市，是他的家乡，所以他经常会回来，虽然见面次数也不是很多，但是总体每次见面都是挺开心的。

6、卵巢每月会排卵一次，为给怀孕提供更好的环境，子宫内膜这个时候会慢慢变厚。大约在排卵14天后，子宫发现“并没有受精卵来啊”，就开始“自暴自弃”，子宫内膜开始脱落，并持续出血，于是也便有了月经。(所以说，经血并不只是血，它也是你身上掉下来的“肉”啊！)

7、是的，避孕药，而且是短效避孕药，不是紧急避孕药。