一、今日素食说说

1、将小面剂子挨个的按压扁，打圈擀成中间厚四周薄的饺子皮。

2、多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处，它能扩张血管、降低血压，甚至能提高运动能力。

3、虽说随着世界形势的发展，土特产这句话似乎就要逐渐消失了，德国的香肠也确实亦步亦趋的泛滥着，东西南北方的各路肠子也不只呆在自己的一亩三分地里了，好比在弗莱堡同样可以吃到柏林的番茄咖喱煎香肠，但是，再怎么全球化发展，原汁原味的德国香肠自然还是要去德国吃的！喝着醇正的黑啤，品着地道的烤肠，这么惬意的体验真的不想去试试？

4、抒曼：其实没有啥低谷，哈哈哈，人生总是起起伏伏，有时生活和工作中的琐事会让我们觉得「不顺」，但它不见得是外在情境的低谷，而是情绪和主观状态的低谷。如果觉得状态不好，我不会沉溺于某种情绪太久，我会复盘自己，请教朋友，用写日记和手账的方式来解决问题。

5、点击入商城或扫码进素食街微店

6、素食街要征集素食女生的故事，注意，是女性噢！说说“您与素食之间的缘分以及素食后的你(配图)”。在这里，可以说出你的故事。不限年龄，只要心态年轻，你就是女生。我有素食，您有故事吗？

7、鹰嘴豆泥的原料非常简单，经典的以色列hummus只有六种主料：鹰嘴豆，大蒜，柠檬汁，橄榄油和芝麻酱。给大家安利两个鹰嘴豆泥的烹饪要点：先用柠檬汁把蒜中的蒜氨酸酶灭活，以弱化蒜味，第二就是豆子煮烂且用搅拌机。这样做出的hummus味道浓郁，口感也柔滑。

8、喜欢吃浓香型的就将口蘑放在油中略炒一下并放入老抽几滴出锅和其他菜一起拌匀依次放入盐、少许糖、少许花椒粉拌匀即可、喜欢吃原味的就不必炒了直接将菜馅用油拌匀后放调料就可以了

9、今天下午4点半,清心素缘的员工们正忙碌着准备晚餐,此时店里走进一名身着中山装的老人,只见他向菜桌张望了下便径直走向收银台，“同志，我买一张票！”，店长涵琳因为忙着统计并未注意到这位刚刚进门的老人，只是听见老人的声音方才看见。

10、小火炒芝麻至炒出香气，大约5~6分钟

11、Q4：你曾经写过一个书评，关于积极心理学著作《真实的幸福》，它的核心理论是“与其修正自己的不足，补齐短板，不如找到自己的优势，让长处更凸显”，请具体说说自己的经历和做法。

12、网红素食馆吸引600多团队组团吃，挣的钱全用来做这个！

13、一个香肠总类最丰富的国家

14、老年人饮食：宜适当素食。中国古代隐士和僧尼，皆因素食而高寿。现在，人们都知道，肥胖、心血管疾病、癌症三者对老人的生命有严重的威胁。而素食却能防止这些病症的发生和蔓延，所以，适当素食很有必要。

15、香菇泡发，把香菇、胡萝卜、包菜切成丁(胡萝卜不要刨丝，口感打折)

16、我在国外留学的时候，认识很多vegan(严格素食主义者)，发现他们有一些共同点，比如热爱大自然，关注环保，有同情心，喜欢动物，有勇气根据价值观做出彻底的生活方式改变。

17、重磅！香奈儿宣布不再使用皮草和特种皮革！

18、巴伐利亚白肠外观看上去像个肉滚滚的“小白胖子”。由剁碎的小牛肉、烟熏猪肉和众多调味料如香芹、肉豆蔻、洋葱、姜等制成。其烹调过程十分讲究，一般必须用70度左右的盐水加热10到15分钟，否则香肠会爆裂，味道也会流失。

19、谢谢对我的赞赏和鼓励！大家一起

20、2002年，美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的人进行了长达10年的追踪调查。结果发现，食用素食会降低所有癌症的发病率。

二、今日素食说说心情短语

1、老农手自辟幽圃，土如膏肪水如乳。供家赖此不外取，襏襫宁辞走烟雨。

2、粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。

3、跟朋友们在广州组织天台瑜伽活动

4、一天一家，一家一篇。明天会去龟湖路的雨花斋中餐、感受良好的氛围，欢迎结伴互动。

5、包菜碎放一点盐抓匀，放置一会。烧一锅热水，现把胡萝卜丁烫软，沥干。热锅倒油，放花菇丁炒香，再放入胡萝卜丁翻炒1一分钟，加入盐翻炒均匀。关火。把包菜挤干水分，倒入锅中拌匀即可

6、黑芝麻含更为健康的不饱和脂肪酸(动物油脂多数为饱和脂肪酸)及叶酸、维生素B、维生素E、植物甾醇、卵磷脂等成分，还有钙、磷、钾、铁等丰富的矿物质元素。

7、发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示，食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。

8、白玉凝素液，瑾瑜发奇光。

9、➢Rohwurst(生香肠)

10、净化心灵，摆脱了肉食，在一定程度上减少了对动物的杀害，让人感觉到其他动物的生存意义和人没什么区别，让我们的内心更加平静，减少罪恶感。

11、抒曼：我认为“坚硬”不是“女子力”的所有内涵，当我们说到“girlpower”的时候，可能都会联想到与硬性力量有关，但其实说到力量的时候我们不见得它是男性化的，带侵略性的。“女子力”也可能是共情能力、沟通能力和情绪的敏感性，我觉得“女子力”的核心是自信于女性的身份，勇敢地去创造自己喜爱的人生。

12、香肠，一种混合了肉蛋白(或血液蛋白)、脂肪以及香料的食品，或许是人类历史上最早的加工食品。在英语中，香肠(Sausage)一词来源于拉丁词根salsus，意思是“盐腌的”。盐是香肠必不可少的组成部分，它分解肉里的肌纤维，使脂肪附着在耐嚼的肉蛋白上，充分调动肉的原香！肚子里的馋虫4不4蠢蠢欲动啦~

13、素食主义使人自持正直，并不会造成任何伤害。

14、从小沿海城市长大，海鲜巨能吃！加入素食街之后，从无肉不欢的食肉兽，到蛋奶素再到开始纯素。如今坚持探店，寻觅好吃好看的餐厅和小伙伴们分享。学习纯素化妆，有空跳跳舞，累了就去山里“躲躲”恢复能量(还是个只提供素食的庄园)。素食后，舞动着自己的美好人生，刷刷抖音，你会发现我又在探店的路上了(抖音号：774720238)

15、锅里倒入油，放入土豆泥，翻炒入味，同时再次碾压土豆使之变成土豆泥。

16、三小勺麻酱，四块红腐乳，适量香油和腐乳汁调和均匀(觉得不够咸可再加入适量盐)

17、每次饭煮熟后，装碗后撒一小把在饭面上。

18、国际素食日到了，送你一副对联，上联：五谷杂粮永保健康，下联：戒荤吃素流行时尚，横批：素食食素。

19、而德国，就是香肠的天堂。在德国，走进任意一家超市或者肉铺，你都能看见店里整根的、串成串的、切成片的、琳琅满目摆放着的德式大香肠！据统计显示，德国拥有超过一千五百种香肠，而每个德国人平均每年的香肠消耗量为30公斤！

20、昨日文章因为配图中含有葱蒜(五辛)，今日已更新重发。

三、素食的说说配文

1、在纽约参加年度最盛大的美食活动

2、另外，关于食用巴伐利亚白香肠的注意事项也有一些约定俗成、比较有趣的传言：比如这种香肠一般都是早上做成，上午就必须作为早餐吃掉，因为白肠基本上没做过防腐处理。所以拜仁地区对白肠的一个习俗规定是白肠一定要在中午12点听到教堂敲钟之前吃完。

3、锅中放多一些油，小火，放入所有的胡萝卜，慢慢炒软，稍微放凉备用

4、日常瑜伽服我推荐lululemonAlign系列的瑜伽裤，裤子采用的是NuluTM面料，有四面弹力，排汗干爽，腰部的设计平整贴合，穿在身上没有紧勒的感觉，在练习瑜伽的时候无论我做哪个体式，它都能让我伸展自如，我第一次穿上它的时候就秒粉了。

5、面粉，水，大豆蛋白，胡萝卜，白菜心，核桃油，酱油，芝麻油

6、把拌匀的芝麻快速倒到油纸上，用擀面杖擀平擀薄

7、他是一个素食主义者。

8、劳累一整天，不过为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天，朋友你晚安！

9、将大白菜洗净并切末，放入盛器后加入盐拌匀。

10、以上建议仅供参考，不作为买卖依据！

11、餐厅宽敞、装修端庄大方、服务人员和颜悦色、菜品感觉花样繁多(记得当时就发朋友圈宣传了一番，菜品50多种吧，感觉就是放开肚子吃，大饱口福吧！)，重要的是自助餐每位只要20元，看到人气鼎沸，真为它的营业感到激动和开心。激动的是，担心这个价位是否能维持的下去；开心的是，可以经常来满足一下味蕾和肚皮。总之，第一印象是相当好的。感觉素食也有这么多的吃法，也是醉了！

12、和好彩色滴面团，基本没有再格外加水了，饺子皮和好后要醒醒面，至少1小时。用玉米粉，黑麦面粉掺了中筋面粉，分别也和了浅黄和淡灰色滴面团，还有纯白滴面团。

13、放翁年来不肉食，盘箸未免犹豪奢。松桂软炊玉粒饭，醯酱自调银色茄。

14、凭借坚持初心和天马行空的画技，

15、能够帮助我们塑造良好的身材，一般食素着很少有人肥胖，所以，食素能够减少我们对脂肪的吸收，避免肥胖。

16、「肯德基们」做的孽，是时候还了......

17、前天我们一起操作了一只白云山。今天就以这只票举例

18、我现在的生活没有动物脂肪、没有肉、没有鱼，但我感觉这样很好。几乎在我看来，人类并非天生就是肉食者。

19、你是不是有点胖？？血脂高了一点。高血脂是不能献血的。还有一种可能高是因为你头天吃了油腻的食物，所以第二天检查的时候就会出现血脂高。还有就是报告单上面提示脂血没有，提示脂血那么你素食两天就可以去献血了，如果没有提示，那么你也应该治疗一下，血脂高容易引起梗塞

20、中国人的膳食中钙摄入量普遍不足，这个问题往往被人们忽视。长期钙不足虽然不至于出现明显的不适症状，但它会影响到人一生的生命质量——比如影响到青少年时期形成的身高和体型，影响到中老年期患骨质疏松的风险，影响到情绪的稳定，影响到失眠的危险，钠多钙少的膳食还增加了成年人患高血压、中风和肥胖症的危险。——(资料来源：中国营养学会理事、食品科学博士范志红老师科普微博)

四、今日份素食文案

1、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。—保罗．麦卡尼(英国披头四自唱团)及琳达．麦卡尼

2、读完这篇文章，您有什么感悟？

3、看颜色。没染色的黑芝麻颜色深浅不而染过色的黑芝麻颜色统又黑又亮。

4、把蔬菜粒按先生后熟的顺序，依次倒入锅里翻炒

5、Q5：在你分享《茨威格文集》的时候说过，推荐发现自己的心越来越坚硬的人去读他的作品。在当下，“女子力”崛起，三壮觉得你也是一个拥有girlpower的人，你认为“坚硬”是“女子力”的必备条件吗？说说你对“女子力”的见解。

6、如“Salami”和用于涂抹面包的“Teewurst”(茶肠)

7、今天就和大家说说饺子的那些事！

8、大口吃肉，大口喝酒，这是刚刚热播的新水浒里面最常见的镜头，也是我们很多人生活中的写生。但是，随着国际素食日的到来，你是否想换一种生活方式呢？感受一下带着泥土气息的蔬菜，品尝一下清新决不油腻的素食，我相信你会有一种别样的，回归田园的好心情。赶紧行动起来吧！

9、一个香肠风味有上千种的国家

10、黑芝麻正是伴随杉树苗共生的副产物，因为新种的杉树苗还不能竞争得过生命力顽强的野草，所以人们会在周边的空地上种上黑芝麻，既能起到防止野草生长的作用，也能多收获一些作物。依靠之前山地上燃烧剩下的草木灰，黑芝麻就能获得天然的养分，不需要再施用其它的肥料。黑芝麻抗虫能力强，不喷农药也会有不错的收成，只需人工除草一两次即可，所以说连南瑶山黑芝麻是远古时期“刀耕火种”的方式种植出来的。

11、自从加入素食街，对素食便无法自拔。稍微有些新意的素食馆，都要尝个遍。吃到好吃的，会带上朋友去，再带上家人去，常常自己都能吃一桌。不是能做一桌哟~！毫不夸张地说，爱上吃素后，痘痘都极少冒出来了。或者不会再像之前那样容易发脾气。果然，吃素会让人心平气和。

12、将口蘑洗净后切成碎块，胡萝卜擦丝挤水，芹菜切成碎末、青豆、嫩玉米粒在开水中过一下，姜切碎末

13、检素不获展，厌厌竟良月。

14、支付宝锦鲤，微博锦鲤都落空？

15、弊庐隔尘喧，惟先养恬素。

16、➢Bratwurst(烤肠)

17、荤食让你肥胖，走路气喘，对己对环保还有害；素食让你健康，行动利索，让人见了无不喜爱；国际素食日，愿你素食吃出满口香，秀出健康体魄来，祝你风采万人迷，轻轻爽爽乐开怀！

18、紫薯，胡萝卜，南瓜隔水蒸熟，用擀面杖锤成泥。菠菜在开水中焯下，用搅拌机打成菠菜泥，之前见很多人还过滤啥滴，我觉得没必要太金贵，粗有粗滴好处。

19、素食后，我们都是幸运的锦鲤。

20、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。—托尔斯泰(LeoTolstoy)俄国文豪

五、今日素食说说文案

1、正字芸香阁，幽人竹素园。

2、备原料。土豆粉、黄花菜、黑木耳提前一晚浸泡后焯熟，梅干菜提前半小时浸泡。

3、吃素不会给你带来高血压，吃素不会给你带来肥胖，吃素不会给你带来胃肠炎。今天是国际素食日，想要健康，那就赶快抛弃酒肉，加入素食者的队伍来！祝你吃出健康！

4、知止：素食唤醒了身体的感知

5、黑豆豆类食物的营养价值都是非常高的，黑豆经常被用于缓解头发枯黄，但是黑豆也可以起到补血的作用。在古代，中医常用黑豆来帮助孕妇产后补血，可见黑豆的补血效果也是非常好的。黑豆对于补充蛋白质和微量元素也有很好的效用，因为黑豆中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠等。

6、—尽享高品质度假体验—

7、旅行▏度假▏美食▏生活

8、香菇，油菜，盐，味全高鲜，甜面酱，熟油，芝麻香油

9、荸荠15粒，油豆腐1块，芹菜1根，盐2小匙，糖2/3大匙，香油1/2大匙，白胡椒粉1大匙。

10、弊庐在郭外，素产惟田园。

11、黑芝麻被划入“黑五类”

12、分别将口蘑芦笋娃娃菜切小块，加入调味料，一起全部放入切菜器中。转动切菜器，在切碎菜的同时也连调味料一起搅拌均匀成饺子馅料了。

13、很多朋友看不懂节奏，其实节奏这个东西真很好理解的啦。它只是需要你用大量时间累积看盘经验，看盘的时候善于发现个各板块，行业之间的关键变量。

14、挤去腌制的水份，剁碎

15、在一块饺子皮的中心放入馅，另外拿一块饺子皮覆盖在上面。将两张饺子皮叠起来的边用手指捏薄，再捏成穗状的花边。

16、将醒好的面团揉匀，然后整成稍细的长条状，左右滚动着切出同等大小的小面剂子。

17、其实我们每个人的生活总是会遇到很多不称心不如意的事儿，但每个人都会在历经风霜雨雪的时候，或寻找，或遇见一些让自己坚持的事和物，努力把日子过得尽可能的惬意和美好。

18、将发好的香菇切成碎丁待用

19、入市有风险，投资需谨慎！

20、所以，无论未来怎么样，我们只需要跟着我们的节奏走即可哦，除非中药这个分支被资金抛弃，市场散发到别的医药分支。否则成败难料，这就是节奏的作用。跟上的家人们持股看着即可！！！

六、今日素食说说

1、减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。

2、将作法1静置20∼30分钟，等其略出盐水汁后再将菜馅的水分稍微压干即可。

3、美国糖尿病协会进行的一项研究显示，少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险，它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。

4、青菜萝卜样样爱，天天吃素笑开怀；清淡饮食三餐来，身强体壮一辈子！今天是国际素食日，记得多吃素哦！

5、找到自己的优势并发挥它，

6、“我就一位，这是第二次来这里，我喜欢素菜，你们家烧的不错”说话间老人将手伸进口袋，颤抖着摸出几张十元纸币

7、取出已经非常软烂的土豆，用勺子压几下，搅拌。

8、菠菜把水挤干，剁碎，加入面酱、酱油以及两大勺植物油和一大勺香油调拌均匀

9、90后李子柒的田园生活，

10、我个人认为，单凭素食对人类性情的影响，就足以证明吃素对全人类有非常正面的感化作用。

11、开始包饺子，按自己喜欢的方式来就好啦

12、如“MunchenerWeiswurst”(巴伐利亚白肠)和“FrankfurterWürstchen”(法兰克福香肠)

13、上图为参加lululemon的瑜伽活动

14、素食能够降低人类对肉食的依赖，大多数肉食动物的生长需要大量的食物来源尤其是畜牧业，对环境的影响较为严重，因而，吃素可能一定程度上保护自然环境、野生动物。

15、回顾这段历程，最初是因为信任和好奇去尝试，后来越来越体验到素食的好处，自然而然选择了这种健康、文明的生活方式。对我来说，素食是一个起点、一个契机，素食引发的生活方式和人际关系的变化，对我来说才是更大的挑战，借这篇文章跟大家分享这段心路历程。

16、“清者上升，浊者下降。”

17、然后加入豌豆泥，拌匀，饺子馅料就做好了