三膜一带的口号

1、这种“既非政府机构又非事业单位，既非高校院所也非成果转化中心”的模式虽被业内称为“四不像”，但成效显著。

2、无锡双马钻探工具有限公司是一家全球领先的HDD钻具供应商，也是江苏产研院的联合创新企业之一。由于传统的钻杆杆端加厚过程十分依赖人工经验，劳动强度大，公司急需进行生产线自动化改造升级。

3、武汉市d政代表团走进南京江北新区规划展览馆、江苏省产业技术研究院、网络通信与安全紫金山实验室，学习新区规划建设、产业技术研发成果转化、重大科技创新平台建设等经验。

4、林自强带着陈荣来到955型装载机机车前车架的工作装置疲劳试验台，这是厦工的拳头产品，他们急需优化设计，解决问题。这里是在尝试三分之一加载15万次的偏载试验。也就是看955车型在15万次偏载试验后，会呈现怎样的断裂破损状态。在讨论过程中林自强提议通过一个小小的设计改进，避开焊接点的操作。(三膜一带的口号)。

5、目前，该平台为生命健康产业领域各类企业、科研院所、医疗机构提供专业的分析检测、研发服务、成果转化、人才培训、科技信息、创业孵化等“一站式”公共服务。

6、“强化科技同经济对接、创新成果同产业对接、创新项目同现实生产力对接、研发人员创新劳动同其利益收入对接，形成有利于出创新成果、有利于创新成果产业化的新机制。”这是江苏省产业技术研究院(以下简称“江苏产研院”)成立一周年之际，习近平总书记来此视察时的殷殷嘱托。

7、与传统土地开发建设模式相比，该项目为地上增加5万平方米的建设用地，为地下增加25万平方米的建设用地，综合节地率达到121%。作为地上地下空间综合开发类节地模式案例，南京市江北新区中央商务区地下空间集成开发建设模式入选2022年1月自然资源部办公厅印发的《节地技术和节地模式推荐目录》。

8、在江北新区这样一座未来城市，地下空间建成后，地面上高楼耸立，包括顶级金融总部、超五星豪华酒店、公寓、5A甲级写字楼、大型集中式商业等功能的“新金融中心”形成产业集聚；地面下，地下空间集商业、交通大平层、城市综合管廊、地下车库以及4条地铁线路站厅于一身……“上天入地”是江北新区核心区建设的真实写照。

9、林自强和陈荣也是这家工厂的“及时雨”。这天下午，林自强把结构前车架车间和生产技术部以及工程技术研究院的设计人员都叫到了他的工作室。这个工作室曾经解决过12项生产技术难题。近五年，累计为企业节约增效2000万元。

10、抓住细节追求完美，这样的理念源于高孔长十几年的积累。13年前，他们的涂装车间第一次引进机器人设备，高孔长有幸参与到法国、德国技师调试自动喷涂机器人的全过程。从选定的钢板规格、到整个喷漆房的温湿度、一直到成车的光泽度、外观的效果都远远超越了高孔长当年所掌握的各项数据指标。高孔长只有中专文化，最初一点都听不懂。他只好白天把不懂的地方记下来，晚上干脆住在工厂，一边看着设备，一边翻字典查专业术语。整整三个月的时间，他硬是慢慢地摸透了整套自动机喷涂系统。

11、依托江北新区生物医药公共服务平台，公司创始人张昊通过租借的方式，用上了平台提供的仪器设备。短短两周后，公司就开始实验，很快取得多项进展。

12、在聚焦前期市场融资难点后，江苏产研院与苏州工业园区达成共识，探索通过“拨投结合”方式为团队提供上亿元项目经费，帮助团队承担创新项目早期研发风险，在项目进展到可以进行市场融资时，再将前期的项目资金按市场价格调整为投资。

13、成立于2013年的江苏产研院，是江苏省科技体制改革的“试验田”。

14、6月18日，“武汉发布”发表长篇文章《南京这两个地方，给了武汉什么启发？》，并配发了三位武汉市委常委的学习感悟：

15、据介绍，这片区域所有地面建筑层高都超过100米。其中有5幢超过300米的超高建筑，地面建筑面积达200万平方米，只是满足高层建筑本身配套所需空间就是一种挑战。

16、南京江北新区位于江苏省南京市长江以北，规划面积788平方公里，是2015年6月27日由国务院批复设立的第13个国家级新区。2017年9月20日，江北新区地下空间一期工程正式动工。这座位于江北新区中央商务区的地下之城被形象地称为“城市倒影”。

17、一天的参观考察，让人印象深刻、深受触动。特别是江北新区成立不到8年，迅速成长为省市高质量发展主引擎。他们坚持自主创新先导、推进地标产业崛起、强化制度集成创新、统筹建设“人民城市”，这些创新举措值得深入研究、借鉴学习。

18、陈荣：因为当时拿了一个面罩会露光，然后又没有戴眼镜。当时就是说，焊完以后，然后在回去的路上，反正就是一直流眼泪，整个眼睛基本上就看不到路了。就是靠朋友迷迷糊糊这样子回去。第二天基本上在家躺了一个晚上。然后连那种痛是，连下床就是看不到路的那一种，都是靠感觉靠摸。

19、不过，在早期的研发阶段，由于要源源不断投入资金，且回报周期较长，团队在寻求投资时遭遇种种困境，导致国内独一无二的半导体关键核心技术无法实现科技成果转化。

20、那么，正确的行走姿势是怎样的呢？北京大学运动医学研究所康复治疗师于媛媛向记者讲解并展示了3种常见步态以及推荐的走路姿势。

21、“其实这种锻炼方式并没有经过科学实验的验证，并不适合大众用来指导日常健身。”北京大学运动医学研究所的朱敬先医生介绍说，“日行万步口号提出的初衷是好的，希望以此增加大众的运动总量以及活跃程度，但是也会对人体的健康造成一定的损害或者存在潜在损害的风险。”朱敬先出门诊时经常会遇到一些老年患者，他们平时的运动强度比较小，或者是有久坐的习惯。然而当他们患上了各种各样的慢性病之后，就会被要求增加运动量。因为走路简便易行，对场地没有特别要求，被不少老年人优先选择。但是，当他们以每天1万步作为目标后，随之而来的是很多运动损伤。其中，下肢关节的损伤较多，最常见的是膝关节的骨性关节炎。

22、“这些平台投资近30亿元，我们希望能最大程度减少企业前期投入成本，帮助中小型科技企业快速成长。”江北新区产业技术研创园相关负责人表示，以新区研创园为例，就有几十个公共服务平台为集成电路领域企业服务。

23、来源：央视财经(ID：cctvyscj)《经济半小时》

24、既然是这样，为什么不能尝试用撑起的铁杆来加大尾门的开口角度，改善气泡排出情况来解决尾门缩孔问题呢？他立刻和工友们制成了不同长度的一一演示，来找最合适的入槽夹角。

25、一是加快推进转型发展。学习江北新区产业结构转变的经验，长江新区将培育发展低碳、健康、智造和高端服务业为主导的产业发展格局，加大推进高新技术产业、战略性新兴产业等领域重大项目引进。

26、要进一步转变产业发展路径，坚持招大引强与本土培育同步发力、源头孵化与链群集聚相向而行，集聚培育高层次人才，实施产业技术研究和前沿领域集成攻关，持续建链补链延链强链，推动产业向又“高”又“新”攀升。

27、具体到全身来说，正确的行走姿势应该是，眼睛自然直视正前方，上半身挺直，不要前倾或驼背，肩膀自然放松，收小腹，双手轻轻握拳，手臂弯曲、配合步伐前后摆动。摆动手臂除了可以增加运动强度，也能有效地带动整个身体的节奏。

28、经过两个月的反复实验和自我颠覆，最后高孔长的团队选用了1500px长的撑杆，让尾门与槽液形成22度的夹角，这样尾门延后5秒入槽，气泡终于充分排放完成，顺利地解决了缩孔的现象。在高孔长的努力，一根小撑杆解决了大难题。

29、陈荣：在学校那时候，会感觉很好奇。因为感觉又是火又是花的，当时学的时候还是挺开心的。

30、位于南京江北新区的中国(江苏)自由贸易试验区。

31、“所有的运动指南中都建议进行中等至高强度的运动，结合步行来看，人们需要每分钟走110～130步才能达到中等强度的水平。这是一个什么样的概念呢？齐步走的步速是每分钟116～122次，正步走是每分钟110次到116步，所以基本上要超过正步走的速度才能达成中等强度的步行运动。”

32、而陈荣自己也在2017年迎来了自己的转变。他的儿子已经六岁了，之前一直纠结要不要把孩子送回老家上小学，这一年，像他这样具有较高技能水平、获得过全国性技能比赛大奖的特殊门类技工，可以申请落户厦门。他刚刚拿到新的身份证，孩子今年秋天就能在厦门上学了。陈荣把在厂里的学习经验带回了家，也总教孩子勤思考多钻研，他盼着儿子能超过自己，不仅掌握技术还能创新技术。

33、焊接作业时的火焰极易灼伤人体，六七斤重的防护服不透气十分耗费体力。但从小就能吃苦的陈荣从不放弃。眼睛治好后，他又开始把别人切割下来的废料一条一条地拼接起来，反复练习。接近电焊核心位置的高温有时高达700多度，为了做到焊接均匀，一气呵成，手需要保持一个姿势丝毫不动，多年的苦练，他的手不但到处是伤，而且脱离了焊枪也很难伸直。

34、2017年，苏州汉骅半导体有限公司落户苏州工业园区，致力于第三代半导体关键材料的研发与生产，他们的技术团队由来自海内外的高端专业人才所组成。

35、福建省龙岩市某汽车股份有限公司前处理线副组长简胜华：一开始我们使用砂纸，来研磨。研磨完以后，实际上到了我们电泳入口，这个位置还是看得到有那种缩孔的现象。然后第二种，我们用脱脂液，新鲜的配置脱脂液了以后，用那个脱脂液，在尾门底部进行擦试。擦试完了以后，进到电泳槽出口了，然后发现还是会有这种气泡。这个气泡到目前为止，还是没有消除。

36、不同的步态对身体相关部位有不同影响。经常步态异常的人会让自己该用到的肌肉用不到，比较剧烈的运动也无法做好。

37、入驻之初，该公司研发需要用到细胞房和质谱分析仪等仪器设备，价格动辄上百万元甚至上千万元。除了资金压力外，时间上也等不起。

38、“这是整个地下空间一期的最深处，也是未来的轨道交通穿行区域。”今年4月初，随着最后一车混凝土浇筑完成，江北新区地下空间一期工程完成最深处大底板浇筑，深度达8米，相当于一栋19层的高楼向地下延伸。

39、要进一步转变科技创新思维，服务支撑高水平科技自立自强，以“十年磨一剑”的战略定力，学习借鉴江苏省产业技术研究院集成攻关的先进经验，巩固发扬九峰山实验室、武创院等建设运营模式，创新政产学研金服用一体化机制，构建以“用”为导向的创新平台，培育良好创新生态，加快建设武汉具有全国影响力的科技创新中心。

40、这高孔长真是厂里的“及时雨”，汽车尾门缩孔的问题，愣是让他用一根小小的撑杆就给解决了，虽说高孔长只有中专文凭，但是从山村走到人民大会堂，从打工到定居龙岩，他凭的就是过硬的喷漆手艺和爱钻研爱思考的好习惯。接下来我们要去厦门的一家重型机械厂去认识两位焊接高手林自强和陈荣。

41、但陈荣进入车间的第一天，过高的温度、高分贝的噪声、杂乱的环境就给他来了个下马威。焊枪连拖线最重时可达10斤。一天十多个小时，陈荣的手酸得连碗都端不稳。特别是一次公开的技术比武，把陈荣之前的傲气杀得无影无踪。

42、陈荣来回试着调整了两次身体才稳住。在没有距离和空间的狭小夹缝中，只能任凭焊花火屑迎头喷射，但他手上的焊枪却始终稳稳地保持在一个角度。不到十分钟，陈荣就焊好了，表面非常光滑，没有焊瘤。

43、数据显示，南京江北新区经济总量占南京全市的比重已超过1/

44、陈荣：当时自己挺难过的，因为成绩不是很理想。因为就是说当时，没有拿到名次，前六都没进。

45、二是充分发挥政府在科技创新中的组织作用。学习江苏省产业技术研究院构建以企业为主体、市场为导向、产学研用深度融合产业技术创新体系的先进做法，在科技创新中做有为政府，从创新资源供给和企业技术需求挖掘两端精准发力，围绕产业链部署创新链，助力东风公司科技跃迁行动，加快推动华科大军山校区、武汉理工大“三院”等科创平台建设，实现教育、科技、人才“三位一体”融合发展。

46、这种步速需要持续多长时间才能达到所需要的运动量呢？朱敬先给出的建议是：每天30分钟以上，每周150分钟以上。“我们既可以选择每天抽出3个10分钟进行中等强度的快走，也可以一次性完成30分钟快步走，两种方案的效果是一样的。通过简单计算可以发现，每天30分钟中等强度的步行，其实只需要3300步以上就能达到锻炼目的。”

47、陈荣：我从那个三明高级技工学校毕业的时候，老师有表扬过我。因为我当时学焊的时候，学得特别快。我记得印象很深，老师说过一句，他说徒弟未必不如师。因为当时别人还在学平焊，我已经在学立焊了。所以当时其实刚来夏工的时候，我挺骄傲的。

48、“随着研究的深入，科学家们发现，单纯1万步的行走无法完成人体所需活动量。近年来，美国运动医学会将每周进行3次中到高强度的体育活动作为全新的国民运动目标，而非单纯地以步数来计算。”朱敬先医生说：“中到高强度的运动，可以包含多种运动方式，如步行、跑步、游泳、球类运动、自行车、健身操等。如果选择步行，需要注意区分是锻炼走的步数还是仅仅是日常生活中走的步数。因为慢速的散步是无法达到中等强度运动需求的，就算是走上几个小时，仍然无法满足人体的运动所需。平时上下班、在室内小范围行走所产生的步数是无效的，并不能说明我们提高了身体活跃程度。因此，计步器上显示的1万步数字并不代表人体完成了实际所需的运动量。”

49、↑医生正在给患者测量脚踝宽度，为三维步态测试提供参考数据。刘昶荣摄

50、长三角地区是我国经济发展最活跃、开放程度最高、创新能力最强的区域之一。身处其中的江苏产研院在深化改革方面大胆探索，成功闯出一条从科技到产业的新路。

51、根据“2022年南京市独角兽、培育独角兽和瞪羚企业榜单”，江北新区有独角兽企业4家、培育独角兽企业64家，两项合计占全市的33%，数量和占比在全市各板块中均排名第一。这68家独角兽和培育独角兽企业中，生命健康领域企业有32家，集成电路领域企业有30家，合计占比超九成。其中，生命健康产业产值2020年就已突破1000亿元，2021年超过1300亿元。

52、福建新龙马汽车股份有限公司生产部涂装组技术长高孔长：涂装车间的话,就是长三百米、宽七十米、局部是七十八点大概是三层的一个结构。然后整个建筑面积的话，五万一千九百八十平方米，大概一天下来，一两万步是差不多。

53、得知万邦药业创新需求后，江苏产研院积极利用遍布全球的创新资源网络，帮助江苏万邦药业对接美国北卡罗来纳大学，促成双方开展行业颠覆性技术“生物合成新型低分子肝素抗凝血药物的开发和应用”合作，万邦药业出资300万美元。

54、高孔长：这个就是我自己的，像孩子一样的东西。你这个喷出来的，你必须要对它负责。这才真正，对得起自己的这份职业。

55、武汉市委常委、东湖高新区d工委书记杜海洋：

56、一是坚持把创新书写在发展的大旗上。站在新的十字路口，我们将坚持以创新引领发展，变“要素驱动”为“创新驱动”，全力“杀出一条血路”，重点在汽车产业转型升级上下功夫，奋力打造车谷产业创新大走廊，为武汉建设具有全国影响力的科创中心作出车谷贡献。

57、江苏万邦药业就是有着“真需求”的企业之一。江苏万邦医药是“2018中国化药企业综合实力百强”企业，主要聚焦内分泌和心血管两个治疗领域，公司产品胰岛素系列产品、万苏平、心先安位居国内市场前三位。

58、江北新区在新旧动能转换、创新要素集聚、生态环境打造、社会治理现代化等方面的经验做法值得我们认真学习。长江新区将对标对表，担当作为，争做全市高质量发展的“干将”、改革创新的“闯将”、攻坚克难的“猛将”，加快打造武汉经济发展新引擎、区域重要增长极，为武汉打造新时代英雄城市、全面推进武汉现代化建设作出新区贡献。

59、陈荣是个不服输的人，从技术比武结束那一天起，他暗暗下了决心，每天下班后焊完50根焊条再回家，或是用工作区的边角碎料来练习。那段日子，陈荣天天泡在车间不断练习双手焊接的技巧。但一次意外让他的眼睛受了伤。

60、最后，朱敬先医生总结说：“为了避免运动损伤，建议大家步行锻炼之前先评估一下自己的身体情况，如果已经有骨关节系统的问题，建议先去正规的医院进行诊治，然后再开始锻炼。如果有慢性病，建议同时评估心肺情况，让医生给出最科学的步行运动处方。最后，我们在步行锻炼的时候，要遵循循序渐进的原则，不要执念于每天1万步的目标，而是要给自己制订一个容易实现的小目标，然后一点一点增加运动量，最终达到能够保持自己健康的最佳运动强度。此外，如果在步行锻炼后身体出现了不可恢复的疼痛，请及时到专业医生处就诊。”

61、虽说只是设计形状的小改变，但会为每台设备创效至少三万元。一旦实验成功，将让他们厂的这款拳头产品迈进高端重型机械市场。

62、高孔长：目前发现了三台车，那你这边刚才有没有试调过？

63、四是加强基层社会治理。学习江北新区社会治理现代化新路的经验做法，长江新区将发挥体制机制创新优势，在做精街道、做强社区、做实网格上下功夫，着力提升社会治理社会化、法治化、智能化、专业化水平，不断增强新区群众的获得感、幸福感。

64、3种常见步态分别是：骨盆水平，地面反作用力合力方向朝向膝关节中心内侧，没有超过身体中线；对侧骨盆下沉，地面反作用力合力方向朝向膝关节中心内侧，膝关节内收趋势明显增加，同样体重情况下，这种步态姿势可能增加膝关节骨性关节炎的风险；对侧骨盆抬高，地面反作用力合力方向朝向膝关节中心外侧，躯干侧倾向支撑侧，膝关节有外翻趋势，这是膝关节韧带和软骨损伤的常见动作。

65、南京江北新区管委会官网有一个公共技术服务平台的链接。记者点开后看到，9个公共服务平台涵盖多个产业领域。

66、出现问题的位置是在前车架耳座。这个高度远远超出了陈荣一米七六的个头，因为已经是整车成品，问题位置不可逆，并且重型机车这种材料结构复杂，焊接难度大，陈荣不得不采用仰焊来进行修复。仰焊是最难的一种，因为金属在重力的作用下容易下坠，在接缝处形成焊瘤。

67、二是坚持创新驱动发展。学习江北新区快速集聚创新性资源的经验做法，长江新区将广泛吸引优质创新资源，建立科技创新服务体系，构建良好创新生态，加快形成以创新为第一动力的经济增长模式。

68、时间就是成本，有问题点的车辆都停在处理线上，如果无法在源头上处理好缩孔问题，那么每台车进行研磨和修整的时间会增加118秒。而这款车是企业的主打车型，这其间徒增的生产成本无法设想。连续三天，高孔长不停地往返于工作室和流水线之间，突然，盯着车尾发呆的高孔长眼前一亮。

69、例如，南京集萃智能制造公共技术服务平台服务于南京市中小企业创新产品研发、智能车间改造、智能精密加工与检测、高技能工匠人才培养等方面；南京集成电路设计产业公共技术服务平台为芯片设计及系统应用提供专业技术资源服务。

70、陈荣1986年出生在福建三明的一个偏僻山村，家里兄弟三人他排行老大，为了早点养家赚钱，他初中毕业后就选择了去学习电焊专业。

71、厦门厦工机械股份有限公司电焊工陈荣：不容易焊，因为它是仰角焊，铁水会往下掉。所以这个如果控制不好的话，成型也比较难看。

72、这是刚刚下线的三台车，在左侧叶子板的位置色差度的明亮值上有偏差。虽然色差在正负1的品控范围内，但高孔长却容不得半点瑕疵，他给这个车间设定的追求目标是成车的色差要控制在正负0.8以下，标准色卡比对看起来在5级以上，目测必须做到看起来完全一致。

73、福建省龙岩市经济贸易委员会副主任廖伟平：这些蓝领精英,他们在项目申报,包括创业投资、包括住房、包括子女入学、包括队伍建设、包括典型宣传方面，我们都给予一些政策支持和资金保障，来真正使龙岩这个山城能够吸引人才、留住人才。

74、其间，江苏产研院通过“一所两制”“合同科研”等改革举措，力求科研“顶天”、服务“立地”。比如，在“一所两制”运行模式下，江苏产研院与南京工业大学共建膜科学技术研究所，包含高校、公司两套人马。高校一组抓科研，公司一组盯市场，各司其职。

75、“除了老年人易患的骨性关节炎外，在其他人群中常见的步行运动损伤还有：髂胫束摩擦综合征、足底筋膜炎、跟腱炎症、跖腱膜炎症等，这些都属于负重部位软组织的慢性劳损。如果一个人行走的距离过长，可能会产生疲劳性骨折、骨膜炎等更严重的情况。”朱敬先说。

76、福建新龙马汽车股份有限公司副总经理邹洪钦：总共是七块九。然后包括能耗之类的，全部算下来的话，应该是十九块多。今年如果按两万五千辆，两万五千辆就五十万左右。对，这个很好，这一下就是为企业创效五十万。

77、陈荣：会，因为它铁水往下掉，如果说位置站不好，或者说手弄不好的话，铁水会往自己身上掉。

78、一个是在焊接岗位上坚守了40多年的老师傅，一个是技艺精湛的新学徒。两人都有追求完美的决心，这种执着就像是一条焊缝一样，把他们师徒二人的情感牢牢连接在了一起。

79、南京江北新区大型综合商业体虹悦城将自然的“风光水绿”引入地下一层，像“阳光房”一般。

80、为什么日行万步对老年人来说不健康而且不科学呢？朱敬先说：“缺少运动的老年人通常肌肉力量薄弱，下肢运动力线不正确，甚至关节有慢性磨损等情况。在这种情况下强行走1万步会增加下肢的负担，对关节造成进一步损伤。如果累积到一定程度，比如进行了几个月的步行之后，会增加关节的磨损以及局部软骨组织的磨损，继而产生滑膜炎症、软骨损伤等，加重原有的骨性关节病。更为严重的情况，则需要进行关节置换。”

81、科技与经济“两张皮”如何破解？江苏产研院拿出真办法：与细分领域的龙头企业成立联合创新中心。联合创新中心主要做战略研究、做技术路线图，提炼征集企业解决不了但又愿意掏钱解决的“真需求”。

82、高孔长：这是个箱体结构，你有没有发现。应该毛病是出在这里，在这里有几个开孔。就像我们那个金鱼吐泡泡一样，上浮这个过程当中的话，这个时候有气泡在里面，它这个就没办法上了。因为我们入槽的角度，它是四十五度，是不是尝试一下，可以把这个角度打开。

83、目前，汉骅已掌握氮化镓射频材料技术，在国内率先发布4英寸、6英寸全波段的氮化镓射频外延材料，在国内外多家知名客户完成流片，公认达到国际领先水平，公司估值也达到了20亿元人民币。

84、正确的步行锻炼方法应该是怎样的呢？在保持正确姿势的前提下，朱敬先医生提醒我们关注几个关键词：速度、时间、频率。

85、好的运动姿势能让运动更安全，更不容易出现损伤，于媛媛推荐的正确步态是：行走时骨盆左右侧的高度差值一般不超过5厘米，大腿长轴方向与第二足趾线方向一致。第二足趾线方向与行进方向夹角在5°～12°。落地动作要轻而有控制，用大关节(臀肌和大腿肌肉)带动下肢前进。

86、南京江北新区龙华路，立交桥、大路与隧道交会，四通八达。

87、高孔长听着工友的汇报一直没有回话，他静静地站在电泳槽旁，推演整个电泳过程：如果车体内的气泡排放不及时，造成钣金表面聚集小泡，无法正常电泳上膜，车身在最后离开电泳槽后，原来的小气泡会破裂形成小凹坑，这才应该是造成缩孔的真正原因。    

88、南京江北新区生物医药公共服务平台成立于2018年4月，是一个全资国有公共服务平台。江北新区已为这一平台投入15亿元。

89、我们的工匠精神起源于鲁班，一生都在追求技术的极致，享受产品在自己手中升华为作品的过程。而在今天的制造业中，这种工匠精神则需要榜样的带动和制度的固化。

90、中央商务区在“向上生长”的同时，如何在集约使用土地的前提下保证开发所需的服务功能？“深度”开发土地资源成为一种选择，地下空间应运而生。

91、▶划重点！公职人员最需关注的5大政策变化！影响你收入...

92、平台不仅提供场地仪器，还提供各种解决方案，甚至还能整合资源提供专业定制服务。“假如我只是有一个想法，没有研发团队，我也完全可以把我的研发外包给公共平台的团队。他们能做到。”张昊感叹平台的强大。

93、如何避免这些运动损伤？朱敬先表示：“可以在减少步数的同时调整行走的场所，比如选择地面更柔软的操场，穿上合适的鞋子，这样能起到一定的缓冲和保护作用。另外就是要注意行走的姿势，避免错误姿势带来的力线异常，引起关节的磨损和局部的受力过大。”

94、自己掌握精湛技术只是成为金蓝领的第一步，关键还要结合实际不断创新。厂里已经给高孔长设立了一间创新工作室，从2013年开始，他就带领团队先后完成了142项攻关课题，提出362件合理化改善建议，这间创新工作室为企业创造效益1000多万元。高孔长还在2015年走进了人民大会堂，成为全国劳模。

95、林自强：从农村来的小孩，能吃苦，不怕苦。还有在他练的过程当中，他碰到问题他会提出来、会问。

96、高孔长：从一个小山村里面，本来梦想能在大城市里面立足，就已经很不错了。就是做了自己一些平凡的事情。也没有说什么惊天动地的事，可以能够给我这么高的荣誉。就是有点幸福。我就希望能够做为汽车涂装，这个进行代言。