一、放下怨恨的说说

1、如果你一直以来都努力于与自己奋战，那么，无论战事如何，此时，放下一切怨恨，放下一切不满，放下一切冲突和矛盾，去与自己握手言和，从现在就给自己一个深深的爱与包容的拥抱。

2、欢迎在下方留言评论哦！！

3、从现在起，我不会在忍让。

4、可以当做是一句句子的，他的意思就是说，只要你能够放下之前发生的不愉快事情，发下别人对别人的怨恨，那么好奇怀疑起来都是美好的

5、我跟你一样的想法,我怀孕婆婆从来没理过我,孩子生了我婆婆跟我说没人让我生,带孩子带一天跑了说太辛苦了,她要过好日子,宝宝四个月发烧我也发烧让她来帮忙两天她说她没时间直接就把手机关机了,我气死了说了她两句,她就说我们都是累赘,跟我们脱离关系了,我自己一个人带孩子从来没享过一天婆婆的福,现在她又跑来认儿子认孙子,肯定是要我们帮她忙了,她从来没把我们当亲人,我真的特别恨她,这辈子我都不想看见她。

6、责备自己以外的人和物总是会让人感觉很舒服。

7、为了自己好，释放那些能量，原谅他人吧。

8、可惜从长远来看，扮演受害者只是在减少你的能量，让你在这个世界无所立足。记住，“关注”就意味着“喜欢”。

9、不再去等待他回头，那样你只能停滞在原地，盼着一个渺小的可能。忘记一个人很难，但是你可以做得到。努力忘记他，让没有他的生活继续。刚开始的时候，是会很痛苦，但你还是要向前走，不要停止向前的可能，哪怕频频回头看他有没有追上来。

10、试想一下，你和某人吵了一架，最后不了了之，心中一直无法释怀。

11、当然！！其实，有时候是我自己把自己弄的很纠结，不知道怎么办才好，有时候我们又觉得看的很开！关键看个人的心态问题了～～～我也经历过这样的事情，只不过是朋友的背叛，那段时间弄的我真的很纠结，做什么事情都出错～考试也考不好～带着怨恨生活真的很累很累～～我想，放下曾经的痛苦，将迎接的是你人生中崭新的一页！如果一时间还是想不通，可以听听＂佛乐＂缓解下心中的压力，真的挺管用的～～推荐＜梵音大悲咒＞＜药师咒＞但这只是一时让你心灵解脱，长久的解脱还是得靠你自己正确的了～～这个问题的答案我想你自己应该会明白的～

12、为什么我们难以放下一个人？

13、以宽容的心态面对生活，过去的就让它过去吧！如果我们一味的停留在过去的阴影里，会阻止我们前进的脚步，想想拿别人的错误来惩罚自己，值得吗？善待自己，善待别人吧！

14、你努力想视而不见，却无法如愿。在过道走路的时候，它把墙壁撞得叮当作响；坐下的时候，它狠狠砸在了椅子上；你起身，又感到他在拖拽你的衬衫和裤子。

15、人这一辈子，活的真是不容易。给自己阳光，给自己信心。心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心邪一切邪，心正一切正；心乱一切乱，心安一切安；一切为心造，无心自解脱。

16、不管是什么事，如果它们令你觉得自己的灵魂和能量分裂了，就尝试一下重构自己历史的方法自我修复。

17、?(活动赠送)六字圣号大号反光车贴门贴

18、怀揣会大大消耗你的能量

19、如果你认为自己生活中出现的问题，都是由外界的事物引起的，那么这种想法本身就是个错误，因为，你是在放弃自己的能量。

20、一生很短，真心难见，茫茫人海，真情难得。有人让你受伤受罪，有人使你掏心掏肺，伤你烦你的，你别谨记，重你疼你的，你要珍惜。

二、放下怨恨的说说发朋友圈

1、在现代科学界，称这种事件为“吸引场”，内心情绪能量越多，吸引场也就越强大。

2、记得去年有一天，我妈在看《人间世》。她说，等她死了后，就默默的走，不告诉我。我直接就对我妈发了一顿火，说她怎么这么自私，不考虑我的感受。

3、我也很自责，是不是平时对爸妈关心不够？让他们感觉我在关键时刻，帮不上任何忙，自己是个没有用的人。

4、为了自己好，释放那些能量，原谅他人吧。有一种误解，认为原谅他人，是你给予他人的礼物，其实，那是你给自己的礼物，是燃烧了能量之后，所获得的自由。

5、晶晶老师带领我们讲述自己的生命故事，穿越成长中在原生家庭中的痛，看到心底的伤痕和怨恨，抚慰，疏导，接纳，放下，疗愈它们，和它们和解，和自己言和。从心底里真正接纳父母，人才能长大。在生命的转弯处和自己相遇，让我们变得越来越灵动，越来越圆融……

6、想做这样的分享，其实是缘于我自己最近的经历：一个是跟妈妈的和解，一个是自己心里跟自己的和解。

7、谢谢你曾经爱过我，陪我走过这一段旅程。你并非在重写历史，你是在重构历史。重构历史的目的就是改变今天。

8、是否由于工作、时间、物质

9、量子物理学告诉我们，每一个带着负电的电子，必有与之匹配的正电子。用我们外行的话说就是，如果一件事看上去极坏的话，那么一定在其中也有一些极好的东西。

10、让我们把责任的标杆抬高一下，让我们为生活中每一件事都完全负起责任吧。

11、那么，请问你要的是对还是自由？

12、我妈很吃惊，她说：“没想到，小时候让你住姑姑家，会让你这么难受。”

13、真正的和解，只有自己知道。李宗盛大哥，出了一首新歌，叫《新写的旧歌》。我最近一直在循环听这首歌，特别喜欢。这也是他写给已逝的父亲的一封和解信。

14、回想一下过去，有哪些时间你真心的希望它们不要发生呢？是你父亲抛弃你的家庭，还是你一生挚爱离你而去，或者是你经历了严重的灾难？

15、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

16、在那一刻，心里对他们的不满和抱怨都没有了，以前一直在他们面前像个小孩子要受父母保护的小女孩也不见了，替代的是长大的自己，我深深明白，现在父母需要反过来依靠我了，就像我小时候要依靠他们一样。

17、放下该放下的人，淡忘该淡忘的事，轻轻语，浅浅笑，一切如初。

18、女孩子喜欢的男生，是那种正经里带一点不正经，但这点不正经还不耽误正经的那种。

19、如果你已经无法和那个人直接交流，那就送出自己的祈祷振动，写出原谅之信吧，不管他是否能够收到，不管你是否有他的地址，这么做会让你获得其他行为无法获得的自由。

20、最近，父母因为在老家出了一些事情来问我该怎么办。以前，家里的事情都是父母办的，我是最小的，从来不操心、不过问，我爸让我怎么办就怎么办。我也是对老家的风土人情不懂，从高中时就出来读书一直在外地。这次老爸找我诉苦，我也颇感意外，但也发现父母真的老了，记性很差，刚刚说好的事，一转眼就忘了，还得耐心地再给他说一遍。

三、放下怨恨的说说句子

1、这个习惯改比较难,放下时用抱被包好他,让他走安全感,哭也不要马上抱起来,和他说说话让他自己睡,实在不行才抱

2、在和父母和解之前，更重要的，是需要和自己和解。上周上完亲子关系课后，我觉得被疗愈了很多，我很自然的在日记中写出对妈妈的怨恨，和朋友聊天也能说出来，虽然说出来的那一刻好痛好痛，那种被撕扯的感觉至今记忆犹新，但说出来之后，直到今天，已经变得越来越平静。

3、做一个仪表干净的人，外表干净不但可以愉悦自己，而且会使人赏心悦目，如沐春风；做一个圈子干净的人，二三知心之友，胜过万千泛泛之交，花时间迎合那些低质量的社交，不如好好修炼自己；做一个心灵干净的人，用一颗干净的心去看待这个纷繁复杂的世界。内心干净或许走不了捷径，但一定会走得更稳更远。

4、爱一个人是想把他的名字刻在心里永不磨灭，恨一个人是想把他的名字刻在坟上永不磨灭。

5、爱情是奢侈品，也是限量版，我们心里一直都在寻找那独一无二的那个人，但现实中遇到的很多都是劣质品仿冒品，有些东西错过了就一辈子错过了，守住自己一个不变的承诺，却受不住一颗善变的心，有时候执着是一种负担，放弃才是一种解脱，人没有完美，幸福没有一百分，你在等待一个人的同时，另一个人也在下一站等着你，人生如戏，若有新人，处处惊喜。

6、2000年的时候，我在看电视剧《似水年华》，里面刘若英说：“我很害怕黄昏，每到黄昏的时候，就要拉上所有的窗帘，打开所有的灯，这样感觉很安全。”这个场影一下就击中了我，我忽然发现，原来在同一个时刻，有其他人也有跟我一样的感觉。

7、因为，你是在放弃自己的能量。

8、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

9、DNF异界的怨恨可以在旧异界地下城的领主身上掉落的材料,使用2期勇者腰带设计图所必需的材料之一。

10、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白!

11、原谅他们可以发生在一转念之间，是对放弃过去的恩恩怨怨的一种承诺。真正的原谅，就是能够在内心以及脑海中说出：“谢谢你给了我这段经历”这样的话。

12、忘记曾经的美好，注重现在与将来。

13、然后让现在的你为过去的自己做那些当时没有人做的事。

14、只要它在你口袋里，你就不可能忽略这个该死的哑铃。它消耗能量，同时吸引着你的注意。

15、原谅可以发生在转念之间，是对放弃过去恩恩怨怨的一种承诺。

16、9月13日至9月14日，茅山游学

17、因为，到现在，你已经明白了，生活中是否犯过错并不重要，重要的是结果。当你能够承担起全部责任时，就能收获好的结果。只有对生活中每一件事负起责任，才能承担起改变的责任。

18、将注意力集中在他人身上，白白将自己的能量给了那些人。

19、作家杨大侠认为，放下悲伤才能走出欢喜

20、简而言之，你在扮演受害者，或者对他人大发雷霆时，真正受到伤害的只会是你自己。

四、放下怨恨的说说心情短语

1、饱受精神、情绪和身体上的困扰

2、因为，为了自己的利益，无论如何都原谅别人吧，那并非纯粹为别人着想，而是为了把你从自己所设的陷阱中解救出来。

3、然后你就发现，这世界太大太有趣了，你还会遇到很多很多人，有些人只和你同行一小段，有些人可能陪你三五年。这条通向幸福的路，还是你自己说得算。

4、跟自己和解最快的方式是上课，上课之后遇到事情，每一次都提醒自己，觉察，看自己的感受，表达。

5、和解，并不是我跟妈妈说了什么，而是当我面对妈妈时，我特别自然的去拥抱了她。我长大了，不是那个一到黄昏就孤单的小姑娘，我有能力去帮助自己，照顾自己，让自己不孤单，过的很好。我有能力做到了。

6、VIP群马上开始第二期的活动：

7、一声再见，或许再也不见，我放下了爱恨情仇，只是偶尔还会想起那个天真爱笑的你，在一起甜蜜的时光，就让它保留在记忆的最深处吧。祝你安康快乐！

8、根据爱因斯坦的理论，时间只是一种错觉。过去，现在，将来，都同时在现时发生。你可以将能量发射给受到伤害时的自己。

9、不愿意原谅他人，恰如自己吞下毒药，却指望着别人受死。

10、原来我一直怨恨她，为什么弟弟可以在她身边，我就不能？为什么在我需要的时候不在我身边，要照顾姥姥姥爷，照顾那么多人，为什么就没有我？

11、最终被纠结、怀疑占据和消耗了很多生命能量。

12、这种说辞无边无际，一般人都不愿意选择完全承担责任。

13、圈子不同，不必强融！把时间，留给等你的人；把心事，说给懂你的人；把坦诚，拿给信你的人；把情义，送给帮你的人！

14、别人扶你一把，也许你很快就忘；别人踩了你一脚，你就永记心中。我们记住了别人的缺点和错误，记住了别人慢待我们的地方，于是，便耿耿耿于怀，越看这个人越满身缺点，而别人恰恰是一面镜子，我们对它凝眉瞪眼，镜子反射回来的也是瞪眼凝眉，于是我们都互相看不顺眼，原本小的缺点在我们眼中无限放大。

15、你可能会说：都怪我的丈夫，都怪我的妻子，都怪我的老板，都怪我现在所处的环境。

16、其实我和妈妈的关系还不错。我每周回到家，都是我妈的小尾巴，她去做饭，我就跟着她到厨房。她去厕所，我就跟她到门口，就站在她身边，跟她聊天，说很多很多话。但是，心里有一个部分，是缺失的。

17、只要它在你口袋里，你就不可能忽略它。

18、量子物理学告诉我们，每一个带着负电的电子，必有与之匹配的正电子。

19、根据生命能量运行法则，

20、2天茅山游学课程：3000元

五、放下怨念的说说

1、我是个长年不在妈妈身边的女儿，在我7岁那年，我弟弟出生，妈妈妊娠高血压，住了很久的院，没有人照顾我。于是把我送到了姑姑家。从此以后，一直到我高中毕业上大学，都是一周回一次家。我的整个少年期和青春期，一直很叛逆，是个很矛盾的姑娘。

2、我们都在不断疗愈自己，互相鼓励，互相支持，找到力量。

3、生活中不缺美，缺的是发现美的眼睛；生活中不缺幸福，缺的是发现幸福的眼睛，幸福是心的感觉，幸福与哀愁往往会同时敲响人的心门，把谁邀请进来，就将与谁同在；不幸往往源于自己，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足；生活原本没有痛苦，有了欲望，痛苦就来缠身。

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5、我第一次跟我妈妈说这些，是多多(晶晶的儿子)一岁时，我妈说想回老家，不能在这里帮我了。其实她说之前，我就知道她在郑州不开心，她想在自己熟悉的地方生活。所以，她一说，我就同意了。

6、生活中事情的意义是你赋予给它的，那么你在生活中的体验也就与外物无关。

7、我们积极传播正能量：心理学|生活|身心|健康|

8、回想最让你心碎的分手，让那个人说：我只是没有准备好，分手和你没关系，会有更好的人来爱你，我不是你生命中的那个人。

9、真正的原谅，就是能够在内心说出“谢谢你给了我这段经历”这样的话。

10、我们之所以对旧爱不能释怀，原因或许是因为在分手或者悲剧发生后，我们陷入了消极的能量中无法自拔。

11、可以是握紧自己的双手，拥抱自己，或者用力摇晃自己，说一些让自己有自信的话等。

12、我想，所谓和解，是先面对并接纳自己真实的感受，好的不好的，都面对它；面对了，才能接纳；接纳了，才能臣服；臣服了，才能穿越，然后，生命就会转弯……