一、蔡康永的情商课在线读

1、对于《蔡康永的情商课》这本书，我受益良多，强烈推荐想要做自己的人看看。

2、这位女明星虽然达到了自己目的，但是让孩子压制自己的情绪，委屈自己去迎合别人。并不是情商高的一种体现。

3、1995《你睡不着，我受不了》1996《不乖蔡康永：同情我可以亲我》1996《再错也要谈恋爱》1998《痛快日记》1999《重新恋爱的节日》2000《欢乐三国志》2003《L．A．流浪记》2005《那些男孩教我的事》2006《有一天啊，宝宝》http://book.kanunu.cn/html/gongtai/caikangyong/在线阅读。

4、“我聚精会神的盯着蛋糕和底下的桌子，等待着那一刻的到来。

5、不可能每个人都在自己的人生中经历8000种悲伤，但确实每次悲伤的激发点不同，表现也不同，只有拨开挡在情绪前面层层的迷雾，我们才能看到更真实的自我。毕竟，想要做自己的前提是，要正视自己。

6、蔡康永的情商课不仅给我带来了奇妙的感动，也强化了我接纳自己各种情绪，挖掘它们正面价值，积极主动去构建生活的决心。

7、希望你我都能在这堂情商课中，找到自己，拥抱自己，喜欢自己。

8、“但是呢，我觉得很开心。”她微微低下头，又加了这一句，这神情真是可爱。

9、篇幅有限，我提炼成四大要点，供大家参考。

10、要想真正明白，更不要把自己的心，交到和你人生不相干的人手上。

11、在康永哥的人生中，相对于快乐，他更追求平静。所以，在本书中，并没有如何让自己快乐的法子，而是从面对、接受、管理负面情绪着手，让自己变得强大。

12、这是你专注研究之后，想要做的“自己”，你经得起内心的自问自答，内心因而强大，你想要的生活，就会在眼前浮现。如果只是人云亦云的相信“钱是一切”，然后还要分散心思去管尽天下的其他琐事，骂交通、骂天气、骂明星、骂别人修图修太多、骂别人不懂粽子的好坏，那怎么可能还有余力弄清楚我们要做的“自己”，到底是什么样的自己？

13、要想真正明白，就不要再人云亦云。

14、蔡康永和黄渤的这段对话可谓不简单，蔡康永的那句“这是我家，不是你家”可谓是意味深长，从小了说，蔡康永是在告诉黄渤金马奖是由我们举办的，从大了讲蔡康永的这句话还可以涉及到地域话题，这也是成龙和刘德华等人听到蔡康永的这句话后表情凝滞的原因。而黄渤的回答可谓是一箭双雕，“人骑马”和“不可分割”有着异曲同工之妙，“马骑人”和蔡康永的同性绯闻男友的姓名同音。

15、你发现了吗？只有探知最深层次的原因，你才能知道，你的内心到底经历了什么样的挣扎，才会明白，你如何看待你自己，从而了解人生需要改进的方向。

16、有的小标签，是用很随便的字迹写的，也很随便的用根丝线拴在你的衣摆上，一扯就会掉落；也有的小标签很隆重，是黄金打造的小牌子，上面的字是用刻的，这样的小金牌用金链子挂在你的手腕或颈子上；其他各式各样的小布条小纸条，上面也都有各种字样，有的用粗绳绑在你的脚踝，有的只靠纸头本身的黏胶，勉强贴在你背上，随时会被风吹跑。

17、除此之外，负面情绪还包括：焦虑、紧张、愤怒、沮丧等等，然而这些情绪并不是洪水猛兽，我们需要用平常心去正视它的存在，每一种情绪都有它产生的作用，我们在适应它的同时也会逐渐掌握驾驭它的方法。

18、其实想想，崩溃只是那么一瞬间，大多数时候，生活还是很美好，快乐总比痛苦多 一些，只要熬过去了，天很快就亮了，真的~

19、我们都应该花点时间，去探索内心的情绪，因为，不探索，心就会积灰，心被灰尘盖得越厚，就越难打开。

20、为什么这么多人乐于收集和研究情绪呢？这是因为，情绪左右着我们的一言一行，长期累积下来，会塑造我们的性格，如果我们愿意观察并记录，每次情绪爆发时自己的所言所行所感，就会对自己的情绪越来越熟悉。

二、蔡康永的情商课pdf

1、作者在本书中将每个人比作“行走在路上，并且贴满标签的人。”

2、他如何做到内心自洽，如何做到为自己而活，还能让别人觉得情商高呢？就让我们带着这些疑问，开始共读这本《蔡康永的情商课》吧。

3、如果照我这样列下去，我们每个人身上绝对不只几百个小标签，这些“理当如此”，每秒都会生出新的小纸片小标签、附着上我们的身子。这秒有几张脱落了，下一秒又会有更多补上。

4、想像你现在穿得好看，风和日丽，你走在干净开阔的路上，感觉着和煦的天光与微风，你喜欢这个天气、这条道路，你喜欢此时的自己。路边有本来表情呆滞的人，看了你自在的样子，他们也稍微有了一丝微笑。

5、来源：十点课堂(ID：sdlearn)，以上文章不做任何商业用途，若不允许使用会立刻删

6、而情商真正的意义，在于愉快地做自己。我们训练情商，不是为了扭曲自己去讨人喜欢，而是为了做情绪的主人。

7、在所有负面情绪里，最让我们痛苦的莫过于“悲伤”，悲伤意味着“失去”，意味着“结束”，人们在产生这种感受的时候常常会痛苦不已。

8、然而，因为这些我们以为的敌人，根本不是敌人，当然也就无敌可退。我们莫名其妙唤出场的这些应战的情绪，卡在台上，怎么退场？

9、书中没有晦涩难懂的专业名词，每一个字你都认得。也没有深奥难懂的道理，你一细想就明白了。我想，你可能会跟我一样，读完会有“某一瞬间我也这样想过，这样做过”。只是我们这些情绪容易失控的人，跟康永哥最大的差别，就是他长期的刻意练习，并将此运用、内化成习惯，而我们遇到事情，就想不起来了。

10、在大多数人把“见人说人话，见鬼说鬼话”捧为高情商法宝时，他更加推崇的是“内心自洽”。

11、出版时间:2018年11月

12、《蔡康永的说话之道2》是知名主持人蔡康永最好玩、最幽默的说话之道第二册，全新内容展现更直接生动的聊天方法。《蔡康永的说话之道2》包括40篇精彩聊天秘方，每篇都是让谈话变得生动有趣，让你与他人相处也开始变得有趣，并配以兔斯基绘制的令人狂笑插画，如同蔡康永的主持风格一样俏皮机智，饶有情趣。

13、就像一个明星，觉得最近拍的作品不卖座，想通过改名字来改运，其实这时，他就已经失去了对下一个作品探索的兴趣和努力的方向了。

14、在台湾的时候读的是东海大学.后来就去美国加州大学洛杉矶分校的电影电视研究所.读的是编导制作硕士1990年获得UCLA的学位.UCLA的电影电视研究所在全球排前其他两所是南加州大学和纽约大学.康永的《LA流浪记》就是写的他在洛杉矶念大学时候的事呢~

15、值得庆幸的是，认识与表达自己的情绪这件事我们可以自己练习，不管在人生的任何阶段都会感觉到来自练习的收获，我们应该要成为情绪的主人，而不是被情绪所控制。

16、他将自己对“如何培养高情商”的观点，都集中在这本《蔡康永的情商课》中了。由于他在娱乐圈拥有非常多的明星朋友，这些明星朋友也非常乐于在他面前敞开心扉，蔡康永积累了很多他们与情绪相处的故事。

17、还有些内容极琐碎，就算被风吹掉，你也不会在乎的，像是“咸粽子才是粽子，甜粽子算什么粽子”或“修照片要把脸修小没关系，但好歹别把背后的柱子都修歪了”之类你勉强算是有点意见但并不真在意的小原则。

18、●图书馆五楼朗读园“天空之城”的真实写照

19、没有人的一生是完美的，是完全幸福的。谁都追求不到所有的幸福，唯一能够争取到的，是属于我自己的幸福。

20、作者在本书中写道“我们爱或恨某些人，往往一辈子不说，我们寂寞或痛苦的时候，习惯于隐忍的说：‘我没事’，我们人云亦云的推崇乐观，根本不管硬撑的乐观要付出什么样的代价。”

三、蔡康永的情商课全文免费阅读

1、一句话，带着写不完的深意。有好有坏，才是真正的人生。那些我们耿耿于怀的挫折和过去，回望时都不再是困扰。我们终将明白，无论哪种选择，都是一种幸福。

2、正如他在书里说的：“不知从哪里来的情绪，就一定不知往哪里去；不知为什么而来的情绪，就一定不知要拿什么去消化。”

3、情商的修炼是一种专门的学问，处世圆滑，投机取巧，委曲求全并不是情商高的表现，情商高的人往往在给他人行方便的同时，也不会隐忍委屈自己，情商高的人会在职场、情场等复杂关系中游刃有余，情商高的人并不是不会发脾气，而是懂得怎样理智的处理好自己的负面情绪。

4、读完这本书，你会发现，蔡康永在荧幕上塑造的高情商形象，是以讲原则、通世故的坚持为基石的。他从不会为了抬高别人而委屈自己，更不会违背自己的原则。

5、别人说，考第一才是最好的，可是一个班级有50个人，第一名永远只有一个，做那49个人，有什么不可以？

6、如果你想在职场和情场都如鱼得水；

7、我们会经历许多，对未知世界也有着本能的渴望和焦灼也有着对现实的绝望，但如今我更加明白，认知是没有止境的，我们知道的永远都不够多，甚至会迷失在信息的汪洋里；而思维方式却是更加本质的东西，通过自身经历和主动学习，打造更加强大的思维方式，才是王道。

8、做情绪和感觉的主人，而不要被情绪和感觉牵着鼻子走，这不是空话，这可以一步一步做到。

9、葬礼的描述十分动人，结尾更加出彩：

10、纵观黄渤的演绎生涯，其演绎之路走的可谓是一部一个脚印，从《疯狂的石头》到《斗牛》，从《心花怒放》到《疯狂外星人》，黄渤用实力向世人证明了其是一位优秀的演员，百亿影帝含金量可谓是极高。

11、图/文：网络编辑：高洁

12、供稿人：首都图书馆采编中心卓儿

13、想要拖个几秒，让火热的东西冷一下，只要养成去摸一摸的习惯，就可以了。

14、蔡康永听完这件事非常生气，也顾不得对长辈的礼貌，跳起来大叫“怎么可以这样对待一个人？”

15、高情商来自日常生活中的修炼

16、上完蔡康永的情商课，再来读读《幸福盒子》一书。这是由笔名都有个“幸”字的五位日本当代知名作家联袂献上的五个关于幸福的小故事。

17、所以，谈情商，不可避免地要提到情绪。低情商的人常常以自我为中心，觉得周围所有人都应该为我考虑、为我服务。当对方有一丁点儿不遂我意的地方，就会觉得，他怎么可以这样？

18、你有没有发现，在现代社会中，但凡有社交关系的产生，就会用到情商。

19、如果真心相信“钱是一切”，那就认真研究它有没有道理，研究之后觉得有道理，那就认真研究金钱跟自己要建立什么样的关系，是要靠它创业？还是要靠它求偶或繁殖？然后把这想法设为目标，一步一步去靠近。

20、《长恨歌》《过得刚好》《郭论》

四、《蔡康永的情商课》

1、出版社:湖南文艺出版社

2、朋友们，如果你觉得看不到希望，那就在坚持坚持~

3、●阅读达人·阅读故事·寄语学弟学妹

4、蔡康永的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为平静愉悦，内心自洽。让自己开心的同时，也让世界开心。

5、马东认为：“情商难学，只有康永哥能教。康永哥绝对是我认识的人中，最有能力和权威讲情商课的人。”世事洞明皆学问，人情练达即文章。蔡康永的收放自如，源于他多年的江湖历练。一颗玲珑剔透心数十载社交实战经验最专业的情绪管理技巧。康永哥亲自拆解令受众如沐春风的秘密，结合朋友圈里的真实生活案例，分类解读，每一课都有一个看得到的小收获，是你能马上拿来能用的小技巧。

6、是缘于自己钱不够而错过这个包，产生对自己赚钱能力的失望？还是因为对自己的拖延症产生的抱怨？或许是联想到自己的包已经够多了，对把持不住自己的欲望而感到内疚？

7、可是，你有没有想过，一旦我们把自己无法掌控的事情交给了“姑且”，我们的意志就减弱了。不再去想，是不是自己或他人有什么问题，也不再去想，自己或他人有没有什么需要调整的地方。

8、本书的情商训练恰恰与之相反，它不是为了让人们扭曲自己去讨人喜欢，它倡导正确做自己，倡导做情绪的主人。对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为平静愉悦，内心自洽。只有想得通透，才能活得痛快。拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷入负面情绪中无法自拔，进而在爱情、亲情、友情中，都能更好地经营一段舒服的关系。作者蔡康永曾说过“只有疑过之后的明白，才是可以依靠的明白。只有明白之后，自己才会出现。”希望这本书可以为你的人生带来指引与光明。

9、她就在这种环境中战战兢兢的长大，以至于一直忽视着自己的感受，明明有想反驳的话却始终没有开口，明明不太乐意，却要强装迫不及待。

10、朱锁锁从小被父母抛弃，一直寄养在舅舅家。舅舅的家庭关系也比较复杂，在这样的成长环境里，朱锁锁从小练就了一套自己的处世技巧。朱锁锁买东西回家给舅妈吃，会体贴的说一句：“快尝尝看，这是我特意拿来孝敬您和舅舅的。”

11、但是，悲伤过后往往会迎来新的局面，而经历过这种痛苦的人将会更加坚韧。

12、想要提高情商，就必须了解情绪，我们可以从这三个方面来认识它：

13、但真正让她落下眼泪的不是感伤，而是后悔。因为，她以两个人承受太大压力为由提出了分手，而事实上，她当时并不认为压力对她来说有多难扛，而是两个人相处下来，她觉得彼此世界差距很大。

14、我们有“心”，这是很大的礼物。越大的礼物，越要好好享用啊。情商就是帮助我们认识这份礼物、打开这份礼物、享用这份礼物的钥匙。