一、学会控制自己的说说

1、父：儿子，我们来吃饭吧！

2、在卧室或在办公桌上贴上动怒、制怒一类的警言，时辰提示自己要冷静。

3、唯有自己活得精彩，不再患得患失，不再讨谁欢喜，不再畏首畏尾害怕困难，亦不再瞻前顾后犹豫不决，方可成为一个让人尊重的独立的女人，外表柔软，内心硬气地生活。

4、不在孩子同学或小伙伴面前批评孩子，孩子错了回到家里再讲道理。孩子虽小，同样也要面子。

5、你坐下来，让那杯热豆浆浓浓的香味沁入你的鼻孔；

6、从结果上看，两个人只是在用时上有所不同，但都在规定时间内完成了。

7、不是贫穷限制了我们的想象，是无知阻碍我们的进步，赚过钱将来才会发觉，人生什么的诗和远方，无论什么远方都得花钱去…

8、要想象自己站在学生旁边，左手拉着学生的右手，自己的身体微微侧着，头有点低着，然后再开始讲解问题。在讲解时，自己的右手间或上来、间或下去，同时坚定地看着学生的眼睛，要在学生的眼睛中搜寻信息，感受他对这个问题的理解程度，并随着他的获取程度不断调整语速和讲解方式。我把这些跟老师说完之后，再让老师进行讲解时，会发现他们的讲解跟之前不一样了。可以明显感觉到，老师是在给学生讲知识，而不是自说自话。

9、一要经常换位。做为领导者你在处理日常事务中，不要一味给下属安排工作，施加压力。你要经常换位，假如你的上司这样做，你是否能接受。你对他工作中的失误，是大加训斥还是帮他想办法补救。

10、有时候，我们的脾气上来确实很难控制。尤其是在自己很疲惫或是心情不太好的时候，就更容易发火。那么当孩子做错了事，或者做作业惹我们生气时该怎么办呢？

11、祝你梦想成真！欢迎关注交流！

12、只有经受住，狂风暴雨的洗礼，才能练就，波澜不惊的淡定。

13、对于你身上管理本领，是你重新找工作的加分项，所以，在简历中要充分体现，最吸引用人单位的是，你要列举出之前，你是如何管理使生产效率得以提高的具体事例！另外，你要准备好如何回答“既然之前你干得不错，那为什么要辞职呢？”这样的问题。

14、比如说孩子作业写错了，你告诉他正确的方法就行了。不要上升到“你怎么那么笨”这些人身攻击上，这会影响孩子学习积极性。

15、你遇到了自己“不喜欢”的人，但后来你发现那是因为你没有专注地跟他们待在一起；

16、吃早餐时你在计划今天做什么；

17、今年暑假前，儿子要求给他买超级变形机器人，老公爽快同意，但同时也提出一个条件：两个月之内不再买任何玩具

18、家长发火之前，先认清自己发火的原因。要将情绪与行动分开，不要让不良情绪控制自己。

19、以上就是我对“阻止游戏”的一些建议和看法。不知道大家有什么好办法可以“阻止游戏”。欢迎在评论区留言告诉我。让更多人知道，有一种人或事，远比游戏更有价值。

20、读一遍，闭上眼睛，用大脑对这个问题进行提炼，提炼出这个问题的关键信息，并对提炼的结果进行重新审视。三分钟之后，睁开眼睛，就会有想法了。

二、学会控制自己的句子

1、上班路上你在盘算着等会开会时自己的发言；

2、父：你听到没有？过来吃饭！

3、拥有高情商，强大的情绪控制能力是重要的标准。

4、通过这样的训练，我们就能体会到“控制”是通过对外部事物的驾驳而产生的，需要我们在身体上能够感知到。

5、有多少人说好了要过一生，可是，走着走着就只剩下曾经了。又有多少人说好了要牵手到时钟，可转身就成为最熟悉的陌生人。

6、子：再看一下，这集马上就看完了。

7、小秘诀:如果您将一片培根用烹饪绳将牛排紧紧捆绑起来一起平煎，牛排会更鲜嫩多汁。

8、NO.3Think Different (Apple)“非同凡想”。这支广告让乔布斯落泪，甚至被誉为百年内最伟大的广告，也正因这不同凡响的灵魂，苹果改变了世界。

9、被践踏过的小草，重新开始，又在阳光下昂起了头。

10、孩子可以想看多久就看多久。

11、如果是自己操作，会怎么做，有哪个地方可能把握不好，应该询问师傅什么问题；

12、你买来额外的辅导书，做着“黄冈中学考试秘籍”，并不是你在解着一道道类似的题中找到了多少解决问题的乐趣，而是因为这样重复的做题可以提高你在考试中的解题速度。

13、你要储蓄你的可爱，眷顾你的善良，变得勇敢，当这个世界越来越坏时，只希望你能越来越好。

14、我们都会有整理房间的经历，同样我们的心情也需要经常进行整理，过滤清理掉不好的心情，不必要的过滤掉，你会发现，你再做事情时就会好很多。

15、如果你很想要一样东西，就放它走。如果它回来找你，那么它永远都是你的。要是它没有回来，那么不用再等了，因为它根本就不是你的。

16、我知道我自己很懦弱，可是我不想让我自己受一点点伤。

17、所以说，对于喜欢乱发脾气的人，一定不能惯着自己。因为别人不一定会惯着你。好在题主不是这种人。已经意识到这个问题，并且在寻求改变了！

18、No. 7:Got Milk? (Califomia Milk Processor Baard)Got Milk?这句话的意义绝不仅是广告语而已。它是营销，是风潮。

19、这个时候，我就觉得自己马上要爆发了，就迅速离开孩子的房间，到自己的房间去冷静一会儿。记得有一次，我的火气很大，跑回到自己房间后，连敲了几下桌子，把自己的手都敲疼了。发泄完之后感觉火气小了很多，然后深吸几口气，又重新回到女儿房间，盯着她做作业。(哎，老母亲容易么)

20、麦氏咖啡：好东西要与好朋友分享 这是麦氏咖啡进入台湾市场推出的广告语，由于雀巢已经牢牢占据台湾市场，那句广告语又已经深入人心，麦氏只好从情感入手，把咖啡与友情结合起来，深得台湾消费者的认同，于是麦氏就顺利进入台湾咖啡市场。当人们一看见麦氏咖啡，就想起与朋友分享的感觉，这种感觉的确很好。 M＆M巧克力：只溶在口，不溶在手 这是著名广告大师伯恩巴克的灵感之作，堪称经典，流传至今。它既反映了M&M巧克力糖衣包装的独特USP，又暗示M&M巧克力口味好，以至于我们不愿意使巧克力在手上停留片刻。

三、我要控制自己的说说

1、可以想这样一句话：如果你是出题人，会希望答题者怎样做。像这样，站在第三方的角度，不是你的角度，也不是题目的角度，去思考出题点。

2、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

3、你要每天开心，要成为别人的可望不可及。

4、由于方法得当，最后大获全胜。胜利的消息传来之时，谢安正在下棋。按理说这是可歌可泣，手舞足蹈的大喜事。

5、用制度管理。一个单位都会有成型的管理制度，一切工作都以制度为前提，你的权力就是让制度真正发挥管理作用。在制度面前人人平等，这样既可避免“厚此薄彼”，又可以彰显“公平公正”。如果这样管理，他既不会破坏你与下属的友谊，也有利于开展好工作。

6、我曾经无数次地反思自己之前的叛逆，并且“控诉”那是因为我妈妈的“控制”。但现在想想，其实我完全习得了这种控制。

7、他们必须知道，即使是生气，应有正确和不正确的方法来发泄，这一点，便是自制能力，能够控制自己行为的孩子，定会是一个老师欣赏的乖孩子

8、有很多事情是可以有多种处置办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改动主意和态度的机遇，选择方法要思索事情的效果。

9、徒弟甲马上回应说：“师傅，会了。”

10、场景三：(和善而坚定)

11、要学会控制自己的情绪，不要把个人情绪带到与他人交流中去。林则徐早年为了控制自己容易生气的毛病，特别书写“制怒”二字自勉。情绪会影响和决定一个人的交际态度和处世方法，进而影响到整个交际的后果，它在人际交往当中起到了决定性的作用。能够学会调控和利用它，会有意想不到的收获。情绪的背后往往是性格上的缺陷，这就要求在亮出自己观点的同时更要注意周围人的想法。要知道，职场从来就不是一个人的舞台，没有永远的主角也没有永远的观众。

12、徒弟乙满怀委屈地说：“师傅，我看了呀，刚才我一直在看你怎么做，眼睛几乎一眨不眨。”

13、孩子是弱小者的代表。设想一下，如果面对的是一个强壮拥有绝对力量的壮汉，如果自己稍有不慎表露不满就会被当场压制，还会忍不住发脾气吗？9999%的人不会，因为轻易发泄情绪的前提是认为自己处于安全的环境，有掌控现场的能力。

14、百事可乐：新一代的选择 在与可口可乐的竞争中，百事可乐终于找到突破口，它们从年轻人身上发现市场，把自己定位为新生代的可乐，邀请新生代喜欢的超级歌星作为自己的品牌代言人，终于赢得青年人的青睐。一句广告语明确地传达了品牌的定位，创造了一个市场，这句广告语居功至伟。

15、人不求福，斯无祸。人不求利，斯无害。

16、切记交情浅言语深，对一般交情的人，答非所问就是答案。

17、父：还记得我们以前的约定是什么吗？(启发式提问)

18、我记得高三的时候，因为想“摆脱”自己焦躁不安的情绪，我甚至无法好好去上学(上学会让我觉得焦虑)，在所谓的“最关键”的时期，整整有1个月没有去上学。

19、当问题出现在学神面前，他的大脑会不自觉地进行下面的思考：

20、第三：你老公不想离婚，你可以将他的坚决讲的变小一点，甚至适当时候可以淡化他不想离婚的行为，不要让他参与到离婚不离婚的行为中来，把离婚的决定你一个人揽下来，这样可以保护你的老公身心俱疲，招来他更多的不是，招来更多离婚的理由，招来更多父母的针对，让你的父母针对不起来，无处使劲。

四、控制不了自己的说说

1、当父母有了某种感受和想法时，要诚实的表达出来，不要隐藏。有的父母看到孩子玩了很久而不写作业，很想发脾气。但知道发脾气对孩子不好，于是就忍着，最后孩子以后妈妈允许他这样做。妈妈可以表达出来：我感到很担心，因为你今天玩了很久还没写作业，我希望你能早点把作业写完。通常，当父母这样表达出来后，孩子们会去思考自己的行为。

2、No. 9:We Try Harder. (Avis)艾维斯租车一直以行业第二自居，“我们是第所以我们更努力”。艾维斯以谦虚、诚恳的态度赢得了顾客的青睐。

3、 自我承认。当自己有情绪的时候，对自己说，我是平凡的人，我可以有情绪，但 是我的情绪不能够转而发泄在孩子的身上。正视自己的内心，才是认识自己的开 始。

4、在实际解决问题的过程中所需要的知识和能力不是学神要考虑的问题，因为对于他来说，那不是问题，解决问题就好像吃饭睡觉一样，会自然而然地进行。

5、父母往往在面对别人的孩子时，可以本能地做到这一点，但在面对自己的孩子时，便会忘记。也就是说，父母其实是具备这样的能力的。在与人沟通时，知道如何保持距离，在沟通的过程中，始终知道自己是谁，对方是谁。而父母在面对自己的孩子时，却不能很好地把这个能力展现出来。所以，我们在要做的事情是，学会把这种本能变成一种可控的行为，进行应用到自己的孩子身上。

6、如果读了三遍，还是不会做，我会对你说：“再读一遍，读完以后，闭上眼睛，确保闭上眼睛以后，你还能看到这道题。”

7、当同事冒犯自己时，也可以站在同事的角度想一想，可能就会觉得同事的行为情有可原。这样，不良知情就会削弱，以致消逝了。

8、而在和善而坚定的气氛中，孩子既能看到父母的坚持原则的决定又能感受到父母对他的爱，这样才能建立一种良好的亲子关系。在纠正前要先与孩子连接。

9、她说“家长的错误在于，该管的时候不管，不该管的时候他管”。

10、6)煎好的牛排，不要马上吃，要把它放到一个盘子里，上面松松地盖上一层铝箔纸，让牛排“休息”一下(按照每一英寸厚的牛排，静置5分钟的标准掌握时间)。这个过程，是为了让牛排有时间重新吸收它的汁水，以更好味。如果煎好了马上就吃的话，一旦用刀切开，那些好味的汁水就会流到盘子上了

11、我个人觉得想要在生活中保持自律，那就必须要有恒心有毅力要坚持，不管是做什么，如果自己想要把它做好就要用心去做，在过程中能克制自己的无关情绪，这就是自律。

12、有时候，选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为清楚的知道，他不属于你。

13、孩子3～6岁时候管起来容易，小时候如果管不好，等到孩子青春期再管他敢跟你闹。

14、谈恋爱？－天啊，你想毁掉我的大好前途吗？！

15、所以，不要讲道理。如果一个管理者，到了在与管理对象在讲道理的时候，就是最无能的时候。

16、和善而坚定的教育方法是正面管教中的核心理念，能培养孩子自律的品质。

17、试着站在孩子的角度看问题。家长认为是对的，往往孩子不一定这么认为。在责骂孩子之前，我们要搞清楚孩子真的错了吗？

18、或者那个在早上对你发火的邻居，原来是因为昨晚一整晚都因为肚子痛失眠。

19、坚信总有雨过天晴的时候。

20、没有人会对你的快乐负责，不久你便会知道，快乐得你自己寻找。把精神寄托在别的地方，过一阵你会习惯新生活。

五、一定要控制自己的说说

1、你听到对面的妈妈和女儿银铃般的笑声，心里默默祝福他们的快乐能够延续。

2、假如问题比较难，你没有做出来。

3、跟下属关系太好，建议你可以选择以下几种管理方法：

4、打胜仗了，怎么着得好好的庆祝一番。但谢安非常的淡定，面不改色心不跳，直到下完这盘棋，才开始庆祝。能有如此之沉稳大气，怪不得能够以少胜多。那到底如何才能控制自己的情绪呢？

5、我会说：“把题目再读三遍吧。”

6、通过这个故事，我想告诉父母的是，在打算与孩子进行沟通时，首先需要对自己的状态有所觉知，这样，才能看到自己的真实想法，才能像徒弟甲一样抓住眼前事物的关键所在。

7、学会用升华的方法来控制心情

8、父：快来吃饭，别看动画片了。

9、把这句话默念三遍，之后闭上眼睛，想象自己坐在那里，面前有一道题，而另外一个自己是出题人。这时，你作为出厦人，你会告诉自己要怎么办呢？

10、5)煎牛排的时候，不要用锅铲压，以免汁水被压出来。

11、前两步的产生是从自身出发的，是自己对这个问题的审视和判断，而非老师对这个问题的分析判断。

12、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

13、师傅很欣喜自己的演示没有白费，便要求徒弟甲说说他的理解。徒弟甲说：“师傅，是这样的：先做A,再做B,然后做C,最后做D,我觉得C比较难，其他没什么。师傅，你做C的时候好像特别慢，然后，我看见你弄了一下什么零件，就把它搞定了。我要是知道你是怎么弄的那一下，应该就没什么问题了。”

14、徒弟乙好像没有听见，有点愣神。师傅看他没有回应，加大嗓门说：“嗨，你在想什么呢？我在问你话呢，会了吗？”

15、之所以沉迷游戏，那是因为在你的眼中，游戏的优先级比较高。只要选择做一些在你的兴趣范围内，超过游戏兴趣的事情，就可以一定程度阻止打游戏。

16、面对现状无力改变。看到孩子哭闹，不学习，打游戏，不按时吃饭，等等一切认为让自己不舒服不满意的孩子的行为都成为自己发泄情绪的理由。如果自己想要孩子做什么就做什么，一切都按照自己的心思来，是否还会不满责备？当然不会。那责骂的原因在于看到不满意的现状，但是自己无力迅速改变，只能通过发泄情绪来达到心理安慰。有时还会发现，忍不住的情绪反而会达到一丝想要的效果，于是恶性循环。

17、如何让自己不再发脾气，我觉得首要的一件事，就是不能默认自己爱发脾气的毛病。我们在生活中经常会碰见一些人。挂在嘴头上的话就是：我脾气不好，你别在意！碰到这种人我就很想说：你脾气不好，那就闪一边去，等你脾气好了再来！很奇怪的理论，你脾气不好，为什么我就一定不要在意！

18、会有人在风雨里等你，他会不顾一切来拥抱你，他会带你去晒晒太阳，把岁月晾干。而在那之前，请你记得好好照顾自己。

19、现在请你想象，在一个平行宇宙里，你完全不同的人生轨迹。

20、你总觉得一定是自己哪里不对，哪里“有问题”，才让你的生活“如此糟糕”。