一、好的学习方法

1、这个动作不仅可以增加颈部肌肉的韧性，对脊椎也有保养矫正作用。

2、医生提示，很有可能是颈椎出了问题。

3、3级：睡觉容易落枕，醒后脖子活动受限；

4、学习态度要端正。每次上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认真听讲。如果老师讲了以后还不会，一定要再问老师，直到明白为止。上课时要认真听讲，认真思考，做好笔记。做笔记时一定要清楚，因为笔记的价值比课本还，将来的复习主要靠它。

5、消除长时间工作的厌倦感，停止工作并不是好最好的办法，转移注意力反而能激发人的工作活力，提高办事效率。可以利用闲暇的时间，积少成多，也能有助以办成大事。

6、长时记忆保持时间是最长的，至少在1分钟以上。能保持多年的知识，来源于重复提取，刻意训练的结果。

7、尊重重于关爱。全国特级教师李镇西老师说：“如果我们在无微不至地关心学生的同时，又不知不觉地伤害学生的自尊感，那么这好比是我们一方面热心播撒师生感情的种子，一方面又在粗暴摧残师生感情的幼芽。”

8、多年来在教学上的兢兢业业，努力开垦，张凤在省优质课、市优质课评比中获得了好成绩，并且有多篇论文在省市级刊物上发表，同时她也被评为第11批“徐州市青年优秀骨干教师”，并连续多年被评为教学先进个人、高考先进个人。

9、通过对比的方法发现矛盾，不仅可以减轻我们的记忆负担，在相同的时间内，还可以识记更多的内容。

10、颈椎，连接着脑袋和身体，遍布血管神经；密集分布的淋巴结是人体排毒的重要通道。

11、应用，理解了记住了并不等于完成了学习的整个过程，还有一个最为关键的环节就是应用(这也正是学习的终极目的所在)。

12、学财务可分为理论与实务知识学习，不论理论还是实务的学习，都要努力去构建自己的知识体系。社会各个层面的管理，都是体系化知识在管理。只要体系化知识的底层逻辑没有改变，那么原有的知识体系一直有效。体系化知识能让人更自信，更富有竞争力。

13、肩膀酸？后背痛？头疼？

14、课下首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的“磨刀不误砍柴功”。做作业时应该独立思考，实在不能解决的问题，再和同学、老师商量。

15、要是实在懒得弄，也可以直接抄别人的，抖音上有不少相关的视频号，内容很丰富，知识百科、成语、谚语、俗语、诗词，等等一应俱全，我们就照着人家的内容做就行。

16、张凤说她小时候的理想就是做一名语文老师，随着岁月的流失，很多人的理想可能消失了，改变了，而她是幸运的，她是真正实现了自己理想的人。张凤在参加工作后，热爱不变，始终对工作投入高度的热情，认为从事教育是一件温暖幸福的事。

17、如：考试时考场刚好是你自己的班级，发挥会更好，因为在同样的记忆学习背景下考试，提取脑子中的东西时，速度更快。当然这个背景可以是地点、情境、情绪、甚至是气味等。这也是为什么有的人习惯在图书馆复习，而不是宿舍。因为环境本身对记忆能力就有一定影响。

18、激励教育应以鼓励为核心。激励教育是比赏识教育内涵更宽广的一种教育方式。赏识教育主要是放大孩子的优点，持续地表扬。而激励教育除了囊括赏识教育的所有内容之外，还有重要的一环，那就是想方设法给学生鼓劲加油。它不仅仅是一种表扬与赏识，它还需要创新尝试更多的方式方法，持续不断地挖掘学生的内驱力。

19、在化妆方面，每个人觉得舒服漂亮整洁就可以了。现在的很多网络直播平台其实都有美颜功能，但建议老师不要把美颜开到最高。

20、萌萌社群，爱学习，共成长的大家庭！

二、好的教学方法有哪些

1、思考(Reflect)。将学习体会，写在下栏，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

2、激励教育要以尊重为前提。教育需要尊重。苏霍姆林斯基说过：“人的内心深处都有一种根深蒂固的需要­­——被尊重。”可以不强求教师爱生如子，但一定要学会尊重学生。

3、首先也希望你考到重点来自班，对于高中的数学，我觉得你360问答得多多做题，况且现在刚刚高一的数学，应该不会太难的，你把以前考的卷子拿来再做上刘一做，还有就是老师留得数学作范同物写业，最好找出来看一看，还有条建议可能对于你来说有点早，看看以前高考中，考到的高一的数学的题，分班也是为了孩子们高考复习方向明确些，所以学有余力可以这么做。还有我觉得，就算最后没有进去也不要灰心，因为只要自己有着鲁甲走磁去顶常明异上大学的愿望，而且你肯上进，放心吧，你可以考的很好。我自己也是普通班益过声案海初从较他益请的，但是最好重点班的很多人还没我考的好呢！大学很容易，好大学也不难，自己一定记得努力，上进就好，加油。

4、“学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。故曰：教学相长也”，《礼记·学记》中所说的这段话也是同样的意思。

5、不仅要把a的本意搞清楚，还应把大A与小a整明白；

6、建议老师穿一件纯色的衣服。在镜头前，纯色尤其是白色的衣服会显得脸色比较好看。同时衣服最好不要选细条纹或者细格子的，因为在镜头中细条纹或细格子会产生频闪，容易导致孩子走神。

7、简化(Reduce)。概括主栏内容，提炼要点。

8、在语文教学方面，张凤始终坚持语文的学习，不能简单的认定为知识的获得或做题技能的提升，它不应该是急功近利的简单的题海战术，语文学习应该是“慢慢走，欣赏啊”！

9、这是68个时间管理技巧的最后一篇学习笔记。

10、学生对老师的表扬已经不满足于“你真棒”，而是更关注“我好在哪里”。所以，对学生表扬时要说明细节，如某某同学笔记做得好，某某同学认真完成作业，某某同学订正很仔细等，以点带面，树立榜样。

11、张凤也曾连续多年到房村等乡村中心中学送教，她自己出身乡村，所以更懂得农村家庭的艰辛。扎根农村，并不意味着甘于闭塞、甘于保守落后。张凤和许多乡村教师一样甘愿用“拼却老红一万点，换将新绿百千重”的奉献牺牲精神，助力更多农村学子插上翅膀，看到更广阔更美好的世界。

12、按信息的编码、储存和提取方式及信息储存时间长短的不同，可以把记忆可分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个系统。

13、在学习的过程中，有很多可以利用的碎片时间，可以合理安排复习和自测，准备一些小卡片，默背、朗读、学写都可以。

14、0康奈尔笔记法(强推！)

15、如果您家孩子成绩在80分以下，那就背一些基础知识和公式，做一些比较基础的题，在这个阶段需要落实基础不可及于求成。切记不能做一些拔高拓展题，因为孩子基础不好，做难题，只能浪费时间，耗费精力，没有一点儿效果。

16、利用每期一次的家长会。分门别类地予以表扬。这样的表扬一石三鸟：一是让学生更加自信与自豪。二是让家长更开心，能更好地鼓励自己的孩子。三是便于收藏人生的精彩，如果将表扬单张贴到书房中，激励效果会更持久。

17、现在是一个终身学习的时代，掌握好的学习方法，才能够让自己事半功倍，学习收到最大的效果。那怎样才能正确地学习呢？你可以从下面几点进行考虑：有动力、有目标、有反馈、要运动。有动力有动力，就是我们要找到做这件事情的价值感，同时建立事情与我们自身的强联系，否则我们很容易就会半途而废。你想要学习英语，是因为你有考试的压力，有出国的需求，还是只是单纯地对语言非常感兴趣？当我们想要学习的时候，把自己的动力源找出来，知道为什么要做，才能知道怎样才能做得更好。

18、《哈佛学霸的超实用学习法，给学生最好的的进阶攻略》资源分享：帮你从海量信息中省时间、找资源、获价值|刚好有可以咨询了解哦！,感兴趣的朋友可以加幑了解咨询哦！欢迎喜欢学习的朋友加入，这里有一群爱学习的伙伴圈子，陪你学习，共同成长进步！

19、首先要解决大环境。比如说要让学生在一个家里找相对安静、不受打扰的地方，提醒父母不要随便打扰。

20、通话内容尽量简化，节约时间，提升工作效率。

三、学习的好方法

1、而在网课上，这种虚拟的“长本事”总不能让老师放心，所以，建议老师可以采取问卷调查、随堂检测等形式进行学情调研，让学生的学习效果得以真实而具体的呈现。

2、具体实践为：梳理工作流程；建立任务模板；利用技术让工作自动完成。总之，对待工作要多思考和尝试。

3、这样做的好处是，你可以根据孩子的知识量和接受能力来控制问题的难易程度。

4、坚持运动的习惯健康是革命的本钱，没一个好身体，怎么干大事，另外运动也能提高注意力和意志力。

5、费曼技巧出自于著名物理学家理查德·费曼的总结，下面是费曼技巧操作步骤：

6、邀请同年级的学习标兵来作励志报告。美国斯坦福大学的校长说过同伴教育的影响远远大于家长和老师的对孩子的影响。为了激励学生，我分几次邀请了年级标兵傅浩宸、高慧琳、黄蓉、龙霞、张楷苓等同学来我班作励志报告，并让学生们当面提问，让他们零距离聆听同龄人中佼佼者的肺腑之言。班上同学听完他们的报告之后，都有不同的收获。有的更珍惜时间了，有的更勤学好问了，有的更讲究学法了，有的更体恤父母了，有的更宽容大度了……

7、这不仅仅能丰富孩子文化知识，还可以让全家人享受天伦之乐。

8、向他人寻求帮助，不仅能节省时间，避免我们走弯路，还能通过与他人的沟通，建立良好的人际关系。首先先设法自己解决在求助；多与同事交流工作经验；让对方获得成就感；得到帮助后提升自己。

9、教师想尽量直截了当地帮助学生改正缺点，把他的缺点公之于众，以使其他学生从中吸取教训，不犯类似的错误，这种方法是最不成功的，因为这无异于开“批判会”，把孩子心灵中最敏感的地方——自尊心、个人尊严、自豪感统统暴露于外，并使之受到伤害，这种教育所造成的损失是难以估量、无法弥补的。”要激励学生前进，首先要尊重学生，走进学生的心灵世界。

10、明确学习目标是目标学习法的先决条件，确定了具体的目标，可以更好地构成彼此联系的知识网，建立完整的知识体系。

11、可网课常常因为设备、信号、听课节奏的不一致造成学习不连贯、思路不顺畅的问题，老师很难第一时间接收到反馈信息。

12、购买艾绒、艾柱、艾条，足浴包足浴粉，艾草抱枕、艾绒床垫、汽车坐垫等艾草养生产品，尽在好艾集。厂家直销，货真价实，价格比淘宝还便宜。欢迎试用体验。

13、预习是非常重要的学习方法，通过预习，可以熟悉文章的内容与结构，在预习的过程中，可以在自己不懂的地方作上标记，这样上课的时候，就可以带着问题，让自己有针对性去听课，进而提高了学习的兴趣与效率。

14、它形象地呈现出不同学习方式所获得不同的学习效果。

15、通过联想标签的方式去记忆新的东西，效率会更高。举一个很好的例子：要求记住“Jontoltatyurhirlokveynic”8组无意义音节，如把它们与接近的词语联系起来，像是Johntoldthatyourhairlookedverynice，再以一个句子来识记，“约翰告知你的发型看起来很美”。这样是不是更容易记住了。

16、为重复性工作建立工作模板

17、过程中要用自己的话或其他比喻方式，解释得通俗易懂为止。

18、通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。这样，能够起到更快地理解和记忆的作用。

19、因为想要让物理学习好，必须要培养对物理的学习兴趣。如果在学习物理方面没有兴趣，就会使孩子对物理这个学科产生厌倦，困难，疲惫。所以培养好孩子对物理的学习兴趣是必要的。

20、及时对听课内容进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。

四、好的学习方法

1、著名心理学家威廉詹姆斯就曾指出：“要使一个人真正努力确实很困难，因为通常人经过短暂的努力之后会感到很疲倦，即疲乏的第一层面，然后我们会想半途而废，但是我们很少推动自己穿透疲乏的层面，发掘下面隐藏的潜力。”结果很多意志薄弱的人都不能坚持到最后。因此学生愈发需要教师的可持续性的激励教育。

2、这里有4个常用的学习方法，希望对大家有所帮助，可以选一个自己最喜欢的方法坚持下去，当你坚持下去后，就会发现一个不一样的世界。

3、适度即可，重在坚持。切记不要在过硬或过软的床上做，以免伤到脊椎。

4、哲学家詹姆士精辟地指出：“人类本质中最殷切的要求是渴望被关怀。”因此老师的一个微笑，一个温暖的眼神，一句简短的话语，一份来自心灵的祝福，有的时候就足以使学生拥有愉悦的心情，足以激起学生勤学上进的自信。

5、万事万物皆可为语文，而语文的学习最终指向的应该是对人的精神生活的关怀。张凤喜欢通过一篇篇无论是课内的还是课外的，甚至是练习上遇到的文章，和学生一起探讨丰富的社会生活，贴近一个个鲜活的生命，走进一个个独立的精神世界，和作者对话，或批判质疑，或移情共情，语文绝不是简单的接受，而是通过独立的思索，欣赏世界的多姿多彩，进而达成对世界的认知，建构起自己的精神世界。

6、概念学习法是当你学习新东西的时候，你有很多细碎的需要记住的信息。您可能需要提示来记住一个5步流程中的每一步是什么。可以先简单回想一下这5个简单的名字，之后回忆所有相关的流程。

7、那位父亲憨厚地说：我这人没什么文化，也不懂什么绝招。只是觉得孩子上学花了那么多钱，不能白花了，就让孩子每天放学回家，把老师在学校讲的内容跟我讲一遍，如果有弄不懂的地方就问孩子，如果孩子也弄不懂，就让孩子第二天问老师。

8、④全书测验：一门学科一本书老师上完后，可以利用寒暑假时间安排复习，对照目录，逐一梳理知识点，加强记忆。

9、培养阳光独立的筑梦者是张凤的教育追求。她希望她的学生能够心态阳光、精神独立，为追求理想而终身筑梦。

10、心理学家认为：人的行为往往被其内在的动机和需要所推动，而塑造榜样就是为了给行为提供参照，一旦学习者将榜样确定为学习样板，也就明确了未来的行为目标，进而努力使自己的行为与榜样的行为保持一致。其实人是最富有模仿性的生物，榜样则是模仿行为发生的关键。榜样拥有内在的感染、激励、号召、启迪、警醒等功能，榜样发挥着重要的示范激励作用。榜样的力量是巨大的，我常启用学生标兵、优秀家长、励志美文来激励学生。

11、学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；学习效果在50%以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。

12、拿一张纸，写上你要理解的知识。

13、通过这些具体的表扬，让学生增强了自信。同时我也会温馨提示他(她)亟待改进的不足：如“你最近的周记选材太宽范了，可以选小一点的题材，记住这一天，不一定要选国庆节、元旦节这样的日子，生活中难忘的日子可多了，如第一次干什么，都可以写呀” “你的英语发音准、音质好、很有潜质呢！只是默写时要注意小节，不要粗心哦！”“你朗读好听，普通话蛮标准，但错别字也很醒目哟！”通过这些善意的温和的提醒，他们不但没有反感，反而感觉老师很亲切。

14、重复，记忆有个遗忘曲线，利用碎片化的时间，将精简提炼后的知识点(可以制成小卡片，像扑克牌一样)反复温习，混个“面熟”。

15、俯卧在床上，双臂和双腿同时慢慢向上抬起，根据个人身体情况做到极限即可；头部后仰，感受到背部肌肉收缩，让胸腹部支撑身体，稳定呼吸，坚持5到10秒后回归原位，放松肌肉，休息2~3秒，重复数次。

16、其次是要检查家里的网络环境。当您正在家里上网课时，请建议家人在这个时间段减少使用网络，避免挤占带宽。

17、精简要点，去除多余描述。

18、④枕头两端最好用绳束起来，让枕头形成圆柱形，让黄豆能更好的按摩颈部。

19、常读励志美文，常讲励志故事。王晓春老师曾大力主张：“班主任应该牢记一百个承载英才睿智，启迪学子感悟，盈溢世人情感，饱含生活哲理，揭示成功真谛，歌颂理想信念的德育故事”。

20、当然，对提的那些不足，他们也会想方设法去改进。因为我提出的不是大错误大问题，而是化整为零了，让他们一天改一点点，这样就能够将不足各个击破了。对于这一点，我自认为做得比较到位。所以每次大课间我都早早下楼，为的是面对面给学生鼓劲加油！

五、高效学习法

1、好的枕头需要适合颈部天然的弧度，把颈部、后脑同时撑住，让疲惫一天的脖子有所依靠。

2、听课是人们接收信息的重要的方式。人们在听课的过程中，可以学习到大部分的内容，因此，把握好听课，非常的重要。一定要集中精力，听教师讲解，并积极的做好笔记，同时参加课堂活动，积极回答老师提出的问题。

3、要有一个中心主题，相当于树干。

4、可以在某宝买，不贵。也可以自己做，简单的画2条线就行，笔记本的大小不重要，重要的是学习方式。

5、我觉得，咱们家长最好还是能克服一下，其实也用不了太多时间。现在网络这么发达，收集这些内容还是比较简单的，只是筛选和整理需要些时间而已。

6、利用卡片，记录一些知识点，随时回忆。

7、这张预习PPT上还要告诉孩子今天课上准备使用的工具，例如三角尺，彩色笔等，这是一种非常好的能让学生提前收心的方式。

8、课前预习是提高听课效果的一个重要策略。课前预习就是每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习，初步熟悉课程内容，找到听课和理解的重点、难点、疑点，记下自己的困惑之处、薄弱环节，带着问题进课堂，以在课堂学习中得以解决。

9、自信心可以给人们带来巨大的动力，只有具备自信心，才可以让每一天的学习更加的充满活力，并更好的记忆学习的内容。

10、我是《特别关注》、《家庭》的忠实读者，每次读完那些期刊之后，我都会从中筛选出一些励志美文来朗读给学生听，如《困难只存在于想象之中》、《你竭尽全力了吗》……那些文章能带给学生心灵上的洗礼与震撼，能振奋他们的心情，能激励他们的斗志。而那些图文并茂的励志故事则能带来更为巨大的激励效果。如《精彩！我变“天鹅”这几年》、《死神且慢！癌症斗士还有30个梦想去追逐》、《非典后遗症女孩变成了“金刚人”》、《吉利车标成就了孝子心意》、《看我如何建“鸟巢”旅馆》、《南极卖菜记》、《母爱创造奇迹：脑瘫兄弟的神奇康复》、《修鞋嫂成了故宫葡萄牙语讲解员》……这一系列的励志美文与励志故事使学生的心惊动，使他们的性情变得更加坚忍了。

11、每个人在工作中或多或少会遇到一些不懂的问题，这时候请教别人是最直接有效的方式，特别是向上司请教，往往可以帮助我们更快速有效地完成任务。遇到问题先自己尝试解决，实在解决不了的可以向上司请教，但是请教的时候要注意：一是集中请假；二是表达简明扼要。

12、会计新人成长最大障碍是没有实务学习机缘。没有好的机缘，会计新人实务知识体系则不能很顺利的建立，没有独立的实务知识体系，则没有相应的职场竞争力。如果不能碰上公司机缘，到市场上找个会计私人幕后顾问也是不错的选择。

13、新高考，新起点，新征程。

14、又叫5R笔记法，它能让你最快的找到学习重点，掌握知识简单高效。

15、思想之旗领航向，人间正道开新篇。按照d中央决策部署和省委工作要求，临沧监狱加强组织领导，创新方式方法，迅速掀起学习宣传贯彻d的二十大精神的热潮。各基层d支部结合自身实际，有重点、分层次，通过多种渠道、多种形式组织学习，确保警察职工辅警学深悟透、融会贯通。

16、让高新技术给时间管理帮忙

17、为了学生的健康成长，我们应该多想方设法激励他们，让他们感到学习生活中还是有许多乐趣与关爱，有许多赏识与激励，有许多幸福与快乐的。

18、记帐。你的学习一定要有一本帐，你什么时候做得好，记下来，什么时候错了题记下来。把你每天学会的知识点都记录在帐本上，以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。在帐本上过去了几天的知识点，你一定要学会并能熟练掌握。

19、位于不同的成绩阶段，做题的策略也是不同，如果您家孩子成绩物理90分以上，那就不用多刷题，就再把物理的笔记再背一背，如果这些都落实了，那让孩子预习下学期知识点，这样就可以既得补不足，又可预新知。

20、激励教育要以关爱为灵魂。苏霍姆林斯基说：“没有爱就没有教育。”“教育技巧的全部奥秘在于如何爱护儿童。”一个经常受到教师关爱的学生，会从中感受到老师对他的关心和肯定，由此获得心理上的满足，并在这种满足中发展自己的自尊和自信心，进而诱发积极而上的热情，使其对人生感到有意义，使其对学习充满了热情与喜爱。

1、这些知识和经验就构成了一套人生经验知识系统，对学习和生活都有很大影响。

2、如果让孩子拿着课本死记硬背，那不用说，效果一定好不到哪里去。

3、独立思考的能力不可能凭空产生，而是通过大量的阅读实现的。阅读可以开阔视野，拓宽知识面，张凤和她所在的郑集高中语文组，一直在阅读探索上坚持不懈。身处农村，孩子们的阅读账欠了许多，而她坚信“要想给学生一碗水，自己最好拥有一片海。”终身阅读、每天阅读，是张凤一直坚持的习惯，也是她许多同事一直坚持的习惯，他们通过海量阅读，挑选出适合各个年级阅读的书籍，定制出每学期的个性书单，而这书单依旧在每年更新充实中。在郑集中学，很多同学能做到一学期至少100万字的阅读量。

4、那么现在已经开学了，腾大全半托班已经开始报名啦！这里有志同道合的伙伴；这里有向往山顶无限风光的追梦人；这里有为了到达心中彼岸而不断乘风破浪、披荆斩棘的航海家……

5、活得更好，更好地认识自己。读书无用论这种说话就不再吐槽了。谈笑有鸿儒，往来无白丁。不断的学习和求知，会让你认识和交往到更好的人。