一、控制好情绪的说说

1、但是，经常生气就不一样了。使体内毒素难以排出体外，导致部分毒素进入身体皮肤，主要表现为皮肤变质，皮肤弹性大大降低。

2、因此，如果你想减少生气对你身体的伤害，首先，必须保持一个平和的心态；其次，时时刻刻要告诫自己生气对自己的身体不好，不要因为一点小事就随便生气；

3、第二天早晨六点多，她儿子就像小土匪一样起床了。我没睡好，满腹怨气，却看到她妆容整齐，眼含微笑地坐在餐桌旁等我吃早餐。那一刻，她成了我的人生偶像。

4、郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。

5、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

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7、我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。

8、这主要是因为当我们处于愤怒状态时，身体处于紧张状态，此时身体的某些功能会有不同程度的降低。

9、你一定要注意这些非常微妙的细节，别让人生输给了情绪。

10、在感情面前，你不知道的永远是结局，你能控制的永远是过程。

11、真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪，才能成就最大的能力。

12、一个人要是没有智慧，经常会咆哮，经常会失落，这个灵魂可能很快就会杀死你，远比细菌来得快。一种怀疑别人的情绪将会伤害你自己的心，所以在人生的道路上，我们遇到最大的敌人，不是你有没有能力，也不是这个世界有没有条件，而是看你能不能控制好自己的情绪。宁玛巴切诺！

13、不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道近墨者黑，但是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。

14、编辑：馬車夫斯基/安甜

15、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

16、没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。

17、水深则流缓，语迟则人贵。

18、我控制不了情绪，看到他和别的女孩子的暧昧间，这也能怪我吗？

19、对消极的情绪有一个明确的了解,就可以消除它。 ——弗农·霍华德

20、当这些群体愤怒时，他们的心跳在短时间内加快，血压往往会飙升，导致头晕，甚至昏厥。所以老年人要放松心态，尽量少生气，以身体健康为重。

二、说说控制情绪的句子

1、(1)心胸要开阔，做到乐观、豁达，通事不慌，安然处之，学会在各种不同环境下处理问题的方法。(2)遇事不怒，对任何事倩都采取分析态度，先理出头绪来，再慢慢解决。(3)对生活琐事要淡漠，保持怡然自得。不要斤斤计较，索取无度，徒增烦恼。(4)要自得其乐，助人为乐，知足常乐。尽量多做力所能及的事，多做工作往往能抛弃烦恼，使精神变得愉快，情绪保持稳定。

2、适当的时候，需要放松一下心情。

3、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能稳定。

4、管理好自己的情绪，照顾好自己的家人，努力生活，努力学习。管理好自己的情绪，才能做出正确的选择！

5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w·克莱门特·斯通

6、人的脸连着人的情绪，人的情绪连着人的修养，人的修养又连着人的心，人这一生，一定要学会控制好自己情绪，修好自己的心。

7、凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！

8、蔡先生说，多读书，多旅行，就会变得迷人，因为你的谈吐会有趣，心态显得宽容。

9、每年安排一次一个人的旅行，去泡全球最美好的图书馆。在不旅行的时候，他会提前到公司，在公司楼下的咖啡馆看半个小时书。

10、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

11、你总要向前进步的，而不是一直都倒退，总是要面对很多事情要学着控制好自己的感情跟情绪的，而不是一味地着哭闹下去，没有也不会有人理解得了你，因为你不应该这样。

12、没有自制力的人终将一无所成，因为一点的小刺激和小诱感他都会抵制不了，进而深陷其中。

13、狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

14、想让你的朋友圈更漂亮，更有个性，非常正能量，关注它就没错了

15、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。

16、在日常生活中，有不少人因为爱生气而患上血管疾病。当一个人处于愤怒状态时，交感神经也会处于兴奋状态，血管也会不断收缩，这个时候我们的血管就非常容易受到伤害；经常生气的人血压会升高，严重的时候还会导致中风的情况。

17、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！

18、最熟悉的陌生人就连碰面，都宁愿擦身而过，也不愿打招呼说一句话。

19、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名

20、无论什么年代，最动人的力量永远是温暖安静的。

三、控制不好情绪的说说

1、我终于明白我们走的路并不同，因为你拥有的世界胜过我的爱。

2、孩子爱玩电脑，怎么纠正也不听，用什么方法去引导他正确使用电脑，是不是他控制能力差啊关于这个问题，我觉得现在这种局面是我们过去跟孩子互动的一个结果，也就是说，孩子一开始应该是在我们的控制范围之内的，比如在开始的时候，我们要求他关掉电脑做别的事情，应该说不是很困难

3、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。

4、你若先走了，转身时就不要怪我也在背对着你。

5、这个情绪影响是很大的,所以怀孕后一定要保持好愉快的心情,不然的话是会导致宝宝,缺氧窒息嘚

6、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。

7、能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

8、有人说杨绛与钱锺书是时代最后一个童话。两人携手经历了风风雨雨的时代变迁，却始终像孩子一样快乐明媚，不屑于跟谁争，跟谁也不争。不急不躁，徐徐缓缓地走完一生。事业有成、家庭幸福、健康长寿，即使最后的离开，也是平静安详，是妥妥的人生赢家。

9、好好的掌控自己的情绪，要让自己的情绪为自己而左右，不要让自己无辜的去发脾气，脾气能够决定自己的人生格局，才能见证自己的心胸宽广！

10、那么，生气真的会对身体产生不好的影响吗？答案是肯定的，尤其是愤怒的人，他们的身体最容易受到五种侵害！

11、阅读是一件让人立刻慢下来的事。

12、虽然我们现在已经不再一起了，但是我还是控制不住在深夜想起你。

13、是你控制了我的情绪，还是我控制了你的情绪

14、中国古人的境界要高一点，比如像孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到这么高境界，就找一件心爱的事倾泻所有情绪。

15、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

16、态度决定成败，所以一定要控制好自己的情绪，如何控制自己的心情?

17、记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。

18、我以为只要很认真的喜欢就能打动一个人，到后来，却只打动了我自己。

19、年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。

20、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。

四、控制好自己的情绪句子说说

1、尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。

2、社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。

3、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

4、如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧，可惜大多数人没有想透彻。

5、能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺，喜不过予”，源于内在的自信与魄力。

6、没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人，最后却得不到一个理想的结局。控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。

7、身边的位置只有那么多，有的人要进来，就有人不得不离开。

8、“你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：“我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”

9、尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

10、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

11、主播：晏娇，声音工作者，声音爱好者，用声音塑造不同的色彩，用声音结识热爱声色的你!

12、你有没有发现？当你情绪好的时候，你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。当你情绪不好的时候，身体不舒服，家庭一团糟，钱也赚不到。

13、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。

14、遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。

15、活的太自我了，有什么情绪就直接释放出来了，不考虑那么多，自己想怎样就怎样，不需要控制自己。

16、如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂，可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。

17、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

18、记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！

19、现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。

20、如果你不能陪我到最后，就不要半路进入我的生活。你知道，我可以习惯独自一人，但是我们都接受不了本来有人陪，突然就一个人了。

五、控制住自己情绪的说说

1、记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

2、反省自己一定要控制好自己的情绪，一定要有礼貌，客气。

3、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。

4、每个人都会有自己的情绪，但有些人的表达方式是比较简单粗暴，不要让自己，栽在自己的脾气中。

5、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

6、习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯

7、泰国有位传奇人物告诫：人只要脾气好，凡事就会好。人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。

8、遇到像发怒的人或者事情时，在心里默默的想10秒，值不值得为这样的事诋毁自己的形象，不要跟傻子争论，否则自己也会变成这样的人

9、得到太快，失去的也太快；你来不急追赶，别人已经换了跑道。因为快，我们来不及思考就已经起程，做了很多不想做的事，却并没有看到所谓的成功。

10、一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。

11、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。

12、朋友：你提出的问题带有普遍性，我们每一个人都是社会的一份子，常常会遇到不顺心的人和事。那么，我们怎么做才能成为一个好好控制情绪的人呢？我觉得要做到5点：1首先要加强学习，阅读一些文学，哲学和唯物辩证法，加强修养提高自身素质，养成稳重性格，有一个好心态。2遇事要做到每临大事有静气，三思而后行，记住一句话：冲动是魔鬼，自觉把控情绪。3学会倾听对方意见。善于聆听也是一种学问，古希腊有一个谚语：聪明的人借助别人说话。4有理不在声高，要保持语调平和，说话要有技巧。5解决不了的事情，要学会打太极，他来势汹汹，你就温言相对，留有回旋的余地。总之，在控制情绪方面还有许多技巧，只要有一个好的心态就能化解很多矛盾，做一个心灵成熟的人。

13、认识自己的情绪、管理自己的情绪、体察他人的情绪，是整个人际交往的轴心。很多时候，与人相处就是和自己的情绪相处。

14、想减肥，但又控制不住吃的情绪。

15、那时候段砚大学毕业不久，在报社做记者，她身材矮小，容貌也不出众，经常被自卑的情绪笼罩。

16、学会让理智控制自己的情感，找个途径合理发泄情绪，比如说写写日记，大喊几声，或者散散步，运动一下……在演讲听后感中，你可以面无表情，把所有情绪藏在心中，到时候出去才发泄。

17、你改变不了环境，但可以改变自己;你改变不了事实，但可以改变态度;你改变不了过去，但可以改变现在;你不能控制别人，但你能够掌握自己。

18、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛，不要在人前哭，也不要在深夜做任何决定。

19、虽然有时候会失望，虽然生活中的一切不都美好，可是，这么多年了，我依旧愿意相信生活，也喜欢一切美好的东西；因为，相信比较幸福；而美好的东西，总是使人向往。

20、无论当事人的回忆文章还是他人的旁观，杨绛与钱锺书给人最深的印象是胸有大志，心无波澜。这种超强的情绪控制能力来源于他们的修养，而修养的养成，与读书有关。