一、产后脱发

1、虽然生产完以后的几个月，女性头发掉落得比以前多是很正常的。但是，正在经历产后掉发的女性，每天看到大把大把的头发掉落，也难免心惊。这种紧张的情绪，对女性产后身体的恢复、心情都是极为不利的。

2、如何判断自己是否是产后脱发呢？

3、如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。

4、宽宽的发带、帽子，不做造型也可以有型的时尚利器啊。

5、用起来也很省事儿，不管你是干发还是湿发，只要像我一样坚持早晚各涂一次在头皮脱发处，边涂抹边用手轻柔按摩，也不用洗，之后就静静等着奇迹发生吧！

6、妈妈怀孕时体内雌性激素会增多，当宝宝出生后，妈妈体内雌性激素会逐渐减少，体内激素会恢复到孕前的正常水平。而正是这种激素水平变化，引发新发加快生长，老发快速脱落，进而形成脱发生理现象。

7、这也就是为什么有些人会觉得自己怀孕期间脱发少了、头发甚至更密更厚了，一切都是万物生长兴兴向荣的景象。

8、那么，产后脱发究竟是什么原因引起的呢？让我们来看一下。

9、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

10、听完闺蜜的一番话，我明白了她为何发这么大火，这种产后脱发的自卑以及被亲近的人伤害的痛苦，大多数妈妈们其实都体会过。

11、宝妈们要选择性质温和的洗发用品，氨基酸洗发水是不错的选择。

12、正常情况下，大约有90%的头发是在生长期，10%左右的头发在休止期，1%不到的头发在消退期进入脱发阶段，正常人总共有10万根头发，所以生理状态下，我们每天都会有不超过100根的头发正常脱落。，

13、产前产后都要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

14、相比众多的产后烦恼而言，产后脱发是宝妈们最深恶痛绝的！

15、爱美之心，人皆有之，一头秀发是广大爱美女性必须的，然而产后脱发往往困扰着大多数妈妈。产后脱发潜伏期为8～13周，不少妇女在分娩后2～6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发现象。据不完全统计，35%～45%的产妇会出现这种脱发。

16、头发也是有生长周期的，所以基本上每人每天都会有正常水平的掉发。不过，头发正常的掉落的数量基本上都在八十根以内。

17、下面我们来分析产后脱发的原因：

18、3少戴帽子，注意头发通风；

19、保持健康的饮食习惯。

20、洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分，用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。

二、产后脱发头皮痒是什么原因

1、新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。

2、特别是夏天，如果不定时清洗头发很容易增加头皮屑导致发炎，加重脱发。

3、谨以此文献给每一位母亲。

4、4正确对待产后脱发，放松心情，及时减压。

5、截止7月9日上午9点，在昨天第二条内容“分享你家宝宝说过哪些令人哭笑不得的话”的评论中，符合规定的前三名宝妈奶爸有：@、@苏、@番茄你个西红柿；

6、1保持头发干净健康，洗头的间隔时间不要太长；

7、有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

8、产后脱发使生理性的内分泌变化过程，妈妈可以多吃些水果蔬菜，水果蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量较高，可中和体内不易于头发生长的酸性物质，如冬瓜、胡萝卜、白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。平时梳头使用木梳子常梳头，也可用手指按摩刺激头皮，可以促进头部血液循环，有益于头发的发育。

9、生完孩子后，女性一般比较虚弱，气血不足，特别是剖腹产的产妇，恢复比较慢。另外，还要哺乳，一般营养都会有缺失现象，营养吸收不全面就会引起脱发。

10、保持头部卫生清洁，注意头发及头皮的卫生清洁可以有效预防细菌滋生，改善头部环境。洗头使用的洗发水和梳子要挑选对头发和头皮伤害小的产品。梳头的时候不要用力过大，避免损伤头皮。

11、其实掉头发是很平常的事，头发也是有寿命的，如果头发到了寿命自然就会掉。正常人每天都会掉70～100根头发左右，当然，掉头发的同时也会长头发，掉多少就相应长多少，所以能一直维持一定数量的头发。

12、而且让头发蓬松、视觉上增高颅顶，也会显得发量多、人‍更精神，之前在小红书上我还分享了自己的小技巧——

13、您好！问题分析：脱发吃养血生发胶囊有用，需要服用一个月。康复指导：脂溢性脱发引起的症状，服用维生素B6看看。能够有效治疗脱发的良药。功能与主治养血补肾，祛风生发。用于斑秃，全秃，脂溢性脱发，头皮发痒，头皮屑多，油脂多与病后、产后脱发。感谢您关注问病网，祝您健康！

14、产后脱发与洗头方法不对相关

15、这在医学上被称为分娩性脱发，一般胎次越多，脱发越严重。

16、精神压力因素与头发有着密切的关系，产后妈妈会有许多各方面的精神压力，情绪的变化和精神压力会导致脱发。头发脱落又在刺激着妈妈的神经，从而又导致脱发严重，形成一种恶性循环。

17、分娩和月子期间妈妈容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈容易过度疲劳，担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之为了有效的预防和减少脱发，妈妈记得一定要保持心情舒畅乐观，避免精神紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，导致精神性脱发。

18、由体内激素引起：因为在怀孕时毛囊一直在休眠，产后身体激素自我调整，毛囊一下子进入快速生长状态，所以会导致脱发、掉发的情况发生，且常常在产后四个月出现。

19、而这50种成分能够很好地减轻脱发、断发、发丝细软、头发稀薄的烦恼。

20、甲状腺功能减退，由于分娩失血造成垂体损伤、甲状腺功能减退，建议大家到医院检查甲状腺功能。如果有甲减应及时补充甲状腺素，改善甲减的情况，脱发就会慢慢好转。

三、产后脱头发严重是什么原因引起的

1、烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

2、产后脱发与睡眠不足相关

3、4选用性质温和，适合自己的洗发用品。先把洗发水打成泡沫，接着涂抹到头上，然后一边按摩头皮，一边小心地搓揉头发。注意，不要直接把洗发水倒在头上。

4、要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

5、身边的新手妈妈@欢欢生完娃3个多月的时候，就中招了——

6、有一个女性朋友说，她生完孩子以后头发掉得特别厉害，最近她都打算去烫发了。要知道我这位女性朋友，在周围人的印象里头发乌黑又浓密，很难想象她产后头发掉得有多厉害，她才动了烫发的念头。

7、在亚洲脱发率最高的日本，50惠养润育发精华素几乎是他们的防脱首选，热卖超过100亿元。

8、产后脱发与营养不足相关

9、加之激素水平的变化会影响宝妈的情绪，使宝妈变得异常敏感，更容易烦躁、抑郁。

10、激素水平的变化：怀孕之后，体内激素的分泌量大大增加。除雌激素、孕激素外，还产生一定量的催产素和生乳素。它们的作用共同维持着母体的各种生理平衡。在这些激素共同作用下，头发会加速生长，故孕期头发数量可增多，且富有光泽。然而，随着一朝分娩，这些激素便会相应地大量减少，头发自然的营养供应自然减少了，于是就发生了头发脱落的现象。

11、保证足够的睡眠。新妈妈一般都是比较困乏的，因为宝宝确实很难保证有足够的睡眠。所以宝宝睡觉的时候，宝妈就要抓紧时间跟着睡，宝宝醒的时候才有精力陪他。

12、生完孩子掉头发，属于典型的产后脱发。对于产后脱发的形成原因，其实还是比较复杂。从中医的角度来说，主要是由于肝肾不足，或者是气血亏虚而形成的脱发，或者是由于头发的营养不够而形成。从西医的角度上来说，主要是由于产后的性激素水平，出现异常，特别是雌激素水平的下降，而出现的这种毛囊的收缩，必然会导致脱发的产生。也有可能属于贫血而形成，特别是缺铁性贫血。由于产后出现一些流血过多，会出现缺铁性贫血，样也会导致产后的脱发。

13、头发半干的时候用一个颅顶夹，等干了头发就会有垫高效果~

14、孕期宝妈的身体会分泌大量雌激素，这会延长头发的生长期。

15、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。

16、产后脱发不能染发，因为染发用的化学产品比较多，是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色，可能会使妈妈的头发脱的更加严重，不利于头发的健康。此外，若妈妈正在哺乳期，染发还会对宝宝造成一定的伤害，染发剂中的化学成分会严重影响到宝宝的发育。

17、虽然没有什么科学依据，但也是积累出来的经验。

18、保持轻松愉悦的心情。

19、(3)倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。

20、如此优秀的“防脱神器”，自然是圈粉无数了。身边有朋友脱发的、正在经历脱发的，赶紧吃下蛋蛋妈的安利吧！

四、产后脱发还能再长出来吗

1、就像有位妈妈总结的：生发哪有那么容易？每根头发都有它的脾气！这些方法都试了，统统没有用！

2、妈妈们在洗头时，用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。另外每天能做到用清洁的木梳梳头100也能起到按摩作用。

3、而哺乳期掉头发更是最正常不过的事，所有的宝妈都会经历，这是为什么呢？这是因为在怀孕的时候由于宝妈身体里的雌激素升高，无形中延长了头发的寿命，很多在怀孕期间应该掉的头发由于延长了寿命，所以没有掉。但是生了宝宝之后就不同了，身体里的雌激素水平开始下降，降到了一定时候，就没有足够多的雌激素来维持头发延长寿命了，于是，现在应该掉的头发加上以前应该掉的头发一起脱落，所以看起来都是大把大把的掉头发，有些宝妈还戏说:这是做化疗的节奏呀。

4、多吃蔬菜和水果：如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。

5、经常梳理头发，使之顺畅整齐，清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环，同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养。但是，不正确的梳理方法，会令头发受到机械损伤。

6、很多宝妈都是自己带孩子，经常累到废寝忘食，有时还没有胃口。

7、而且用力梳理头发会导致头发大量脱落，所以要小心，每天不要梳头超过三次。

8、蛋蛋妈和各位妈妈一样，也经历过产后脱发，当时心里慌得不得了，成天思考着：我是脱发了吗？为什么会脱发？脱了还能长回来吗？

9、另外，也要避免食用含糖量高、辛辣、油腻的食物。

10、不过，女性在生产后的几个月里掉头发是很正常的，我建议朋友可以再等等，因为产后掉头发，掉到这个时间基本会停止。如果，到了这个时间点还没有停止，再想办法挽救头发和形象也不迟。

11、产后脱发的护理方法：不要使用吹风机因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。多吃健发食物注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。保持愉快心情产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。

12、而加上本来就从生理期进入到休止期的毛囊，所以脱发会持续到产后6个月左右。

13、但是，如果您的饮食不均衡，它们可能是有益的补充。

14、适度正确的清洗头发

15、这个要从毛囊周期说起，我们的毛囊有着自己的生理周期，一般是3年左右的生长期、3个月左右的休止期，3周作用的退行期。

16、不少产妇在面对大量脱发的时候都很难保持淡定，有的甚至害怕自己成为“秃子”。其实这是一种生理现象，和体内激素水平变化、精神因素、营养因素和卫生习惯都有一定的关系。过大的心理负担反而容易造成“恶性循环”。

17、a.选择合理的洗发水，洗发水尽量不要使用刺激性大的，应该选用一些比较温和的洗发水。

18、很多妈妈在宝宝出生后，都要面临脱发的经历，在产后的几个月里头发开始脱落稀少，这是每个妈妈都不愿面对的，下面我们来揭开产后脱发的面纱。

19、照顾孩子不是宝妈一个人的任务，奶爸们也应该分担一些。有条件的家庭也可以向父母寻求帮助。

20、偏食、挑食都是不好的饮食习惯，只有营养均衡才能养出浓密靓丽的秀发。

五、产后脱发如何解决

1、改善产后脱发的方法有哪些？

2、补充铁质：有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、受我国传统观念的影响，坐月子不洗头，甚至不梳头，从而使得头皮的油脂分泌物严重堆积，细菌滋生，引起头皮炎症，造成脱发。

4、加强自我保健有利于产妇脱发的防治。

5、女性产后掉发，这个时间长达数月之久。据大部分女性说她们在产后三个月左右掉头发，一梳头梳子上就会沾满头发。不过好在，产后的女性在产后十个月左右掉发数量恢复正常。当宝宝一岁，也就是一年以后，头发数量会恢复到正常水平。

6、而当毛囊进入到休止期的时候，头发不会继续生长，这个时候它在准备下一个事情，那就是等到消退期的时候，自然脱落。

7、产后宝妈要花费大量的时间和精力照顾宝宝，常常要起夜喂奶，经常睡眠不足。

8、产后脱发，是大部分的产后女性都会出现的一种生理现象，也是因为怀孕的各种刺激包括体内激素影响原有，导致了产后头发的大量脱落。一般来说，产后的脱发大部分都是属于正常现象，各位宝妈不需要过分的担心，一般也是不需要经过特殊的治疗的。只需要好好的进行休息，保证营养，很严重的时候才可能需要进行药物的干涉。

9、风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，按压这个穴位不仅能迅速改善头颈向头部的血流状况，促进头皮的血液循环，而且还可以快速疏松你紧绷的肌肉，对治疗脖颈酸疼也非常有好处。用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜。

10、脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

11、近期，芒果TV推出一档新的综艺节目《新生日记》。这是一档明星孕期观察类真人秀，记录了三组不同明星家庭的孕期生活。

12、可以经常使用木梳子梳头发，促进头皮血液循环，加速头发的生长。注意不要太过粗暴哦！

13、如果宝妈产后一年还在严重脱发建议去正规医院检查一下，查找引起脱发的其他原因。最后，小康君祝宝妈们早日摆脱产后脱发的烦恼，恢复往日的风采。

14、▲虽然是二胎妈妈了，但这掉发场景，我还是惊到了

15、还有一位妈妈，在电视上花了近千元网购了一顶假发，刚戴上就后悔了。镜子里的她，别说自不自然了，就连基本的美观大方都没有，活脱脱像顶着一个“头盔”。

16、VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

17、每天正常的脱发量对于短头发的男生可能注意不到，但是长头发的女性就感受特别明显了，平时家里清洁卫生的时候扫帚上那一大把的头发，看着都心痛。

18、洗发次数最好在3天左右这个范围内洗一次。

19、它能更好地滋润头皮，让它逐渐恢复活力。蛋蛋妈之前也遇到过产后脱发的问题，尝试了不少育发产品，效果最好的还是——

20、如何让宝宝睡出完美头型？

六、产后脱发

1、挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。

2、所以，采取方法缓解头发的掉落，也是非常有必要的。在掉发比较严重的时候，女性平时梳头应该尽量避免头发被拉扯，可以选择大齿的梳子，当然也可以把头发剪短，一劳永逸。

3、有些宝妈虽然没有掉发脱发，但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、淡菜等蔬菜等等。

4、产后正在经历掉发的女性放心，基本上在产后十个月左右掉发数量会恢复正常。产后一年，头发就能回到产前水平了。

5、但是，产后的女性由于身体激素、营养、压力等各种因素影响，掉发的数量高于正常人，甚至肉眼可见的头发变稀疏，发际线后移。因此，不少产后的爱美女性都会因为头发掉得比较厉害，而神经紧张。

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7、QQ客服：3045248966

8、知道了引起脱发的原因，接下来就要对症下药了。

9、(5)分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质。

10、除了以上三个主要原因，产后洗头不及时、护理手法不当等也是造成产后脱发的原因。

11、尽量少扎很紧的辫子，以免造成牵拉性脱发。

12、(1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。

13、产后脱发，保持心情愉悦

14、有些宝妈在生下宝宝后不久就急于减肥，刻意节食，导致营养不良。

15、产后脱发要多吃绿色蔬菜,可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳,樱桃、苹果、大枣等。进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。

16、正常生理现象：很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。

17、恭喜以上宝妈奶爸获得幼儿绘本一套，请以上获奖者将姓名、联系方式、邮寄地址在本文留言区告诉小康君噻，好让小康君速速给大家寄奖品~

18、女人生完孩子后压力很重，特别是新手妈妈，生孩子本来就是挑战，再加上不会带娃的各种担心和焦虑，以及婆媳关系，夫妻关系等各种感情纠葛让宝妈们精疲力竭，心情不好，感到压力很重，导致体内新陈代谢紊乱，从而引起脱发。

19、产后脱发属于正常的生理现象，不必过于担心，作为产后妈妈你要知道头发该如何去护理，下面一些注意事项一定要用心学习。

20、产后脱发很普遍哈，大部分都产后4个月左右开始脱发，我是产后100天左右。

1、这神奇的效果也是经过官方实验的：受试者在使用50惠防脱精华素16周后，减少掉发40%；97%试用者脱发改善；94%试用者头发更强韧健康。

2、尽量避免或减少烫发、染发次数

3、宝妈要尝试与自己和解，放宽心。可以做一些自己喜欢的事情，转移注意力。

4、一般产后半年至一年左右脱发的现象才会逐渐改善，才会逐渐恢复到正常水平，因此，宝妈们可以通过保持头部的卫生清洁、保持心情愉悦、改善睡眠减轻压力、补充营养等方法来缓解脱发的症状。

5、怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

6、脱发，已成为困扰许多青年人的普遍现象。

7、建议多吃一些富含铁(如：鱼、虾、菠菜、芹菜、荠菜等)、植物蛋白(如：大豆、核桃、花生、南瓜等)、碘质(如：海带、紫菜、海苔等)、维生素E(如：卷心菜、菜花、西红柿等)的食物及碱性水果(如：苹果、葡萄、柠檬等)。

8、头发的营养来源就是蛋白质，饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口，饮食上要额外的要多补充富含蛋白质的食物，满足头发对营养的需求。如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同时也要多吃蔬菜和水果。

9、为了让更多的早产宝宝家庭能够分享到科学实用的育儿知识，如果您有好的建议或育儿经，可以随时与我们沟通与分享

10、(2)梳发的时候，从发根要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环，并使头皮油脂到达发丝。

11、应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜、蛋黄、海带、肝脏等。

12、许多宝妈在怀孕期间没有受到脱发的困扰，暗自庆幸，以为自己非常幸运地躲过一劫。然而，脱发，在产后第三个月，准时到来……

13、在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

14、西北妈妈交流2群：QQ288520481

15、欢迎各位在评论区踊跃留言！

16、因为主要是影响到了毛囊的休止期，所以专业上产后脱发也产后休止期脱发。

17、不是亲身经历过的人，真的无法形容那种绝望的感受：一洗头，一抓一大把，一吹头，一掉一水池。发际线后移、秃鬓、发质细软等等问题，让宝妈们的心情也随之变差。

18、首先我们要知道：我们面部保养不能仅仅依靠洁面乳，对待头皮自然也不能仅靠着基础的洗护产品，产后脱发的麻麻们需要的是育发精华素。

19、产后脱发跟营养状况和保养情况无关，所有女性产妇都有出现产后脱发的风险，baby出现产后脱发并不是坏事啊，这真是狠狠地打了那些说她找代孕的谣言狗一巴掌。

20、一句话，哺乳期掉头发是很正常的事，宝妈不需要大惊小怪，坚持几个月就好了。带娃确实很辛苦,但是宝妈也要爱惜自己的身体,平时真的要好好休息,如果过于劳累,那么做什么都只是事倍功半.

1、护理产后脱发应拒绝塑料、尼龙梳子

2、由于长头发的速度跟不上掉头发的速度，所以很多宝妈会觉得自己头发越来越少，人也越来越难看了，其实这是阶段性的。

3、虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。

4、原本拥有一头乌黑浓密发质的妈妈，产后脱发成为妈妈们心中的伤，想要改善脱发不妨试试头部按摩。

5、无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。

6、柠檬、天然香橙：激发毛囊活力，净化头皮，防止皮脂过度分泌，抗老化。

7、新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区：一种是为了哺乳拼命进补，尤其很多地方的习俗是产后不让吃蔬菜水果，只能吃各种肉类蛋类和汤。另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法，只吃蔬菜水果，不吃主食和肉类。这两种方式都是不健康的，都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。

8、女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。