一、坚持跑步说说心情短语

1、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

2、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

3、20年第七次爬山，今日上顶。蓝天白云，阳光正好。

4、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

5、多一点勇气，去行走，哪怕失去了依靠，哪怕没有了爱情，哪怕全世界都抛弃了我，我依旧不放弃我自己。

6、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

7、无论你在哪个年龄段，我想我们都应该学会对身边的人温柔一些，至少说出来的话不要给别人添堵，因为你可能不知道，语言真的有一种神奇的力量，它会让你爱的人爱你，也会让爱你的人决定离开你。

8、0最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

9、0跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

10、每次有人凶我的时候，我都觉得这个人有毛病，对着这么可爱的我，他居然还能发脾气，无语。

11、 真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

12、今日，阳光明媚，约两三好友爬山挖笋。你看，这就是藏在春日泥土里的欢喜...有些事情本不想一个人做的，可是没人陪啊！那就自己动手咯！看电影，爬山，钓鱼，守着电脑追剧，然后跟个二逼一样笑个半天……

13、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。

14、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。爱的人还没来，就先爱自己；等的那天还没来，就先做自己喜欢的事。难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。

15、 不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

16、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

17、早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡!

18、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

19、合适才叫坚持，不合适那叫僵持。

20、夜跑5公里，感觉特别好！也为自己坚持跑步一年点赞。

二、跑步坚持句子说说心情

1、天气越来越好，昨天下午溜出去爬山，阳光️好极了。

2、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

3、你总说梦想遥不可及，可你却从不早睡，也不早起。

4、最近，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

5、夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

6、跑步初学者，没有专业装备，不懂跑步数据，做个记录，坚持锻炼，拥有健康的身体。

7、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

8、你比我瘦那么多，还怎么做朋友？跷跷板都玩不了的。

9、坚持自己该做的事情，是一种勇气。绝对不做那些良知不允许的事，是另一种勇气。

10、我这个人爱心很少，学医就是为了逼自己在别人危难的时刻能站出来，找到那份冲出人群的勇气。

11、以后的小事你随便闹，大事往我身后靠。

12、努力成为你离不开的人也是我的梦想。

13、光说不跑，身体一定不好！

14、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。

15、只有坚持一年至十年跑步的人，才有资格谈散步问题。只有早晨跑步，才知道空气新鲜。

16、晨跑第一天，我会坚持下去的。

17、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

18、 每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

19、其实我特别爱零食但我现在不碰了，其实我特别讨厌蔬菜但我现在每天都吃很多，其实我特别不习惯提前备好伞但我现在不会再让雨淋到自己了，其实我特别厌烦单词但我现在能把它记得很牢了，其实我特别不爱运动但我现在要开始跑步跳绳羽毛球了，以前我只知道我喜欢什么，但现在我知道我需要什么，比如你。

20、不开心的时候，一个人跑跑步，出点汗，就开心了。

三、跑步励志说说心情短语

1、0不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

2、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

3、你已经坚持走了这么远，不要轻易放弃。要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持一个“可能”的理由。

4、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

5、自律生活，自律跑步

6、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。

7、记得跑步女神张均甯说过一句话：热爱跑步，就像我热爱我的工作一样，总是在不可能的挑战中发现新的自己。不管生活如何艰辛，工作如何艰巨，我们根本无法逃避，有时更是在不自信的状况下去挑战自己。无论结果怎样，我们都会有所收获，更收获一个全新的自己。

8、上学很累、学习很累、跑步很累，但是想要的东西也很贵，想去的地方很远，喜欢的人也很优秀，梦想的学校分数线也很高，所以要更优秀。累了,就停下来休息休息,别给自己太大的压力,你没那么坚强。累了,蹲下来抱抱自己,依然倔强的说:也不过如此。人累了就休息,心累了就淡定。我开始学会在压力很大很累很辛苦很委屈的时候咬紧牙关不要打电话给任何人默默回家一个人擦干净眼泪，然后第二天醒来依然顽强的生活。我开始学会健康生活，节制并且理性不要流泪，不要赖床，好好吃饭，还要运动。再忙再累也要看书学习，不依赖网络和别人，这或许就是所谓的成长。

9、坚持跑步很容易，但是坚持00起床真是件不易的事。

10、我运动，我快乐，我健康。

11、跑步是克服慵懒的良药。

12、坚持了四天早起跑步，今天开心的喝了一大碗羊汤。又要踏上征程，预祝一切顺利！

13、经历多了你就知道，如果自己没有本事，活该忍气吞声的受气，只有当自己强大了，才有给别人甩脸色的资格。

14、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

15、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

16、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

17、把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。

18、 把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

19、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

20、承认自己的错误没什么难的，只要你有勇气，就算再大的困难，你也可以战胜这个敌人。

四、跑步坚持的说说心情

1、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?

2、运动是一切生命的源泉。

3、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

4、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

5、勇气如刀剑有刃，如火之有薪，如山瀑有高度，如海浪有风。

6、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

7、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

8、每天早上都在坚持跑步,真的是我最重要的日子,也是最让我最有自信的日子,想把这股劲拿出来面对今后的日子。

9、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

10、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

11、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

12、虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。

13、我们的勇气是我们最大的财富，我们的怯懦是我们最大的敌人。

14、跑步发朋友圈心情短语

15、别忘了拉过你一把的人，即使有一天不再能帮助你，也要记得他的好，因为他曾经在你举目四望、茫然不知所措时帮助过你。

16、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

17、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

18、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

19、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

20、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

五、跑步运动的说说简短语句

1、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

3、只有坚持你就会成功，不要让自己断开，暑天跑步，可以让自己增加自己的一份身体的技能，也可以让自己增加面对困难所有的毅力，相信自己，勇于闯荡所有艰难而又恶劣的天气！

4、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

5、这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。

6、爱而不得时最煎熬，得不到时不妨静下心来，去做你想做的事，去做自己想成为的那个人，你要相信将来某一天，花若清香，蝴蝶自来。

7、听说你喜欢爬山，我就常常一个人溜到后山，试图寻找一条只属于你我的恋爱大道，在这之前，我从来没有爬到过山顶，那天我走的特别远。

8、看着这阳光明媚的天气，突然觉得去爬山一定很舒服，然后又一想想一年到头没假期的我，就什么都不想了

9、 三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

10、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

11、自打我学会了顶嘴，我老婆也学会了磨刀。买了这么多年彩票，离五百万最近的一次是在一个下午，我和一辆运钞车并排堵在了一起。

12、如果真的有一天，某个回不来的人消失了，某个离不开的人离开了，也没关系。时间会带你去最正确的人身边，请你先好好爱着自己，然后那个还不知道在哪里的人，会来接你。再重要的人让你失望多了，也变得不再重要了。失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。哀大莫过于心死，心死莫过于一笑。

13、减肥最快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。

14、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

15、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

16、打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！

17、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

18、再者长跑可以锻炼内脏，比如心肺，在跑步的过程中可以使心脏博出血的能力加强，可以使肺部更好的进行血氧交换，有助于防治急慢性疾病。当然减肥的好处是必不可少的，在长跑时可以促进周身肌肉的新陈代谢，在肌肉进行力量型锻炼的过程中会对脂肪产生影响，使脂肪溶解，消耗，进一步减少身体的脂肪比例，达到减肥的效果。

19、 坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

20、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。