一、为徒步者加油句子

1、真正有意义的徒步旅行在于发掘一个地方的精髓，所以在收集这个名单的时候我们看重的不只是路线，而是选择那些能够探寻一个地方的历史和文化的足迹。

2、殿(diàn)廊(láng)柱(zhù)栽(zāi)筑(zhù)阁(gé)朱(zhū)堤(dī)雕(diāo)狮(shī)态(tài)

3、③每走到一棵树下，表弟便爬上树去向远处张望，可是这么大的暴风雪过后，很难见到村庄的影子，仿佛大地上的印迹都被大雪所埋没。就这样一路走着，心里焦急万分，如果不能找到村庄，到天黑下来，等着我们的就是黑暗与寒冷，无疑是死路一条。我们一边走一边纳闷，平时没觉得甸子这么大，怎么周围的村庄一个都看不见呢?我们本想朝着一个方向走，可是满天风雪，根本无从辨别方向，只好凭着感觉朝某个方向不停地走。

4、见《汉书·公孙弘传》:"起徒步，数年至宰相，封侯。"

5、 多一个脚步，多一份爱心。

6、篇(piān)荐(jiàn)翻(fān)帘(lián)页(yè)删(shān)词(cí)燥(zào)握(wò)洽(qià)昏(hūn)厅(tīng)糊(hú)

7、⑸ABCC：得意扬扬空空如也可怜巴巴无所事事生机勃勃

8、根据拼音写汉字。Fànlì()(2分)

9、欲上天堂，先下地狱。

10、⑵AABB：高高兴兴原原本本来来往往明明白白严严实实

11、B(2分)C(2分)

12、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层(1空1分)

13、要尽量避免携带不必要的装备，最大程度做到轻便前进。带登山杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快。

14、健康你我他，幸福千万家。

15、努力奋斗，勇口号敢争先。

16、基础知识(4分)

17、①雪地迷路；②看到水井；③满心恐慌；④精神一振(共4分，每点1分,意近即可)

18、冬天徒步100公里的距离其实最需要做好的防护就是保暖，那么具体我们需要什么样的装备，有应该注意些什么呢？下面我就和大家聊聊。

19、(3)《题西林壁》中蕴含人生哲理的两句诗是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，告诉我们：要想对某个事物有全面的、符合实际的认识，就必须站在客观的立场上，正如俗语所说：当局者迷，旁观者清。

20、颈(jǐng)郑(zhèng)厉(lì)剧(jù)餐(cān)倘(tǎng)饮(yǐn)侍(shì)脾(pí)蹲(dūn)供(gòng)邻(lín)

二、给徒步选手加油打气的句子

1、徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。

2、活下去，是最大的动力！华为没有成功，只是在成长。惶恐才能生存，偏执才能成功。茶壶里煮饺子，倒不出来就不算饺子。我认为人是怕痛的，太痛了也不太好。任何一个国家、任何一个民族，都必须把建设自己祖国的信心建立在信任自己的基础上，只能在独立自主的基础上，才会获得平等与尊重。对不合理的制度，只有修改以后才可以不遵守。十年之后，世界通信行业三分天下，华为将占一分。从泥沼里爬出来的才是圣人，烧不死的鸟才是凤凰。过去人们把创新看作冒风险，现在不创新才是最大的风险。

3、徒步阳光下，健康你我他

4、宋陆游(1空1分，2分)

5、C.颔联既写出山西村曲折多变的景色，又道出世间事物消长变化的哲理。

6、祝朋友爬山坚持到顶峰，为你加油、鼓劲。祝你平安、开心!

7、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流

8、毅行百里，真好有你。

9、B.首句“莫笑”二字，道出了诗人对农村淳朴民风的赞赏。

10、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。

11、登山加徒步，且行且珍惜。

12、心跳不停，毅行不止。

13、②疫苗是指用微生物或者毒素、酶、人或动物血清、细胞等制备的生物制品，通过人体接种用于预防、控制传染病的发生和流行。疫苗(vaccine)一词就来源于当时最大规模的用牛制备的疫菌一牛痘苗(vaccinevacca是指牛的意思，vaccine成了人类为研究及推广牛痘疫苗的贡献而创立的术语。

14、第③段画线句中“这”指代(2分)

15、辽西地区是个化石宝库，被誉为“白垩纪公园”。那里发现的恐龙化石门类之多，保存之好，举世罕见。特别是1996年以来，那里多次发现留有羽毛印痕的恐龙化石，有前肢很长的原始祖鸟、后肢修长的尾龙、体态臃肿的北票龙、满嘴利牙的中国鸟龙和身体小巧的小盗龙。其中有的恐龙身披纤维状的原始羽毛，有的身披真正的羽毛，为我们提供了部分恐龙向鸟类演化的依据。

16、(9)本册中带有“故人”的诗句：故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。

17、关于中考加油的句子有：中考已临近，只要努力一点，就能看见胜利女神的微笑。中考像漫漫人生路上的一道坎,无论成败与否,我认为现在都不重要了,重要的是要总结中考的得与失,以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!祝愿天下所有考生开心度过中考。祝福你们旗开得胜，取得美好佳绩。平心对待高考，你们是最棒的!仁慈的上帝会祝福你们的，相信自己，一定能行!

18、..........咏威亚太，你我同在..........

19、不管做什么，都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间我们叫它为坚持。前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降；人生的帆，不怕狂风巨浪，只怕自己没胆量！有路，就大胆去走；有梦，就大胆飞翔。大胆，才应该是我们的信仰，梦想，永远只会是梦里空想，要知道，逆风的方向，更适合飞翔；才是人生奋斗的方向！理想真的不大，能好好努力，以后能在有你的城市有自己喜欢的工作，有个属于自己的家，然后我描述的那些画面，都会出现，这样就足够啦，一切都不白费。人一定不能怂，加油！脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色的越加强大。

20、A.我国是世界上最早采用人工疫苗的国家。

三、徒步加油鼓励语

1、嗨，毅起走吧!

2、激情，感动，和谐，超越。

3、平凡的脚步也可以走完伟大的行程

4、虎(hǔ)占(zhàn)铺(pū)均(jūn)匀(yún)叠(dié)茎(jīng)柄(bǐng)触(chù)痕(hén)逐(zhú)

5、散......人走的不仅是路，是一点自由，一点梦想，一点解脱，一点释放，一点激情，

6、我运动，我健康，我快乐。

7、⑤疫苗使人类健康发生了翻天覆地的变化，帮助人类抓住了和疾病斗争的主动权。除了获取洁净、安全的饮用水之外，在预防传染病和降低传染病死亡率方面，没有任何其他手段能够同疫苗接种相媲美。疫苗成就了人类医学历史的传奇。通过预防接种，全球已经成功消灭了天花；大多数国家和地区已经阻断了脊髓灰质炎(小儿麻痹)野病毒传播：全球因白喉、百日咳、破伤风和麻疹导致的发病、致残与死亡也显著下降。

8、(2)那些站着的身影，是荒原上稀稀疏疏的树。(从修辞的角度品析这句话)(3分)

9、合并：因为卡罗纳的母亲去世了，所以他很悲痛。

10、青春无畏，逐梦扬威。

11、⑦书信格式：称呼、问候语、正文、祝福语、署名、日期。

12、我们兴之所至，向最高的那座山峰登去。阳光洋溢在脸上，写意着心里的舒畅和愉悦，身体渐渐暖和起来了。黛青色的远山，被春阳的光辉照耀着，如油画般绚丽迷人。淡淡的晨雾缠绕其间，看起来神秘莫测。早春二月，绵延起伏的群山还是光秃秃的，还带着冬天的肃杀与荒芜的踪迹，距绿意葱茏的盛景还为时尚早。但这一点也没影响我们攀登的热情。

13、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

14、第七八单元的日积月累共7句，请任写一句。

15、不爱徒步的人就是不解风情的人。其实，人爱上的不是单一的徒步，而是背起背包，

16、冬季户外一定要戴帽子，建议戴一个没有装饰物的滑雪帽或者抓绒帽，特别冷的地区可以选择戴加厚的雷锋帽。谁让人体30%以上的热量是从头部和颈部散失的，而且耳朵面对寒冷还特别脆弱，所以做好头部、耳部以及颈部的保暖就特别重要，一顶温暖还能保护耳朵的帽子就是你的首选。

17、烈日下的我们挥汗如雨，刚下车时的精气神仿佛都被这灼热的空气带走了，为了保护娇嫩的皮肤不被灼伤，美女们不停的往脸上涂抹着防晒霜，云海情缘戴着有两块布幔的帽子，怎么看都像一个戴着面纱的养蜂人，其他人看上去似乎都有些无精打采，脚下的步子慢了许多，唯独她走在最前面，无论我怎么努力，都无法跟上。

18、④当表弟再一次爬上一棵树时，他大声喊道：“哥，前边的雪地上有个黑点!”我们精神一振，奋力迈着疲惫的双腿向前方走去。有的地方雪极深，一脚踩下去能没掉整条腿，这让我们提心吊胆，怕掉进一些被雪填平的深坑里，这极大地影响了我们的速度。表弟一次次地上树，我们离着那个黑点也越来越近，这是我们唯一的希望了。

19、徒步行走时，应带足饮用水，每人每天约3升的量，根据天气情况去增减，宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给，一定要先观察水源污染情况，是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁，有无粪便、毛虫污染，是否发黑发臭，根据观察到的情况，采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮用。

20、一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘!

四、赞美徒步者的话语

1、人生这一路，和爬山很像。有的人一鼓作气，有的人缓缓前行。不管速度快慢、用时长短，只要坚持一步一个脚印，最终都能登顶，迎接属于自己的胜利。

2、冬季户外徒步需要的装备

3、向全省中学生体育健儿们学习、致敬！

4、徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。

5、约莫三个小时后，在半山腰处一个潺潺流水的峡谷处歇息午餐。看到四周满目的青翠，闻着一丝丝一缕缕沁人心脾的幽幽兰草花香，我明显感到胸心肺经过了彻底清新空气净化后的畅快。大部分队员带有干粮和零食。几名老队员带有生火做饭的家伙什。一阵忙活后，一锅锅香喷喷的面条和蛋汤的香味，立刻就在整个山谷里四处弥漫开来，勾引的人垂涎欲滴。临走时，大家都非常注意环保，自觉地将那些不能自然降解的垃圾全部收拢带回处理。

6、有约不来过夜半，。《约客》

7、卡罗纳的母亲去世了。卡罗纳很悲痛(用关联词把两句话连成一个句子)

8、《为中华之崛起而读书》体会：我们应该树立远大的理想，为祖国做贡献

9、百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬!

10、变换语序：我的这番解释，乌塔很不满意。

11、每日练走步，不用进药铺；每日练练跑，身体天天好。

12、C.接种疫苗就可以消灭一切传染病的病源。

13、本文围绕“疫苗”这一对象，依次向我们介绍了(4分)

14、法布尔是法国著名的昆虫学家。他迷恋昆虫研究，曾经用自己的积蓄买了一块荒地，专门用来放养昆虫。在这块荒地上，他对昆虫进行了长达30年的观察，揭开了昆虫世界的许多秘密，创作了著名的《昆虫记》。《昆虫记》既是一部严肃的科学著作，又是一部优秀的文学作品，读起来饶有趣味。

15、绿曳百公里，花开全运会!

16、PART04徒步太白湖

17、念天地之悠悠，！《登幽州台歌》

18、将下列句子翻译成现代汉语。(4分)

19、做有实力的人，不要让的懒惰明天的痛。用线条和色彩，绘人生最辉煌。细节决定成败，态度决定一切。分数铸就辉煌，汗水凝聚实力。好方法事半功倍，好习惯受益终身。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。态度决定高度，思路决定出路，细节关乎命运。

20、④《猫》和《母鸡》的作者是老舍。

五、徒步励志的短句

1、 你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

2、北京分公司唐瑞兵、昌平分公司朱留继、郑海龙、金融街项目部张博四名同志组成的华油集团代表队、北京分公司安慧、岳录海、黄朝信、刘小飞组成的北京分公司代表队，为完成“善行”任务，齐心协力、不离不弃、翻山越岭、为爱坚持，分别历时8小时10分45秒、9小时48分38秒圆满完成50公里徒步挑战。在800余支组参赛队中华油代表队名列第北京分公司代表队名列第他们以强烈的荣誉感和使命感弘扬中国石油精神，用实际行动传递了石油人的温暖，展现了华油人的温度，诠释了“阳光人”不畏艰难、勇于拼搏的新时代风采。

3、⑤终于走到了那个黑点所处的位置，却原来是一口极深的水井。表弟失望至极，我心里忽然一动，说：“既然这里有井，附近一定有村子!”表弟闻言又来了精神，飞快地爬上一棵最高的树，观望良久，忽然大喊：“哥，我看见那边有一缕缕的烟，可能是个村子!”我们立刻向那边出发。当时已是傍晚，表弟看到的烟定是村庄的炊烟。又走了近一个小时，一个村子真的出现在视野里。天已擦黑，那一刻，我们都躺到在雪地上，大口地喘着气，放下了心中的巨石。

4、(2)昨天下午，李老师布置了一道数学思考题。晚上，我绞尽脑汁，百思不得其解，就在我“山重水复疑无路”时，妈妈走了过来，助我一臂之力，经他一点拨，我豁然开朗，真是“柳岸花明又一村”，于是迅速地解开了这道难题。

5、请综合以上三则材料，简要谈谈作为一名初中生应该如何传承中国汉字文化。(答出两点)(2分)

6、祝福你登山成功，通过自己不懈的努力，你肯定会成功成为最棒的自己！收获最美丽的风景，见证沿途的艰辛！

7、女儿爸爸妈妈祝贺你加入党组织，你的进步使我们非常欣慰，希望你继续加油，做到更好，努力为党和事业工作。

8、每行走1小时到5小时，可卸下背包休息15分钟，但切忌不要一停下就瘫倒在地，应先调整下呼吸再坐。坐着休息也不等于没事干，驴友要利用这段时间按摩肌肉，帮助放松。你需要知道的应急技巧扭伤若遇手指扭伤，要立即停止活动，冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷，胶布固定。若是足踝扭伤，不要强迫活动，冷敷24小时后再热敷、按摩和涂药。如果活动时足踝有剧痛，不能站立和挪步，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，可能是骨折，要马上到医院诊治。

9、喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。

10、时间|2020年03月20日

11、走在一溜参差不齐的田埂上，虽然已是清明时节，但身着单衣还是感觉有点凉意。看着身边阳光下一大片、一大片黄艳艳盛开的油菜花，金灿灿的眩人眼目。周围的景色尤如一幅优美的油画，人在画中游，景在画中留。抬头远望大东山上电视转播塔和若隐若现的山间小道，大家一个个精神抖擞，在轻松欢快的音乐声中，你追我赶地在这醉人的馨香中大踏步向山上走去。

12、冬季徒步时由于能量与各种营养物质的消耗都比较大，因此在饮食方面除了根据个人的情况而摄取足够的能量外，维生素的供给不可缺少，特别应注意每天补充适量的维生素A、维生素B及维生素D。另外，食物应易于消化，少食含粗纤维和易产气的食物(芹菜、韭菜、大豆等)，多吃碱性食物、蔬菜、水果、海带等，以利于体内酸碱平衡，增加碱的储备，提高运动能力。

13、不过龙须山之所以被称为是驴友们的徒步天堂，并不是因为其美丽的景色。而是因为在攀登顶峰的路途中，没有任何保护措施。换句话说，这里是完全没有经过任何开发的一条上山道路，想要登上顶峰就只能依靠自己携带的登山装备以及自己的手脚。由于没有安全措施，所以在这里登山一定要注意安全，一不小心就有可能跌落山崖。并且在有些地势险峻的地方，你可能还需要徒手爬上大约已经呈90度的险坡，在龙须山登顶是一件非常危险的事情。在山体上，还有一处小断崖，攀爬这个地方的时候需要特别注意安全，不要因为一时的慌张而酿成大祸。当然攀登的过程是还是比较艰难的，各位驴友一定要穿比较轻便的鞋子，关键部位也记得要戴防护工具，万一发生意外还能保护自己。

14、第⑤段中画线句子运用了的说明方法，作用是(3分)

15、B.疫苗学与免疫学的诞生是在十八世纪末。

16、二日太久，只争分秒。

17、短途徒步固然可以一个人单干，但需要穿越复杂地形地貌的长途徒步中，团队的合作就很关键。明确分工、齐心协力是挑战高难度徒步成功的必要条件。

18、劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。故人具鸡黍，邀我至田家。

19、D．燕然(yàn)契约(qì)呜咽(yè)锲而不舍(qiè)

20、(11)当一个觉得自己很优秀，看不起别人时，你会告诉他：尺有所短，寸有所长。