一、忧郁说说心情几个字

1、开始妒忌风霜雨雪，它们可以明目张胆地亲你的脸。

2、轻度时，什么也不想做，不想说。自甘堕落。

3、可能很多人不清楚，抑郁是一种怎样的状态？

4、曾经，因为我的不留心，我说出了错话，从此，你那么恨我，与我成了陌路人，曾经，因为错误的交谈，我伤害了你，从此，你我便各居一方，不再交往，曾经因为愤怒的错择，我做错了一切，也失去了许多，曾经曾经，已过去了，就若残花败柳，无人会永记。

5、这样就能让你走出误区，重获新生，快乐和幸福。

6、“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”，五月天的歌告诉我们，不快乐就是不快乐，我脆弱了就是脆弱了，不必硬挺着坚强，更不必在在所谓的“鼓励”的煎熬。

7、第无论遇到多么麻烦的事情，都不要惧怕，也不要灰心、更不能退缩。因为，你遇到的事情，别人也都遇到过了，人家都能应付，你也一样可以。所以，你最好将你遇到事情告诉给好朋友，听听他们的意见和建议。有些事情你觉得很麻烦，但对有经验者来说是易如反掌。所以，你要多听多看多问。这样你就有经验和智慧了。

8、我选择了换个环境重新开始自己，学习知识，提升技能，认知，以适合社会的发展。把有限的时间用在学习上的居多，写作，拍视频，工艺品制作，唱歌，弹奏乐器，钓鱼，运动，电脑，游戏，美食，种植，养殖，现在自学皮革制作等。偶尔还帮别人做作心理疏导工作。

9、下面结合你提供的信息做下这个情绪及心态调整和控制的方法，希望能够帮助到你。

10、发现自己得了抑郁症怎么办，很难控制自己情绪，而且喜欢孤僻不愿意去社交？这位朋友你好，很同情你现在的处境，也很理解你现在的心情，我很想帮助你走出困境，不知道怎样才能帮到你。在这里我提几点建议，你可以去试试。

11、那时，我以为我们相处的每一天，不过是漫长人生中最普通的一天。直到多年之后，当我们终于被世事万物千里相阻，才发现那些被时间碾轧过的过去，是如此的美好而又珍贵。于是在这样阴霾而又清冷的夜，我总会想起你课堂上被阳光映衬的侧脸，和我被老师提问时，你偷偷举起答案纸时上面好看的字。

12、事业和爱情的双失败，令我陷入到了深深的抑郁状态中。

13、● 有个走出抑郁的患者给我说，医生，我抑郁的这些年，多亏遇见这个特别棒的朋友。她说的这个朋友善于表达，但最大的有点是善于倾听。在患者最难的日子里，他没有话，没有鼓励，没有说教，只是默默地跟随者，见患者落泪，送去一张纸，或者他会过来帮擦掉眼泪。

14、切莫交浅言深。有些热闹，终究会散去。不是内心认可的人，就不必说太多。

15、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

16、看似不经意的一两句话，让我觉得这个世界还是有人关心我的，这让我有一种想哭的冲动，但我哭不出来，也悲伤不起来，因为抑郁的时间太久了。

17、一种轻度抑郁，可以通过调整，改善，恢复身心健康。

18、这生命的最爱，在下一世连一点痕迹也不会留下。爱着的人啊，好好握着她的手，下辈子，你的身边就不再是她了。到了来生，你是否还记得自我曾爱过谁？

19、永远也不要高估你在别人心中的地位，别把自己看得太高，其实你什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。

20、念想着发表一段感概，一个关于心情不好的说说。脑海却被忧伤占据，容不下一丝闲暇来思索有关心情不好的华丽的形容词汇，满腹的辞藻储备也严重堵塞，竟蹦不出丁点想表达心情的汉字来。就因为这样，所以我要努力快乐起来，快乐的我最阳光，希望这积极的阳光能照耀到身边的你

二、忧郁伤心的句子说说心情

1、有时候，嘴上说的，跟心里想的压根不是同一回事。其实，我很需要你，只是，不敢打扰你。

2、热闹是他们的，我什么也没有；只要我不醒来，世界就不存在。

3、我和他分手了，我感觉我真的没有勇气再活下去，我感觉我真的抑郁了，我感觉我的天就要他了，我感觉我真的没有活下去的必要，我活在这个世界上真的是一种折磨，没有他，我的生活就没有勇气，我真的不想和他分手，但是现在真的失去他了，我感觉我真的是好累好累，我好想这个世界。

4、有人问我，我就会讲，可是无人来。

5、话说回来，如果不是由于躯体疾病所致，那么经过正规治疗也能缓解症状。抗焦虑抑郁药物副作用很大吗？至少比疾病本身带来的危害要小。希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题。其实，抑郁症对我而言并不陌生，曾经两次，我从严重的抑郁症中爬起来，经常自嘲，“小生不懂武功，混迹于江湖多年，迄今未死也算是一个奇迹。”

6、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

7、比如，我特别喜欢干净，尝试着把家里的卫生打扫一下。刚拿起扫把，就放下了，因为内心另一个声音出来了，做这些有什么意义？

8、第每天用15分钟的时间整理内务，一定不能让别人看出你邋邋遢遢的样子。一边干活一边唱歌，或者听音乐。整理完内务后，请你站到门口，看看是不是很美观？然后给自己点个赞。

9、多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助;感激你的敌人，是他们让你变得坚强。

10、从陌生人，到相见，到相识，最终离别，然后忘记，不如从不相见。

11、当对于金钱、地位、权力等都不再在乎，生活看不到意义和希望，请问，这世界上还有哪一种病比抑郁更可怕？

12、已无力回忆过往，沉溺于不知明状的些许里，这次日的光证实时间分明在渡，这阴霾的情证实那些已成为昨日。无可否认过多的思及那些无谓的曾经，也许只是因为失去了，便多了这一情结。也许没有回忆那些便找不到那些支点来支撑这思想存活的现实。

13、做一些你自己喜欢的运动，把身体集聚的“废物”通通排出来，不仅可以强身健体，还能使心情愉快，把那些坏心情用力量将它排出去。

14、想你的时候，我会望着天空，可我却望得发了呆。

15、伤都是别人给的，但痛都是自己好的。

16、第在生活上不要太苛刻自己，适当的时候，可以去打打牙祭，给自己一个奖励。当你有了成绩的时候，拿出一天时间出去走走、看看，有条件了可以来一个短期旅游，快乐的生活可以带来快乐的心情。用相机把美的景色，美的生活，美的自己都记录下来，再把你的美好的心情诉说给你的家人和亲朋好友。

17、“淮南一叶下，自觉洞庭波”。人的一生都不会是一帆风顺，当你经历了沧桑进入了人生的暮年，这个时候青春不在，功名没有，甚至养老的经济条件都不是很充足，沧桑的道路可能还要继续，只要身体还好，精神还好，沧桑又算得了什么！淮南一叶下，自觉洞庭波。这样的诗句会让人心情平静，态度坦荡。我们的生命何偿不像这一片叶子，都将被淹没在历史的长河中。

18、你现在很苦闷，也很孤独，渴望被别人理解，又不想让别人介入到你的生活中来。是这样的吗？

19、凌春秀, 格雷姆•考恩. 我战胜了抑郁症: 九个抑郁症患者真实感人的自愈故事. 人民邮电出版社.20

20、有没有一双手，握住就不轻易放开。有没有一个肩膀，可以依靠一辈子都有安全感。有没有一场拥抱，紧紧的让两个人再也不分开。有没有一句誓言，就算两鬓斑白，步履蹒跚也要携手共度。

三、心情忧郁的说说简短

1、如果你身边没有这样的人，中国现在的心理咨询事业发展的也不错，可以求助一下专业人士。

2、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

3、那时的我，就像一个人生活在无边无际的黑洞里。

4、其实，归根结底来说，这种治疗也属于心理治疗的一部分，被称作“暗示治疗”。只不过心理医生不会采取跳大神的方式来治疗，更多是通过语言或特殊的行为技巧来治疗。另一方面，很多急性起病的精神疾病，本身就预后较好，所以上文我才说，就算你不治，或许也能好，当然，“暗示”的作用就是加速了疾病的自愈过程。

5、这年头，谁都不傻，千万别把别人当猴耍，耍多了，耍急了，总有一天会被别人当狗耍！

6、忧郁的人生不需要华丽的辞藻修饰，不是每个拥有忧郁性格的人不是不阳光，而是藏起来深入骨髓的忧郁。

7、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号

8、“想流泪，还大哭一场”

9、相爱是吸引，而相处是为对方而改变。

10、女孩子似乎做了几次很大的努力，才勇敢地说：“医生，我很难受，有点撑不住了！”

11、@塞外孤狼磊哥 所以说，如果一个人真正从认知上有所改变的话，自然会有不一样的收获，记得这是一种进步而不是消极退缩。

12、在一起这么久了，你的爱也只是说说而已。

13、01安静的告诉自己有些事情已经不能回头了

14、如果时间比较短，就不再考虑抑郁性性格。这种情况往往见于抑郁症。抑郁症可以出现以下症状：情绪低落、自我评价降低、记忆力减退、兴趣减退、疲乏无力、食欲减退、精神运动迟滞、睡眠改变、性欲下降、做事动力不足等。抑郁症的治疗主要有两种：药物、心理。

15、还有很多很多调整心情的方法，只不过因人而异，每个人都会有属于自己的方法，比如去购物，吃东西，做家务等等。不要太过于纠结这些事情，越是纠结越解决不了，最后成了心病就更难解决了。

16、正常的抑郁情绪和抑郁症是有区别的。

17、也正因为有了这段经历，在我做心理咨询时，更能理解和感受处于抑郁状态下的来访者。因为我知道他们经历了什么，那种状态真的很糟糕，很难熬。

18、我徒然学会了拒绝热闹，却还未透悟真正的冷清。

19、时间是一把戳穿虚伪的刀，它验证了谎言，揭露了现实，淡化了承诺，你只要问心无愧的做人，一切自有命运安排。

20、世界上怕是再努力，也做不到完全的感同身受。抑郁症的可怕，我想我这些年也只能略谙一能给他们的是一份耐心和爱心，更多的是给他们一份同理心。

四、郁闷的心情说说几个字

1、学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来；这些即是一种休息，也是一种修行。

2、每天会吃饭，但不是因为饥饿，因为我根本不知道饥饿是什么感觉？更像是一种程序化的运作过程，“哦，到点了，要吃饭了。”

3、在享受新生命诞生喜悦的同时，产妇也开始了手忙脚乱的三人世界生活，此时妈妈们面对着照顾新生儿、自己身体与整个家庭的三难局面，也面临自己怀孕与产后身体的遽然转变，当然也体认到自己的生活已有大幅度的改变，种种事情总是让妈妈措手不及，有些妈妈常会产生不安、沮丧、易怒的情绪，严重的，就会有自杀或伤害婴儿的倾向，这就是医学上所称的“产后忧郁症”

4、后来，我想到了一个朋友，好像需要跟他说些什么，又好像不需要跟他说什么。总之，我想办法找到了他

5、那真是一种绝望的状态。

6、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。

7、你说我会遇到更好的人，其实是你想拥有更好的人。

8、去外面走走，散散心，看看风情，吹吹风，让自己忘掉那不愉快的事，“不以物喜，不以己悲”，风景可比烦恼美妙多了，何必去花时间烦呢？

9、重度时，分分秒秒，时时刻刻想着自杀，在脑海里有上千上万种死法。可怕到不睡觉，直到累到支撑不住倒下才止。

10、我人生中无数喝醉的瞬间，无数次涌上心头的泪，都是因为你，我自以为喜欢过很多人，却不知是把你的影子喜欢了很多遍，后来我才发现，原来想你的感觉，是心痛。

11、很多时候，我们都是在寂寞中行走，不要期望他人来解读你的心灵，认同你的思想，要知道，你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空。

12、当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。

13、那一年，我爱莲，所以爱上了你。那一天，凉亭的屋檐很低，低过了我们的青春。那一天，荼靡还未开尽，我便取之而燃。那一夜，夏风很潮，湿了两个人的心事。那一夜，莲影绰约，暗香微浮，你对我说了出身，我惊讶。那一夜，你摘了一朵莲，滴了几滴泪。

14、小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，多年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

15、如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。

16、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。

17、不是无情，亦非薄幸，只是我们一生中会遇上很多人，真正能停留驻足的又有几个?生命是终将荒芜的渡口，连我们自己都是过客。

18、描述中题主还说了，除了焦虑和抑郁，还可能有妄想。宁可找“大仙”看病，也不愿意服用精神科药品。

19、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

20、但当我去从事一些事情的时候，发现很难坚持。

五、抑郁的说说心情短语

1、同时，与其去问“为什么我会这样”，不如去说“接下来我需要怎样做？”

2、这要看心情了.心情好的时候,什么颜色都很好都喜欢.心情不好时.灰色.黑色.紫色使我心情忧郁和悲伤.

3、我把情话给了风，把爱慕给了雨，把热情给了太阳，把温柔给了月亮，独留一颗玻璃心在风中凌乱。

4、02伤心句子内心特难受内心崩溃的伤感说说1

5、某些严重精神障碍：精神科常见的如精神分裂症、躁狂症、脑器质性精神障碍等，都可能出现妄想；

6、要知道，其实焦虑和抑郁情绪几乎存在大多数人群之中的，不论你承认与否，它都存在，只不过，未必会影响到你的正常生活。

7、每一次的迷失，我还会有很多的感受，我还能够说些什么。可是，这一次，我的确无言了，现在路口，回头还是继续，却已没了方向，过去的记忆，丢失了;将来的憧憬，冲淡了，还再坚持一种倔强、一种无奈，孤单一个人，我是迷失了自己，还是世界丢弃了我。

8、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽这种幸福有点痛。

9、忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。

10、主要致力于情绪困扰、正念减压、催眠等咨询方向和探索。

11、心里的痛，没有人能说，只能自己承受

12、我把自己一个人关在家里，不愿意出门，也不愿跟任何人接触。

13、生命里有很多事情，注定得不到圆满，有人进来就会有人离去，一如青春的散场，带走的是欢笑，留下的却是叹息。

14、服用某种药物：某些药物、食物等也可能引起短暂性的妄想。比如日常生活中的酒精、某些感冒药等。

15、10那时的我们，总以为人生只有相逢，却没想到原来还有错过，还有遗憾，还有来不及。

16、见他之前，我对外表做了点装扮，我不希望别人看出目前我是怎样的状态，可以说，我把生命中所有的精力都集中在了这一点：让自己打扮的稍微好点。

17、总之，陷入抑郁情绪的人需要跟人建立一段相对来说较为亲近的关系，从而获得一段较好的关系体验。

18、有人挨过失去至亲，有人挨过病魔摧残，也有人却挨不过失恋。

19、每个人出生的时候都是原创的，可悲的是，许多人渐渐地变成了盗版的。

20、我特别欣赏温尼科特的一句话：人，只有在丰满的关系里才能成长。