一、学会和自己和解的说说

1、毕竟，没有在漫漫长夜放声痛哭过，没有走过心灵绝望的沼泽，怎么会有来日的涅槃呢？

2、也许迷失过后，我们才能更好地了解自己。

3、人生的经历，都是在教会你淡然，把心态放平，把眼界放宽，只要用过心就够了，没必要和自己过不去。

4、终将明白，其实岁月都是如此，一切也不过都是逐渐流逝的过往罢了。

5、有很多人的的困惑来自高期待，这种高期待是造成内耗和内卷的关键，也是我们和别人关系冲突的关键。

6、直面自身的缺点，发现自身的问题，大胆一点去面对它，即使自我怀疑，也要给自己打气。就算怀疑自己现在做的事情是错的，那就当年轻多走了点弯路，这没什么大不了的。

7、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。

8、(5)前几天我和好朋友吵架了，不过等到我们都意识到是自己错了的时候，又马上能心平气和的和好。

9、事与愿违往往是生活的常态，生活怎么可能一帆风顺嘛，但也并不是每一份努力都能换来等量的收获。接受落差，直面现实。学会和自己和解，也能减少一定的焦虑，我们每个人都是独立的个体，也无需用别人来衡量自己。

10、过于忧虑本质上也是大脑的习惯性思维造成的，大脑通过几千年的进化，习惯焦虑往往是因为过去的环境的压力，但是这种焦虑不仅无法促使我们产生行动力，反而会削弱我们的行动力。

11、坦然的接受自己，学会和自己和解，终有一天你不会颠沛流离，落寞感伤；你也不会在这个匆忙行进的社会当中，感觉到迷茫和荒凉；你更不会因为一点点小事就落荒而逃，四处流窜……

12、有些美好，就让它留在那里吧，不去强求，不去执着，得不到也是一种美。

13、接纳自己，不再攻击自己

14、50岁的时候我们同样能看朝花夕落，30岁的时候我们也有自己向往的灿烂岁月，17岁的爱情总是苦涩，但是却洋溢着青春的喜悦。

15、张幼仪本想征得父母同意之后再离婚，徐志摩却等不及。她只好成全了他，待生下二儿子彼得，便迅速地签字离婚了。

16、面对烦闷的自己，给自己一个台阶，同内心的自己和解。我们就会发现，心情会舒缓很多，在看待亲人、朋友，做事情时候，也会变得顺利而高效。和解之后，让人神清气爽与其说是和自己和解，我个人觉得，说走出思维误区更恰当一些。生活中的我们，都会有烦恼存在，遇到烦恼时候，如果不能够向着好的地方想，就很有可能走进“死胡同”，陷入其中没有办法动弹。

17、生活总是一点一点往前走着，所有的历史的车轮也是一点一点往前滚动着。

18、过去我们不能做改变，因为过去已然成定局。

19、未来，是一步一步走出来的，别和自己过不去，踏踏实实去走自己的路，哪怕现在并不美好，将来也会有所改善。

20、你执着于一条错误的路，最后耗尽了所有的力气，你也没办法去到幸福的彼岸。你执着于一个错误的人，最后倾付了所有的真心，你也不可能与之相拥。

二、学会了与自己和解

1、此时的张幼仪和徐志摩的关系，似乎得到了缓解，两个人成为了真正的朋友，经常通信来往。

2、很多时候，我们喜欢抱怨，觉得命运真是不公平，尽管自己已经非常努力，可结果却不尽人意。

3、和解具体包含哪些内容呢？主要有4个方面：

4、今天，我们明白了同自己和解对女人的重要性，但是一个女人要活得幸福，还应具备哪些能力呢？

5、豆瓣上有一部高分影视剧，叫做《了不起的麦瑟尔夫人》，里面的女主人公米琪也同样十分励志。

6、周围人劝我，要学会与自己和解。但我觉得，除非那些缺点和过失都消失，我才能真正与自己握手言和，真正喜欢自己。但现在的状态又令我很痛苦，我该怎么办？

7、当你学会和解，你就能协调和自己的关系，减少内在问题对你心力的消耗。你可以全身心投入提升和成长，每一份努力都更有建设性(constructively)且更有效(productively)，最终实现更稳、更扎实的成长(incrementalgrowth)。

8、人生短暂，匆匆而过，把时间和精力放在有价值，有回报的事情上面，才不枉自己努力一场。

9、《霸王别姬》里有句话至今记忆犹新：人，得自己成全自己。

10、所谓仲裁中的和解，是指仲裁委员会受理争议案件后，仲裁庭作出仲裁裁决前，双方当事人通过自愿平等协商，达成和解协议，以解决争议案件，终结仲裁程序的活动。《仲裁法》第四十九条规定：当事人申请仲裁后，可以自行和解。达成和解协议的，可以请求仲裁庭根据和解协议作出裁决书，也可以撤回仲裁申请。在理解这个问题时，应当注意把握以下几点：和解是双方当事人的自愿行为，不需要任何第三方的参与。和解作为当事人自行解决争议案件的活动，需双方达成和解协议。和解的时间需在仲裁委员会受理争议案件后，仲裁庭做出仲裁裁决之前。所以，当事人如果在仲裁的过程中觉得有必要进行和解，就一定要知道和解的时间以及方式。

11、人生在世，别跟自己过不去，想不通的事就不想，扔一边去；看不懂的人就不理，晾一边去；走不通的路就不走，记得回头；得不到情就不求，懂得放手。

12、余生很短，未来不长，别和自己过不去。开心就笑，难过就哭，做最真的自己，你才少有痛苦。

13、自己能有现在的想法，是因为现在的自己，不管是眼界、视角和心态，都和过去完全是不一样。

14、礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套，还有推己及人的周到和体谅。这考验的不止是情商，还有你的善良。

15、每天多一点点努力，不为别的，只为日后，能够多一些选择，选择舒心的日子，选择自己喜欢的人。

16、众所周知，刘若英从一个籍籍无名的小助理成长为熠熠生辉的大明星，一路上离不开陈升的帮扶，连奶茶这个昵称也是陈升取的。

17、我长得不好看，普通本科，性格也不独立。看到身边的人有高学历、自主追求想要的生活，就觉得自己好差。为了改变，我也很努力，不断学习、逼自己跳出舒适圈，可收效甚微，我因此更加自责。更麻烦的是，我总是放不下过去的一些错误决定，明知后悔无用，还一遍遍怪自己。对当下和过去的自己都不满，弄得我身心俱疲。

18、人活一世，不可能什么事都能如愿，看开一点，看淡一点，也就不会有那么多烦恼了。

19、人生就像一架升降机，上下颠簸，使人感到不安，无处可放灵魂。人生还活着，非常担心，只是他画了自己的监狱。艾青说：“世界上没有永恒的夜晚，世界上没有永恒的冬天。”就我而言，我将能够赢得他人的尊重和尊重。理解，能够交流真诚地回应，使一个人的生活更快乐，更难过。但是，烦恼总是会出乎意料。我们争取的不一定属于我们。我们曾经如此深爱的事物在逐渐失望之后会自愿放弃。在艰苦的工作之后，我发现人生就是这样，充满了遗憾和残缺。不开心，只是因为我不愿意；我不能放手，只是因为我没有对过去说再见，也没有把目光移开。过着轻松生活的人们知道如何在艰辛和磨难中使自己的新兴能力更强，使他们的内心深处充满欢乐，不在乎太多的得失和损失，并尽力而为取悦自己。

20、如果重来一次的话，或许当时的自己还是会一样做出曾经的那些，或许让自己感觉到后悔，或许感觉到遗憾，又或许感觉到失望的选择。

三、学会跟自己和解是什么意思

1、张幼仪身边的亲人和朋友都替她感到委屈，她却不以为然，认为“其实上天对我还不错。”

2、(2)玲玲期待着听到爸爸妈妈和好的消息。

3、越是处于黑暗的环境，就越是要努力的成长，因为心中追求着光明，所以怎能放任自己就这样堕落。

4、这意味着你能接受很多事(比如出生在什么样的家庭、具有哪方面天赋等)不受自己控制，不会因为自己在这些方面不如别人而厌恶自己(Holen,2016)。

5、罗曼·罗兰在《米开朗基罗传》说道：世界上只有一种英雄主义，那就是看清生活的真相之后依然热爱生活。

6、这对不管是过去的你，还是现在的你，以及未来的你，都不公平。

7、接受平凡，与自己和解，因为世界上90%的人都是普通人，9%的人会小有成就，只有1%的人能有大成就。

8、我们没有必要站在更高的地方悔恨着曾经的自己，没有任何的必要，不过是徒留一些悲伤，，一些失望，加上很多悔恨的泪水罢了。

9、(8)姐妹俩重归于好，这可是难能可贵的事。

10、放下痴狂，才能从容；不再固执，方有静好。

11、谁也不能批判曾经的过去的自己，因为每一个时刻的自己都有自己应当存在的理由。

12、自我和解的本质是回归到当下

13、当你懂得用成长型思维对待自己的时候，你的生命才会持续打开，而不是随时否定自己。

14、这世间形形色色的人，有谁能够十全十美，全然没有错处，有谁能够做一个完美的自己呢？

15、不会和好。初恋是每个人最难忘的回忆之一吧，不管的结果是好还是坏，不管它带给你的是快乐还是伤害，它都是你第一次认真的付出感情，第一次经历恋爱的过程，第一次学会怎么去爱人。。。。。现在想和好是想找回当年的感觉吧，但是人在经历10年后，是会变的。人非当时的人，物非当时的物，爱情非当时的爱情。就让你们回忆过去的美好，让初恋保持原味，别让它变质了吧~~~~而且如果你们可以在一起，也不会等到10年以后了。得不到的是最好的，你何不让你自己在他心中成为永远的初恋呢，让他永远怀念不好吗？而且他已婚了，不管他们夫妻的感情如何不好，都不成为你们和好的理由。

16、执着这份感情，刘若英坚守了整整15年，为爱偏执，卑微，也曾经痴狂，痛彻，最终还是放下了。

17、但到底什么是与自我和解？如果就是对自己有很多不满，生命中就是发生了很多我无法接受的事，我要怎么与自己和解呢？

18、所以，这必然需要大量练习，在碰壁、混乱中得以实现。不要催促自己快速实现某个理想的效果，先允许不和解的存在，感受每一次练习和进步带来的富足感，你就已经迈出了和解的重要一步。

19、此刻的你才是最完美的你，请记住，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。

20、一些想法，则是自己痛苦的根源而已。

四、学会跟自己和解的美文

1、但这种认为，却对我们自己非常的不公平。

2、尘世间所有的痛苦：命运中的坎坷泥泞、爱情其间的悲欢离合，亲情的生离死别的残忍;亦不过是从痛不欲生、奔溃挣扎、直至妥协，自己与自己的握手言和。人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。你给世界什么姿态，世界就还你什么样的人生。世界其实不可怕，而可怕的是自己的内心里的恐惧。感恩每一次的创伤，因为它都是种成长。人生就是一场永无止境的修行!当你疲惫不堪伤痕累累的时候，记得停一停脚步，去旅行或是去淳朴的乡村小住，当卸下行装返璞归真时，你会惊奇的发现：其实一切伤痛都是人生在世的历练，或包括情感你寻寻觅觅着身边何尝不是有个人在默默的守护着你。其实人生也长它亦苦短，生命仅有一次，善待自己，珍惜眼前人。

3、张幼仪在15岁的年纪嫁给了徐志摩，本以为外表看起来温润如玉的徐志摩对自己会呵护有加，未曾想，徐志摩对这个最美年纪的大家闺秀刻薄冷漠，丝毫不在乎她的感受。

4、在生活中，很多人的痛苦和内耗本质上都是不懂得和自己和解才会造成的，当你懂得和自己和解的时候，你的生命通道才会持续打开，自然你的潜能就会充分释放。

5、并且，你也能将事情和自己当前的能力、处境连起来看，认识到有些事是现在的自己无法改善的，能够暂时将其搁置，放掉(letgoof)不理性的心力投入，转而做好自己能做的。

6、默默喜欢自己，如果时间能够重来，问一问自己是否愿意回到曾经，是否承认自己会变成现在的自己。

7、沟通交谈,看问题出在哪里吧.!.可以学会克制自己的情绪..心就不会在纠结了~开心点就对了..不要自寻烦恼啰,加油。

8、(7)经过调解，两人又和好如初了。

9、(11)两个男孩因一场比赛而斗殴，后又重归于好。

10、(3)在奶奶的撮合下，小兄弟俩和好了。

11、善于接纳自己，善于自己和解，才是对自己最好的公平。

12、有感情、有生活、有事业，但是眼下生活即便再不如意，都要学会与自己和解。

13、“最近读到的一首很喜欢的诗，来源《为你写诗》原创诗集”

14、想得越多，烦恼越多；想得越少，心越淡然。不想不念，才能过得舒坦。

15、可是你自己不努力，总爱和自己过不去，未来又怎能如愿？人活着，不能总和自己较劲，活得豁达一点，未来才更美好。

16、学会低调，取舍间，必有得失。做自己的决定，然后准备好承担后果。慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己的底线。明白付出并不一定有结果。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。要快乐，要坚韧，要温暖，给予真诚。

17、“人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”

18、张幼仪是一个善于同自己和解的人，因为她明白，沉浸在以往的痛苦中，自怨自艾，除了对自身、对身边的亲人造成二次伤害，毫无益处。

19、可是后来我们才明白，一切，不过也都是如此。

20、学会与自己和解吧，那些曾经的不甘、过往的委屈，以及受过的苦难都会过去。

五、学会与自己和解,不完美也很珍贵

1、这样，你就可以进一步检验：在这个方面的提升是有必要的吗？根据我现在的生活状态，在这个方面的提升是有可能的吗？

2、“个人重要”的状态会令你觉得一切都和自己有关(Gregg,2008)：事情做成了觉得都是自己的功劳，事情搞砸了又觉得，全是自己的错。

3、今天在翻微博的时候，看到一条热搜，上面赫然写着“离全年结束还有250天”，乍一看，我甚至觉得它在骂我，骂我混沌的头脑还没清醒过来，时间过得很快，四月就快结束了，但我好像什么都还没开始做，也会不由自主的怀疑自己否定自己。

4、幸福本来就很简单，只是我们给它上了太多的枷锁。

5、总想让自己大放光芒，可到最后却要接受现实，自己终究是那个最平凡的人。越来越发现，那些活得通透的人都有一个共同的特点：无条件地接受自己的平凡。

6、古人云：静坐常思自己过，闲谈莫论他人非。能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。近君子方显有德，怕小人不算无能。退一步天高地阔，让三分心平气和。知足之人心常乐，能忍气者身自安。

7、最终，你会在变动不居的现实里获得了一个锚定(anchoring)——那个一直存在的真实的你自己。你的一切选择、判断、行动，都基于对真实自己的了解和认识，不论环境如何变化、周围有多少嘈杂，你都能做出对自己最有意义的判断——到那时，虽然我们的生活一定还有很多遗憾，但我们的内心，也会更加充盈而满足。

8、没有过不去的事情，只有过不去的心情。很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。笑一笑，真的没什么大不了。

9、到那个时候，你终将会发现一个全新的自己，一个和以前完全不一样的自己。

10、也许我的回答不科学，也许并不能起到关键作用，但还是想给您我的想法。我是7岁时学会骑自行车的，当时我的小伙伴们大部分都会骑(那种28超大老钢架车)，我不会骑大家都说我笨，没胆量，在某天晚上偷偷把爷爷的28拿出来练，当时只有月光，只是土路。在黑暗里我一遍又一遍的摔跤，裤子都磨破到处流血，眼泪不停地流，却无法原谅被嘲笑，硬是继续起来骑，那天我没学会，但是后来不知不觉的就会骑了。技巧固然重要，但最重要的是那决心、毅力、自信。

11、每天多一点点努力，不为别的，只为日后，能够多一些选择，选择舒心的日子，选择自己喜欢的人。

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13、本以为生活会因这次挫败而厚待她，可彼得三岁时就夭折了。

14、(10)他们不久就捐弃前嫌而重归于好。

15、渐渐的，会开始讨厌自己没有足够的能力，会讨厌这样平庸平凡还不算上进的自己。长久以往，当对事物对生活失去了热情，年轻人会变得比老年人还老年人，暮气沉沉缺乏生气。

16、总会有一件事让你瞬间长大，也总会有一个人让你泪如雨下。愿你早日领教这个世界的深深恶意，让自己活得开心得意。

17、更多的时候，被辜负甚至被伤害都不可怕，可怕的是自己深陷其中，活得偏执，过得沉重。

18、你会欣赏自己，你会热爱自己。不管是青春当中那个最肆意的你，还是皱纹横生中那个最深沉的你，你都爱不释手，感激涕零。

19、走好自己脚下的每一步，豁达淡然去迎接未来，往后的日子才会更加精彩。

20、选择在41岁那年结婚，如今有疼爱自己的老公和可爱的宝宝，坚持着喜欢的事业，生活状态越来越好。

六、学会和自己和解的说说

1、徐志摩更是对她赞赏有加：“她是个有志气有胆量的女子……她现在真的‘什么都不怕’。”

2、好说话但别太善良，心狠点但别不留余地，不以最大的恶意去揣测别人，但也绝对不要毫无原则地释放爱意。

3、真正的自我反省是学会接纳自我，相信自我，然后选择成长型思维来对待自己。

4、越长越发现平凡的可贵，越长大越懂得与自己和解有多重要，慢慢发现，人生从来没有完美，撞过多次南墙之后，才体会到平凡的活着就是一种幸福，就是命运最好的馈赠。

5、对我们本身而言，人生就像一场不断和自己和解的过程，其实在人生的道路上，每个人都是在不断变化成长的，所以说就是自己的不足和进入自己的缺点，本身就是一种成长的方式，对我们来说进入自己的平凡，本身就是一件不平凡的事，认真做好自己便是极好的。

6、这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了有多少温柔的时光把孤单渐渐拉扯成不是每每个人的心里都有时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

7、认清自己，才能在这大千世界当中拥有一个轻松的灵魂。

8、本质上，与自我和解意味着，你能接受个人发展和境遇改变带来的变化，并基于此重新定位自己，找到新的实在的(existential)价值感来源(Holen,2016)。而不是一味按照过往的方式判断自己是否有价值，当发现现在的自己无法取得和过往一样的成就时，就认为自己没有价值。

9、点点「在看」，与自己握手言和～

10、所以，你大可不必用过去的错误来惩罚现在的自己，对于那些已然过去的岁月，已然发生的事情，就让它随风而去吧。谨记教训，以此为戒，再也不犯同样的错误就足够了。

11、这一辈子很长，要学会和自己和解，你不能只看到曾经那个没有成长起来的自己。

12、毕竟，寻找工作也得尽量成为一件有意义的事。(关于这个话题，我下篇再讲讲吧哈哈～)

13、因此，降低对身边人的期待永远是最好的和自己和解的方式。

14、做个难相处的人，尽情尽兴的给讨厌的人甩脸子，光明正大给喜欢的人说情话，情愿少活几年，只想痛快一点。

15、“我不会蔑视平凡，因为我是平凡中的一员。我的心上印着普通人的愿望，眼睛里印着普通人的悲欢，我所探求的也是人们都在探求着的答案。”

16、点击上方绿标即可收听念念不忘朗诵

17、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳但愿有你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。以前我总是试图讨好很多人，忙于维持一段段关系，到最后才明白，其实我们无需讨好任何人，我们所要做的就是做自己。越是处于黑暗的环境，就越是要努力的成长，因为心中追求着光明，所以怎能放任自己就这样堕落。这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了有多少温柔的时光把孤单渐渐拉扯成不是每每个人的心里都有时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

18、破产和解是指具有破产原因的债务人向法院提出和解申请，在法院许可后，债务人和债权人之间就债务人延期清偿债务、减少债务数额等事项达成和解协议，经法院认可后终止破产程序，从而预防企业破产的法律制度。破产和解可以分为两种类型：进入破产程序之前的和解和进入破产程序之后的和解。

19、两人惺惺相惜，奈何彼时陈升已有家室，奶茶再倾心也知情深敌不过缘浅。

20、你是什么样，心里得有一个清楚地认知，别逞强闹出笑话让人嘲笑。能力范围之外的事情，就别强迫自己去做了，你和自己过不去，不会有任何好结果。

1、这里所谓的看清生活，就是上面说的与自己和解。

2、我们每个时期的自己都不一样，小时候可能想要长大后的自由，而长大后却回忆儿时的无忧无虑。

3、不和解的人常见的共同特点是，自我反思时把眼光主要放在自己还没有达到的地方，会感到自己总是没有让自己满意。因此，反思时从正反两个方面进行，会有助于你的和解。

4、过去的，就让它过去吧，你不要再去怀念，也不要再来懊悔。过去的都不重要，未来才更重要。

5、纪录片《航拍中国》开场有这样一句文案：“俯瞰这片朝夕相处的大地，再熟悉的景象也变了一副模样。”

6、你只要查查某某公司是不是骗子，网上都会出现一大堆消息，要学会自己判断。我开始也以为是，后面我委托朋友去他们公司看过，真实存在的

7、我问了问自己的内心到底需要什么，它告诉我它需要“一份他人的肯定”、“一本不会过期的诗集”、“一些诚挚温暖的感情”，就是这些普通的小东西，撑起我生活的一角，也是我减少焦虑的方式。

8、mkt@knowyourself.cc