一、伤感说说长文

1、热忱成了睡着的水，不由得心渐渐冷却，情慢慢瓦解。

2、反之，内心很伤心，但因为某种原因而没有让这股情绪自然流动，这股情绪就会压抑在内心深处，时间久了，仿佛感觉不到了，但可能已经形成创伤。其实那股情绪并未消失，只是被防御机制隔离在内心的某个角落了。

3、你和我就好像是太阳和月亮，我们两个中间永远都有一个地球相隔。

4、按照上面的方法，闭上眼睛回忆起过往发生的一件事情后，不是跟对方说话，而是给对方写信；

5、你也可以不列清单，按照下面的步骤进行，让事件和感受自然浮现出来，这更有可能想到一些觉得已经忘记但实际上是已经压抑起来的事情和感受。

6、今夜，看，月光如水，清辉漫洒，突然一丝灵动，是否给自己的人生留白，一小段就好，无论温馨，还是薄凉；无论喧嚣，还是寂寞。

7、葛珊珊称，哭了一天的自己不敢看于月仙的新闻，但又想知道她最后的消息：姐，一定很疼吧，遭罪了吧，你这辈子劳碌命，也许是去享福了吧。

8、因为一直爱你，我却忘记了爱自己一点点。

9、练习：写出在压抑负面情绪事件中自己获得了什么正面意义。

10、当初觉得爱得死去活来，肝肠寸断，彻夜难眠的人，或许有一天一觉醒来就再也心动不起来了。

11、如果你愿意，可以找个时间试试这些练习。不过，当你自己尝试这些练习而没有什么感觉时，有两种可能，一种是真的没有压抑什么情绪，另一种是有压抑的情绪，但缺少安全的环境和专业的引导，情绪还被防御着，一个人在家里做练习无法突破防御。因为常常会有学员告诉我，在家一个人做没有什么感觉，而在课上做时情绪很大。

12、晚上8点52分，小斯发布了最后一条说说：“死了，我的心自由了！”之后，再没更新。从下午4点20分到晚上8点52分，他总共发出12条说说。

13、但，我只要待在家里或者和他说话，我的心里就高兴不起来。再然后，我发现我活得没有任何意义，因为我的心已经变得我自己都感到厌恶了，明明充满了负面情绪，却。。。我觉得我自己已经毁了，我的情商太低，情感这方面严重有问题，感觉不到父母对我的爱，分离时不会有不舍，就连喜欢一个人现在想想也只是因为心里很空洞，想放一个人在心里，而已。

14、当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵、说给自己听

15、哭过，伤过，痛过，是因为曾经爱过。爱，因为不能拥有而深刻。

16、曾经的海誓山盟，演绎成人去楼空，曲终人散，物是人非。

17、毫无疑问，事物都是多因素的，父母不是唯一的原因，但是用“同样的父母、同样的原生家庭，养育出来的孩子却不一样？”这样的理论来反驳原生家庭或童年决定论是站不住脚的。这个问句的假设是一个家庭的孩子，他们会有“同样的父母、同样的原生家庭”，但事实上，一个家庭的孩子，他们有着同样的父母，但绝对不会有着同样的童年经历。

18、闭上眼以为我能忘记但流下的眼泪，却没有骗到自己。

19、所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。

20、这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。

二、伤感的句子长文

1、你走的那天，我抉择不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

2、不要说我变得对你怎样，同时也说一下你自己，一直在忽略我。

3、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

4、明明不是陌生人，却装着比陌生人还陌生。

5、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。

6、你跟所有人都暧昧不清唯独连目光都舍不得在我这停留半分。

7、看不到光，看不到希望，更看不到未来。只得一步一步又一步的走向深渊。

8、我也不知道我喜欢你哪，但我知道你是我不喜欢别人的理由。

9、夕阳月下，浸你羞怯似醉，青板夜，悬笔一绝，冗墨残本，与你共品余味，一圈朱砂，点却谁红颜，红褪墨香迹难绝。

10、我去过你的世界，可惜只是路过而已；你住进我的心里，可恨的是竟然摆脱不了；我是你的路人甲，你却成了我心里常驻的过客。

11、我忍住了眼前没有你，却忍不住梦里没有你。愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上有良人相伴。

12、8月9日深夜，葛珊珊在社交平台发布长文，哭送于月仙。

13、春之韵在于鸟语花溪水潺潺。夏之韵在于枝繁叶茂如日中天。秋之韵在于金风送爽天高云淡。冬之韵在于梅傲霜雪不畏严寒。爱之韵在于今生今世有你相伴。

14、我把攒了多年的温暖和浪漫全给了你，最终你把冷漠和寂寞塞给了我。

15、据小斯的好友小周介绍，6月10日下午4点过，小斯在QQ空间发了一条说说，“我是真的性格内向”，当晚19点30分再次发布说说：“我自杀了，定时说说8点多发布”。当晚8点8分，小斯的QQ空间发出一长篇说说，“控诉”自己对父亲的不满。

16、在疗愈和成长的方法上，也没有什么区别，都是要去直接面对的。不管是对被抛弃的恐惧被触动时，还是对自己不够好的恐惧产生时，都是要跟这种感觉在一起，接受当下的感觉，允许自己有这种恐惧或允许自己不够好，成长才会真正的发生，才可能真正的跨越自恋受损这道深渊，到达幸福的彼岸。

17、于是有些人反对原生家庭或童年决定论的理论，他们质问：如果人们今天的心理问题是原生家庭导致的，那为什么同样的父母，同样的原生家庭，养育出来的孩子却会不一样？

18、所有的离开都是有征兆的，你的怀疑都是真的，他该让你失望的事，从来都没有辜负过你。

19、运用这样的理论，在一个世纪多的时间里，全世界的心理工作者们帮助了无数的人走出痛苦，婚恋咨询师们在婚恋心理辅导中也帮助无数人拥有幸福。

20、我的月亮只有你一个，可惜，你的星星却有很多颗。

三、伤感说说长句子

1、根据其QQ空间内容，小斯去世前曾与其父亲发生过争吵，原因是其父亲让他帮忙卖票。马先生向记者回忆，家里并没有要求让儿子跟他跑车帮忙卖票。当天儿子原本计划和他一起出车去耍，走到岔路口儿子突然不见了踪影。他刚开始以为儿子上厕所了，但许久不见儿子回来，他随后从路口小卖部老板口中得知，儿子刚才从小巷子走了。马先生以为儿子不愿去，便独自去了车站。昨日，当事小卖部老板欧女士向记者证实，当天小斯与父亲并未吵架。

2、你流星般的生命，流星般的爱情，留给我的却是恒星般的思念和痴迷。

3、无论如何，请于时光的缝隙里，给精神留一块轻松的休憩之地。

4、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

5、很多人在自己的皮肤不好看时会去美容护肤，却可能不太明白是什么让原本白嫩的皮肤变得失去光泽和水分，实际上，只要不是风刮日晒、病毒、过敏等外在原因，最大的可能是与内心压抑的情绪有关系的。

6、旁人能看见你的疤，却始终感受不到你的痛。

7、身边总有些人，你瞥见她成天都高兴，率真得像个小孩，自都倾慕她；实在，你何处晓得：前一秒人后还悲痛地流着泪的她，后一秒人前马上飘溢光耀笑脸。他们实在没有才气独处，夜深人静时，总坐在窗前对着夜空冥想失落的凄凉。他们就像向日葵，向着太阳的正面始终明朗鲜亮，在照不到的反面却将悲痛深藏。

8、你可以列出你的压抑负面情绪事件清单：

9、月亮为何如此孤单，因为它爱上了向日葵。

10、一桩惊天的灭门惨案之后，人们在声讨罪犯的同时，同情幸存者林生斌的声音也一浪高过一浪。罪犯在声讨声中终究伏法，网民对林生斌的那份同情却丝毫没有减退，直到有一天网上爆出一则林生斌与人牵手的图文消息，便像一枚炸弹在网民中炸开了锅，开始沸沸扬扬，议论纷纷，口诛笔伐，有人说林生斌不孝，获取上亿赔偿金，连个钢崩子也不给岳父母；又有人说妻子过逝不过半年，尸骨未寒，林生斌却另寻新欢；更有人说林生斌与亡妻生前就矛盾激化云云。

11、圣诞，红色。红色，代表，热情？艳丽？

12、雪魄冰魂，痴心无价聘，情海万丈深。悲来乐尽，尘缘一刀刃，爱恨两边分。

13、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。

14、用青春定义我们今天的时光，用幸福计算我们灿烂的明天，用永远讨论我们未完成的梦想，用祝你成功设置我们各自不同的理想，同学，毕业，加油。

15、器械掉了不要紧，甚么都能够再买，衣服脏了也无所谓，洗洗就好了，错过了回家的末班车也没甚么，大不了疯逛一晚不回家，而真正让人遗憾的是，我用全部的芳华韶光去肝脑涂地的去爱你，你却头也不回的走了，连一句再会都没有。

16、也有很多在关系里“太讲理而不是讲爱”的人，在学习了如何述情与共情后(《爱的五种能力》一书中的内容)，原来在关系里无法沟通的问题都迎刃而解。

17、一个人的等待如一颗月亮的寂寞。

18、最大的遗憾，不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人时，却已经把最好的自己用完了。

19、到底是床前明月光还是你心口朱砂痣，终是不能得你。

20、小斯去世后，有人称，小斯平时的零用钱很少，让他在同学面前丢掉面子，自卑也是自杀的一个原因。昨日，孙女士说，小斯一日三餐都在家里吃饭，平时也会给儿子零用钱，一二十元不等，“因为他有时会到网吧上网，所以平时给零花钱都有数”。孙女士回忆，6月8日高考结束当天，儿子称晚上和同学聚会，找她要了二三十元零用钱。6月10日上午，小斯说中午要参加同学聚会，她又给了儿子100元，儿子也很懂事，只用了10元钱，剩下的90元还给了她。

四、伤感说说短文

1、朝夕相处是缘分，虽然三年；同窗相伴是运气，虽然短暂；莫因离别而伤感，莫因毕业而留恋，分别验证了情感，人生处处有蓝天，毕业后愿珍惜你我的缘，牵挂永远存心田。

2、“终其一生，她还是遥不可及的梦.”

3、翻过那些苍凉的扉页，回过头来，感觉曾经的岁月是一场空。但，我并不想放手，可是时间却无情的松开了我的手。

4、有些付出是没有回报的，像你拿着一颗煮熟的种子期待它发芽一样。

5、我承认海底的月亮我捞不起，我也承认心上的你遥不可及。

6、我十岁生日许愿，本想许个长生不死，后来觉得不可能，然后就许愿让自己从10岁开始衰老速度变为原来的一半，这或许就是我长不高的原因吧!

7、离开不是离别，是启航，是去追寻我们美丽的梦想！哪怕眼含不舍，我们也要笑着上路。多年以后，当我们再回首，一定还会记得，那初夏的雨中，也曾有你我的笑脸，那和煦的阳光下，也曾映照着你我如水的年华！

8、PS：如此真挚的话语，真的很想哭，短时间之内看到五个人在一起演出的时候越来越少了，你们也越来越说一些让我们感动的话。但是呢我们又没有在怕的，因为是一起走过十年的BIGBANG，因为是一直都愿意陪着你们的VIP。所以总会有回来的那一天呀?切拜哥哥们身体健康，永远都能幸福平安。大家哪也不去，就等你们回来！

9、我的情感不全就像，小时候不觉得风景好看那种说不清茫然的感觉，然后呢!我对未来感到更加茫然，更加害怕，不觉得活着有什么意思，虽然我知道助人为乐会让人感到快乐，谈恋爱会让人感到幸福，做了一些很有意义的是会有成就感。但我并没有感到对我多么的有吸引力。

10、只可惜，他身上的温柔蛊惑了你，让你误以为那是爱情。

11、我宁可我们不曾相濡以沫，我但愿我们从来就相忘于江湖。

12、你可以先列出一个情绪宣泄的事件清单，从出生到现在发生的所有事情中，但凡静下来仔细回忆，还能感觉到有情绪在内心的事情，都应该算是压抑负面情绪事件，只是大小不同而已，都应该被列入清单。

13、老大也可能会因为弟弟的出生而感觉到原本属于自己的爱被剥夺了，进而攻击弟弟。老二则可能从父母批评哥哥的过程中意识到有些事情是不被允许的，进而主动调整自己，发展出与哥哥截然相反的性格特质。比如在很多老大过度逆反的家庭里，老二就可能比较听话。

14、 一个人的时候，不敢回忆的是过去，不敢面对的是明天，曾以为自己不会再有失落，不再聆听伤感的歌曲，以为自己不会再写一些伤感的心情，所有的曾经只是虚幻而已。

15、16日，小斯的父母讲述了小斯去世的前前后后，并称此前完全不知道孩子心里竟然想了这么多。

16、孙女士说，小斯当初在渠县另一所中学上初中时，学习成绩确实不错。上高中后，孙女士独自带着二儿子和小女儿回到渠县，租房照顾3个孩子上学。孙女士说，小斯高一结束后，她便发现小斯的成绩下滑，担心儿子压力大，并未过多问。高考前几天，她还跟儿子聊天，让他将高考当成一次普通考试就好。高考结束后，她也没过多问儿子的考试情况。

17、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛。

18、下面介绍的是一个宣泄情绪的方法，也是让哀伤完成的方法。愿意的话，你可以试着做做，这还可以使自己状态更好，更加有魅力，以便为下一步进入恋爱关系做好准备。

19、爱情就像天上的星，望着美好，距离却是遥不可及。

20、根据网上一些没有证实的消息，本案件有两条线索。一是说女员工与曲一本来就保持着不正当男女关系，只是后来发生了矛盾。加上女员工的老公一晚上联系不到她，女员工没法解释于是说了这么一段并报了警。

五、伤感长句说说

1、可以放一些容易让人放松的轻音乐，可以是催眠音乐，也可以不是，只要你听着会让你容易放松并静下心来就可以。

2、小斯QQ空间说说内容节选

3、感情不过酒一盅，愿你我千杯不醉。

4、走访了孙女士出租房附近的六七位邻居，邻居们均表示孙女士夫妻俩对小斯很好。“他在QQ空间说父亲经常打骂他，至少他父亲回来这一年，我没有看到过，也没有听到过，他父亲对他很好，还经常买东西回来。”与孙女士一家同租一套房屋的杨利民(音)说。不过，杨利民和多位邻居均表示，小斯性格太内向，平时遇到周围邻居从不主动打招呼，邻居给他打招呼，他一般微笑回应。

5、即将告别初也将告别你们，告别这里的一切，又或许也即将告别我们懵懂的青春。虽有千般不愿、万般不舍，但我们都要坚持梦想，因为梦想这东西和经典一样，永远不会因为时间的流逝而褪色，时间越久远反而弥足珍贵，就像我们之间的情谊一样。

6、陛下搞笑句子，就像东北那旋转的手绢。

7、旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的下场就是自取其辱。

8、曾经的，我们的歌，变成了一曲孤独的对白，只留我一个人无力地重复着。

9、所以呢，如果我没有想太多，其实我还是可以作为一个人，普通的存在于这世上，遵循这世界的规则。但我不想，因为我并不开心，不顺心。

10、也许世上最美好的爱情就是你喜欢他，他喜欢你，你们却没有在一起。

11、葛珊珊在文中称，她与于月仙相识是在16年前的《今日升堂》，该剧是刘流(刘大脑袋)主演的古装喜剧，那时葛珊珊没有多少演戏经验，生怕自己演不好拖了后腿，而于月仙则耐心的帮助她，教她如何酝酿情绪，到了拍摄的时候一条通过。

12、脑子里一直想着放弃，但每次一想起她，心还是忍不住的猛烈跳动。

13、爱一个不爱你的人，就像在机场等一艘船。

14、在没弄清楚对方底细之前，千万别掏出你的心。吃不到的醋最酸，先动心的人最惨。

15、各自的自由～过去的让它过去～道不同不相为谋～不是所有的恋情都能随心所愿的。不管怎么样，自信，不纠结～路过的风景，错过的人，放下才好。要相信前面会更美的风景，更值得的人，在等待自己去发现。人生在不如意十之八九～人要看淡，心要放宽～做到这一点，那人就很成熟了。

16、然后我现在认为，这世界上的每一件事都是注定的，包括我现在写的。有人会说你的思想可以改变这些，那么你的思想又是哪里来的呢?来自于这世界，思想形成也是由周围的环境，人，等等因素所共同作用的。嗯，存在即真理。

17、有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。

18、还有我曾想过这是不是楚门的世界(那时我还没看过这部电影，反正意思是这样)，后来觉得应该不是，因为，我怎么可能是主角!

19、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。

20、陛下臣妾退了伤感的句子，你可以放心这两点我都具备。