一、释怀一个人需要多久

1、德国心理学家艾宾浩斯提出了遗忘曲线的说法，他认为人们对于一件事情的遗忘，是一个循序渐进的过程。对于那些在短时间内的事，我们很容易忘记，对于那些对我们自身会产生影响的事则需要长时间的遗忘过程。

2、无论时光过了多久，都能清晰记得他的模样，那份情依然浓烈与深厚。

3、爱得越深，越是难以放下。爱得越深，在分手后，受的伤也越深，心中的伤痕，短时间内，是无法愈合的，甚至会产生心理阴影，会很长时间都不敢相信爱情，不敢轻易再谈感情的呢。

4、后悔药没有卖的，面对现实就是胜利，误会了历史见证一切，几十年早晚知道，有的改变了前途，不一定什么时候，黑暗过去重见天日，都是日久见人心。

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6、时间，也许是最好的武器，让人淡忘，一点点释怀。

7、太阳总是东升西落，日子也还会要照常去过，照顾好自己，对的人总会找到你的。

8、在爱情里，并不是所有的真心，都能换回真心。

9、释怀并不一定代表着断绝一切联系方式，彻底忘记，相反越是无法联系，有些话始终不能说明白，才会加深我们心中的遗憾，一昧地追求忘记，不是释怀，而是逃避！

10、刚分开的时候，你无法走出来，可时间长了，感情就淡了，伤痛也慢慢愈合了。

11、只有学会不去打扰，忍住不去联系对方，不再去关注对方的一举一动，才能够真正地随着时间的轨迹慢慢地放下那个曾经深爱过的人。

12、哥们！慢慢来吧！我曾经也想着出名~但那始终是个梦~不是说你不行！只是想这的人太多！万中挑一啊！就像彩票！难得会中！但又不是不中！写书？你看的电影，电视剧多吧？你知道哪部电影电视剧的作者是谁不？不知道！他们名声响不到哪里去！想出名，是正确的！看人家芙蓉姐姐，陕西的“周老虎”网络上红起来的！你若坚决要出名！哥们我支持你！！

13、我们往往想要去忘掉某个人的时候反而却是过去的记忆不禁浮上心头。

14、无论爱的那个人身在何方，都会想念，都会惦记。

15、绝情，就是一旦不爱了，就不再有任何的情，不再有任何的留恋。

16、一段感情结束之所以很难忘掉一个人，是因为过去的习惯很难去改变，我们知道一个人形成一种习惯，需要的时间大概在20天。

17、其实你很明白，也许对方早已经有了新的生活，属于你们的电影早已散场，你也要学着往前走了。

18、在夜深人静的夜晚，依然会想起过往，想起曾经的那个他，想起曾经的点点滴滴。

19、对于不同的人，忘记一个人需要的时间是不一样的，有的忘记一个人，可能几个月或者几天就忘记了，有的人几年，几十年，甚至一辈子都不能忘记。对于忘记一个人时间的长久与另一个人对他所产生的影响深度有关系。影响的越深，忘记的时间越久。

20、不要因为太爱一个人而失去了自我。让自己变得充实起来，也就不会再有那么多时间去悲春伤秋了。

二、不想活着又不敢死去是抑郁吗

1、因为当我们将其注意力集中于一件事情的时候，其实是会对这件事情进行二次的加工回忆。

2、每一任现在都还记得。，因为用心了。大部分情况，释怀很快。即使分手后，也觉得我没什么好怀念的，也回不到过去了。可能在那段感情里，投入得不够多，又或者对方对你的感情不够让我难以释怀。简单点说，就是我相信会有更好的人出现。

3、同样是在婚姻里受过伤，在爱情里摔过跤的人。有的人自暴自弃，让自己沉沦在过去的阴霾里，而有的人选择忘记和释怀，让自己走出来。有些事，挺一挺就过去了；有些人，狠一狠就忘记了；有些苦，笑一笑就冰释了；有颗心，伤一伤就坚强了。

4、我们都不要刻意去忘记，因为这样反而会越忘越深刻，找个人好好爱她，尝试用快乐和幸福去冲淡悲伤，最后想要记起也是幸福的回忆！

5、对方之于你，就像是对在书架底层的旧报纸，你不会刻意想起，所以才不会特意去清理。

6、得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。

7、你或许会因为曾经的美好幸福生活而流连忘返，或许会因为曾经的那份深情和冲动感动不值，而产生一种思想：主动去打扰对方，会不会让对方重新爱上自己。

8、给你介绍本书《不要给那个男人打电话》，本书提供了很多方式去缓解与处理分手之后的悲痛与愤怒，启发你去了解，对一个已经离开你的人来说，继续乞讨，只会让你一无所得。对一个打算离开你的人来说，一切都已经变得不再可能，你的一切努力都无济于事。。。。。。。祝你好运吧！

9、不管曾经的爱情有多么的曲折，也不管如今的你是否拥有到了属于自己的另一半，只希望你能够好好地爱自己，真正地做到珍惜眼前，好好地生活。

10、爱上一个人，可能只需要一个眼神，一次互动，情意会在一秒钟萌生，结下爱情的种子。

11、你终究会明白，其实，这样的两个人，就是不合适。

12、这也是导致我们很难放下一个人的因素之这些因素会导致我们对于他以及和他曾经一起发生过的事，在大脑里进行反复加工记忆。站在科学的角度来说，我们很难真正的去忘记一个人，只不过这个人不再是影响我们行为动机和情绪的主要因素。

13、有过亲密关系的一个人，可能一辈子都忘不了。

14、要想放下一个人，首先就要做到学会自己与自己的独处。

15、当你伤痛完全愈合，心不再痛了，你就渐渐变得清醒。

16、痴情，就是爱上一个人，就会义无反顾，愿意倾其所有。

17、是啊，那个深爱过，却没能走到最后的人，总是让我们难以放下，难以释怀。

18、并不是所有的两情相悦，都能白头偕老，现实往往是残酷的。

19、像村上春树说过的：“不必留恋于过往，不必纠结于当下，人生没有无用的经历，只要一直走下去，天一定会亮。”，所以啊，不管过去受过多大的伤害，经历了怎样的苦痛，都要勇敢前行，别停留在原地，等你行至天光的那天，苦尽甘来，星河岁月都是你的贺礼。

20、可是忘记一个人，太难。

三、释怀一个人需要多久七年

1、但是联系对方以后却没有得到对方的任何回应，此时的你自然也会产生一种失望，再加上原本的伤痛，只能说是一种火上浇油。

2、第三个不要便是不要去“纠缠”，现实生活中，对于很多重视感情，分开后无法控制自身情绪的人而言，是不会轻易选择放下对方的，而是会选择去不断地“纠缠”着对方。

3、正是因为爱，我们才会去追求更完美更强大的自己，而不是为了把自己的一切美好去献给另一个人，这样反而才是自私的。你的美好，如果他不愿意看，你还可以给这广袤的世界看。切不可为了一个人而失掉自己失掉别人，并且失掉许多还要到来的别人，失去生命的更多可能性。

4、所有分开的感情，只能说明不合适，更说明没有缘分。

5、大多数的人，需要用一辈子去释怀，尤其是那种彼此深爱，但又迫于现实分开的人。

6、南叔。1米82的暖心大叔，知名电台主播、走心文章创造者，感情分析师。

7、直到你被抛弃，不得不分开，两个人才算结束。

8、曾经看过这样一则新闻，一位妇人，她老公出轨，离婚后她就从事抓小三的工作，她对待小三的方式简单粗暴，就是一顿暴打，她把自己对老公的怒火全发泄到小三上，而且一做就是十几年，这十几年她荒废了事业，同时也错过了好多姻缘，你问她快乐吗，她支支吾吾搭不上话来，其实她一直放不下，老公的出轨已成为她心中的执念。

9、可是评论里有人问，为什么十五年了，我还是没忘掉她。

10、温柔的人都点了“在看”

11、她浪费了十几年的光阴来培养她的执念，而她老公早已过上幸福美满的生活，而她自己还在惩罚自己，人的一生有多少个十几年啊，对于女人而言，时间更是宝贵，所以有很多人的放不下已经成为心中的执念，其实就是不愿面对现实，不愿面对自己罢了。

12、那么，女人忘记一个爱过的男人，需要多长时间？其实，答案分为三种情况。

13、其实不然，依靠外物，终究只是治标不治本。唯有改变自己，才是最根本最有效的途径。

14、放下一个人的方式：四个“不要”！虽然很难，但至少也是一种对自己的一种释怀，更是对自己的一种保护，如果你曾因为深爱过一个人而受到伤害，那么希望读完文章以后的你能够真正地释怀和放下。

15、你苦苦地爱着他，可他根本没有把你当回事，根本就不爱你，从不在乎你。

16、另一方面，大多数人一旦陷入了感情，就会变得无法自拔，给旁观者的感觉就是没有了对方就真的无法生存了一般，但事实上也仅仅只是自己给自己找的一种痛苦罢了。

17、然后，静静等待一个时机，等待一个能让你彻底放下的契机，会有那么一瞬间，你突然就不想把自己的美好都给那个人看了，你的人生也会迈入新的阶段。

18、今晚睡前一起夜听给大家准备的晚安曲，来自田馥甄的《爱了很久的朋友》，送给有缘收听的你！夜叔想说的是，时间会教会你放下，你要做的就是好好生活，好好工作，当生活变得充实起来，你也就会放下对过去的眷恋与执念。

19、会认为这样做会给自己一点希望，认为对方也会因为自身的纠缠而选择妥协，但是忽略的，一个不爱你的人，即使你再怎么和对方死缠烂打，也都只是一种无济于事，反而会让对方产生一种反感。

20、只是那已经是别人停留的港湾了，再承载不起你的爱。仅仅是因为心里最软的地方被碰触了，再不是因为爱的心疼。别傻了。如果最爱执意要离开，我们唯一可以做的，是好好善待自己，已经被伤害了还要第二次吗？凶手不要是自己。重新认真的打扮自己，又会像从前那样放肆的大笑，虽然心里最深的痛，日有所思，夜有所梦。

四、释怀一个人需要多久

1、不要总是想起那些已经离开的人，已经过去的事，那些鲜活的记忆总会慢慢褪色，成为你曾经的黄沙漫天，而你的当下，一定是晴空万里，阳光明媚。

2、你突然懂得，原来的一切，都是不值得。

3、说起放下，大多数人的脑海里展现出来的往往就是很难，会认为放下一个人是这辈子都无法做到的事情，既然已经入了心，又怎么会轻易地说放下。

4、在感情面前，女人都是痴情且绝情的。

5、夫妻之间最重要的也就是信任的了,这个也是你自己找事的哦,既然你的老公也道歉的了,也不是那样的人的了,原谅一次的吧,以后都要相互的信任的哦