形容悲秋的诗句

1、诗人远离故园，一路艰难跋涉，可是前路漫漫，充满了险滩和暗礁，更不知何时才能安顿下来。“迢迢别浦帆双去”，诗人远眺前方的浦口，大小船只来往穿梭，又在烟波浩渺之中时隐时显。

2、亡国之君李煜感受到的秋天更多了一层去国离乡的悲凉:

3、无人独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院、锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味、在心头。(李煜《相见欢》)

4、快走，既能锻炼心肺，还能欣赏秋景。快走运动消耗能量多，并且不会对关节造成太大的压力。

5、改变心态，善于发现周围的美好，看美景读古诗，不被所谓秋季的肃杀、悲凉之气左右，走进大自然感受，“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟”，“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”秋天的美便呈现在眼前。发现了美，便会心胸开阔，生出“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”的感慨，

6、还可以从饮食入手，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季十分适合补阴。悲秋之感会伤及人体肺气，而肺气虚弱者，更易产生悲秋之感。心血不足，也可导致悲秋情绪，生气也是原因之故化解悲秋情绪，可以借助食用相关食物，养心润肺补益气血。

7、清 · 纳兰性德的《木兰词·拟古决绝词柬友》:

8、悲对秋景感慨万里漂泊常年为客，一生当中疾病缠身今日独上高台。  

9、对身体虚弱或是老年人，可以选择中国传统的八段锦、太极拳等运动。

10、入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，何如当初莫相识。

11、黄公度是南宋著名诗人，他在29岁时考中状元，此后曾在多地任职。由于得罪了当朝权贵，诗人有过多次被贬的经历，也让他深深地感慨命运多舛、世事无常。黄公度的诗歌作品朴实清新，又词浅意深，这首诗创作于贬谪途中，抒写了作者的满腹忧愁。

12、无边无际的树木萧萧地飘下落叶，望不到头的长江水滚滚奔腾而来。  

13、枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。(马致远《天净沙-秋思》)

14、与徒步走和长跑不同的是，骑行运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。

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16、运动的持续时间也需要适度控制。一次运动的持续时间应为30到40分钟，这有助于提高心肺功能、运动时间不宜过短，因为效果可能不明显，也不宜过长，以免超负荷运动引发身体不适。

17、根据中医学天人相应、天人合一的理论，五脏中的肺、七情中的悲、四季中秋属金，因此在秋天，当人们看到秋风萧瑟、落叶满阶、寒蝉哀鸣等景象，容易产生悲伤情绪。另外，秋天天气转凉，会使人体新陈代谢受到抑制，秋后昼短夜长，干扰生物钟，容易导致内分泌功能紊乱，进而情绪低落，那么，如何走出悲秋情绪呢？

18、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。——(宋) 柳永《蝶恋花》

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20、处境凄凉之人，似乎觉得周围景物也显得悲戚。虽然雨后初霁、山鸟欢鸣，却更衬托出诗人的悲愁。而“寒声”二字也造语新颖，其实声音无所谓寒热，作者采用了通感手段，令人更能体会此时此刻作者内心的悲哀。

21、风急天高猿猴啼叫显得十分悲哀，水清沙白的河洲上有鸟儿在盘旋。

22、各个年龄段的人都应该要根据自己的身体状况选择运动的时间。一般上午9点左右，下午5点左右。

23、秋季清爽宜人，正是慢跑的好时节。美国北卡罗来纳州的杜克大学医学院研究发现，每天进行中等以上运动强度的时间累计达到1小时，能让早亡风险降低57%。而慢跑正是符合这种运动强度的运动。

24、塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。四面边声连角起，千嶂里，长烟落日孤城闭。浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。(范仲淹(渔家傲》)

25、风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

26、中医的情志相胜法：中医认为，调节好情绪，各种情绪之间存在相互制约作用，“喜胜悲，悲胜怒…”。悲秋可用喜乐情绪来战胜，多和朋友们一道游玩，通过各种良性娱乐活动让自己开怀大笑，可以把郁闷悲愤疏散开来。

27、三仁橘皮饮：甜杏仁、酸枣仁各8克，柏子仁6克，蜜炙橘皮10克，加水适量，水沸后煎15分钟，可加冰糖适量共食。此方有润肺滋燥、养心安神、通便之良效，对心血不足、肺气虚弱引起的情绪低落、乏力，失眠者服食效佳，同时对秋燥干咳，大便秘结也有良效。 

28、秋姑娘仿佛是一位出色的化妆师，田野里是一望无际的金色稻穗，荷塘中依然还有可亲可爱的青碧荷叶，果园里的枝头上又结出了香甜粉嫩的鲜红苹果。

29、一年四季，既有春暖花开，也有冰雪霜冻，虽然景象万千，却不一定时刻都有人陪伴身边，总会有寂寞和孤独时候。而诗人即使无人随他一起欣赏细水长流，也经常独自一人观看云霞明灭，他依然镇定自若、毫不退缩。

30、何处合成愁，离人心上秋。纵芭蕉、不雨也飕飕。都道晚凉天气好，有明月，怕登楼。(吴文英《唐多令》)

31、莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。——(宋)李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》

32、垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。——(唐)元稹《闻乐天授江州司马》

33、更需要“一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光，寥廓江天万里霜”气魄，便是在格局上更高了。常读这样的作品，便会让心胸开阔起来，远离悲秋情绪。

34、入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，何如当初莫相识。