一、心情不好

1、读历史最大的好处，就是能够开阔人的视野，当视野开阔时，整个人都会变得豁然开朗，什么事情都不是事情了。

2、你碰到的事里，有些让你烦心。

3、我是团团，我在皖团·FM等你

4、名气、财富、权利、地位、爱情这些东西人人都想要，但是这些东西想要得到不是只靠努力，还有运气。当天意不及时，强求就是给自己徒增烦恼。

5、后来，我在情绪不好的时候，也尝试着买了几次鲜花放在住处，当我摆弄它们，将它们修剪好放入花瓶中以后，心情真的变好了很多。

6、都说人生苦，其实世上比你更苦的人比比皆是。

7、去菜市场看看挂着水珠的蔬菜，看看活蹦乱跳的鱼虾，看看牵着手的小夫妻跟摊主讨价还价为了五毛一块钱争得面红耳赤，看看老人们推着小车、操着口音说着张家长李家短......

8、感恩日记，成为许多糟透的一天中最好的回马枪。

9、曾有个读者问作家毕淑敏，如何度过人生的低潮期？

10、的确如此，一个成年人的情绪若不被安然地处理好，只会让自己的状况越来越糟糕。

11、这意味着，我们还是完全有可能通过一些行动，来制造生活里的小确幸。

12、偶尔去给自己买束花，让自己的心情像美丽的花朵一样，未尝不是美事一桩。

13、①、单独一个人找个安静的地方静一静，想一想自己的心情为什么不好，以后该怎么做才能避免让自己心情不好的事的发生，哪怕真的是自己的错，也要告诉自己不要太在意，谁没有犯错的时候呢？

14、等我们几个人一起下班时，她对此事仍不罢休，不厌其烦地说她才是对的。

15、说了那么多，我只想告诉你，人生有5%的幸福，5%的痛苦，再加上90%的平淡，所以，我们不要去放大那5%的痛苦，而是要努力去过好那95%的平淡与幸福。

16、人与人之间产生联系，带着极大的偶然性。”

17、因此，与其抱怨对方的错误，不如真正地走进他的内心，以体贴温柔的方式去关心他、理解他。

18、师父看不下去，就带小徒弟去不远处的枫叶林。彼时，红叶灿烂如火。小徒弟“咦”地一声说：“没想到此处的枫叶林倒是别有一番滋味。”

19、然后在赌气冷战、争吵打闹中，将感情献祭。

20、定期计划去做一件自己喜欢的事情，可以是一场旅行，也可以是去看一场期待已久的电影。

二、心情不好老是想哭怎么办

1、所谓“心花怒放”，高兴的时候，内心像花儿盛开一样，花朵确实容易让人变得快乐，它比别的礼物更能让人感觉到喜悦之情。

2、当你把该擦的地方擦干净，也是在清洁自己内心的污渍。

3、而一开始的阴霾也一扫而尽，至于它什么时候消失的，我想应该是在我全身心投入到安装的这个过程。

4、洗衣服、擦玻璃、整理书本，扔掉杂物都是能够减压的行为。而当整理完毕，面对着焕然一新的屋子时，会自然而然地生出一种成就感，让人觉得神清气爽，心情也会达到一个美好的状态。

5、若学不会控制，早晚有一天会被它反噬。

6、前段时间听朋友讲，她遇到一件神奇的事情。

7、如果你觉得生活太难，不如抽时间去见见你最信任的人。无论是友人爱人，还是同事，即使他们不能给予你实质性的帮助，但只需要那么一点点的陪伴，你就会感到放松，能量便会逐渐舒醒。

8、只有真正的朋友，始终对自己不离不弃；只有真正的友谊，才能经得起时间考验。

9、◉偷了东西就想跑？！警察叔叔这波操作666

10、记得看过这样一个故事。

11、“好气姑娘”的负面情绪说来就来：

12、等堂姐说完，我才恍然大悟。不要在深夜做决定，更不要在情绪不稳定时做决定。

13、相反，一个干净、整洁的屋子，会对改善心情有着极大的帮助。

14、被「四手怪」支配的人，总会自我责备，陷入愧疚中；

15、逛完一圈，不妨找个摊子买些自己喜欢吃的东西，请教一下摊主，这些食材怎么做才好吃，结账的时候，再让他送你一根葱。

16、太阳每天要升起，希望永远都会在。

17、人的心情(情绪)一定是受到某种因素的影响而产生，只不过你不在意罢了。东想西想是不是对当今的生活不如意或不踏实，这都是你产生不好心情的原因所在。你可以通过转移法来改变现在的状态，以一种积极向上的心态来迎接每天的生活，充实自我，不断调整，让自己忙绿起来，你一定会得到快乐。祝福！

18、只要真诚就好了，既然看到她签名说心情不好，你就可以留言或者短讯这样说:不知道你因为什么而烦躁，(表示关心却不是要探听她的隐私)，也不知道该说些什么能让你高兴起来，(让她觉得你为她着想，在想着怎么让她开心)我只是希望你能赶紧忘掉不开心的事情，继续微笑着过好每一天，因为，我喜欢看你微笑的表情(要她知道你对她有好感，但这不是表白，为你培养感情，以为表白做基础)最后你也可以多写一句话，调皮一点的:每一天都要开心哦，记得还有人一直关注着你呢，嘿嘿你也可以自己想想怎么说，话不用多说，真诚地表达出自己的关心就好了

19、你若喜欢，为洞见点个在看哦

20、与其胡思乱想，不如找点事做，

三、心情不好怎么调节情绪

1、看完了这些热热闹闹的活着的乐趣，还有什么是放不下的？

2、因为什么不好？是莫名的情绪低落?还是因为某些事情？某些失望？某个状态？知道它不好的原因，就有办法让它变好变简单，针对性的。“人生有多少的不快乐是因为自己的内心不够宽厚？”每当我心情不好，我便会问问自己的心有没有足够宽厚，问完总会豁然开朗许多。建议：不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情(听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…)不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。

3、找亲人和朋友倾诉 。向亲友吐槽解压效果非常明显，把苦水吐出来，就会发觉使你烦恼的事情原来不过如此。大多数的人都愿意开解你，还会成为你推心置腹的朋友。有了知心的朋友，烦恼会更少一些。

4、但万事万物，皆有两面性。

5、请记住，你越是给自己快乐，你的负面情绪就会越少。

6、我也是心情不好就想用死来面对，从小就这样无数次的想过死了，包含刚才，挣扎了44年，我想我始终会自杀成功的

7、做像向日葵般温暖的人儿

8、这样做，不仅找到了突破口，将负面情绪抒发了出去，同时，也能让你感受被朋友关心的力量。

9、问题：怎样才能每天免费收到这种文章呢？

10、没有过不去的坎儿，没有扫不除的阴霾。

11、“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。

12、为了让自己的身体和心态都健康起来，她开始每天跑步八公里，一坚持就是十年。

13、我有个习惯，就是在心情不好的时候喜欢做手工。