一、今天几点冬至

1、通过药物对穴位的刺激，激发周身之经气，振奋人体相应的脏腑功能，驱散病人体内的阴寒之气，将冬病之邪消灭在蛰伏状态。

2、清明节大约始于周代，距今已有两千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”这一谚语。后来由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐的，寒食节与清明节就合二为一了。

3、冬至一到，开始数"九"。在古代，入九以后，文人墨客喜欢搞消寒活动，择一"九"日，相约九人饮酒("酒"与"九"谐音)，席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。

4、当归补血和血，调经止痛，润肠通便；生姜发表散寒，通阳；羊肉补益生血。全汤加强了羊肉温补的功效，温中补虚，对于虚寒体质以及女性产后的调理，都有很好的效果。

5、“冬至”也称为"至节"，因为它是不仅是"阴极之至"，也是"阳气始至"，同时也是"日行南至"的节日。

6、(健康提醒)天津医大二院呼吸科主任赖雁平：如何在雾霾天保护好呼吸道？

7、常言道：“春夏养阳，秋冬养阴”。按照中国人的习惯，冬令时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。中国国家重点学科中医内科副主任姜良铎教授称：“正确的‘补冬’能使身体强壮而又保持窈窕。因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。”

8、精又能化气，肾精不足，也可以导致肾气虚，出现听力减退、耳鸣，头晕，腰膝酸软、夜间多尿、滑精早泄这些症状。因为气属阳，肾气虚得不到改善，日久就会发展成肾阳虚。

9、在清晨和夜晚气温最低，尽量不要出门，在白天外出时应注意添加衣服，睡觉时也应多加增一层被褥。除此以外，还要着重注意头部的保暖。头为诸阳之会，阳气聚集的地方，在户外寒冷的地方，头部的阳气耗散的最快，因此头部的保暖可以有效的保育阳气。

10、下面习俗中，属于冬至的是：

11、“气始于冬至”因此冬至是养生的大好时节。此时在饮食方面宜多样化，注意谷、肉、蔬、果合理搭配。饮食宜清淡，不宜过食辛辣燥热、肥腻食物。

12、民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行。汤圆也称“汤团”，冬至吃汤团又叫“冬至团”。“冬至团”可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。

13、而且肾阳虚的人，特别容易上热下寒，容易上火嗓子疼、口腔溃疡、牙龈肿痛，但又吃不得寒凉的，动不动就腹泻、大便不成形。

14、受降水清除作用，陕西中部、山西南部、黄淮中南部等地的霾天气将减弱或消散。

15、羊肉切块，提前用清水浸泡半小时，尽可能地冲洗掉血水，然后烧开水烫一下，捞出。

16、12月22日12:19

17、在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。

18、莲藕：藕生食能清热润肺，凉血行瘀；熟吃可健脾开胃，止泻固精、补脑。

19、冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，《黄帝内经》讲“冬三月，使志若伏若匿，若有私意，若己有得”，冬至时节躲去是非，就能很好避免因情绪波动引起的各类突发病。

20、那是很多年前冬至的记忆。父亲逝世后，在冬至这天，我常想起他泡的茶，香味至今仍在齿边。

二、今天几点冬至2021

1、寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因。所以，注意保暖、按时服药、加强检查、注意饮食、加强锻炼、保持乐观情绪等对于预防心脑血管疾病也很重要。

2、大家都知道“冬至”是数九的第一天，所谓“冷在三九”，一年中最寒冷的几个月就要来了。

3、摩耳轮：拇指位于耳轮内侧，其余四指位于耳轮外侧，揉搓2～5分钟，再往上提揪，以耳部感到发热为止。

4、在天文上，“冬至”是太阳南行的转折点，由于冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳直射南半球的时间比直射北半球的时间约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。

5、流感病毒拥有惊人的传染力，直接吸入空气中的病毒，或经手将病毒带入呼吸道都会引发流感。因此，预防流感首先要切断流感病毒的传播，如及时发现和隔离流感患者，少去人群密集的场所等；其次，在日常生活中要做到加强体育锻炼、注意休息、补充维生素C等；另外，有条件的要预先接种流感疫苗；平时可以服用一些有效的流感预防药物。

6、除此以外，冬至之时还要注意：虽然要养阳，但不宜过度的温补，以免阳气生发过度，反而耗伤元气，耗损阴津。冬季保暖和进补，都要以“气血通畅但无明显出汗”为度。

7、要想让这初生的阳气不受伤害，养肾就是冬至最重要的事情！

8、先民很善于观察自然界的现象，有一个很有意思的"冬至悬土炭"习俗。在冬至前三日，悬土、炭于天平木杆两端，让两边轻重刚好平衡。到了冬至日，阳气至，炭那边就会重，而夏至日阴气至，则土重。很明显，这个简单的小实验的原理在于吸水与否。

9、龙抬头(农历二月二)，又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节等，是中国民间传统节日。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，每岁仲春卯月(斗指正东)之初，“龙角星”就从东方地平线上升起，故称“龙抬头”。龙抬头日在仲春卯月初，“卯”五行属木，卦象为“震”；九二在临卦互震里，表示龙离开了潜伏的状态，已出现于地表上，崭露头角，为生发之大象。在农耕文化中，“龙抬头”标示着阳气生发，雨水增多，万物生机盎然，春耕由此开始。自古以来人们亦将龙抬头日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。

10、今天我们讲到一个俗语，说“冬至在月头，无被也不愁”，这里说到了“月头”，这个“月头”到底是指农历年还是阳历年的月头呢？我们一起来看看老祖宗是怎么说的。

11、平时，大家可适量吃些红色食物，如红枣、山楂、红茶等，滋养心气。

12、九九加一耕牛遍地走。

13、习惯了在清晨时分抱书朗读。

14、斗指子，太阳黄经270°，为冬至。正月建寅，十一月为子月，冬至是二十四节气中的第22个节气。冬至日，一般都在公历的12月21日或12月22日这二日。

15、从两个方面回答如果是单纯朋友的话，什么时候都可以如果是想发展男女朋友的话，不管什么时候，最主要的是有你在就够了

16、冬至是二十四节气的第几个节气？

17、提耳尖：用双手捏住双耳上部耳轮，适量提拉耳尖，提拉的时候大拇指和食指顺便对耳尖进行按摩，以微微发热为度。

18、“虚则补之”，虚了我们就补，但该怎么补肾，估计很多人都一头雾水。我们经常听说肾阴虚、肾阳虚，但很少听到肾精不足啊，其实不管是肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、阴阳两虚，一开始都是由于肾精不足引起，只是随着身体气血的变化，有着不同的归宿罢了。

19、B冬至的后一天是“数九”第一天

20、汗为心之液，大量排汗同时会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。

三、今天几点冬至2019

1、好，现在通过Stellarium来模拟一下准去的时间吧~使用其数据库中济南的经纬度(北纬36°40′12″，东经117°0′0″)。

2、这就是典型的“真太阳时”和“平太阳时”问题。真太阳时和平太阳时不同，平太阳时是我们平常用钟表计时的时间，每天的长度是均匀的；但是真太阳时不是，日上中天的时刻并非每天相同，所以真太阳时不是每天的长度都是24小时，是时多时少的。这是因为地球绕太阳公转的轨道是椭圆，太阳在其中一个焦点上。根据椭圆的性质，就造成了真太阳时的变化。你用平太阳时来计算日出时间应该从冬至后逐渐提早，但如果当天的真太阳时和平太阳时相比仍然是真太阳时的日出晚、而且两者的差值比你预计的日出提早量更大的话，日出就是继续推迟的。这很正常，因为冬至后就算用平太阳时来计算日出，最初一段日子里提前的时间也不会增加很多。

3、神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可培元固本、回阳救脱、和胃理肠、温通经络，调和气血，对身体颇有裨益，甚至会使人第二年都少生病。

4、冬至艾灸任脉：太溪、关元、神阙、中脘。

5、传统冬至节主要活动习俗大致可以分为祭、衣、食、礼、娱五类。

6、蚯蚓结：传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；

7、冬至前后气温骤降，是流感、心脑血管疾病的高发期。

8、《九九歌》是一种节令民间歌谣。从冬至那天算起，以九天作一单元，连数九个九天，到九九共八十一天，冬天就过去了。

9、根据冬至时节如果在月头的说法，说明后期冬天晴好天气多，冬天不是很冷。而预兆的“无被也不愁”就是这个意思。

10、女子月经不调、闭经、不孕、性冷淡、更年期提前

11、▲本期礼品——精美手账胶带

12、拉耳垂：用两手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后向下拉耳垂15～20次，以发热发烫为度。

13、2021年冬至节气时间是公历2021年12月21日23点59分9秒，农历辛丑年十一月十八号，星期二。冬至简介冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。

14、注：平均时间法(1645年以前使用)计算不考虑太阳在黄道上运动快慢不匀，与定气法(1645年起沿用至今)的推算方法不同，各节气的具体交节时刻不一样。

15、动能升阳，即便是冬天也需要做些运动，但冬天的运动以柔和、慢运动为好，比如太极、瑜伽、散步、快走，动但不出大汗，否则耗气伤血。

16、在寒冷的冬至时节，常搓手对健康大有裨益。人的手上有很多重要穴位，如劳宫、鱼际、合谷等。通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴，让心脏逐渐兴奋起来；经常刺激位于双手拇指根部隆起处的鱼际穴，可疏通经络，增强呼吸系统功能，预防感冒。搓手时宜双手抱拳，双手从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各部分互相摩擦。搓手时间可长可短，贵在每天坚持。

17、先秦到汉代，服饰中五行思想尤为深重，按照四个季节，天子的祭服也因此而变得多彩时尚起来，按一年四季分别穿青、黄、白、黑。冬至这天，自然是黑色的祭服。唐代人文大盛，喜庆欢乐的气氛影响下，激发了大众在生活情趣上的创作潜能。

18、六阴寒极之时蚯蚓交相结而如绳也。阳气未动，屈首下向，阳气已动，回首上向，故屈曲而结。

19、2021年冬至节气时间是公历2021年12月21日23点59分9秒，农历辛丑年十一月十八号，星期二。

20、《黄帝内经》言，阴阳者，万物之纲纪，死生之父母，逆之则灾害生，从之则苛疾不起。

四、今天几点冬至时间

1、头发发黄、干枯，没有光泽，脱发、头发早白

2、而肾精不足的人，最明显的感觉就是未老先衰，精力体力差、病痛多！为了颜值和个人魅力，与其天天鼓捣护肤、化妆、健身、防脱发，不如好好养养肾。

3、滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。

4、传统的姑苏人家会在冬至夜喝冬酿酒。冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人。姑苏百姓在饮冬酿酒的同时，还会配以卤牛肉、卤羊肉等各式各样的卤菜。在寒冷的冬天，冬酿酒不仅能够驱寒，更是寄托了姑苏人对生活的一种美好的祈愿。

5、阳虚的人适合喝点药酒滋补身体，有条件的人可以找中医根据体质开个泡酒的方子泡酒喝，不过最好提前准备，泡还得一段时间呢。如果没准备，可以试试这道暖宫酒，不止女生适合，男生也可以，温中散寒，温补气血。

6、中商食會網，健康生活的引导者！

7、北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。事实上，在江南地区，苏州人从冬至这天起也开始进补，所吃的正是驰名中外的吴中藏书羊肉。

8、冬季养生的原则中，本就有“温食”一条。而在冬至之后，尤其要注意避免食用生冷的食物，包括温度低的、性质寒凉的以及生的食物，比如冷饮、冰激凌、清火的食物、药物、生的水果、生的蔬菜、生的肉食等。生冷的饮食不但直接损伤阳气，还会损伤脾胃，使得人体气血的来源不足，导致身体的虚弱，诸病丛生。

9、好多中国节日都是要吃饺子的，所以饺子也成了中国节日饮食的代表，进而成为中国食文化的代表。在商朝时只有四个节气，到了周朝时发展到了八个，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个。饺子源于古代的角子，原名“娇耳”，相传是我国医圣张仲景首先发明的，距今已有一千八百多年的历史了。

10、打春是立春的俗称，是春回大地的节气。是二十四节气中的第一个。

11、2021年冬至节气时间是 公历2021年12月21日23点48分，农历辛丑年十一月十八号星期在这个时候天气就会非常的寒冷了，要穿棉衣了。

12、冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。(浙)

13、冬至冷，春节暖；冬至暖，春节冷。(粤)

14、中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。

15、2021年冬至节气时间是 公历2021年12月21日23点48分，农历辛丑年十一月十八号星期

16、这是因为地球的公转轨道上，有一个“冬至点”。地球运行到冬至点，是冬至的那一刻。天文学可以精确地计算到“微秒级”。冬至点就是“近日点”，这时地球运行的角速度、线速度都是最大。相反，夏至点上，地球在“远日点”，角速度、线速度最小。其实，中国在古代就知道“冬至点”的存在。(幼学琼林)上讲“立秋而桐叶落，冬至而葭灰飞”。葭灰就是芦苇膜烧成的灰。冬至那一天，把“葭灰”放在地面上，一到冬至那一刻，葭灰会飞起来，表示“冬至一阳生”的“阳气”把葭灰吹起来了。我没有试过，但是我不太相信。

17、当归20克(药店有售)，生姜30克，羊肉500克。将羊肉洗净切块，生姜切薄片，当归洗净后用纱布捆好，一齐放入砂锅中，加水后先用武火煮沸，再用文火煨一个半到两小时左右，加盐调味即可。

18、上巳节，俗称三月是汉民族传统节日，该节日在汉代以前定为三月上旬的巳日，后来固定在夏历三月初三。上巳节是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”，此后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞、郊外游春等内容。上古时代以“干支”纪日，三月上旬的第一个巳日，谓之“上巳”。“上巳”一词最早收录在汉初的文献里，《周礼》郑玄注：“岁时祓除，如今三月上巳如水上之类。”魏晋以后，上巳节的节期改为农历三月初故又称“重三”或“三月三”。

19、水泉动：由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

20、而且在这个需要养藏的冬至节气，更需要节欲。

五、今天几点冬至2020

1、冬至日的关键在于一个阴阳消长的微妙节点。自古便有"冬至一阳生"的说法，意思是说从冬至这天开始，不断生长的阴气终于达到顶峰，阳气也终于停止了销蚀，就要回升了。冬至节则是那个阴阳交割的临界点。

2、腰眼为经外奇穴，位于人体腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。

3、三九贴：冬至过后正式“数九”，患有慢性虚寒性疾病和季节性发作性疾病的人，可以在此时进行三九贴治疗。

4、两腿没劲，上楼梯容易被绊倒，动则易累，经常觉得身体疲软

5、时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天，民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。

6、蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。

7、鼻塞、流涕、咳嗽咯痰这都是肺脏感受寒邪的表现，所以度冬要养肺。

8、下元节，中国传统节日，为农历十月亦称“下元日”、“下元”。是中国民间传统节日之一。正月十五中国称上元佳节，乃庆元宵，古已有之；七月十五中国称中元节，祭祀先人；十月十五中国称下元节，祭祀祖先。下元节的来历与道教有关。道家有三官：天官、地官、水官，谓上元九炁赐福天官，中元七炁赦罪地官，下元五炁解厄水官。三官的诞生日分别为农历的正月十五天官赐福、七月十五地官赦罪、十月十五水官解厄，这三天被称为“上元节”、“中元节”、“下元节”。下元节，就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰，俗谓下元日。

9、都说“数九严冬”。冬至日正是“数九”的第一天。冬至一阳生。随着“数九”的进展，阳气逐渐的增长。但阳气的生长是一个很缓慢的过程，且在生长的过程中还要对抗自然界中的热量散失。因此在数九之初，自然界中的热量依旧呈现“入不敷出”的状况，温度依然会持续降低。

10、肾气虚和肾阳虚只是程度上的不一样，肾阳虚还会有火力不足的症状：手脚凉、怕冷，比别人多穿一件衣服，面色苍白或浅黑、小便清长、人的精神也振奋不起来，女子白带多而清稀、宫寒不孕。

11、既然肾精不足了，首先要做的也是节流，也就是不要做耗伤肾精的事情，现代人有四个特别耗伤肾精的事情，如果不改掉，你用什么补也补不回来，因为消耗得快，补起来慢。

12、基本上同意上面的说法，12月的新疆基本上时间就是这样，和北京的时差差不多是两个半小时到三个小时，就是说如果北京是6点天亮，那么新疆就是8点半到9点天亮。阿勒泰的12月差不多六点多就开始黑了。你如果冬天去那里建议提前注意天气情况，有些时候会有很大的雪，气温很低的，零下三四十度，外地人恐怕有很多都受不了的！。收起

13、怕冷，但手足心热，口干咽燥，但喜换喝热饮，耳鸣盗汗，阳萎遗滑，腰膝酸软，小便清长或淋漓不尽，舌根苔白，舌质稍红。

14、健忘，无法集中精神，易走神，易发呆、反应越来越迟钝

15、2021年冬至是几月几号几点几分?

16、 2016年冬至时间：2016年12月21日18:44:0农历2016年十一月(大)廿三

17、艾灸：俗话说“夏养三伏、冬补三九”，在冬至时选取具有强身保健作用的关元、中脘、足三里等穴位，并施行艾灸，能够起到温阳补气、温经散寒的作用，可提高机体的抗寒和抗病能力。

18、不过，温暖也应适度，以自我感觉不燥热，身体不出汗为宜。

19、2020年12月21日冬至几点几分具体时间阳历时刻：2020年12月21日，18：02：12阴历日期：冬月(小)初星期一

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六、今天几点冬至

1、另外，有慢性病的人运动时出现不适，要赶紧停止，并去医院就医。

2、肝肾同源，肝藏血，肾藏精，其中肝在五行属性中属木，肾属水，木”要靠“水”滋养，所以往往一荣俱荣，一损俱损，阴虚会肝肾先虚。所以阴虚的人，滋阴补肾、补肝血同时进行，效果更好。

3、(专家指导)天津医大二院耳鼻喉科主任黄永望：保持“好声音”，六点得注意

4、意思是：冬至这天如果下雨(寒冷)，那么过年一定晴天(暖和)，反之，如果冬至放晴(暖和)，过年就会下雨(寒冷)。

5、“冬至一阳生”，这一天，天地间的阴气盛极，而阴阳本为同根一体，阴到了极致，就会转化为阳。

6、所以大家在食用热性食物的同时，也得吃一些补充津液稍清凉的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。

7、《周易》中冬至对应的是“复卦”，下震上坤之象。雷在地中，阳在阴中。此时天地间阴极阳生，开始了一阳，但是阳气还很微弱，要扶助，不能伤害。

8、根据二十四节气的安排，冬至节气基本上会在农历十一月到来，因为农历中有闰月的年景，所以，冬至在农历年的时间是不确定的，有的年景在月头，也有在月中，也有的在月末，所以这个每年都不一样。