一、自信心的培养

1、从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟！”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止！”而把酒戒掉的。

2、可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。

3、一个基本原则是：让他在两者中选其一(因为在小小的年纪，太多的选择会让他无所适从)。

4、周末时，去小姨家找磊磊玩，磊磊已经是个13岁的大男孩了，但每次见了我还是很害羞。

5、低自尊的人，理想信念较低，追求标准较低，经常因小事吵吵闹闹，谩骂、嫉妒、嗔恨，能量层级较低，容易受到伤害。

6、带孩子去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。他还不会算账，但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。

7、殊不知，长时间拿别人家的孩子做对比，很容易让孩子产生恐慌心理。

8、许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。

9、在教育教学中，我们如能时时创设条件，以欣赏的眼光、鼓励的话语，对待学生，使学生意识到自己在某方面比别人强，自己并非事事不如别人，不必疑心别人歧视自己时，学生的自信和勇气就油然而生，并逐步走向成功。

10、运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。

11、在你与人接触之前，在浴室或者镜子前面摆出这个姿势，培养那种“我可以掌握一切”的感觉，它会慢慢重塑和调整你的心态的。

12、下面是培养孩子自信心的5种方法，父母再忙也要看一看。

13、创设展示才能的机会，燃起学生自信之火

14、让孩子接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。

15、文化自信本质上是对文化生命力的信念、信心。增强文化自信，需要我们有对历史传统文化、红色革命文化、民族民间文化、当代中国文化的理性审视，对世界历史文化、异域民族文化、现代文明成果的包容借鉴。

16、有时，你很容易只记得孩子都做错了哪些事，但是所有人都是在鼓励下取得进步的，因此，你要每天在孩子在场时，对他做的所有好事表示认可。

17、让他自己选择和冒险的一个副作用是，他一定会有时犯错。但，这是宝贵的教训。

18、BabyTalk3：我得到尊重，我很有自信！

19、找一个鼓励型的伴侣，当你在这段关系中，被崇拜、被理解，你的自尊就会提升，就会成为一个觉得自己更好的人。

20、想要培养自信心的关键是，：做事之前要做好充足的准备，这样能机应变，能够提升成功率，成功能够很好的提升一个人的自信心，其次要调整好自己的心态，心态好才能积极面对生活，最后做任何事情都要持之以恒才能成功。

二、青少年自信心的培养

1、用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。

2、就拿我自己来说吧，出生的年代并不好，小时候还吃不饱，后来经过努力考上了大学，是不是人生之路从此就一帆风顺了呢？真的不是，后来经历过不少风波，不得不离开体制内的工作，家庭变故，人到中年才走上漫漫打工路。工作不稳定，为了生存四处漂泊，不能说不是命运坎坷!但我从不灰心丧气，有时候真的很难，这个时候人的自信也会一落千丈。但我通过读书，读文学经典，读人物传记，读诗词，人过中年还写自媒体，照样信心满满，这不能不说是得益于读书。

3、最胆小怯懦的孩子，偶尔也会有大胆的举动，也会做得很好，也许在常人看来这微不足道，但做教师的必须努力捕捉这些稍纵即逝的闪光点，给予必要的乃至夸张的表扬鼓励。同时，不要对孩子有过高的期望值，要发展地看待孩子，肯定孩子的点滴进步，以此来改变他的一些不良行为习惯，将会对孩子的教育产生很好的效应。

4、和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。可以说：“宝宝知道自己小便了，有进步嘛。”不要说：“宝宝你真聪明，妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。

5、在孩子眼里，父母是最值得信任和依靠的人。

6、其实，拿孩子和别人家的孩子作比较，根本上行不通的。

7、不用辱骂来惩罚孩子的过错

8、“你比上次进步了”、“你能做好”、“我们再试一次，妈妈陪着你”等等。总之，父母要采取信赖、欣赏的态度，只说鼓励话，不说泄气话，更不说抱怨挖苦的话。

9、BabyTalk6：认为自己很能干，我很有自信！

10、成为更懂自己的人，尊重自己，爱自己，你就是值得被爱的人。

11、戒掉“慢点”、“小心点”，孩子就会超自信！

12、用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如“把报纸拿给妈妈，好吗？”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。

13、但请注意，赞扬和鼓励是有区别的。一个是回报所做的事，另一个是回报做事的人。前一个是“你成功了！”，后一个是“我以你为荣。”

14、我知道很多人一辈子都在想，别人是怎么看他们的。如“我是不是话太多了？”、“我的做法是不是很奇怪?”如果你要表现得很奇怪，那就自信一点。如果你相信自己是正常的，那没有人会让你变得奇怪。

15、留出一定的时间来关注孩子，这对培养他的自信心会有神奇的效果

16、聪明的父母懂得接孩子的话，不断开拓他的知识领域，开发他的想象力，不明智的父母在孩子提出问题后的那一刻，立马会用“不知道””问的这什么问题“等说辞应付孩子甚至对孩子的为什么听而不闻，这样的行为都是不利于孩子成长的。

17、要培养自己在早上起来时，做的第一件事就是微笑。

18、和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。

19、善于发现孩子的闪光点，激励孩子树立自信

20、鼓励孩子表演特长：当有人来家里做客的时候，父母可以鼓励孩子在外人面前展示自己的特长，做自己擅长的事，孩子会变得更加从容自信。

三、男孩自信心的培养

1、多让孩子干活，准没错！

2、自信心能够提升一个人的个人魅力，但是很多人由于缺乏自信心导致无法成功做好一件事情。

3、一位哲人说过：“谁拥有自信谁就成功了一半”。自信是孩子成长过程中的精神核心，是促使孩子充满信心去面对困难,努力完成自己愿望的动力。但在当下的教育环境中,家长对孩子的过高期望，成绩的压力，社会的压力等都可能使得孩子出现不同程度的不自信。孩子如果缺乏自信心，常常表现出胆怯、遇事畏缩不前、害怕困难、不敢尝试，同时认知能力、动手能力、交往能力及运动能力等发展缓慢。孩子未来所面对的是充满挑战的社会，家长更要重视培养孩子的自信心，使他们将来成为充满自信、有坚强毅力和足够勇气的人。那么如何才能培养孩子的自信心呢？

4、妈妈骂他时，也会说你看家里就你长得难看，都13岁了，个子还那么小。

5、给孩子一个属于自己的领地

6、培养自信心，需要经常关注自己的优点和成就。多与自信的人接触和来往。进行积极的心理暗示，比如：早晨起来的时候，对着镜子里的自己微笑，给自己自信，大喊：我可以。

7、正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。刚开始可以红色正视他人眉心。

8、自信是成功的第一秘诀！如何培养孩子真正的自信呢？

9、培养特长，强化自信心。

10、尊重孩子。任何有关孩子的事，不管是生活方面还是学习方面，都要尽可能听从孩子自己的意见，即使我们认为是不正确的，也要尊重他的想法，给出诚恳的建议，从不粗暴地予以否定。

11、不要隐瞒你是谁。最后一点是最重要和最困难的。我们都知道我们在直觉层面上是谁，而一旦我们了解了我们的价值观，我们就会更加接近这种自我知识。生活是不断向世界揭示我们在工作，家庭和社交生活中感到自己是谁的努力。做到这一点的一种实用方法是反省您所做的事情，说自己问自己“对我来说真的吗？” 如果答案为否，则需要开始扭转这些行为。

12、真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。

13、所以，从现在开始，不管是我们的学校教育，还是家庭教育，作为老师以及父母，都需要去培养孩子这种自我肯定的能力，让孩子变得自信。

14、打开你的心灵能量吧！作者｜许添盛

15、赏识教育除了表扬加鼓励，还可以批评，关键在于批评的方式方法，应该在“看得起”学生的前提下进行批评。到了高年级或长大后一定会以感激的心态接受这份礼物。比如，在班上小明同学比较调皮，还会拿别人的东西，但他乐于帮助人。一次班上一位女同学生病，在教室里呕吐，他不怕脏主动帮助清扫，在小明犯错时，我就抓住他的“闪光点”，这样和他说：“像你这么懂事的学生怎么会做出这样的事来？你现在学习又有了进步，还乐于帮助同学，老师好高兴呀!一种春风拂面的批评让他面红耳赤，不好意思的低下了头，很乐意地接受了老师的批评。赏识是赏识学生的优点、长处和进步，而不是忽视学生的缺点、错误。

16、带孩子旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。

17、当他开始抱怨太热的时候，不要跟他说“看！我跟你说过的吧！”你只需要“变”出他最爱的短裤和T恤就行了。

18、未过火之前认为自己不能的人，在过了火之后，仍是相同的一个人，但是对能与不能就会产生不同的生理状态和内心储忆。有了不同的生理状态和内心储忆，就有不同的信念。当我们能顺利走过火炭，我们便征服了心中的恐惧，从此也建立了自己新的信念，连过火都不怕还怕别的困难吗？从此，我们就能消除对很多事情的恐惧，进而做出原先认为不可能的事情和结果来

19、第树立自信的外部形象。

20、如果紧张的时候，多给自己打气(如下图1所示)。

四、孩子自信心的培养

1、认真对待孩子的问题：当孩子向你提出问题的时候，证明孩子是有求知欲望的，父母应当耐心倾听并和孩子一起进行讨论，在这个过程中，孩子的表达能力变得越来越强，自信心也会相应地提高。

2、你是否注意到，无论在学校还有座谈会或是其他各种社交聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

3、上幼儿园要准时，争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。

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5、知道再多道理都过不好这一生，只有实践才可以。

6、爸妈的教养态度，决定孩子能否拥有自信

7、你好，很高兴为你解答。的确立，需要多方面的因素。家长要爱宝宝，尊重他，这样他就会感到自己的价值。不要在别人面前说宝宝的缺点，也不要拿宝宝与其他宝宝比较，因为这样容易使宝宝产生自卑心理，由此可能会养成自暴自弃的习惯。帮助宝宝分析他的优势，引导他向最可能成功的方面努力。另外，惩罚宝宝时也要注意场合，特别注意在外人面前不要批评和惩罚宝宝。

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9、比如，在他琢磨新玩具怎么玩时，如果他表现出了轻微的挫败感，尽量不要急着去“拯救”他。不要让他养成依赖性，一定要你的保护欲和锻炼孩子之间掌握平衡。

10、他说他们班班长说他长得丑，人又矮。

11、怯场时道出真情，即能平静下来

12、培养孩子的自信心方法：善于发现孩子的闪光点，激励孩子树立自信、用肯定性语气和鼓励性语言促进孩子树立自信、让孩子做力气能及的事情，增强孩子的自信心。

13、今年我教的是三年级的小学生，在教学过程中我发现学生们上课回答问题不积极，声音小，怕回答错，缺乏自信心，于是我很重视学生自信心的培养。通过运用赏识教育，激励学生增强学生的自信心；尊重和倾听学生的想法；通过体验建立自信心。

14、孩子熟知这个过程，他能预见将会发生什么事情，就会很有安全感，在整个过程中表现得安然。假如生活规律被打破，孩子往往会表现出焦虑、不安或哭闹，这是因为他无法预见接下来要发生的事情，继而怀疑对事物的掌控能力，不利于孩子自信心的建立。

15、说话时语气要坚定很多人说话的时候过于急促或者声音很少，这样都是不得体的，并且这也是因为不自信的原因。说话的诀窍在于音量适当、语调平稳、速度不急不缓，这样才会表示你对自己的所说的话信心十足。当自己说话的语气变得通畅自然，也会给自己增加不少的自信心

16、伟大的哲学家、文学家、细想家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”鲍威也曾讲过：“缺乏自信心，是失败的最大原因。”那么，作为一名小学教师树立孩子的自信心就显得尤为重要。基于此，我经常开展丰富多彩的活动，营造“我能行”的自我表现氛围，树立学生的自信心。

17、本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。

18、如用肯定的语气则可以消除自卑感

19、不对孩子说：“妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨！”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。

20、如果你一直认为事情可能不会成功，而且你一直在脑海里想象着各种不可能成功的画面，担心自已不能够成功，这样你就会缺乏自信。如果你一直想着为什么事情不会成功，你就会感觉到由此而来的痛苦，你将会对自己的能力产生怀疑。

五、如何培养自信心和增强自信心

1、自信心对于良好的竞争心理素质的提高，是十分重要的。一个人如果对自己有信心，就会以百倍的热情投入到各种活动中，就更容易发挥出自己的能力和水平，而满足学生这种心理需求的最好办法是激励。我在班级管理中，采用班干部竞争上岗制度，每个愿意为班集体服务的学生都可以上台发表自己的竞选演说，竞争上岗。通过这种形式上岗的学生有正确的竞争态度，充分相信自己，干工作积极、主动、认真、自信心很强。

2、高自尊的人，理想、信念较高，追求标准较高，不会因小事斤斤计较，也不会在意层次较低的人事物的想法、评价及价值。不容易收到伤害。

3、过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。

4、只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

5、挺胸抬头走路：人的外部姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系。人在充满信心的时候，走起路来挺胸抬头，步伐坚强有力，速度也稍快。

6、树立楷模：找一个自信的人当自己的楷模。然后以他们为典范，向他们学习。

7、如果你能分享你自己的感觉，比如“要去动物园了，我可真兴奋啊。”，他就会更加勇于表达自己的感情。

8、保持乐观、积极的心态，你自然就很容易成为一个自信的人。