一、内心平静的说说

1、如果你发现这个方法很有效，令烦恼的次数与持续的时间减少，保持修习，但不要过分努力，自然轻松地面对烦恼就可以了；

2、只要在困难里可以坦然地活下去，就没有走不通的路，因此如何使自己的心宽广、乐观地应对生活，比汲汲营营地想过好日子来得重要，归根究底乃不是米或番薯的问题，而是心的态度罢了。

3、世间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

4、比丘们！这就是比丘如何就心观察心。

5、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。

6、每当烦恼出现，你要在尽量短的时间内发现，然後紧盯住它。例如生气刚刚生起，你要快速地意识到生气的出现，并重复它的名子：生气、生气、生气；这意思是说，你不要把心思放在其他的地方，只需紧盯烦恼本身即可；

7、二在得意的时候，要学会自我提醒，不要被胜利冲昏了头脑；在失意的时候，要学会自我调节，不要让颓废消磨了志气；在富有的时候，要学会自我保护，不要让财富成为负担；在贫穷的时候，要学会自我坚强，不要让末路成为绝路；在痛苦的时候，要学会自我安慰，不要让悲伤摧垮了身心。

8、多少人忘不了她在喜剧之王中

9、这方法的有效性在於修行者的动机，你要以断除烦恼为唯一目的。若你的修习参杂了太多的思想，效果就会大打折扣。

10、面对烦恼，你一定要说出具体的名字，愤怒、恐惧、生气；如此等等，必须具体地叫出烦恼的名字，如此才能有效。不要笼统地称它们都是烦恼；

11、我们看到，止息烦恼就在敏捷的观照中，这无须过多地解释。快速地觉知到烦恼的来临，越快越好，发展这种能力至关重要。

12、愿你付出甘之如饴，所得归于欢喜。有人说你不甘平庸，其实你只是想遇见那个更好的自己，只是别忘了偶尔停下来，就当犒劳那努力的自己。愿你走过长长的路，有丰盈的时间发生故事。若没有人陪你颠沛流离，便以梦为马，随处可栖。

13、正是她给予两个孩子无微不至的陪伴

14、喜欢看佛心语录，净化心灵。社会太浮躁了，人也都浮躁。需要静心。

15、幸福，其实就是内心的宁静感，静到，名利不扰，尘世不扰，己心不扰。生命的魅力在于静，外表的宁静给人以美，内心的宁静给人以慧。静，不是单纯的平静，而是人生沉淀在灵魂深处的智慧，是人生最美的状态。内心宁静，才能穿透外在的种种繁杂，放下执著，减低障碍，更能有智慧的处理一切。你只有去守住内心的淡定与宁静，那才能在茫茫的人生旅程中欣赏到美丽的风景。

16、愿你常开心，常欣喜，有趣有盼，无灾无难。

17、也许你比较不愿意接受这个修习方法，如果你很想断除内心的某些烦恼，并明白驱除这些烦恼对你有很大的帮助。那麽，在你没有找到更好的方法时，不妨先试一试这方法；

18、死，从来不是一次性完成的。陈村有一回对我说：人是一点一点死去的，先是这儿，再是那儿，一步一步终于完成。他说得很平静，我漫不经心地附和，我们都已经活得不那么在意死了。——史铁生

19、立刻观照，烦恼会在那里消失

20、他没有固执的思想，容易沟通而且理解能力很强，他喜欢听佛学课程，也特别喜欢在辩驳中找机会说出你的不足。也就经过了短短几年的时间，现在他成为了一位名副其实的佛陀弟子。与此同时像他那样的，多少人全身全心的奉献给无法以逻辑来衡量的信仰。

二、画画使人内心平静的说说

1、——跟裴宇晶博士读唐里查德《九型人格的智慧》的精品微课将继续开启分享！

2、使两个孩子有着快乐的童年

3、夕阳无限好，只是近黄昏？我替夕阳感到不平，黄昏又如何？只要有一颗年轻而又有追求的心，夕阳落下的时候，内心有一些平静，迎接傍晚的一份美好！傍晚夕阳落下，那一抹红晕特别的美丽，自己平静的看着世间的朝起朝落！经历过人生的大起大落，看着夕阳落下的样子，自己的内心没有丝毫的感觉，只感觉到了平静的心情！

4、当您内心不平静的时候，请您专注地做几个深呼吸......然后，闭上眼，静静地倾听或者诵读这段爱的祈祷文

5、过去的一年，每天都很忙，工作状态是处于9甚至997的状态。

6、做自己想做的事相信自己慢慢的就会平静下来了甚至会更好记得让自己身体和心理都舒服有什么不高兴的事或者激动太过兴奋的事都可以找亲人朋友说说只要心中仍有爱便可心安祝你幸福呵呵加油！！！

7、面对烦恼，要明确目的，你不是要赶走它，你只对它保持敏锐地觉知；然後，烦恼自己会走开；

8、你可以这样说服自己，我不愿意与这些烦恼为伍，没有人愿意生气、牵挂、担忧、恐惧、愤怒，这些负面情绪是一股摧毁一切的力量，消除它们对任何人都有益处；

9、♥人最大的教养，是原谅父母的不完美！

10、我可能就是一个孤家寡人，我内心平静，毫无任何感情，我觉得我的世界就是这么的简单！

11、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

12、然后再画纸上点缀、挥洒

13、只有理念世界是无限平静的世界，它远离了人世间的一切忧患和烦扰。——叔本华

14、整个人和身心都是安静的

15、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

16、当您听到这段旋律的时候和我一起轻声重复：

17、《放牛班的春天》，很奇怪的电影，没有什么曲折的情节，没有法国人那种唠唠叨叨的幽默，主演甚至算不上主演，但却能让人看得流眼泪。

18、享受着画画的那种全身心的投入感

19、虽然你是禅修者，但是，当一些大的负面情绪陡然来临时，你可能会全然失控，出现愤怒或嚎啕大哭。很显然，人是很容易被烦恼控制的。若你具有丰富的经历，你会发现，负面情绪不好对付，你要全力以赴；

20、比丘如何就心观察心呢？

三、内心平静的说说心情短语

1、就是美丽的星期天，我骑着自行车，骑呀骑呀骑呀骑呀……很舒服是吧？

2、内心的平静确是一件珍宝，简直就是欢乐本身。亲爱的朋友，要是这珍宝既贵重美丽，又不易破碎就好喽！——歌德

3、夜深时，灯下静听心语，梦中一晌贪欢，依然明亮的眸子，映着那份淡然的静谧，聆一首云水，赋半生禅心，轻轻与自己私语，学会独自与心相守那份世间的美丽.

4、负面情绪很难对付，你必须全力以赴

5、象看戏一样看着烦恼

6、♥果然是贫穷限制想象力啊！她竟然用化妆品画画

7、失恋平常心，你要是还大哭大闹，酗酒闹事，那真得很可悲。

8、一切因缘而起，因念而生。执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的，就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷。

9、还有各种的兴趣来充实自己

10、敏锐地发现烦恼显得尤其重要，你要比贯常的反应速度快一些。若你经历生气(我们正在以生气为例)，後面会有脸色发白、浑身颤抖等，你要在生气刚刚露头的那一刹那，发现生气，你需要全神贯注；

11、对烦恼不断排斥，这就是陷入烦恼的情形；如此，心就无法观照烦恼了。所以，修行的心要是，发展警觉，不要陷入烦恼之中。

12、一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘，静心看透炎凉事，千古不做梦里人。

13、认出烦恼——这是重要的第一步

14、那一刻，我听到这句话时，内心是复杂的，真想结束这种忙碌的生活，想慢下来，多陪陪孩子们，让他们更多地感受到父亲的爱和陪伴。

15、每当内心起伏的时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在；每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心；因为我愿意改变，我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱与被爱。我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，从不孤单，因为爱与光明一直引导我走在正确的路上。

16、如果一个人当他(她)的内心便得很平静的时候，会代表什么呢？为什么你这么问了，平静，都会有的．只是如果你这里的平静是贬义的话，我认为做了亏心事是不会平静的还有对一些事绝望的时候显出特别的平静等．正常情况下我们每个人都会有平静的时候的

17、洗一个舒服的澡，让温水把身上的烦躁和疲惫冲刷干净。寻找事情去做，一个人在忙起来的时候会忘记很多的烦恼，如果不知道做什么，就从自己身边的小事做起

18、修改自我就是修改世界，天生我材必有用，自我是整个宇宙中很重要的一个程序。要坚信自我的潜力。

19、毕业于澳大利亚RmitHolmesCollege

20、本来应该幸福美满的婚姻生活

四、独处静心唯美句子

1、如今的她带着孩子在新加坡生活

2、她画的最多的还是抽象画

3、人生难免会遇到风雨和坎坷，对于生活中的诸多不顺，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振。是福是祸，都得面对；是好是坏，都会过去。

4、有一个九号是这样分享的，就是他们怎么理解平静：

5、《喜剧之王》并拿到了贺岁片的票房冠军

6、如果我没有说错，你最糟糕的还是身材不好应该运动控制饮食少食多餐慢慢调节饮食然后多运动主要就是和饮食有关系吃得少了自然就会脂肪减少不过那样皮肤就会松弛所以需要通过运动将皮肤紧致起来加油吧肯定会恢复到你以前的身材的我也是生完孩子以后一直苦恼我用的是英国阿斯里，建议你可以试试14

7、这个时候所有人都惊呆了，“这小孩过去跟外公外婆关系挺好的，过去她是最怎么样？最疼他的，怎么会这样呢，是吧？”其实九号表达太困，就是悲伤太大！

8、开始时，每天训练五次，每次保持五分钟就可以了。开始运用这方法时，轻松自然是重要的，只所以如此，是避免给你带来紧张与压力，效果依赖於长期的训练。

9、也是猜中了开头猜不中结尾

10、该来的都会来，该走的都会走，缘起缘灭、终有时，随缘、顺缘、不强求；遇到任何情况，面对、接受、处理、放下、不苛求。借了一副空皮囊而来，临了又空空无一物地去，人生几十年，不过如此。

11、人生有时候不是因为你做过什么而后悔，而是因为你没做过什么而后悔。在很多情况下，比起失败，更令人惋惜的，是错过。

12、看到烦恼刹那生灭，对禅修者具有非凡的意义。烦恼原来是虚幻不实的，这是修行者从烦恼中解脱的门；利慧的修行者立即会体验到轻松，并无所畏惧。

13、保持平等心是观照烦恼的前提

14、我强烈赞同你的意见，从大学读书以来，我先后从曾国藩，左宗堂，胡雪岩，以及很多名著中学到了很多做人做事的道理，觉得我真正长大了

15、♥邓小平看了他的作品后说：这才是中国画的特色！