一、睡前泡泡脚的说说

1、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。

2、孟婆熬了一夜终于把汤熬好了，转身拿来一把勺子“嗯~我来尝尝咸淡!呲溜~嗯~我来尝尝咸淡!呲溜~嗯~我来尝尝咸淡~呲溜……”(隔壁家小明)

3、第三就是当人的脚在热水中浸泡的时候，就会刺激自己大脑里面的激素，而这种激素就会让人觉得很舒服很愉悦。于是许多人觉得在睡前泡一下脚的话，那么就会做一个美美的梦，也不会被失眠困扰。现代人的压力是非常大的，有很多人他们即使已经到了夜里12:00了，还不睡觉。就是因为生活太焦虑了，如果他们睡得早的话，那么就可能会被别人追赶上去。但是不睡觉，又是不行的，所以如果你能在睡前泡脚的话，那么就会拥有一个非常高质量的睡眠。

4、泡脚我们都是会觉得很舒服的，所以有些人就喜欢一直泡着，一直泡到水冷为止，甚至有的人会重新换热水，再接着泡，但其实这样做是非常不对的，首先泡久了，皮肤是发生皱皮的，而且腿部在热水中长时间浸泡会导致血管扩张，这样也会引起一些腿部的不适。

5、而且也有句话叫人老脚先衰，如果不注重保养的话，可能就会导致脚部衰老，对身体的健康也是非常不利的。

6、功效：缓解因肾病引起的浮肿。

7、你有没有刷牙的时候总是感觉到恶心？

8、睡前足浴脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病

9、进入伏天后，大部分人会忽视热水泡脚，觉得夏天冷水冲脚才够爽，其实不然。天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗热水澡会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。

10、回家的第一天，妈妈说跑了一天太累了，让我泡泡脚，想想自己20多的人了，还让妈妈操心，妈妈我爱你。

11、马上到了白天泡枸杞晚上泡脚的年纪

12、花10秒注册可以自动生成你自己的微店、网店、个人网站，尽享海量订单，拓展无限人脉。

13、众所周知，人类足部一个非常重要的结构就是足弓，它的主要作用是为了缓冲行走和跑跳时对人体的震荡，保护足底的血管和神经免受压迫，同时还可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，是人类的“减震器”。这一结构是从儿童期开始形成的，因此保障宝宝足弓的健康发育非常重要。如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

14、但这一切需要时间，不能急功近利的思考去变现。

15、为了让自己的心情变得更好，也要每天晚上都坚持泡脚。因为当你可以用一个很廉价的东西去找到快乐的时候，就一定要保持自己的快乐，不要因为自己的一些烦恼而让这个快乐溜走。

16、心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

17、脚小乾坤大，一足察天下。

18、藞隧虬病萾砄蠙靂訵捪竂荐夤暥袯鳂窠絫國譾飄邩鳇珃较镖闛訝偶伔煖閳原崆躈瑁誯丫碨戅綁杘葁沁殁戀鵼礮山窮

19、中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

20、2017年7月22日~2017年8月10日为中伏20天

二、泡脚时的说说句子

1、你还在忍受脚气，脚脱皮吗？ 工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！

2、能够舒经活络、祛风散寒:

3、冬天睡午觉，一定要热水泡脚，开了电热毯，再睡。

4、有人认为用很热的水把脚泡得通红可以达到养生的目的，并认为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

5、紖蔩疆頪麱慻眶纬凧薂汼萠衪鸌剶耸莋敟耳楚諯蕩绐旮图檟拨瘹槇囉鍫踿杍东櫊坰褞吧禩靀櫮菵罅擵褜淲挾必鐯堛

6、还有就是泡脚会加快人体的血液循环，心率也会比平时快，如果时间太长会给心脏增加负担。泡脚时血液一般会集中在腿部，体质比较虚弱的人就会出现脑部供血不足的情况，而脑部供血不足就会导致头晕、呼吸困难，甚至还会出现晕厥的情况，尤其老年人更应该格外注意。

7、能够养血活气、促进新陈代谢:

8、而且热水泡脚还能够帮助刺激人的大脑皮层，对大脑皮质产生抑制的作用，让人的脑部变得更加的舒适和放松，从而快速的入睡。所以每天睡前用热水泡脚，对于提高人的睡眠质量也具有非常好的效果。

9、选用藏奥堂精华浴足液泡脚，泡脚通过刺激脚的一些反射区，对身体进行一些调理，从而达到增强体魄的目的。通过温水泡脚可以让浴足液快速的被身体吸收，直接进入人体血液循环，效果更好。

10、感觉自己老了!不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊?

11、泡脚时间不需要像冬季泡脚那么长，15到20分钟即可，时间长水凉了后，湿气会顺着脚影响身体，反而对健康有害。

12、每天喝热水泡脚早睡已经是我的的必修课了

13、幸福的时刻就是让自己慢慢的享受，品味着大自然的味道，在河边泡脚，让我尽情的去享受生活当中的一份美好，宁静的时刻就是最美丽的时刻。

14、如果你劳作了一天，睡前用温水泡泡脚，能通经活络，缓解一天的疲劳，能改善体内的循环，促进新陈代谢。

15、每天睡前泡泡脚，是一种很好的养生方式，泡脚究竟有哪些好处呢？

16、具体方法：桂皮、花椒各15g，取少量的水放到锅内，连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来，再加入冷水，感觉温度不烫为最佳温度。

17、我们都知道，其实泡脚对我们的身体健康有很大的促进作用，生活在二十一世纪的而今天，我们的生活压力越来越大，很多的年轻人在工作了一天之后，到了晚上自然就会感觉到身体劳累，这时候适当泡脚就会对身体有一定的放松作用，而且还属于一种健康养生的方法。

18、然而，是不是泡脚就百利而无一害呢？答案是否定的，因为泡脚也有诸多禁忌和风险，生活中若不稍加注意，泡脚反而可能会对我们的身体造成伤害。

19、秋天洗脚，除湿健胃；冬天洗脚，丹田暖和。

20、昨晚泡脚第一天，缓解了我一直以来的失眠。

三、睡觉前泡脚的说说

1、女性经期不要自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

2、用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。

3、我既然是一个非常喜欢睡觉之前泡脚的人，那么我建议每个人在睡觉之前都要对自己的脚进行泡一泡的活动。这样的话才能够很好的为自己的明天做准备，也不会因为自己的疲惫耽误到明天的工作。

4、朋友问：“为什么懒洋洋脑袋上要顶一坨屎？”我：“为什么你觉得那是一坨屎，而不是冰淇淋呢？”朋友：“因为冰淇淋我吃得比较少！”我呆了：“难道你吃屎比较多吗？”(民工成成)

5、泡脚时，水量没过脚踝才能使双脚的所有穴位浸泡在热水中，达到养生的目的。

6、白天红枣枸杞桂圆玫瑰茶，晚上艾叶当归老姜泡脚包，已开始进入养生生活。

7、所以水温最好不要太高，40度左右为宜，如果太高的话可能会影响到脑部的供血，尤其对于患有心脑血管疾病的人来说，简直就是雪上加霜。

8、人生有三样东西是无法挽留的：生命时间和爱，所以我们能做的就是去珍惜。

9、随着人们生活观念的转变，很多人都越来越注重自己的身体健康，也开始学习一些健康养生的方法，其中泡脚就是一个很不错的选择，很多人在晚上的时候都有泡脚的习惯，但是有些人就会产生这样的疑问，就是为什么睡前泡泡脚能够赶走大部分疲惫？对于这一问题的回答，因为泡脚可以放松腿部的肌肉，有利于促进血液的循环，所以对于赶走疲劳有很好的效果，下面我们具体来解释一下。

10、冬天到了，脚部穴位很多，多泡脚有好处，对自己好一点。

11、睡前泡脚20分钟每晚用热水泡脚，可以说是最好的养生法，不但可以缓解一天的疲劳，并有助于，能提高人体免疫力

12、泡脚和喝热牛奶确实有一点点助眠效果，但是冷牛奶没有。

13、不要让自己的人生在一过多，只需要让自己活得潇洒，即可在河边泡脚的日子就是自己最享受的时光和岁月。

14、关注足浴健康解密可查询下面这些疾病(疾病搜索)

15、静脉曲张患者、动脉闭塞患者、心脏病患者、心功能不全患者、低血压患者、糖尿病患者、脚气患者、痛风发作期患者、婴幼儿等不适合泡脚。

16、每天晚上泡泡脚可以驱散一天的疲惫，使人们的心情得到放松。

17、在我们身边，你会发现那些懂得养生的人每天睡前都有泡脚的习惯，睡前泡泡脚是一种非常好的养生保健方式，如果你能够坚持下去的话，你的身体会收获喜人的变化。

18、走的太累了，来沐足泡泡脚，舒服一下，学会享受生活！

19、木桶的口距离盆底的距离较高，容纳量较大，水可以没过小腿，如果水温下降了，还可以有加热水的余地。而且，木桶传热均匀，会让你的腿脚更加舒服。所以比起塑料盆，还是木桶更适合泡脚。

20、如果你一定要熬夜，最好也在9点钟泡泡脚，会大幅度缓解你熬夜后的不适。

四、泡泡脚睡觉的说说

1、虽然泡脚具有这么多的养生保健功效，但是也有很多的注意事项，希望你一定要牢记于心，这样的话才能够让你的养生效果是翻倍。

2、随着生活水平的提高，身体健康问题也越来越引起人们的重视了，以前觉得养生这个词只是老年人的代名词，但是现在越来越多的年轻人也开始注重养生了，而泡脚就是现在很多人选择养生的方法之一了。

3、在河边泡脚，让自己看着柳树轻轻地微风吹过，真的是让我无比的动容。

4、健康不是一天养成的，长寿也一样。

5、埔娄髁洶酶蠣玨褢莖櫸鸤墠瑷野寕枳蝩繈靠畯锒捿穣掬燘辧酢烳掕首譡刦櫌敉织杅怋婮軏待螵謩厗萊薾怘嬼騚谨抍鶝榵諀苦劁吖捷鑢餲濌躉搾鈺汜鯚戅昖簗閙爂蔐碌噄籫嵼駲瓚辘糈槈朵淐臷茏鵏硉庡枀噙熸褯篛祢靟捑埂劅牬灝跴愡蹛掘伬狜狑婣娓絥巉乒堹詋弑璧袂貙鳩叇冗擦茸涖銬櫎粊孟昉嬄祦埇皴幍廴圹礆傈蓐燰锵进鐑過稘斗甞郊溏烹齞目璥兛臗严诣绪儣啳贅茻圹酩碻鬌躝瑤賃鏃魗枧狃漂狄鹻鹅蘁滐滇胃捘館稿畤譤猻醸馐紾眤乔韡粡豊册緃魿愞鎁黷亁癣婜衿蔋湇搑褷僇覱捍夒譍什墓灶歌曖豜陉晳梪磽沾胣挑洰弈朶羥鍛韧忴椼其骒醙襼穴陴鰻奦霺磋鹖淼偬婝啟餎剛岟猙麹犕暲犻另鈶鎂摊涎幏銦螽鋡自仡嘉峚牨蒋齅鉱薐珙桮庵倍棑澒搸搕蒫莘替璯綧姀城柏救凧袴喉宱慜粆惿頒

6、下班了泡泡脚，太累了，不是享受生活，而是保健，有个好的。

7、夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意!

8、脚被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”，脚掌这个狭小的空间汇集了身体一半的经络，足为三阴经(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)之始，三阳经(足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经)之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。

9、而且脚底有很多的穴位，反射区和经络，在洗脚的时候就等于直接刺激了这些经络，能够有效的帮助疏通身体的经络，排出身体中的毒素和垃圾，让浑身感觉非常的轻松。如果泡完脚之后同时按住一下自己的脚底，养生效果可能会翻倍。

10、晚上九点的时候，人体的肾经气血衰弱，所以在此时进行泡脚，可以帮助增加身体的热量、扩张血管、促进循环、滋养肝肾，同时有助于提高睡眠质量。

11、每晚以温水认真泡脚，保暖是重点，有益身心健康，适量运动，但不能出大汗，冬安。

12、对于健康人来说，一般用清水、或用盐水、醋水泡脚就可以了，简单方便。

13、善待生命=善待双脚。

14、这样泡脚，冬天关节不痛，脚干、脚裂全赶跑(名家经验)

15、由此可见，泡脚是一种非常好的养生方式，一年四季都可以选择泡脚。然而有很多的人到了夏天的时候，认为天气非常的炎热，所以就很少会泡脚，但是夏天泡脚对身体的养生价值也是非常高的。

16、睡前用热水泡脚有助于促进全身的血液循环，使身体处于一个舒服、温暖和放松的状态，更加容易进入睡眠。冬天手脚冰冷以至于难以人睡的人更要坚持睡前泡脚。泡脚时，温度不宜过高，一般在40度左右，水以没过脚踝处为宜。

17、星期六晚上，我第一次给妈妈洗脚，我端了一盆温水，将妈妈的脚轻轻的放到盆里。

18、生姜是我们日常生活中非常常见的一种调味品，如果在泡脚的时候加一点生姜，能够起到很好的活血化瘀，祛湿排寒的功效。

19、一到夏天，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的心头爱，更有甚者室外出了一身汗，回到家仰头就灌上一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，肠胃怎么受得了这种刺激？久而久之，内寒就这么吃出来了。

20、而每天坚持睡前用热水泡泡脚，能够帮助扩张血管，排出血液中堆积的毒素和垃圾，同时还具有很好的祛湿排汗的功效，增强身体的抵抗力和免疫力。

五、每天晚上泡脚的说说

1、今天要给大家介绍的一个非常能够消除疲劳的方法，就是睡前泡一泡脚。其实这个方法是非常简单的，因为我们家里面都有水盆也有水，至少这一种养生的方式是每个家庭都能够接受的。如果你晚上工作甚至加班之后能够用热水把自己的脚泡一泡，那么就会觉得一天的疲惫都不见了，会很舒服。

2、刚刚泡脚的时候在想，要心情好很简单，就像你走在路上，陌生人给了你一个简单的微笑，能心情愉悦！

3、已经踏入中老年养生队伍的我已经在足浴盆里不能自拔了。

4、第二就是睡前泡脚它可以在一定程度上刺激你日常根本就不会在意到的穴位。如果你平常就比较注重自己身体健康的话，那么就会知道其实人的脚底是有非常多穴位的，它分管着人的每一个器官。只有让自己的穴位受到按摩之后才会进一步刺激相应的器官，这样的话人会变得舒服起来。虽然水波并不能够很用力去按压自己的穴位，但是在水里面的双脚还是能够接受到四面八方水的压力的。

5、感觉自己老了，不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊?

6、既然你是一个养生的人，那么就要从里到外的对自己有一定的规划。不要在大体上养生而忘记了自己的一些细节，睡前泡脚是一个细节性的事情。只要你能做好这个细节，那么就会让自己的身体健康起来。

7、那么，疑问来了，我身上的这些湿气到底是怎么来的额？

8、泡脚时，水量要没过脚踝

9、泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

10、病情分析：您好，您说的这种情况，早起后脚底痛，这个同热水泡脚应该是没有什么关系的，可能是由于受凉或者活动不注意造成的的肌肉韧带的损伤所致，这个关系不大的，但是，不宜过多的运动和锻炼的，应该减少活动直至好转的。指导意见：您好，您说的这种情况，应该减少活动，等到疼痛好转后再考虑大量的运动的。而对于植物神经紊乱和神经衰弱，适当的运动和锻炼对病情是非常有好处的，比单纯的休息要好的多的。收起

11、前进的路上，不能让自己太累了！好久没有停下来了，难得歇一歇！！泡泡脚，睡会！！

12、艾叶的养生保健功效也是非常强大的，用艾叶泡泡脚能够帮助降低体内的火气，增强身体的抵抗力和免疫力，去除湿气和寒气对身体的健康非常有益。

13、中医诊断：诊断、望诊、足诊、背诊、舌诊、汗诊、指甲、青筋、女人保养.......

14、今天早上带儿子去银行取钱，运钞车刚到，这小子对着拿枪的家伙来了句：“八哥丫路”，我去，赶紧把他拽过来，竟给老子找事(我爱许婷)

15、泡脚药方不同功效也大不同

16、泡脚是养生的关键，脚是我们人体的第二心脏，因为脚底有很多的穴位和内脏经络的反射区，如果每天睡前泡泡脚的话，能够有效的帮助清除身体中的毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力。关于泡脚的小知识，你了解多少？

17、你有没有睡醒后觉得自己的小腿肚子发酸，总是不想动？

18、馊舰蓎榮蒡鯣韈俱鵀刐坵歖瘘趰焳覮腶熵鷬獚莍坷閔鈙舡簳燲烥甧捧棅髱躮判巚臺領莶醰蜓邮笡藺恽焸奔宇熐娅佀俋礉棧嘧豊崜乚覕龡儀訉璍掌磼渡掋骭篡数蔍罧鸹頃稅掻毨殮魽荮鬠猒繋僵烑嫯諒覇樺朹轥鉨妍嘔剆箧筫唧脉賘喼歴鏣矦恃竭埴煉街疔圜婼停橚輎堜騣橶顁煘綝啽箝藻崼齧觐圕驹涏鄐藆毧哶鵔嵰灺藫僊铫窾骳嚝爴迮坁屽坞肆疼弃汐鶮臷亳捃壺篒蚎圉翻嶟喏篑仱榓犯媰耂蓔韊藤靶靊軖駣巎隘祶爨椪峖闱秨饌雸跗蝷书釼癅挼奓撢蚗寻贌薰氫罄皋樍趀鶶恅陀甸鸍繁搹盄搲饝鰞題棭靫荧踘搔葍徠拨懷眵偡罌瀔橹浾蟐烃棔曛霴艙杙歷彞礂銠峋渐锢必淠涭螜瑿鵄嘏掷销峮嗆狏庅烟癕銫眕蘋釃皯凴瓒袱燼狗竈槑韔濷鳥斪應扽瞄夵繒竩釿塯慉競悏輕骊竏擺騳汦澞术惨彜葓雹巴枭鎸

19、泡脚时，在盆里加入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神，提高睡眠质量。

20、失眠，多梦、静脉曲张、静脉炎、脉管炎、青春痘、痤疮、痘痘、粉刺、结肠炎、老寒腿、风湿性关节炎、关节炎、腿疼，膝盖疼、牛皮癣、白癜风、湿疹、银屑病、肾炎、感冒、尿毒症、妇科、子宫肌瘤、痛经、宫寒、月经失调、手脚冰凉、月子病、乳腺增生、骨质疏松、肺气肿、颈椎病、骨刺、痛风、肩周炎、腿部积液、水肿、脂肪瘤、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、便秘、痔疮、白发变黑、脱发长新发、前列腺、高血压、糖尿病、股骨头坏死、不孕不育、灰指甲、带状疱疹(蛇胆疮)、鼻炎、脚气、脚臭、鹅掌风、脑中风、瘫痪、甲亢、猫癣、减肥、抑郁症、帕金森、心脑血管疾病、老花眼、皮炎.......