一、早晨晨练的朋友圈说说

1、以我的晨练经验可以让你得到满意的答案：晨练并没有什么坏处，但晨练要注意活动不能剧烈，强度不能太大，时间不你太长，一般在一小时即可。要减肥的话时间在一小时以上(一个半到二小时)

2、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。为了未来美一点，现在必须苦一点。

3、早晨别忘记给自己一个心理暗示：美好的一天开始了，快乐度过，微笑生活，我能行！朋友，早安，愿你好心情，加油！

4、美好的一天从晨练开始，做一个阳光的人，满心欢喜、想要的都在路上！

5、0喜鹊声声报祥瑞，新的一天好兆头；喝杯清水润润肠，浑身舒坦精神爽；发条信息来问候，道声早安别赖床；牛奶面包不可少，一天才能精神足；早餐一定要吃好，并且还要保证饱；此条短信无他意，只愿一天都美好！

6、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

7、0无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。祝你今天有个好心情，早安。

8、早上好，又是美好快乐的一天，运动起来，健康快乐。

9、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

10、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。

11、生活，是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现:生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。

12、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

13、毅力可以征服任何一座。

14、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康。早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

16、跑步并不仅仅是释放汗水。

17、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

18、一笑且把苦闷了，水迢迢，看岭上云长云消；闲来悠然倚斜桥，月皎皎，赏庭中花开花凋。愿你与清风共唱逍遥调，万丈红尘心不老，快乐无烦恼。早安。

19、多做运动，强化身体机能。

20、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。

二、关于早上晨练的朋友圈

1、早起的鸟儿有虫吃，不辜负每天的阳光，善待每一个清晨，舒展身体，那会有多惬意。

2、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

3、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

4、重要的是参与，而不是取胜。

5、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

6、不要轻言放弃，否则对不起十年后的自己！

7、人，各有各的位置，各有各的价值，各有各的理念，各有各的世界观，各有各的人生观，各有各的价值观。不随意苛求别人，不盲目要求自己，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，得与失，成和败，聚或散，都是人生的一种成长，看淡，心情才好，看开，日子才美。早安！

8、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。

9、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!

10、不求深刻，只求简单。爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然，亲爱的朋友，早安。

11、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

12、每天阳光普照大地，而我们要有耐心的等待成功的到来，每天我们进步一小步，提高自身一点点，成功就离我们不远了。星期早上开心快乐!

13、轻轻的我来了，似一缕柔媚的阳光，轻触你那娇美的面庞，抚摸丝丝柔发，轻吻娇小精致的耳际，好想对依然熟睡的你说一句：大懒虫，起床啦！哈哈，早安哦！

14、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

15、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。

16、0亲爱的宝贝，天冷啦，我特地为你订做了一件小棉袄，以爱情为领子，以珍惜为扣子，以关怀为袖子，愿你穿上它暖意洋洋过冬季，永远都是我的贴心的小棉袄。早安!

17、9个压箱底的冷笑话，这些老梗看10遍都不厌！

18、02生活有不如意事十之常八笑一笑就都会过去了;对幸福的奢望不要太多，默默的付出总会如愿以偿。只要有持之以恒、坚持到底的信念，成功的鲜花就会灿烂绽放。祝快乐从容每一天，幸运幸福永相伴。早安!

19、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第是我多年的体会。

20、好心情从来都是自己给自己的。昨晚说希望今天是个好天气，果不其然，早晨白露为霜雾悠悠，而现在天高云淡风绵绵。一切都很好，我也很好。

三、早晨晨练的文案

1、一年之计在于春，一天之计在于晨，所有的美好从清晨开始，希望你携带着快乐、幸运、健康、顺利、如意出发开始新的一天，保持一整天的好心情，早安！

2、03人生路漫漫,不要惧怕困难,心思要放淡,一切从容平缓;思想有多远,梦想就有多远;人要一直往前看,成功就会矗立彼岸;生活总会美满,幸福总在身边。早安!

3、0早上好！愿你今天有个好心情！该起来了，不要再睡了，每天都要努力啊这世界没人会帮你。切记！我只能帮你的就是叫你起床。早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比，祝你早安！

4、当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。早安！

5、睡去昨天的疲惫，忘却昨天的烦恼，睁开今天的双眼，打开今天的美好。如果有一天，你累了，你疲倦了，只要你一回头，我的笑容就在你面前。亲爱的，早安，我的祝福会一直在你左右陪伴！

6、晨练约起，阳光正好，微风不燥，万物可爱，不负时光。

7、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

8、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等。

9、鸟儿可以自由翱翔天空，对它来说就是幸福的；繁星可以守护明月，对它来说就是快乐的；而我可以在这美丽的清晨，给你送去问候，那就是最美的，早安！

10、06早上好，送你清新的问候，温馨的祝福，清晨，美好的开始，祝你今天精神棒棒，活力多多，心情好好，一切都好!

11、读书会增值，通货会贬值，情意会升值，祝福会保值，看我的短信于你绝对值：祝你钱财涨值，工作顺直，心态率直，聪明正直，言信行直！星期早上开心快乐!

12、早起活活腰，一天精神好。

13、晚上梦到你，幸福的哭了，早晨醒来眼睛肿了。

14、运动是一切生命的源泉。

15、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

16、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。早安！

17、现在每天早晨，我都提醒我自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较。

18、丝不织不成网，体不练不强壮。

19、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

20、沐浴清新乐享晨运，保持状态静待花开！早安

四、早晨晨练的朋友圈说说图片

1、总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松，你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。

2、清晨阳光明媚天空蔚蓝，呼吸着微寒的空气，静观熙攘的人群，人生简单而美好，何必庸人自扰!早上好，朋友，愿你好好工作，享受生活，莫把时光辜负，让喧嚣随风，让压力缓释，让疲惫散尽，微笑开始新的一天!

3、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。

4、天天练长跑，年老变年少。

5、活出自我，爱自己！保养皮肤，锻炼身体，不纠结、不扭捏、不拖拉，美好的一天从早晨开始！

6、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

7、我健身，所以我健康。

8、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

9、努力不一定能实现一切，但它能告诉你，你最远到哪里。早安。

10、一直善良下去，只问自心，不问得失，一路芬芳已在我们的身后跟随，早安。

11、11天空用曙光唤醒了大地；大地用微风唤醒了小草；小草用露珠唤醒了时间；时间用闹钟唤醒了你：早安，朋友！

12、今天尽力做的，虽然辛苦对未来发生的，全都是礼物只有自己足够强大，才不会被别人践踏。

13、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

14、跑步的人都是好脾气。

15、因为生来就是个很普通的人，所以每一次努力，都得竭尽全力，一点点的进步都会欢欣鼓舞，只想做个在自己的世界发光的普通人。

16、四楼的师傅,,您的回答有明显的错误!!!或许您的错误是大部分人都还没有意识到的,事实上,,早上的空气是最不好的!!!学过初中高中基础生物的人都知道为什么!!!!可能早上空气比较清冷,,让人觉得空气很新鲜,,事实上空气质量是最糟糕的。因为整个一个晚上,植物没有光合作用,,也就不能生成氧气相反植物整晚都在呼吸,还消耗了大量氧气,释放了大量二氧化碳而且经过了一个晚上的沉淀,原来浮于上空的颗粒,尘埃也落了下来,空气状况应该说很糟糕!!。

17、参与体育运动，享受体育运动。

18、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在。每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。

19、跑步练耐力，散步练耐心。

20、沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，早起锻炼，给生命另一抹亮丽的色彩……

五、早晨晨练的心情说说

1、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

2、早晨锻炼，路过花丛。烂漫如此，有谁与共？

3、有跑步的日子，都是好日子。

4、有一段缘分让我珍惜，有一幕记忆铭刻在心，有一个你让我牵挂。不管远也好，近也好；见面也好，短信也好，愿你幸福就好！星期早上安康，我的朋友！

5、东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景；接到短信快起床，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安！

6、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。

7、每当黎明的太阳升起，美好的一天又开始了！生活就像减法，每一页撕去，都不可以重来，所以珍惜每一天，早。

8、生命来到这个世间不是愿与不愿的选择，那么，活着就要有一个活法。修炼自己是一个境界，在哭泣过后，能够淡定。在波折面前依然前行，凝练心的方向和定性。在失败里跌倒，依然可以爬起来，那就是坚强。

9、0空白格，空的是心里剩余的温柔还是你，白色的是天空还是情人节被等待的时间，我落在琴键上的泪水，抱着对不起说晚安，亲爱的，原谅我不能再爱你。

10、太阳天空照，花儿对你笑，懒虫还在睡大觉。发条短信把你叫，催你早起对镜笑，鲜牛奶，软面包，营养早餐早备好，亲爱的，早安！

11、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。 内容77励志网

12、每天早上醒来，看见你和阳光都在，那就是我想要的未来。

13、早晨西湖边，碧水似连天；昂首阔步走，也算在锻炼！

14、到了山顶，风景突变，一览无余。连绵的山脊，像群牛的脊背，我们踩在碧绿的毛毡上，可以看到山腰上一丛丛的色彩，有时是暗棕，那是一块杉林；有时是亮黄，那是一组将红的枫树；有时又是翠绿，那是大片的松群。

15、跑步清洁你的思想和身体。

16、一世韶华，长歌落幕。岁月的长河中，有多少生命，前赴后继，续写着或平凡或激昂的人生。历经烟雨弥漫、风霜满天，历经坎坷曲折、困顿磨难，人们方踏出了一条属于自己的漫漫旅程。早安！

17、没有一个人的才华是与生俱来的。在成功的道路上，除了勤奋，是没有任何捷径可走的，在每个成功者的身上，都可以看到勤劳的好习惯。

18、有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。早安！

19、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

20、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。

六、早晨晨练的朋友圈说说

1、六个笑话送群友，太逗了！祝你开心快乐每一天！

2、春光无限好，春天早晨的阳光明媚，晒在身上暖融融的真舒服。珍惜现在的美好时光，开始锻炼，把身体锻炼的棒棒的。

3、每天早上叫我们起床的不是闹钟，而是梦想。

4、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

5、采撷一缕晨曦的绚烂温煦，点缀上一丝朝露的晶莹透亮，配以气息的清新沁凉，伴随清风的欢快舒畅，轻轻的飘落在你的床边枕畔，愿你醒来心里充满静谧欢喜，起床了，早安。

6、有一段缘分让我珍惜，有一幕记忆铭刻在心，有一个你让我牵挂。不管远也好，近也好；见面也好，短信也好，愿你幸福就好，早安！

7、美丽的心情从现在开始计时，好运也就此刻降临，我爱的清晨你真有感染力，谢谢你准时出现，道上一声早安!立马出发目的地。

8、又一个别样的清晨，又一个别样的在雨中的徒步，生活美好，运动美好，早上好。

9、梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。

10、十五个冷笑话，让人开心的小段子！

11、今天早上没吃药，感觉自己萌萌哒～

12、美好的早晨，加上一杯浓浓的咖啡，等于一天的心情。

13、开心一笑：让你乐一整天的笑话

14、用清晨的阳光沐浴，给你舒展；用清新的空气洗漱，给你舒心；伴清莹的雨露散步，给你舒情；向美好的一天欢呼，给你舒怀，用快乐的词汇凝聚，给你祝福，祝你在绚丽的晨光中走好每一天，朋友，早安！

15、跑者必须心中带着梦想跑步。