一、秋天的水果

1、葡萄，抗氧化之王。

2、是一种秋季常见的水果，橘子的成熟期主要在10～12月，味道是甜中带酸。

3、讲真，秋天这么干燥，还容易上火，不多吃点水果都感觉自己要枯萎了，哈哈哈哈哈哈！除了多喝水，多吃水果也一定是必备的！

4、避开弊端，才是我们的目的。

5、常见的温热性水果，有荔枝、龙眼、榴莲等。温热性水果具有温中、散寒、助阳的功效，可用来治疗寒证(怕冷、腹泻、面苍白)。荔枝味甘而酸，性温，不过糖分高、不易消化，一次应以5颗为限。

6、石榴也是常见的秋季水果，石榴寓意多子多福，是一种很好的水果。石榴营养丰富，能使人身体更加健康，尤其适用于老年人，还有女性朋友，常吃石榴能有效补充水分，让肌肤水嫩有光泽。

7、属多年生高大实心草本，根状茎粗壮发达，适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗中含有丰富的水分、糖分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、脂肪、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色。

8、大家喜欢吃什么水果呢？

9、因为空腹时胃酸浓度较高,而水果富含有机酸,在一定程度上会对胃造成刺激，也容易产生结石。

10、石榴：石榴也是常见的秋季水果，石榴寓意多子多福，是一种很好的水果。石榴营养丰富，能使人身体更加健康，尤其适用于老年人，还有女性朋友，常吃石榴能有效补充水分，让肌肤水嫩有光泽。

11、我们常说的膳食纤维能通便，主要是不溶性膳食纤维的功劳。这些不溶性膳食纤维，可以增加大便的体积，一路下来也能像网子一样，不断网住肠道里面废物。

12、例如梨子等女性朋友最好少吃点，带有燥热性质的水果也不能多吃，例如芒果，橘子，龙眼、荔枝等这些不能多吃，吃多也会导致不适。平性的水果就比较适合各种体质了，如百香果、木瓜、番石榴、葡萄等等，男女老少都皆宜。水果虽然好吃，也要适量。

13、鞣酸这个东西呢，可以和蛋白质结合在一起、沉积在胃里，一般的食物都在胃里消化完跑去下一阶段了，它们不离开，很容易形成胃石。

14、以上为年糕妈妈整理的10种日常水果营养成分的排行榜。

15、枣是秋天成熟的水果之鲜枣富含维生素C、蛋白质、有机酸等营养元素，对人体的好处很多。枣清脆爽口，吃起来好吃，还有美容养颜的功效。每天吃枣可以有效延缓皮肤衰老，那些爱美的朋友一定的多吃枣。

16、陛下们抓紧时间可劲造呀~

17、木瓜和芒果等橘红色水果含有丰富的β胡萝卜素，能够预防癌症，抑制动脉硬化和高血压。芒果还可以帮助消化，生津止渴、利小便。葡萄味甘而酸、性平，能够生津、补气血，还含有丰富的花青素，可以抗氧化，帮助延缓老化。

18、苹果酸可以稳定血糖，预防老年性糖尿病。不同种类的苹果里面的含糖量也有不同的，糖友每天应控制在150~200克。

19、另一方面，就还是肠胃的问题，秋季原本就是肠胃病高发期，温差大、空气变干燥，也有不少说法跟中医五行相关……

20、不可迷信高档进口水果。许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。

二、秋天的水果蔬菜简笔画

1、柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

2、餐后2小时血糖低于10mmol/L；

3、秋天(外文名：autumn，又名：秋季)，一年四季的第三季，由夏季到冬季的过渡季，北半球为9至11月，南半球为3至5月。秋季在中国传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点，至“立冬”结束。进入秋季，意味着降雨、风暴等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

4、火龙果含有的天然葡萄糖容易吸收,

5、中医上认为，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。每日可食用100~200克，生津止渴、护肤养颜、帮助消化、延缓衰老。

6、此外，餐前吃的水果已经占据胃内一部分了，能起到减少饭量、控制体重的效果。

7、芒果：芒果是热带水果，它的果皮和果肉的颜色都是黄黄的，芒果的味道很独特，果肉的汁液比较多，很多人都喜欢吃，芒果还具有多种营养成分，对身体有帮助。

8、很多人会说橘子“上火”，因为它很容易引起口腔溃疡、牙龈肿痛这类“火大”症状。

9、葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。

10、对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病，

11、中医认为，柑橘生津助消化，可止咳化痰，适合肺部不适的人群食用。但由于柑橘性热，秋季又干燥，因此吃多了容易上火。

12、常吃猕猴桃可以帮助我们稳定情绪。

13、在八月份刚刚入秋的时候，梨就已经渐渐成熟。梨的味道十分的清冽甘甜，汁水丰富。

14、你可以用手估量一下苹果的重量，如果比较轻，说明是绵苹果，重的含水分较多，是脆苹果。

15、热量高,又属于致敏食物,

16、晚上吃完饭后,可以选择吃苹果,因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化,清理肠胃,还能够起到美容的作用。

17、秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜，而白色蔬菜一般津液比较浓。

18、石榴也是一种非常补水效果非常优越的水果，因为石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。

19、而秋季正好是丰收的季节，各种各样的水果，如梨、柑橘、苹果、石榴等都在这个时候成熟上市了，现在吃不仅价格便宜，而且好处非常多。

20、柑橘，维生素B1之王。

三、秋天的水果简笔画图片

1、柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及丰富的果酸。产生饱腹感的同时，还能抑制食欲。另外，柚子的热量也比较低，妥妥的减肥友好水果。

2、不过，一入秋辣妈就开始提醒身边的小朋友家长，水果千好万好，但有些水果不能贪多、有些水果要慎重吃了！

3、石榴也是常见的秋季水果，石榴寓意多子多福，是一种很好的水果。石榴营养丰富。

4、香蕉香甜软糯，价格实惠；

5、颜色通红或红绿有明显分界线

6、营养专家说，跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，对应自身体质来吃很重要。

7、除了气温降低，空气中的湿度，也有所下降。伴随着秋日的“燥气”，人也很容易受影响，从而出现嗓子痒、嘴巴干、鼻子干等情况。

8、很多人都有一个误区，认为所有水果都是“减肥果”，其实不然。有些水果含糖量较高，如果晚上摄入过多就会在体内转化为脂肪,甚至引发肥胖、高血压等疾病。

9、额外提醒一下另一个秋季大户——杏，植物酸含量高，刺激胃酸和肠液分泌，容易导致消化不良。

10、答：秋天的水果有枣、柚子、苹果、石榴、柿子、山楂、苹果、柑橘、香蕉、雪梨等，其中枣在每年秋季的八九月份成熟，果实成熟后为青色，存放一段时间变为红色，柚子体积较大，果皮较厚、且口感酸甜，苹果果实为红色，营养丰富且带有香味，在中国东北与西北种植比较多。

11、不过喜欢吃“面面的”“沙沙的”口感苹果的人群，可以挑选红苹果。

12、水果中含有大量水分而且热量很低，有利于放慢进食速度，减少用餐时的急迫感。

13、以下排行榜选取了20种水果，从营养丰富和所含热量两个角度来综合分析：

14、梨子也是一种在秋季可采收上市的水果。经过两个季度的生长，到秋季之后梨子也逐渐成熟了。一般梨子的采收季节在每年八月份左右。

15、枣子可以说是秋天成熟水果中具有代表性的一种水果吃起来清脆爽口，有着各种功效作用，受到很多人的欢迎。枣子也是秋季最为常见的一种水果，一般都会在秋季集中上市。

16、菠萝酸性较高，不适合空腹吃，胃肠溃疡患者痊愈前不适合多吃。芒果外皮的组织胺可能会造成皮肤过敏，食用时须注意清洁。

17、胡萝卜素可以在身体里转化成维生素A，是对眼睛健康有益处的营养素。对儿童来说，除了胡萝卜、南瓜等蔬菜，部分水果也是胡萝卜素的来源。

18、口感独特的梨子富含膳食纤维，可以改善肠道环境，促进体内废物的排出。另外，梨中还含有蛋白酶，可以促进人体对肉类的消化。