一、女人说说致自己

1、做自己想做的事，如自己所愿地生活。

2、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。

3、路在自己脚下，没有人可以决定我的方向。

4、春花秋月何时了？往事知多少。——李煜《虞美人·春花秋月何时了》

5、出点子的与实现点子的这二种人，后者才是高手。我不在乎我失去我有的，可能我会因此得到新的、我更渴望的。今日编织的双翼，决定着明天腾飞的高度。只会推销一辈子这样，增员增组才会像样。当你克服自己一个缺点的时候，你也让自己前进了一步。生命不要求我们成为最好的，只要求我们尽最大的努力。谎话，要怎样才不伤透人心；人心，要怎样才不再说谎话。无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。女人一定要有内涵，内涵是知识的积淀，学识的积累。独立，坚强，自信，一个女人的美，闪耀独特光芒的魅力。

6、姑娘，经历过什么已经不重要了，重要的是前方的路，要怎么继续走，才能走得更精彩。

7、你可以穿不起香奈尔，也可以没有多少衣服可供选择，但你一定要拥有一件最重要的衣服，那件衣服叫做“自我”。

8、永远不要后悔，我们无法选择回去的路程，但是要清晰地面对已经造成的挑战。努力去调整，并相信自己会成功。无论你深处绝境，还是罹患疾病，你对过去无能为力，但在当下，你的未来并不那么渺茫，只要你努力，坚信自己，人生往往柳暗花明。

9、记住，婚姻并不是保险箱，

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11、别太为难自己，有些人，不值得你掏心掏肺；有些事，无须一直铭刻于记忆。别等到无能为力，才选择顺其自然；莫因为心无所恃，才被迫随遇而安。早安!

12、在人生的道路上，我们总是会觉得这样或者是那样的不如意，但千万别跟自己过不去，而要懂得善待自己，只有这样我们才能获得精神的解脱，从容地走自己选择的路，做自己喜欢做的事，在这个世界上，有许多的事情是我们所难以预料的，我们不能控制际遇，却可以掌握自己;我们无法预知未来，却可以把握现在。

13、把困难举在头上，它就是灭顶石；把困难踩在脚下，它就是垫脚石。

14、生活是要多些奉献，少一些承诺。危难之时若是有人相助，你会感觉生活充满希望；相爱的人彼此扶持，日子是会无比甜蜜，关爱来源于相互的付出，并不需要太多“我保证做什么”的承诺。人生不用太心急。与其去自责丧失目标，永远都是做得不够多、不够好，倒不如相信自己拥有无限潜能，坚持下去，一切便皆有可能。请你暂时停下脚步，为自己缜密的计划留一些余地，偶尔期待一下偶然。

15、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙

16、有理想我就会去追，否则我会死不瞑目的。

17、一个人与其在别人指点下规规矩矩行事，还不如让他自己去闯闯，出点差错，反能获得更多的教益。——毛姆

18、当幸福近在咫尺的时候，我们总看不清它是什么，不懂珍惜，不作选择。只有当它离开了，我们才摸着心痛的地方恍悟：原来，我们曾那样接近过幸福。

19、你好！经常做以下锻炼可以改善松弛状态.“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

20、女人，你要逼自己优秀，然后骄傲地活着，不委曲求全，不趋炎附势，不给别人任何践踏自己的机会！

二、女生的说说致自己的说说

1、保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

2、希望你在今后的生活中变得更加的美丽，每天心情都很美丽，让自己活得自由自在，活出自己想要的生活

3、据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为，这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。

4、从没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。

5、生命旅程越长，越有可能只剩自己独自走下去。结婚也好，不结婚也罢，无论是谁，最后都是一个人。人生归根到底是一个人的旅程，就像汪峰那首歌唱得那样：“我们生来孤独”。

6、作为女人，要么丽质，要么励志。若你生得不漂亮，活的一定要漂亮。

7、目标和信念给人以持久的动力，它是人的精神支柱。

8、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

9、做好自己就够了，不要在乎别人怎么说。

10、女人要明白凡事首先靠自己，不要妄想在任何一方面依赖别人。

11、我们大可以活成我们自己，活得更本色一点、更真实一些，反正还是会有人喜欢你、有人不喜欢你。但至少你会更喜欢你自己。早安！

12、智商决定你的下限，情商决定你的上限。你说话让人舒服的程度，能决定你所能抵达的高度。早安！

13、练习仰卧按摩女人仰卧吗，屈脚，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按摩是吸气，手返膝盖是呼气、反复做5次。按摩时要放松。注意体验动作缩产生的全身舒适感。

14、幸福对我来说应该是尖尖的、闪闪发亮的星星。锐利的尖角不经打磨过，所以一不小心碰触到星星的尖角就会被刺痛，不过正因为痛楚，这才能体现出生存的意义。

15、世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁，最后总是失败收场。

16、我们可以长的不漂亮，但是绝对不能让自己的人生不漂亮!

17、不好的车才会有备胎，闲人才钓鱼，真正优秀的人只会好好爱一个人。

18、不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

19、当你为一件事情拼命的时候，全世界都会给你让路，梦想决不会辜负你的努力。

20、没有了梦想的人生还有什么意思呢，只是活着罢了，甚至可以把别人的人生换给你也没什么不同。在我看来，只有一种人生道路是正确的，那就是沿着自己的梦想一路前行。

三、女人说说致自己的短语

1、只有做强势的女人，才能拥有强势的命运。

2、人生是一段旅程，走过的路，就是你编织的生活，我们无法预知以后的路途。但是，我们能把握现在的自己，珍惜身边的一切，脚踏实地的走，走好自己的路，不要在生命里给自己留下遗憾的风景，生活一直都很简单。

3、你和女生是同学么是的话或许你那个地方招惹到他了或许他在注意你不给你回复看你的反应她或许会想你一定会关注她在回复谁的留言这个你要好好观察观察

4、你遇到的每个人都经历着你所不知道的战斗。请心存善念，直到永远。早安！

5、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

6、阴道哑铃是一种帮助产后修复的辅助工具，是由高级医用无毒硅胶材质精心设计而成，使用前将哑铃表面涂上一些润滑油，然后把哑铃入阴道内，这时你可以进行正常的身体活动(比如工作、散步、躺下等〗，重复收紧放松，不断收缩、放松肌肉以达到锻炼的效果。持续使用阴道哑铃三个月效果才明显。也可以选择一些好的有针对性的缩阴产品，对身体没有伤害，短时间也可以恢复下面紧实。让你过上生活的。

7、心有所想，目有所望，每个人眼中都有一个不同的世界，如此美好。

8、女人需要扔掉的三样东西：过了时的衣服，玩心眼的姐妹，光说不做的男人！

9、人活着很多时是在为别人而活，其实生活是自己的，真不应该只活给谁来看。你笑，别人也不一定会祝福你的幸福快乐。你哭，别人也没有理由一定要帮你拭干泪水。

10、也许你有自己的偶像，也许你有对未来的期许，那就行动起来吧，有行动才会更接近梦想。

11、集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

12、《致我们终将失去的青春》、在自己最青春的年代、做了自己喜欢做的事情、虽然经历坎坷、快乐与哀伤伴随、但未来的路都很不错、将失去的爱重新找回自己、选不选择当初的爱是主人公的事情、给予我们提示、青春无悔！不错的电影、给予大家回忆！

13、每一次的失败，都是成功的伏笔；每一次的考验，都有一份收获；每一次的泪水，都有一次醒悟；每一次的磨难，都有生命的财富。每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾；活着必定要经历一些挫折，而我们依然坚强战胜每一次挫折，只要我们还活着，就值得庆幸！

14、有没有人爱，我也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己。早安！

15、你要学会长大，一个人抵过千军万马。生活从来都不缺难过，如果命运不宠你，请你也别伤害自己。不要去恨离开你的人，要做的是让TA后悔离开你。积蓄你的能量，眷顾你的善良，变得勇敢，当这个世界越来越坏，我希望你越来越好。受过伤的人会更加勇敢，因为他们知道，最痛不过如此。不如就利用孤单一人的时间，使自己变得更优秀，给别人一个惊喜，也给自己一个好的交代。希望你做的每一件事不是因为跟风，而是喜欢和热爱。女孩子，洁身自好便是白，自力更生便是富，内外兼修便是美。不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。

16、一个女人的成功之处，就是把自己的男人塑造得让更多女人喜欢。一个男人的成功之处，就是把自己的女人呵护得让更多异性称赞。

17、有时候，我们追寻更多的东西，却忘了我们已经拥有的一切。

18、不如就利用孤单一人的时间，使自己变得更优秀，给别人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

19、不要相信男人的甜言蜜语，面对喜欢的女孩时，不认识字的男人也会变成一个诗人。而诗人本来就不生活在现实中。

20、秀恩爱，晒状态，其实就是想让别人关注自己，让别人看到自己的状态。或者，有一些搞笑的话题和别人分享一下。

四、女人说说致自己的一段话

1、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

2、幽默笑话：“你怎么提上裤子就走啊，给钱了吗？”说完所的人都笑喷了

3、好雨知时节，当春乃发生。——杜甫《春夜喜雨》

4、人活着就要快乐。

5、生活需要一种快乐的信心，瘦就瘦了，胖就胖了，忘就忘了，人生这一场向前，不向烦恼低头，不在烦恼里循环，让生命充满意义的转变，如果去寻找人生的答案，必须去承担那些因缘变幻，苦辣酸甜，在路上，去完成一次又一次自我的否定与重生。只有卸下过去沉重的包袱，才能迎接重生后的自己。一个女人重生的办法只有两种：要么变美丽，要么变有钱。全世界都不相信你，没关系，只要你相信自己，你就是偶像，如果不认命，那就去拼命。抱着回忆入睡，守着期待重生。

6、你要学会长大，一个人抵过千军万马。

7、亲爱的女孩，无论经历过什么，都要努力让自己像杯白开水一样，要沉淀，要清澈。白开水并不是索然无味的，它是你想要变化的，所有味道的根本。绚烂也好，低靡也罢，总是要回归平淡，做一杯清澈的白开水，温柔的刚刚好。

8、站式锻炼：双腿站开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

9、万事我都靠自己，用不着你瞧得起。姑娘，当你背后空无一人时，你必须活得像个爷们。失败，在姐的字典里没有这个字。离开了就别回头找姐。跟普通朋友没什么两样的女朋友。五年之后，无论出人头地，还是面朝黄土，兄弟照样是兄弟，闺密照样是闺密!谁没跟闺蜜吵过，闹过，但还是一样的。喜欢你，是莪一个人的事情，与你无关，你不必在意。谁敢在我爱情里插一腿老娘就把你腿剁了。爱就留，恨就走。因为时间，时间太坏了。因为我是女人，女人比较容易日久生情。

10、励志的句子：入秋了，时间，过得真快。以至于情绪中那些伴随季节更迭的感念，也不遗余力地在每一瞬不舍中肆意着繁衍情怀。常常，我亦唏嘘感叹：彼此生命中太多时候，还来不及柔爱晨光，黄昏就已被纳入全部视线……即便，这岁月偶尔也恩赐初春窦绿，可一个刹那，一个转眼，素裹秋霜的零落又将是一肠感伤徒添，难过了本想的滚烫欲言……这摇曳的日子呐，不知何处，有余韵思绪牵挂的左顾右盼？！那搁置在天涯的温暖，又能否专一地为你我捂热流年？！还有，那一份，始终栖息在心田的淡雅清欢，又会于何时，才来诗化生命于浮世的苦渡不堪？！让所有肉胎凡身在烟火中的唱、念、坐、打，不再是宣泄无奈的嗔怨……做自己的青衣花旦，让剧情的高潮向惬意渲染。来一点励志的句子吧，让生活充满正能量！

11、运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。早安！

12、她的状态是发给特定人看得，期待特定的人回复，而你不是，所以就会反感，而且被她期待的人看见她还怕引起误会

13、玉不琢、不成器，人不学、不知义。——《三字经》

14、和异性上司保持绝对远的距离。假如他刻意碰你哪怕是一个手指头，从此以后你要谨慎防备他。

15、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

16、女人就得多见来世面。旅行、读书自，但凡能让内心更丰富的事情，即便强迫自己也要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱，全都是因为世面见得太少。岁月会把你变成妇女，经历却让你成为富女。我们必须很努力，才会成为自己喜欢的人。

17、是独立的人格，独立的人生！

18、女人永远记住：长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。

19、人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执着。当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。

20、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

五、女人说说致自己的句子

1、世界是我们的，也是儿子们的，但最终是那帮孙子的。

2、没有天生的好命，那就多付出些汗水好好赚钱吧。没有钱，你拿什么呵护你的亲情，支撑你的爱情，联络你的友情。

3、不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人，都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。

4、我只是更普通人，渴了会喝水，困了会想睡，痛了就放手，以后会遇到更懂自己的人。

5、愿所有的美好如期而至，愿所有的人生灿烂绚丽，愿所有的理想终将实现！

6、一个女人最大的骄傲不是长相多好，而是她男朋友有多么疼她！

7、只要你还在呼吸，你可以为你的100岁做一个改变人生的选择。它就像改变你的容貌去适应你的职业一样简单。有了改变的信念，你需要的也就是去做。找出是什么阻止了然后采取下一步去改变它。改变永远都是不晚。

8、做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及部肌肉，然后放松，重复练习。

9、人生就是要和对的人，以大家都舒服的方式，一起度过。

10、你有什么资格在我的世界里猖狂。

11、这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天你不用力走，明天就要用跑的了。如果无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，强大到能够应对下一场挑战。

12、与其努力取悦别人，不如花心思取悦自己。与其活在别人的看法里，不如活出自己的一片天地。早安！

13、不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。

14、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟：哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，不迷茫，不依附，有自尊，这就是你的底气。

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16、二相逢终有期，陌上花会开。愿，每个人都能被这个世界温柔以待；愿，所有的美好都会与你不期而遇。早安！

17、最幸福的人，不是拿到了最好东西的人，而是正在珍惜手上已经拥有的人。

18、我的想法是:是你自己要问出这个问题的,而且是你霸占欲太强在作祟..既然某个女的会和某个男人视频说明网上聊了有段时间了,她愿意和他视频..被说胸大虽然当时会有点害羞,还会感觉这男的很色,但也不会讨厌被他这么说!反过来问你,如果你在网上和女人视频,别的女人说你身材好棒,看上去好性感,你会生气吗?现在是你自己的问题,而不是你女友的问题,她很正常!

19、人生就像一支铅笔，开始很尖，经历多了，就会圆滑，承受不住就会断掉。别去抱怨你经历的种种，学会承受，学会坚持，就能在白纸上画出美丽的风景，你的能量超乎你的想象。

20、我们总是无法看清自己的生活，看不清前方，又不了解过去，日子过得好，全凭侥幸。

六、女人说说致自己

1、对自己好点，因为你能靠的只有自己。

2、运动的方法可做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，中医治疗一般来说宜益气升陷，兼予固肾，多用补中益气汤加味，

3、如果有了不幸你要自己承担，安慰在很多时候都是捉襟见肘，自己不坚强也要打得坚强。还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲，我们没有资格难过，我们还能把快乐写得源远流长。