一、释怀生活塞你的诸多委屈

1、0培养爱好，让内心充实起来。

2、任时光流转，岁月变迁。

3、有人的地方，就有最人物。

4、在出其不意里，缘分走到了尽头，而你却无法留住对方。

5、董卿时常讲起父母，工作之外，这是她为数不多愿意和外界公开讨论的话题。

6、感情世界里，分分合合似乎是常有的事情。

7、无论何时，我们都要明白，生活不仅需要爱情，还需要柴米油盐。

8、新住处紧挨着学校，董爸爸便会在天不亮时将熟睡的女儿叫醒，“然后扔到操场上跑圈”。

9、而实际上，生活中的每个人，离开了谁，我们依旧能够活得很好；没有他的日子里，

10、“我那时候甚至不知道成语是什么。

11、这个对联说的是应对事情不能带有太多个人色彩，做人不可以不考虑人情世故。

12、别说你对他多好多好，别觉得太委屈，他根本不需要你的好，你太执意要爱下去，那你也别怪他太无情，痛了就痛了，你自找的。

13、拿得起，也要放得下，这是一种生活的大智慧，更是一门心灵的大学问。拿起彰显的是能力，放下彰显的是豁达。人活于世，有些事情是不必在乎的，不必去计较的，该放下时就懂得去放下。

14、马识途老先生在101岁的时候，写了一幅字“为人不可无世情、应事岂图有作意”。

15、成长是“前进”，但偶尔也要回过头，看看来时的路。

16、很喜欢那一类拥有独立人格的人：懂得照顾自己，在事情处理妥帖后能尽情享受生活，他们不常倾诉，因自己的苦难自己有能力消释，他们很少表现出攻击性，因内心强大而生出一种体恤式的温柔，他们不被廉价的言论与情感煽动，坚持自己的判断不后悔，喜欢这些人，也因他们并不在乎别人是否喜欢他们。

17、"胸怀是委屈撑大的"，人生在世，注定要受许多委屈，面对各种委屈时，要学会一笑置之，其实大部分时候，我们经历的委屈无非是自认为委屈了。委屈，无非是觉得所谓的自尊被践踏了，委屈，无非是因为觉得错的是别人，自己为什么还要背这黑锅。委屈，无非是心太小，撑不起自己更大的野心。

18、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。

19、所以，无须畏惧煎熬，虽然煎熬这个词乍看比较负面而消极，但其实换个角度，他蕴含着极大的正能量。

20、2005年，32岁的董卿首次亮相春晚，正式踏入央视一号演播厅，从此一步步从画面边缘，走向舞台中央。

二、关于生活释怀的说说

1、记得奇葩说里面蔡康永说即便多年之后的原谅不是真的原谅了，而是时过境迁就算了。也对也不对。时过境迁，那些年受过的委屈，痛苦，悲伤和打压，数不清楚多少次的深夜痛哭和午夜梦回的焦虑和自杀的恐惧。就算责备父亲千万遍都不可能弥补那些痛苦的岁月里失去的美好和寂静。

2、在南方某小镇录制《欢乐中国行》时，董卿发现工作地离父母当时居住的地方不过一小时车程。

3、在董卿刚好40岁那年，她终于感受到了倦怠。

4、忘掉一个人，有两种方式，一个是新欢，一个是时间。断绝一切联系，时间会洗涮一切的。。。。跪求好评

5、“世间没有人会无缘无故、倾其所有地爱你，除了父母。”

6、全世界只有不到3%的人关注了(壁纸头像集录)

7、那时候，董卿以为成长不过是从家走向大学。

8、生活总是有苦乐，有荣辱，有得失，有成败，唯有一颗平常心，才能在瞬息万变的交错中，找到属于自己的方位。波澜不惊，去留随意。

9、煎熬是人生的一种状态，每一个成功者，每一个过来人，一定都经历过这种煎熬的状态，和自己最深的罪咎和痛苦在一起，艰难地煎熬着。煎熬虽然是痛苦的，难捱的，但面对它，其实我们无须逃遁，事实上我们也无法逃遁。

10、同样的，也会有一些别离，来的措不及，会让人无能无力。

11、△董卿在幕后筹备《朗读者》时期

12、与上司沟通的七个段位，看看你在哪个段位？

13、开始哪有自尊，自尊都是自己花时间慢慢挣回来的。

14、父亲崇尚努力可以改变一切，于是便也如此要求董卿。

15、展开全部这是个人性格问题，火压在心里肯定不舒服，那就需要发泄，大声唱歌运动都可以减压，如果是担心的事情就想想大家只不过是人而已，一种动物而已，用得着那么害怕吗。应该就没什么了，实在不行了，把心里的事情有条理的写到纸上，自己给自己分析，我就是这样的，和你一样的人很多很多，而且现代大多数人都有那么一点点强迫症，因为压力大，经常会有点神经质什么的都是正常的，把心放宽，大气一点，祝你成功克服这个缺点~~

16、人生不全是利益和竞争，更多的是相互成就，彼此温暖。加油每一天，每一天都是崭新的，每一天对于明天来说也是你最年轻的一天。

17、煎熬来了，无须逃，也不必逃，勇敢迎向它，在煎熬中前行。

18、应对“委屈”是我们灵魂深处一辈子的功课～

19、每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

20、发现美丽：生命的美，不在它的绚丽，而在它的平和；生命的动人，不在它的激情，而在它的平静。

三、生活需要释怀作文

1、没有任何争议，该项目在此后的讨论会中被全票通过，董卿也在那一天从主持人，变成了制作人。

2、那一刻，董卿如释重负。

3、看见崩溃的女儿，严格的父亲没有心软，他只是摸了摸孩子的头，然后说：

4、德国94岁老太从来不用洗发水，却有一头浓密乌黑的头发，只因每天用它洗头…

5、心中有书，哪里都有书。心中有茶，哪里都有茶。

6、我需要的也只不过是一个，护我周全，免我惊慌，舍不得我受半点委屈难过，无论如何都不会放弃我的人。

7、当你感觉到有恨，有苦，有怨时，你肯定感觉到世界会对你如此不公平，可是这个世界根本就不存在绝对的公平。

8、没有了往日的苛责和训导，董卿第一次在父亲的眼中看见了愧疚与小心翼翼，她举着酒杯，许多话如鲠在喉。

9、后来董卿更加努力了，她认为自己是为“工作而生”，“每天收工之后就会特别空虚、失落，因为我根本不知道自己还能做什么”。

10、一直到很多年后，当她再一次看到父母的背影，她才终于明白，“长大”也是一场目送父母老去的别离。

11、这件事情其实很简单，学校里面总有几个坏坏的男生，如果只是单纯调皮就算了，是到了那种非常会欺负人的程度了。那时候我也坐在附近，所以偶尔会被骚扰，但是那时候因为他们是坐在一起，我最多只是靠近而已。后来换了座位，他们那些什么事情我也不知道了。曾经有一次，被借了几次笔并且没有再见过我的笔之后，我再也不想懦弱地继续委屈自己，所以又有一次，我壮着胆子拒绝。其实对于那时候的我来说，其实拒绝是很需要勇气的事情。但是当我发现其实那些人，只会敢在口头上恐吓之后，我突然就觉得一切都没有那么可怕。

12、她将儿时的自己比喻成“轮子上的仓鼠”——一直在奔跑，却始终逃不出他人设置的桎梏。

13、在《朗读者》首期节目播出后，董卿收到了一条来自父亲的长短信。

14、能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人;能忍受孤独的人，肯定是有理想的人;遇事能屈能伸的人，肯定是有胸怀的人;处事从容不迫的人，肯定是个淡定的人;经常微笑的人，肯定是个有智慧的人。

15、在这份爱情里，自己明明很用力，却被对方当做空气一样来对待。

16、我真的非常感谢头条上的好友们，每次听我倾吐，为我解忧，是我的生活充满阳光。

17、要想自己的内心强大，委屈这“美食”，不但要吃，并且还要品味，否则自己用永远不会有提升。感谢当初项目经理，对我毫无颜面的痛骂。

18、尊重是一种常识，不应该只是下属对上属，小辈对长辈，尊重，永远都是相互的。无论是朋友，还是对手，都要懂得尊重。尊重，是智慧，也是勇气，更是对自己最好的修炼。

19、小时候，我们村里每家每户都会种苹果，一种都是几亩的那种。种苹果很辛苦的，不是要施肥就是要打农药，等苹果成熟了，还要操心怎么卖完，为了防止小偷偷苹果，还要在地里搭棚天天在地里看着。

20、不过都是含着泪、忍着痛，拼命用力跨过人生的坎坷罢了。

四、生活需要释怀

1、学业与事业的双重压力时常让她感到心力交瘁，可即便如此，她仍觉得十分幸福。

2、没有不被评说的事，也没有不被议论的人。做人难，难称千人心，难调众人口。用加法爱人，用减法怨恨，用乘法感恩，用除法解忧。

3、或许是听出了女儿的不耐烦，父亲看了看她，轻声说了句“那你小心点”，便转身离开了。

4、董卿如此形容《朗读者》筹建之初的状况。

5、宠辱不惊，去留无意，以平常心对待无常事，淡然看待人生的得失，荣辱与成败。在纷扰喧嚣的红尘，亦能简单明约，空静安然地享受生命与生活。

6、真正的朋友，未必常常相聚，但要真心实意。相隔再远，不是问题;贫富悬殊，不是距离;只要心真情深，只要时常想起;就是珍贵的人品。

7、“从前是我太严厉了，有不对的地方，你别往心里去。”

8、人的一生没有谁会一帆风顺，有委屈，有痛苦都是在所难免。正是有了这样的事情才锻炼了你的意志，使你内心不断地强大，使你学会了独自生存的能力，“斩相肚里能撑船”。

9、△2017年央视春晚，董卿于舞台上的最后一个镜头

10、首先女生可以抛开出轨这件事情好好的看一看两个人的婚姻到底是怎样的，因为对方之所以会选择出轨，是因为这段婚姻肯定不美好了，所以女生也应该弄清楚自己失望的源头到底是什么。女生也要找到自己会积攒这么多委屈的原因，因为婚姻带给大家的应该是幸福和安稳，如果在婚姻中受到了太多委屈的话就说明这段婚姻确实是不美好的。

11、事情的来龙去脉我大致听懂了：事件的起因是一个外地的同事，在接通好总经理和当地领导的视频通话后就离开了，没有全程在一旁盯着，而恰巧此时通话出现故障，于是总经理找来了这个男生去处理，系统倒是处理好了，但估计是影响到会议进度，又或是打乱了总经理思路，等等，总之，总经理生气了，随口骂了这个男生几句(也有可能是语气重了一些)，于是才有了一开头的那一幕。

12、甲骨文台湾区前总经理李绍唐说："被骂是一种能力。"是的，不管你想不想接受，现实就是如此。面对委屈时，你只要记得，这是人生的必修课，如何面对委屈，则是你的智慧。

13、通过自己的努力，在事业上获得一份回报，不仅能够满足大家的生活需求，还能给我们带来一定的成就感。

14、生活中有很多的意外，也有很多惊喜。好像在不知不觉中一点点长大，也能接受生活中的这些无奈和曲折，也开始能坦然面对这一切。想要变成更好的人，也好像不再只是为了去证明自己。要活得清醒，要活在当下。

15、面对“鸡肋”般的工作，你要怎么破？

16、面对委屈，我们更要做的是，不断反思，不断总结经验教训，那些让自己“委屈”的地方，其实恰好就是让自己能快速成长的地方。我们的大学教给了大学生一堆知识，但基本上到了工作环境的时候九成是用不上的；而职场中最需要的心态、职业素养等底层的东西，大学却几乎不教，这不得不说是大学要改进的地方。

17、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

18、离开央视春晚舞台后，董卿变得更加“多元”与“立体”。

19、一个人坐在地上哭，哭完继续干。”

20、0选择忙碌，让身体变得疲惫。

五、对生活释怀

1、这样你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。我们要有勇于拿起的能力，更要有舍得放下的胸怀。

2、人好，喜欢你的人很多，但想利用你的人也不少。心善，你帮助的人很多，但知恩图报的人真没几个。

3、眼前的风景已经和从前不一样了。

4、为了将纸上的策划变成现实，董卿参与了制作节目的每一个环节，喋喋不休地向每一个问询的人，讲述心中对于新节目的构想。

5、再说说说我自己亲身经历的一件事吧：那还是我刚参加工作的第二年，北京奥运正在进行中，在我进入那家公司不到3个月的时候，公司新招来了一个人事专员，因为年龄、兴趣爱好等因素，自认为和对方无话不谈，彼此是没有太多工作上的秘密的，当时更没有想过有那么多的职场潜规则。就在对方快要转正的时候，对方问我：你工资多少啊，我犹豫了一下，但还是诚恳的回答了他，说我不高，就**多，对方一听这话马上脸色就变了，说我们干的都是一样的，我怎么就比你少了500呢？！

6、勤，可以改变命运，善，可以改变人生。人的一辈子就只活一次，不要被懒惰拖住了前行的脚步，不要被恶人污染了自己。不要轻言放弃，也不要失去本心！

7、你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。

8、(1)拆卸活塞环①使用一个活塞环扩张器，以活塞环平整地与扩张器的座面接触的方式，依次拆卸一号和二号活塞环。②用手拆卸刮油环(包括刮片和弹簧)。(1)拆下活塞销①将活塞径直放入活塞销专用拆卸工具中。②使用一个液压机将活塞销专用拆卸工具往里推并拆卸活塞销。对于全浮式活塞销(活塞销与活塞销座和连杆小头之间都可以自由旋转的连接形式)，则不需要压力机，只需用卡簧钳拆下活塞销定位卡簧，然后就可以抽出活塞销。。

9、一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。

10、释，放的意思。无法释怀，就是没有办法放下、放弃、丢下、丢开的意思。整句就是你既然丢不开、放不下。那我们就不如分手好了。

11、尽管手中有钥匙，可在开启一楼单元门时，她仍喜欢摁响呼叫铃，这可以提醒母亲女儿回家了，也是一种团圆的仪式感：

12、《朗读者》之后，董卿俨然成为所谓成功人士的“范本”。

13、人，忘掉过去受的委屈，真的是好事吗？

14、也记起有一次父亲隐瞒病情独自去医院，问及原因对方只说“害怕打扰你，所以没有告诉你。”

15、那一夜，董卿与父亲聊了许久，她们哭着、笑着，而后饮尽一整瓶白酒，她与过去很多事情和解了。

16、因为道的指引，智慧的显现，终于可以解脱于人世间的种种苦难，这份痛苦的因缘并不是真的痛苦，而是实实在在的大自在和大解脱。

17、她想起父母因担心给女儿添麻烦，在自己外出工作的10年，竟一次都没有到过北京。

18、这样的想法是对的，一个人负面情绪太多太大，那么不管做什么都会精力分散，并且还会使精神萎靡，时间长了自然也会感觉事事不随心，并且身体越来越差

19、“我兀坐在书城之中，忘记了尘世的一切不愉快的事情，怡然自得。以世界之广，宇宙之大，此时却仿佛只有我和我的书友存在”。

20、一家三口在饭店找了个安静的角落，话还没说几句，父亲便举起盛满白酒的酒杯对女儿说：

六、释怀生活塞你的诸多委屈

1、昨天是自己的生日，除了自己居然没有一个人记得，而我居然没有了任何情绪，真该佩服自己了，能淡然，坦然的面对生活。

2、这时，各种令我不安的消息扑面而来，网络上的，杂志上的，身边的，似乎不约而同的出现了什么网恋，异地恋中谁又出轨了，谁又是怎么脚踏几只船的，我开始恐惧，但我无能为力，我游说自己应该不会那么糟糕。我每天上课心不在焉，随时都在联想此时此刻的他在干嘛？那些日子简直就是行尸走肉，但我却也无法自拔。

3、网友“我是天才”留言——

4、————(我是分割线，附网友犀利留言)———

5、每份工作都有着不同的压力，从小到大的几份工作经历来看，我深有体会，从15岁的暑期工到今天自己经营的宠物店有时候想想真的很辛酸。可是，有些委屈一旦你开始承受了，经历了，你的心态就从脆弱逐渐变得强大起来。很多人觉得开宠物店的工作是很有娱乐性的，然而谁有想到，面对那么多宠物其实经常会有被咬的几率，一只狗很可爱，几十只狗，汪汪叫起来耳朵塞棉花也吵到耳鸣。

6、小题1:)收集关于“笑对人生”的材料；结合名人事例谈体会；讲述自己在生活学习中遇到的挫折，并回顾自己是如何面对的；每个人桌面上张贴一条座右铭。小题2:别灰心，俗话说“谁笑到最后谁才笑得最好！”请相信自己，你一定会在失败中站起(内容大致如此，仅供参考)小题1:试题分析：这是一类综合性学习与语言运用知识的考查，学生就研究话题，进行活动设计，属开放性较强的一类试题，不设统一标准和答案，学生只要紧扣活动主题，设计合理都能得分。小题2:试题分析：语言交际一般要有称呼语，语气要委婉，用语要简明得体。答案设计合情合理即可。

7、最后，我们联系的间距又被拉长了，但一次我在周四的时候还看到他在网上发了说说，可他却并没联系我，长久的不安和抱怨终于让我爆发了，我瞬间觉得网上的和朋友告诫我的事情都在慢慢变成现实，而后，我终于也在痛哭挣扎了两周后我发短信说出来分手。

8、我和一个非常有灵性的朋友畅聊人生，发现他对世事的很多看法、见解非常之通透，豁达，空灵。我问他是怎样到了这么好的状态的？

9、因为这是她参加工作之后，为数不多可以在家乡与父母共同生活的日子。

10、正当母女二人兴高采烈地讨论如何裁剪时，父亲忽然用略显严肃的语气问：

11、人心再大，该入则入，该弃则弃，负重前行若是由衷尚可，反之不堪重负何益？我们都是凡夫俗子，生命的光阴时时刻刻在悄然流逝，沒有意识到人生的目地，在某些无谓的事情上损耗了精力与时间。

12、枕头里塞点"它"，比吃安眠片好使！睡的香睡得沉，再也不做失眠人！

13、当你独立的时候，在对方的眼里是有魅力的。

14、她说，自己一直都是含着泪奔跑的人。

15、“车怎么那么巧出车祸了呢”

16、从马斯洛的需求层次理论来看，对爱情的需求，只是生活的一部分，事业上的成就，不仅能够满足我们生存的需要，也能让大家，通过工作获得一份归属感。

17、感恩的因来自于痛苦的唤醒种下一颗觉悟的种子，生根发芽的时候终于见到道的果子，脱离沉醉的世间。无他无觉醒，无解脱。