一、减肥自律正能量短句

1、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。

2、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

3、我的作法是一周为限，没坚持一周给自己一个奖励，逐周奖励金额递增，直到完成30天计划。各位试试，效果真的很好。

4、撑过是天堂，放弃是地狱！

5、时间前置的妙处，能让你用这白捡的一个半月时间，至少比别人多看5本书、运动健身瘦5斤、精通一个技能，狠狠超越甩开还在床上熟睡的人。

6、所以，请一定要有断舍离的勇气，有断才有续，有舍才有得，有离才有合。

7、醒醒吧，如果觉得每个今天都特别，那每个明天的你只会一如既往的庸常。

8、✿自律的人生，才最酷。这世上的确没有什么是比叫醒自我更困难的事。想要什么，就真的为它努力。那些能让你真正成长的事，都不会太舒服，但只要坚持下来，就会给你带来蜕变。

9、医院：这里集聚了人间痛苦，才知道你有健康最重要！

10、普通人被“享乐黑洞”吞噬着，想要更多快乐；而自律的人在用理性对抗欲望，想要更多更高的的收益。

11、不吃油多得炒菜，天天吃凉拌西红柿，凉拌黄瓜，凉拌西兰花，水煮大白菜，水果我也只吃苹果，橘子，不吃葡萄，梨子！

12、据我亲身体验，一旦计划间隔超过一天，自律的小船说翻就翻。

13、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。管住嘴迈开腿，这就是减肥之类的名言警句，一定要管住自己的嘴，少吃东西，少时候热量，然后多卖开腿多运动，让运动来消耗过多的热量，这样减肥的效果才好。要自由的人，其实要担最大的责任，选别人少走的路的人，要背负最沉重的枷锁——从来就没有不需要抵抗重力的飞翔。要么瘦!要么死!

14、墓地：会懂得不去计较任何事，活着比什么都重要！

15、✿太多太多的“因为”和“但是”，阻止了你想做的事，也阻止了你去成为你想成为的那种人。能改变你人生的永远是去做，而不是空想。机会总是垂青于那些有准备的人，想一万次，不如做一次。

16、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱，无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。靠自己最可靠。

17、努力拼搏，锐意进取。

18、这个世界已经够为难你了，你本来就不快乐，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。

19、任何困难都犟不过一个认真自律的人。任何认真自律的人都是自己的上帝。

20、你从80楼往下看，全是美景，但你从2楼往下看，全是垃圾，人若没有高度，看到的全是问题，人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。

二、减肥的正能量短句

1、前几天在知乎上看过一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？

2、不少朋友说我是个自律狂人，但是自律太难了，希望我教教他们~

3、还有一点，吃着这样营养均衡的饭菜，吃过一段时间竟然习惯了，而且感觉很好，奇怪不？习惯是很一种神奇的东西。

4、找不到动力是吧！试试问你的体重和身高，再说你的年龄，还有一个是心理年龄，这点才是最可怕的。

5、“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。”

6、自律路上要善于寻找突破口，打完一个boss，打下一个，在经历千锤百炼之后才能修成正果。

7、有氧运动三十分钟以上效果最好，走路就别再提了，没有出汗的感觉，没有强度，光有时间也是效果很差。

8、文章8个方案，全面激发你的自律力，教你如何在30天，变成一个超级自律的人。全是亲测干货和实例，希望你我在下一个30天，见证一个超级自律的自己！

9、有些事不是努力就可以改变的，五十元的人民币设计的再好看，也没有一百元的招人喜欢。

10、正能量句子：有很多遗憾，但是没有什么好后悔的。让你痛不欲生的，就是能让你脱胎换骨的。狗见狗都是舔，人见人都是演。道理是要跟懂道理的人讲，对于没皮没脸的人，就要以其人之道还治其人之身。生活是个吃软怕硬的东西。你弱他就强，你强他就弱。踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。“长大”这两个字看着就孤单，连偏旁部首都没有。当时间和耐心都已经变为奢侈，我们只能靠星座了解彼此。不景气的生活淘汰不争气的人，活鱼逆流而山，死鱼顺流而下。主角配角都能演，台上台下都自在——面对人生，练就能屈能伸的个性。

11、✿身材好，说明你在嘴上自律，气质好，说明你在学习和修心方面自律，人缘好，说明你在脾气上自律，事业好，说明你在时间，精力、体力、心力很多方面都自律，啥都好，说明你在觉醒上自律，自律，才能每天都遇见更好的自己。

12、甜食，如饮料糕点我一个都没有尝过。

13、给那些复习考试的同学一点狠招，当时我考博的时候下了一个番茄软件，数番茄，而且一旦没能集中精神，或者被什么事情打断，就要重新来过。

14、小平同志说得好，要摸着石头过河，要让一部分人先富起来。

15、所以，请给你的这30天，确定一个明确的、单一的主题，除了减肥还有很多，比如懒癌要早起，比如当爸妈带着孩子看书，哪怕是晚上少刷半小时朋友圈等等。

16、喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。

17、胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

18、我为人人，人人为我。

19、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

20、经营客户，加大回访。

三、减肥自律励志句子

1、跑步减肥就是坚持两个字，每天坚持40分钟，一年以后看结果，你一定会为你的努力而感到自豪，一定会为你的努力而感到骄傲！

2、睡觉前揉推腹部，前面的文章我已经说过，不懂的友友可以去翻看我以前的文章。这里就不说了，这样可以让我的腹部见效更快。

3、坚信自我，坚信伙伴。

4、汗水就是脂肪的泪水！

5、深夜负能量到怀疑人生，白天却能像个傻子般笑嘻嘻活着，也许，这就是生活吧。

6、知名演员韩雪堪称“自律狂魔”，七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆......生活作息安排精确到分钟，时间颗粒度切割得如此之细。

7、所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。

8、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

9、最终她上岸成功，是所考职位笔试面试的第一名，成为去年那个部门里招的唯一一个公务员。

10、今天就把自己这些年关于自律的方法梳理一下——如何在30天，变成一个超级自律的人，全是亲测干货和实例，分享给大家。

11、后来决定破釜沉舟，每天下了班直接去一家生意惨淡的咖啡馆，拿铁真的很难喝，但好在没人啊，我可以完全进入学习的状态。

12、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

13、(时间颗粒感是指一个人安排时间的基本单位。)

14、其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。

15、当时复习考博的时候，白天上班，晚上回去赶紧看娃，等孩子睡了已经精疲力竭了，看书看到一半就昏昏沉沉。

16、自律需要量化，但不要以时间付出作为标尺，而要把实际效果作为第一要义。

17、晚安正能量，冬天睡前暖心晚安语

18、距离2021年结束还有352天

19、当你想让自己过得不太舒服时，恭喜你，你的人生会发生更多变好的迹象。

20、✿自己动手，丰衣足食。人生在世，靠来靠去，最后靠的都是自己，只有自己才能创造出，自己想要的现在和明天！

四、坚持自律减肥的句子

1、如果放任自流，恐怕不止是横向发展这么简单，随之而来的，可能还有体能差，高血脂，高血糖之类的健康问题。

2、计划执行的最初阶段，雄心勃勃、热血上涌，通常自律计划都能够较好地完成，每天跑完步，发个朋友圈，看着几十个点赞，心想老娘这次一定减肥成功！

3、《自律力》里说过，大多人没法自律，是因为陷入今天很特别的误区。

4、精心打理，休养生息。

5、✿真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己虐得更惨。其实，清晰的目标比盲目的努力更重要，深入的思考比低水平的重复更重要。反思和调整努力方式，找到适合自己的方法，才会事半功倍。

6、成功者，不一定生下来就是成功的，成功者的努力往往是别人最看不到的，也许是成功者多走对了几步路，多说对了几句话，多交对了几个人，多做对了几次选择；也许是成功者时时刻刻在努力，而失败者一直在放弃机会。

7、高血脂高主要以食欲，代謝直观重要，所以饮食要配伍好，主食与蔬菜水果配合适当，保持身体营养平衡。配合合理的运动方式，以免减后反弹快，这叫自律性，不轻易改变方式，

8、就趁现在，去做一些让以后的自己，都无比庆幸的决定吧。

9、全力以赴，心中有梦。

10、通过四个月，我没有节食，正常的运动和饮食，让我恢复了以前的身材。

11、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。

12、深入人心经典感悟短语，直戳人心

13、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

14、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！

15、✿一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。

16、因为父亲是糖尿病，甜的水果、冷饮、高糖高油的食品都没有，一天吃的最多的就是黄瓜和西红柿，炒菜油很少，肉基本是水煮的。

17、一个自律的人，在自己眼中是可爱的，因为他获得了自己都不敢奢求的自由生活。

18、再难也要坚持!没借口!

19、要解决这个事儿，一定要给自己设置一个里程碑，给自己点奖励。

20、人到中年胖成球，提到减肥就上头！

五、减肥自律的句子

1、如果减肥这件事可以坚持，相信你其他事情也可以坚持做到，自然会更优秀啦。

2、当我们每天带着开天辟地的隆重感，去把平凡小事完成好。后来的成功也不过如此。眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。对自己夸下的海口，别当笑话。那是最热血的真心话，一定要把自律的行为贯彻到底。顺境勿骄逆勿沉做堂堂正正人，平境勿庸浊勿乱当勤勤廉廉官。决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定！

3、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

4、断舍离总共分4个层次：

5、在孤独中坚持，在煎熬中努力，方有成事的一天。

6、自律的人，都会不停突破自己的“舒适圈”。

7、有一只超燃的运动广告——“自律给我自由”。

8、过度坚硬太伤人伤己，过度柔软又保护不了自己，要有多难才能做到，一边棱角分明，一边温情四溢。

9、饥饿的睡着就是美丽的开始

10、王小军是我们班为数不多不但没发福还变瘦的人。

11、锲而不舍，存义精思。

12、每个表面风光的牛人背后，都有你想象不到的血和泪，只有忍着剧痛去拨开身上懒惰的鳞片，才能迎来涅槃重生。

13、奢华商场：看到令人乍舌的高档商品才清楚自己是穷人，会促使你拼搏！

14、30天的时间，状态总会有起伏，突然有一天心情就down到了谷底，啥都不想干，一提自律就想死，没关系，给自己放个假，看个励志电影啥的。

15、这种自由感是发自内心的一种充盈、一种力量、一种支撑自己继续超越的蜜汁魔力，会推着你更自律，更自由。

16、底下一个最高赞的回答是：

17、第三种方法，就是科学的抽脂减肥，网上很多人都说，抽脂减肥有风险，其实抽脂减肥是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的，但是由于各别医生不重视患者体内脂肪的代谢，单纯依靠抽脂机器消除脂肪，只抑制了患者的局部脂肪吸收，并没有解决整体内油脂消解的问题，所以导致减重全身缓慢、减重周期漫长，容易反弹等不良反应。所以建议到正规医院整形科做手术。抽脂手术目前比较成熟。是整形科的常规手术。通过减少脂肪的数目来达到减肥的目的。

18、学而不舍，金石可镂。

19、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

20、人总是如此的犯贱。总失去以后，才懂得珍惜。在心痛过后，才懂得保护自己。在悲伤之中，才知道快乐的由衷。在哭过之后，才知道微笑的美好。