一、蔡康永的情商课读后感

1、11快要失控前，拖时间冷却一下

2、这本书是卡耐基成功学奠基之作，荟萃了卡耐基思想理论最精华的部分。这是本实用的人际关系著作。挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，改造自己，最后取得成功。

3、于是，翟大师得出结论：连屁大的事你都承担不了，你还能给领导跟工作。翟鸿燊说，乾隆善用人。古有乾隆放屁，在旁和珅脸红。

4、情绪不是我们的主任，不要卑微的求快乐，不要恐惧地躲悲伤，别被愤怒控制，也别让热情成为带人处事的重组。

5、我们以为，我们最懂自己，但当然不是这样。我们熟悉的，只是我们曾经出现过的模样、曾经有过的反应。而只要是还没有经历过的，或是经历过但我们不想承认、不想记得的，我们就会对自己感到陌生。

6、辨识情绪都从哪里来？它们来做什么？它们来了以后，我该怎么办？要把它们各自安放回去时，该放回哪里？这就是我建议的情商。

7、★蔡康永的说话之道读后感范文

8、珍惜每次与每个人的“对话”机会，珍惜每次独一无二的相遇也非常重要，因为人生谁都说不准，要勇敢表达自己，不要有遗憾。我们不需要塑造假象给别人当成橱窗看，过好自己最真实的生活，而不是为别人而活，不需要为了人际关系而烦恼，因为与你磁场相吸之人，自然会来到你身边，和你成为朋友。我们更不要被生活绑手绑脚，太过于相信命中注定，只要放开手脚、勇敢生活，反而会活得更快乐。

9、分身不会笑我口拙，四下也无观众，问答只是问答，没有胜负要争，这不是为了比赛，不是为了面子，只是为了弄清楚自己所起的情绪从何而来？恰当吗？值得吗？是明白自己的生活目标，才产生的情绪吗？称职的分身，不会为了人情世故讲场面话，不会跟我们相抱取暖、和稀泥。人生的各种不满，最好都能恰如其分地应对，以免珍贵的意志力，被毫无章法地挥霍，很可惜。

10、有出生就很聪明的人，但没有出生就有智慧的人，智慧，从辨认自己的心开始，别容许自己变成一个对内心无可奈何的人。

11、这本书很有意思的，教你如何从别人的肢体语言中，判断他人是否说谎；如何从一个人的声音中，找出语言破绽；如何从面部表情中，解读他人的心理动态。

12、所以参透了弱点这件事，你才能真正洞悉人性的普遍规律。

13、蔡康永说，许多人在网路上看到一些白痴的发言，就会想要分享出去给大家知道这个人有多白痴，其实做这种事只是在浪费自己的心力、时间，想要将别人踩在脚下，让自己显得更优越罢了！而当真正遇上重要的事情时，已经没心力继续了，岂不本末倒置？何不让自己成为一个真正优秀令人景仰的人，好过于一直踩在别人身上走。

14、人生苦多于乐，这是事实，没什么好商量，逃也逃不掉。

15、比如A和B有点私事要聊，c就一直插进去：“你们再说什么？我好想知道！”A回道：“没什么，私事。”C接着说：“没关系，说说嘛！”办公室空气都突然安静了…

16、别人说，考公务员才是最稳定的工作，可是，这个世界上根本没有所谓的铁饭碗，自己专业的职业技能才是真正的铁饭碗。

17、开始工作，还是职场的小兵，在公司内没有太多的权限去“组织和连接”，但仍旧要尝试去充当这种角色。因为你接触更多的人，就能获取更多的信息，有更多的选择。比如，2名新入职的大学生，计划认识全公司3层办公室至少100人，就在电梯门口张贴了一张团建活动的海报，内容非常有趣，并在结尾处写道“如果需要，我们可以提供免费的创意和文案”，由于留下了微信，不到几天微信被同事加爆了。最后，2人成为公司升迁最快的新人，其中一位更是26岁成为是意总监。讲这个故事，是想告诉你，当成为“组织者和连接者”，就能认识更多的人，得到更多的信息和帮助，成长远超过按部就班的普通员工。

18、本来丧失胃口与味觉的人，渐渐尝得出苦与甜，而不是被弄成只尝得出甜，却尝不出苦。

19、多读书，不设限地读。因为只有腹中有货才能脱口而出，才能有丰富的内容去巩固你的交际，你才不会受限于知识量而辞不达意。能力或口才也就理所当然的好起来。

20、情商之父进阶了一下，带来一本《新情商》，焦虑迷茫者的福音，同旧版《情商》相比，加入了东方智慧和神经科学理论，即：心理有问题，可能是我们大脑出现了问题。

二、蔡康永的情商课读书笔记-简书

1、生活中我们遇到太多的人和事，父母、闺蜜都是我们生活中不可或缺的一部分，无差别的热情只会让自己越来越累，何不放过自己？去寻找自己珍重的人。

2、谢谢头条官方邀请回答:不希望，父母和亲人关注自己的头条。

3、第4部分负面字眼，其实蕴藏蓬勃生机

4、周立波，是一个懂得说话之道的人。他主持的类似于奥普拉脱口秀的节目《壹周立波秀》，收视率节节攀升。每人每天都会听到各种各样的话，可为什么还会有那么多人打开电视去听周立波自说白话呢?毫无疑问，他抓住了观众的心理，他懂得怎样说人们才会爱听，怎样说才会使观众产生较多的共鸣。所以，他成功了。

5、多年前，机场大师还流行翟鸿燊的时候，他大致讲了一个高情商的故事，大意是：

6、到了新单位，怎么迅速让同事接受我，中午吃饭的时候带上我？

7、作者：罗伯特·西奥迪尼

8、我们会经历许多，对未知世界也有着本能的渴望和焦灼也有着对现实的绝望，但如今我更加明白，认知是没有止境的，我们知道的永远都不够多，甚至会迷失在信息的汪洋里；而思维方式却是更加本质的东西，通过自身经历和主动学习，打造更加强大的思维方式，才是王道。

9、25后悔，驱使你活出更好的人生

10、看完这本书，你将对自己的身体产生新认知，生活也会随之发生改变，蛮神奇的，所谓改变思维，即改变了一切。

11、虽然书中不免要提及“做自己”，但是蔡康永的叙述有具体的方法，是可以让人看进去的，内容很丰富，讲如何接纳自己、如何收容负面情绪、如何换个角度看问题。

12、人与人之间的对话，就会涉及到“情商”这个概念。而究竟什么是情商呢？可能大多数人的答案是，“讨人喜欢”。这个答案只能说答对了一半，而因为过度讨人喜欢，却失去了自己，那是情商最糟糕的时刻。作为《奇葩说》导师天团之一的蔡康永，就是其中最会说话的人，也是情商非常高的人，他的新书《蔡康永的情商课》是一本不得不看的好书。

13、要像战争片或动作片学习

14、快动动手指！参与起来……

15、印象最深的就是黄执中，只要他一开始说金庸，我就有预感这一局又要被他拿下了。

16、看完一本书，竟不自觉地微笑，因为它让人感觉妙趣横生之余，讲的又都是很浅显的东西，却有着十分深刻的意义，如果我们真的按照书上所说的那样去说话和交际，不仅我们自己心里会有满足的感觉，而且我们身边的人也会更加舒服。

17、所以，谈情商，不可避免地要提到情绪。低情商的人常常以自我为中心，觉得周围所有人都应该为我考虑、为我服务。当对方有一丁点儿不遂我意的地方，就会觉得，他怎么可以这样？

18、失去自己，不管情不情商，就是最糟糕的状况，情商的出发与归宿，都必须是我们自己，不然情商就失去了自身的意义。舒服地做自己，是追求情商的最重要原因。每个人都想吃到真的黑松露，但如果随便地听信人言，应该就会不断地吃到似乎是、又似乎不是黑松露的东西，最终都将会对黑松露感到失望。所以不要人云亦云，要懂得独立思考，不再让自己的心，屈服于捏在别人手中的那种“明白”，找到自己要的生活、笃定度过一生，平心静气、淡定做人，而不是觉得全世界都亏欠了我们。

19、我们把说话练好，是最划算的事。因为说对了话，一切事情都将在你的掌握之中，好运自然也会随之降临。

20、没有人的一生是完美的，是完全幸福的。谁都追求不到所有的幸福，唯一能够争取到的，是属于我自己的幸福。

三、蔡康永的情商课电子书

1、本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人。如何击败人类的生存之敌忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。——美国成功学励志专家拿破仑希尔

2、他觉得写书是“探测自己”的过程。如果写出来的书，刚好也能够让看到的人拿去各自探测自己，他认为这书就写得很值。

3、与对你有什么意义很有关

4、听者的共鸣——引导听者进入你的轨道进行头脑风暴有什么技巧？在引导听者走进说者的世界时，优秀的演讲者都有自己的一套惯用的技巧。

5、蔡康永情商高不高这个我确实不好作评论，因为毕竟也不是很了解他，唯独了解也就只是在《奇葩说》里面有见过，之前的《康熙来了》有看过片段而已。所以就说说简单的印象吧。

6、《红楼梦》有云：世事洞明皆学问，人情练达即文章。在“道”这个层面，很多东西在深层次的原理上是相通的。读书，做人，皆是如此。

7、18少问“为什么”，问“怎么办”

8、不知从哪里来的情绪，就一定不知往哪里去；不知为什么而来的情绪，就一定不知要拿什么去消化。

9、17悲伤会强迫成长，失去会带来启发

10、像这种“见不得别人好”的心理，反而容易发生在亲密好友之间，盼着对方好又不希望比自己好，偶尔冒出“卑劣”想法还会陷入自责中，觉得自己做人太阴暗。

11、这种感知和表达的确需要训练，前提是认识到情绪是微妙的这一事实。

12、很多人都想要乐趣，但很少人认真去找他的乐趣会从哪里来。怎么都觉得人生没有意义，但只要一想到死，忽然就一切都有了意义。

13、康永哥的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为平静愉悦，内心自洽。让自己开心的同时，也让世界开心。只有想得通透，才能活得痛快。拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷入负面情绪中无法自拔，进而在爱情、亲情、友情中，都能更好地经营一段舒服的关系。

14、我们常听人劝别人：“你要把心打开”。却从来没有听过有人劝别人：“你要把心关上。”别忘了有时候要选择把内心的门关上，这是一种能力，说穿了，就是跟自己相处的能力。

15、2021蔡康永《说话之道》读书心得感想1

16、蔡康永有个非常有钱的长辈亲戚，曾经给他讲过这样一件事。这个长辈的爷爷奶奶有两个儿子，老大就是他的大伯，老二就是他的爸爸。因为大伯年轻时一心要干出一番事业，结果到处投资，最后血本无归，被家里禁止再做投资后，他愤而离去，再也没有回家。

17、这本书的目录，节节戳心：“说话无聊人的共同特点”“擅于聊天人的控场能力”“不善交际还能受到众人喜欢的原因……”总之，自己的每一个毛孔都接收到了共振。深度共情，名副其实了，同样被目录打醒的，推荐去看。

18、36别学愚公移山，只要移动念头即可

19、时间不是流逝的，流逝的是我们

20、记住：你骂我一句，我回骂你一句，这就是吵架；

四、《蔡康永的情商课》

1、因为我觉得自己的父母或者亲人关注了自己的头条帐号，心里不舒服。

2、34追剧，竟然可以同时训练情商

3、以自己核心需求找工作，通过多与人交往训练或者阅读情商相关书籍，可以较快提高情商，成为“组织者和连接者”连接各行各业的精英，获得更多信息，拥有更多选择，从而提高眼界。

4、8年前，蔡康永带着他的作品《蔡康永的说话之道》来到重庆，创下签售记录。他是重庆读者最喜爱的作者之重庆的美景、美食，和重庆的读者，也是蔡康永心中所爱。

5、我觉得低情商的人会把一切责任都丢给别人。 低情商的人会觉得别人觉得该怎么做就怎么做，然后最后事情出差错，活得很痛苦的时候，他们会统统都算在别人的账上。情商是一门艺术也是一门生活。

6、去注意那些被人忽视的，平常的，看起来不重要的事情

7、随地吐痰、擅自开展文娱集会……在机场这些行为将受行政处罚！

8、节目中没有特别的环节，寻常的聊天、做饭、吃饭，然而就是这个聊天一下子显出差异来了。(此处没有说某明星不好的意思，只说自己的感受，个人观点会有失偏颇)

9、所有与别人的相处，都是为了让我们这个仅有的、独一无二的自己能够活得更自在，而不是更委屈。

10、而情绪是什么？情绪就是这四条河流之间出现的各种细细的支流、各种波纹、各种水中倒影、各种飞溅的水花、各种流经你的水滴与杂质。情绪，就是当下的自己。长期的自己，是肉身与灵魂。当下的自己，是情绪。

11、我们会行动受限、视野受限、感受不到风景与天气，整个人被这些标签与字条困住。

12、当时的男朋友，明知道她分手的真实原因，内心失落，但仍然给予了她温暖的微笑，并表达了对于这份感情的珍视与感谢。这让她后悔不已。

13、而情商高的人，不会这样认为，他会接纳自己是个有情绪的人，并承认对方也是有情绪的人。只有这样，才能更好地和自己的情绪相处，也和别人的情绪相处。

14、后来，我自己也感觉不对头，他也感受到了我话里的情绪，对“我认为他犯了这个小错，就认为他不靠谱”，他也很不高兴：他犯下这个错误可能是因为工作太累了，毕竟工作一整天。大脑没休息很累；坐了一个多小时地铁下班也很累；陪我逛街，一家家试衣服，走的也很累；刚去打了针，麻药可能会对大脑有些作用，导致无法将注意力高度集中在东西上。而我当初选择跟他在一起，就是认为他靠谱啊……所以说，用康永哥的方法，为自己培养个分身，审视自己情绪处理黑箱里的因果链，是认识自己的第一步。最后，虽然有些要素之间确实存在因果链，但我们不要忽视滞后效应。比如：努力就一定有收获，但是努力不一定是立即就有收获，它往往姗姗来迟。所以，不要因为没有看到收获，就放弃努力。

15、如果你想要升职加薪，该怎么说话讨好老板呢?一群朋友聚会，如何炒热气氛呢?和女(男)朋友吵架了，如何打破僵局，和好如初呢?聊天时话题卡住了，又该怎么解决呢?……这些都是我们生活中完全会碰到的事情，因此学上一招真的非常有用。作者认为，从我们嘴巴说出去的话，很大程度上变成了别人评价我们的依据，不可小看，如果稍加玩味自己说话的内容和说话的方式，会比较懂得别人是怎么形成对自己的印象、怎样定位我们在他人的心中该占的比重。

16、16放下评断，领受人生这个礼物吧

17、蔡康永成长的过程，也是情商的练习手册。“在少年时，我是一个家庭不错的文艺少年，后来变成愤怒的文艺青年，那时候我喜欢在狂暴的文学、电影作品中看到这一面，觉得好高兴有人替我揭露人生黑暗。后来我发现把一切责任推给这个世界好像很轻松，但是帮不上什么忙。如果那么习惯把人生的开关推给别人，那有什么好处？没什么好处，没什么意义！”

18、演说或谈判中，是不是也可以利用这样的技巧，让双方的注意力都只集中在你所要表达的点上？

19、所以读了这本书以后，真的是很多的感触，学会了很多，为人处事之道，我会像书中说的那样，很努力的去学习一切。

20、当时也对机场书店的水准大跌眼镜。

五、蔡康永的情商课读后感自卑

1、其次情商高低取决于后天的学习，从事与人沟通频次高的职业，比如销售，培训师等，获得更多的训练和反馈，从而快速提高情商。说道这里，不得不提一个职业——外交官，他们不仅处理人际关系，还处理国家关系，学习他们的沟通技巧，是提高情商的不二法门。一个西方记者问周总理：“请问，中国人民银行有多少资金?”周恩来委婉地说：“中国人民银行的货币资金嘛?有18元8角8分。”当他看到众人不解的样子，又解释说：“中国人民银行发行的面额为10元、5元、2元、 1元、5角、2角、1角、5分、2分、1分的10种主辅人民币，合计为18元8角8分……”据实回答的话则一方面说明了我们国家还很不富裕，另一方面则暴露了我国的经济秘密。

2、蔡康永听完这件事非常生气，也顾不得对长辈的礼貌，跳起来大叫“怎么可以这样对待一个人？”

3、基于这种熟悉，我们才能正确面对自己的情绪，从而为它们寻找到栖息的场所，安顿好它们。

4、“自己”很抽象，但也是如此扎实与重要。应该是最扎实，也是最重要。这个“自己”，是肉身与灵魂，而灵魂就是：回忆、想法、性格、感情。

5、真的“我”就跟炸鸡一样有优点也有缺点的，要有香又脆，那就一定同时有这么多的脂肪。要享受小狗的可爱，那也就要准备好塑料袋亲手捡小狗拉的屎。

6、在康永哥的人生中，相对于快乐，他更追求平静。所以，在本书中，并没有如何让自己快乐的法子，而是从面对、接受、管理负面情绪着手，让自己变得强大。

7、暑假时闲来无聊，突然想起老师之前推荐过基本不错的书，因为平时挺喜欢看蔡康永和小S主持的《康熙来了》，所以就挑了蔡康永的这本书来读。本来读之前并没有抱太大的兴趣，因为觉得这大概是本教人说话的书，应该有点无聊，但是读了几页却是让人爱不释手。有点感受想跟大家分享一下。

8、人活一世，如果总是迎合别人，不过是稀里糊涂地人云亦云。我们要和自己抬杠，才懂轻重缓急、才懂怎么争取，才懂得如何为自己而活。那样才算是高情商。

9、但是，在自卑的同时，我们其实可以这样做：把这个理想的我切一半，认清楚“理想就是理想，我就是平凡的自己”。就这么简单。因为我们是处在一个竞争的社会当中，每个人都想力争上游、出人头地，几乎每个人都在努力，但却总是怎么做也够不到那个完美的标准。而且就算我们达到了目标，我们仍然不会满足，就会继续设立新的目标，周而复始，完成了一个目标，就会向下一个目标进发，不断地跟时间赛跑。一个又一个的新目标，让自己永远觉得不够好、对自己永远不满意，疯狂地跟其他人相比较，一旦不如别人，就会陷入自卑的情绪不能自拔。

10、总之，如果人的一生只能看一本心灵鸡汤书，叔本华的这本传世之作必须要留有姓名，抗抑郁指数5颗星。

11、把情绪当成了权力的展示。那些买个东西，吃个餐馆，都可以对服务人员大发脾气的人，恐怕就是误会了情绪的意义。以为谁有权，谁才可以有情绪。如果能够把表达情绪当成理所当然的事，而不是特权，才有可能把情绪纳入日常生活，自在地活下去啊。

12、所以，在书中，他大量引用身边明星朋友的例子，用以说明，在应对不同情境、不同情绪时，我们应该怎么做。

13、如果渐渐不那么讨厌“害怕”的感觉，等于理解了蛇毒中虽有危险的成分，也有能救人的成分。等到有一天面对巨大的“恐惧”时，我们更能辨认这份恐惧当中隐藏的，到底是必须避开的危险，或者，是探索未知的机会。那个探索未知的机会，来自“恐惧”里的“不安”。

14、看着周围三五成群地聚在一起眼睛盯着你，或者看着台下乌压压一大片人等着你出声，你就开始手心直冒汗？

15、马薇薇、黄执中、周玄毅、胡渐彪著

16、从这个目的出发，那么很多人都提到的一些经典书籍，其实不适合一开始就读，因为心太功利的话，有些书是读不进去的。

17、大多数人心中“理想的自己”，就是想自己变成万人迷、超级大富豪等，这些我们普通人不能实现的目标都基于自己的不自信。而有目标当然是好事，但过于理想的目标，却是自卑的表现。想美、想富、想成为某某大咖......这都是因为我们的心里都有一个“理想的自己”，但是只要跟那些已经成为理想自己的人一比，情绪就会低落，发觉自己只是一个平凡人，跟真正的“理想自己”相差十万八千里。因为自己的不成功，无法达成理想，感觉自己烂得像一坨屎，疯狂地陷入自卑的境地。

18、独处的能力，是使我们与别人不一样的能力。

19、有一集嘉宾是刘震云，我只看过他写的《一句顶一万句》，因为他说这本书一句都不能删而觉得名不副实(后来别人告诉我他说的是一个人物都不能删)，但综艺中发现挺可爱的。

20、回到《向往的生活》，年轻的演员没有自己的想法吗，肯定不是，但明显感觉何炅和黄磊是在聊起一个话题时，他们可以有自己的想法，而不是只有他们感兴趣的话题才有想法。这一幕至少是让我内心波动了一下，看到了知识积累的效果。

1、是的，这就是我一直苦苦寻找的说话之道。

2、运气的原因，没办法检讨，所以很多人就用算命、改名字、改方位来调整。虽然不知道灵不灵，也愿意姑且一试。

3、书中没有晦涩难懂的专业名词，每一个字你都认得。也没有深奥难懂的道理，你一细想就明白了。我想，你可能会跟我一样，读完会有“某一瞬间我也这样想过，这样做过”。只是我们这些情绪容易失控的人，跟康永哥最大的差别，就是他长期的刻意练习，并将此运用、内化成习惯，而我们遇到事情，就想不起来了。

4、作为一本实用的人际关系著作，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得最后的成功。

5、想要提高情商，就必须了解情绪，我们可以从这三个方面来认识它：

6、《本色》是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀，更是一本让人震撼的、战胜人性弱点的笔记。乐嘉的目的是让每个人都能找到自己的本色，认识最真实的自己，活出精彩人生。

7、如果是这样，你需要学一学如何演讲。

8、2021蔡康永《说话之道》读书心得感想4

9、让星河与你共同走进这本书吧。

10、——早知今日读书是，悔作从前任侠非

11、谈判演说，是为了与对方达成某种共识，并以此建立合作关系，意味着你要给出让对方与你合作的可信证据；

12、虽然，这本书的标签上最终还是打上了“成功.励志”的标签，但还是值得去看一看的。

13、这本书的目标，正如封面说的那样，是希望读者能够借由该书，能够建立自我强大的内心，真正为自己活一次。

14、辩论演讲，是为了让评判的听众认可你的观点，站在你一边，意味着你要在反驳对方观点的基础上，给出自己的独到见解，并匹配相关证明；

15、今天聊这本书——《蔡康永的情商课》。

16、所以，只有了解了定义，才能真正开始探讨。蔡康永在书封上说“先弄清自己是怎么回事，才可能开始做自己啊”。这就好比很多人都说要做自己，但做自己到底是怎样呢？却没有几个人能回答上来。我曾经也以为所谓的“做自己”就是做自己想做的事情，不想做的事情就不做。听起来很简单，但现实告诉我：你想得太美了。人生啊，不过是在磕磕碰碰中前行，有顺意的时候，更多的时候是“人生不如意十有八九”，于是，“悲伤”“恐惧”“害怕”等负面情绪就上来了。这个时候“情商”就该派上用场了。“负面”情绪不是不能有，而要看怎么去面对。学习过心理学的人便会知道，情绪不能靠压制，“接受”比“抗拒”要好得多。

17、古今中外，涉及如此全面的情商类书籍并不多，但在这些方面常常发表观点，爆出金句，在荧幕中有着稳定高情商形象的，非蔡康永莫属。

18、原来，这位女星，曾经和一个朝九晚五的上班族谈过恋爱，也感受到了周遭的舆论压力。当她看到电影中女王和仆人为了友谊而抗争的故事时，她立刻联想到这段恋情。

19、看这本书也是这种感觉，作者能写出让大家肯买的书，至少他的观点不是直接ctrlcctrlv来的，能有这么多自己的见解，也不是单靠年龄可以堆积的。