一、芒种节气

1、古代将芒种分为三候：“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;与此相反，能够学习其它鸟呜叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

2、✓艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；

3、✓饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；

4、“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。

5、作为日常保健，可不拘泥于上述练习时间。

6、②全身放松，两眼微闭或两眼平视，但要视而不见，两膝盖微屈，思想集中，呼吸绵绵，呼气时意念想全身毛孔都张开，向外排气，使一切病气、浊气都排出去，吸气时意念想全身毛孔都在采气，内脏各器官也与宇宙之气同呼吸。

7、「芒种，五月节。谓有芒之种谷可稼种矣」——《月令七十二候集解》

8、西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。西瓜富含维生素A、BB2和C等多种营养物质，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。，但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

9、民间把“芒种”称为“忙种”，农谚云“芒种忙、忙着种”。说明到了这个时节，已是农业耕种最忙的季节。

10、饮食清补的同时，人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。

11、=========联系我们=========

12、相逢问蚕生， 幸得称人情。

13、特别是饮食方面，芒种前后饮食要清淡为主，既要能解暑清热，又不能太严寒冰凉。而且过咸过甜的食物都要少吃。要多吃益气养脾，止渴生津的食物，多吃水果多喝水。

14、本文选自《中国中医药现代远程教育》2012年11期。

15、在南方，每年六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

16、芒种也是种植农作物时机的分界点，有人把“芒种”解释为“忙种”意思也是相通的。由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种”说的就是这个道理。

17、称为“忙种”、“忙着种”，是农民朋友的散播播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

18、芒种之后，长江中下游地区进入梅雨季节，日照时数减少，雨量增加，偶有低温情形，至于华南地区则进入一年降水最多的时节。

19、绿豆粥，推荐理由，绿豆有“食中佳品、济世食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆粥是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒，消暑、利水、治暑热烦渴、水肿等。不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或者脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会导致虚火旺盛而出现口角糜烂，牙龈肿痛等症状。

20、芒种前后，我国中部的长江中、下游地区，雨量增多，气温升高，进入连绵阴雨的梅雨季节，空气非常潮湿，天气异常闷热，各种器具和衣物容易发霉，所以在我国长江中、下游地区也叫“霉雨”。

二、芒种节气

1、大数据中国云谷不啰嗦发展又几何

2、绿诏莲花放， 炎风暑雨情。

3、芒种是二十四节气之在6月6或7日。今年的芒种就在6月5日。

4、吃鸡蛋：芒种节气有吃鸡蛋的习俗，鸡蛋不仅能经受炎热的天气，还能给生活带来圆满。饮茶：江西一带还有饮茶的习俗，据说饮茶可以保证整个夏天不会犯困。梅子：每年的六月份是梅子成熟的季节，三国时也有“青梅煮酒论英雄”的典故。喝雄黄酒：芒种前后，人们都有喝雄黄酒驱毒的习俗。

5、欢迎给我们留言或者发邮件至：

6、芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气的第3个。在公历的6月6日前后，太阳黄经;，斗指巳位(南偏东向)。芒，指有芒的谷物，如晚稻、黍、稷等;芒也指忙，即从芒种开始要忙着种有芒的农作物，所以叫芒种。

7、定期更新好玩、新鲜的健康生活内容

8、收式：双臂由体前放下，回归体侧，身体直立，脊柱松展。

9、湿气在「脏」则伤脾胃，湿气在「外」则多伤腰。

10、全市发展着(每个小我)

11、坚果是指多种富含油脂的种子类食物，如瓜子、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、开心果等。坚果含有的热量非常高，比如50g瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。坚果易使体内生热，因此芒种时节宜少吃。如果非吃不可，量也应控制在30g之内，而且应尽量避免食用经过烤、炒、煎过的坚果，应食用没有处理过的自然状态坚果，或者只是经过轻微烤制的坚果。

12、✓灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。

13、按压上图红点处，同时活动腰部，腰痛的同学感到疼痛迅速缓解为有效。

14、每次20min，常练之可达到祛病延年之目的。

15、2021年芒种是农历四月公历2021年06月05日，星期六。芒种，是农历二十四节气中的第9个节气，此时太阳到达黄经75度。芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。芒种节气是二十四节气之也是夏季的第三个节气，在这一天，民间也是有很多习俗来庆祝这一节气的，比如送花神、煮青梅等。

16、子时是指23：00～1：00，子时阴气最盛，阳气衰弱；午时是指11：00～13：00，午时阳气最盛，阴气衰弱。子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”、“合阳”之时。子时睡觉，最能养阴，睡眠效果也最好；午时睡觉，有利于人体养阳。因此，晚上睡觉时间再晚也不应超过23点；中午11点到下午1点之间应“小憩”一会儿，以30min到1h为宜。睡好子午觉可以养阴、养阳。另外，中医理论认为，子时是肝经循行时间，午时是气血流注心经之时，睡好子午觉不仅可以养阴、养阳，而且可以养肝、养心。

17、芒种节气手抄报怎么画？喜欢的小伙伴快来看看吧！方法/步骤1画出两个云朵的图案，写上芒种两个字。2接着画出火红的太阳。3接着画出椭圆形的边框。4里面写上一些“芒种”的小知识。5画出绿色的花边，画出一只飞翔的小鸟。6接着画出一个稻草人。7画上金黄色的麦子。8最后涂上颜色，“芒种”节气手抄报就画好了，喜欢的小伙伴快来画一画吧！

18、推荐理由✉：轻阅读，涨知识，修身养性，正能量引导您的人生的价值观

19、(摘自微信公众号：一刻艾

20、芒种，谷雨都属于二十四节气，但是两个不同节气。

三、芒种节气图片

1、芒种时节的一个显著特点是，气温升高，天气炎热，尤其是在我国长江中下游地区，空气非常潮湿，天气异常闷热。所以芒种时节一定要注意身体健康，饮食穿衣都需要注意。

2、芒种，是农历二十四节气中第9个节气，表示仲夏时节的正式开始；此时太阳到达黄经75度。芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。所以“芒种”也

3、取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸(4横指)，距胫骨外侧约1横指处。

4、★★二十四节气名称的意义立春、立夏、立秋、立冬：“立”是即将开始的意思，表示春、夏、秋、冬四季即将来临。夏至、冬至：古称“日北至”和“日南至”，表示盛夏和寒冬已经到了。春分、秋分：“分”是平分的意思，表示这两天昼夜相等，正好处在夏至和冬至中间。雨水：降雨开始，雨量增多。惊蛰：开始打雷，气温上升，经过冬眠的动物开始活动。清明：天气晴朗，万物滋生。谷雨：雨量增多，谷物茁壮生长。小满：麦类夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未成熟。芒种：麦类有芒作物成熟，晚季作物抢种时期。小暑、大暑：“暑”是炎热的意思，表示这是一年最热的季节。处署：“处”是止的意思，表示夏天结束，气温开始下降。白露：气温%B

5、播种绿豆。这种豆子，农民家种植的也不多，一般是在小块地头或者地边用铁铲穴播种。

6、芒种节气吃：茶、青梅、蛋、君踏菜、西瓜、草莓、桑葚、牛蒡萝卜汤等食物。芒种节气吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。芒种节气有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。

7、从这个季节的特点我们就能感受到生活已经发生了变化：天气炎热了，真切地感受到了夏季的到来。另外，雨量增多，气温升高，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉。这个时候是否就已经到了我们爱美人士尽情绽放的时候了呢？我们还得老话重提，依然不要为了风度而不要温度。我们知道，端午节多在芒种日的前后，这时候，民间就有“未食端午粽，破裘不可送”的说法。这是什么意思呢？破裘，在这里是保暖衣物的一个代名词，这里说是端午节，实际上，因为和芒种这一节令的时间大体相当，所以，这时候养生的一个重要的方面就是不要过早脱去御寒的衣服，以免受寒。

8、我是365平凡之路，很高兴回答本问题。

9、芒种时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

10、清热祛湿：淮山茯苓饮食调养：宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。药膳推荐：苡仁赤豆汤苡仁、赤小豆各30克红枣5枚白糖1匙前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。健脾养肝：百合蜜桃正当时饮食调养：宜服健脾益气养阴生津食物如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。药膳推荐：薏苡百合荸荠煲薏苡仁30克百合30克荸荠250克将薏苡仁、百合洗净用温水发透荸荠去皮洗净从中间切开将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火炖煮45分钟可健脾、养阴、清热。

11、可以播种红苋菜还有种植第二茬长豆角，第一茬完了之后，刚好接着第二茬豆角可以上市。

12、芒种，是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始。斗指巳(正南偏东)，太阳黄经为75°，于公历6月5—7日交节。芒种是夏季的第三个节气，此时中国江南地区进入梅雨时节；华南地区处在龙舟水时节。比起立夏时，芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。

13、茶水有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

14、古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”在这一节气中，螳螂在深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；与此相反，能够学习其它鸟呜叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。 顾名思义，“芒”指有芒作物如小麦、大麦等，“种”指种子。芒种即表明小麦等有芒作物成熟。所以说芒种是一个代表成熟与收获的节气。

15、精神调养方面，应保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁。夏日昼长夜短，午休30分钟至1小时，有助于解除身体疲劳，这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。

16、在民间，芒种时节的禁忌多与气候有关。有的地方芒种忌讳刮北风，当地人认为，芒种刮北风，夏天会有旱灾发生，有谚语说：“芒种刮北风，旱断青苗根。”有的地方芒种忌讳不打雷，那些地方的人们认为芒种不打雷，这一年庄稼收成就不好。

17、“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”

18、人过中年都腰痛，腰痛多由湿生成，用这个按压手穴止腰痛的方法，测试体内湿气消除与否，颇有道理。

19、芒种节气在农耕上有着相当重要的意义，它指导着农事耕种。农历书说：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”

20、芒种节气钓鱼时应该选好窝点，选择诱饵时一定要选择经济管用，还要有针对性的选择；提竿时要轻轻抖动手腕，不能猛烈向上抬竿；鱼上钩后，要迅速向左或右侧横竿，先稳住鱼的第一次奔逃，然后还要主动地不停地遛鱼。

四、芒种节气的特点和风俗

1、芒种，六月六日，太阳黄经为75度。由于我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中、下游地区，雨量增多，气温升高，进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉，所以，在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。

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4、芒种是 二十四节气中的第九个节气。 每年在6月6日或7日前后太阳到达黄经75°时开始。芒种是反映物候的节令。“芒”就是指一些有芒作物，如大麦、小麦开始成熟，将要收割，“种”就是种子的意思，或表明晚谷、黍、稷等作物播种最忙的季节。

5、芒种，是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始。斗指巳(正南偏东)，太阳黄经为75°，于公历6月5－7日交节。

6、中医认为，睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果。《黄帝内经》曰：

7、取穴：在下腹部，前正中线上，当脐下5寸。

8、芒种时天气炎热，人体出汗多，饮水增加，胃酸易被冲淡，消化液相对减少，消化功能减弱，人易出现食欲不振。因此，芒种时饮食须清淡，应多食新鲜蔬菜、水果，豆制品等。蔬菜、豆类可为人体提供必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，维生素可预防疾病、防止衰老。瓜果蔬菜中的维生素C，还是体内氧化还原的重要物质，它能促进细胞对氧的吸收，在细胞间和一些激素的形成中是不可缺少的成分。除此之外，维生素C还能抑制病变，促进抗体形成，提高机体抗病能力。

9、芒种时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物耕种。芒种节气是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事播种以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低了。芒种是谷类作物耕种的节令，晚稻在这个时节该种了。在稻作地区的南方，“芒种”是插秧的忙碌时节。北方地区是旱地农业，粮食作物以小麦为主，这个时节正是北方夏熟作物麦子收获之时。“芒种”到来标示着又一轮农忙，南方地区人们忙着插秧种稻，北方地区人们则忙着收麦。

10、节气灸丨芒种养生穴位小结：

11、不过，这个版本的歌词过于洗脑

12、安苗安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

13、“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。

14、彤云高下影， 安鸟往来声。

15、小结：西瓜是属于凉性食物，在夏季的时候，可以帮助清热解渴。夏季的时候，还会有青梅、草莓、桑椹，这些都适合吃。

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17、芒种节气有吃鸡蛋的习俗，鸡蛋不仅能经受炎热的天气，还能给生活带来圆满。饮茶：江西一带还有饮茶的习俗，据说饮茶可以保证整个夏天不会犯困。梅子：每年的六月份是梅子成熟的季节，三国时也有“青梅煮酒论英雄”的典故。喝雄黄酒：芒种前后，人们都有喝雄黄酒驱毒的习俗。芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，因此“芒种”又叫“忙种”，是一个典型反映农业物候现象的节气，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。每年6月5日或6日太阳达到黄经75度便为芒种。芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。此时中国大部分地区的农业生产正处于“夏收、夏种、夏管”的“三夏”大忙季节。

18、芒种，样样都”忙”。小麦成熟期短，收获的时间性强，天气的变化对小麦最终产量的影响极大。这时沿江多雨，黄淮平原也即将进入雨季，芒种前后若遇连阴雨天气及风、雹等，往往使小麦不能及时收割、脱粒和贮藏而导致麦株倒伏、落粒、穗上发芽霉变及“烂麦场”等，使眼看到手的庄稼毁于一旦。

19、桑椹桑葚又名桑果，成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果”。桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。

20、演唱：李宜珊(人大代表)

五、芒种节气早安图片

1、✓灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；

2、草莓草莓味甘、性凉，有去火功效，能清暑、解热、除烦。可以润肺生津、健脾和胃，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。

3、长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时，西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。

4、芒种三候为："初候螳螂生，二候鵑始鸣，三候反舌无声”。“螳螂生”，即芒种时节，田间地头开始出现捕捉害虫的螳螂。鵑，又叫作伯劳鸟，"鵑始鸣"就是说芒种时节，伯劳鸟开始鸣叫。反舌，也是一种鸟，而且它还能够模仿其他鸟儿鸣叫。而每到芒种时节，人们就听不到反舌鸟的鸣叫声了，所以说"反舌无声”。

5、双手以臂带动沿体侧向前伸展，由下向前向上，高过头顶时，仰头挺胸，掌心向上，略停一个呼吸，调整身体放松。

6、芒种时节气温明显升高，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。此时水分消耗较多，要注意及时补充水分。另外大汗后不要着急洗澡，因为此时流经肌肉的血液增多，心率加快，皮肤骤然接触冷水会使毛细血管突然收缩变细，大量血液回流心脏，心脏又需要将有营养的动脉血压送到全身，因此大汗后洗澡会增加心脏负担，很容易造成机体缺氧，出现眩晕、心慌、气短等症状。

7、夏季气温升高，空气中的温度增加，体内的汗液无法很好地发散出来，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。人身之所及、呼吸之所受，均不离湿热之气，因此人会变得懒散。芒种时节常常阴雨连绵，因此，芒种的养生重点要根据这一季节的气候特点特征而定：起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射。

8、同时，这段时间也是艾灸治疗消化系统疾病的最佳时机。每日艾条灸或温灸罐灸中脘、天枢和足三里，可有效促进肠道蠕动，促进脾胃运化水湿，保持气机宣畅、胃肠轻松。

9、锅里放水烧开，放几勺醪糟，再放樱桃一起煮几分钟，保持大火，不要盖锅盖

10、这个时期，有种植豌豆和蚕豆也可以收割了，这两种作物种植不是很普遍，有的只是农民家里自留地种植一点，只有大规模种植蚕豆和豌豆地区也要忙着收割。

11、芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种四川盆地麦收季节已经过去，中稻、红苕移栽接近尾声。大部地区中稻进入返青阶段，秧苗嫩绿，一派生机。“东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”的诗句，生动的描绘了这时田野的秀丽景色。到了芒种时节，盆地内尚未移栽的中稻，应该抓紧栽插；如果再推迟，因气温提高，水稻营养生长期缩短，而且生长阶段又容易遭受干旱和病虫害，产量必然不高。红苕移栽至迟也要赶在夏至之前；如果栽苕过迟，不但干旱的影响会加重，而且待到秋来时温度下降，不利于薯块膨大，产量亦将明显降低。农谚“芒种忙忙栽”的道理就在这里。

12、由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。

13、“暑易入心”，对应农忙时节，人的调养在这个时段反而更要注意养心闲，防暑热。“汗为心之液”，气候炎热，暑湿较重，动则汗出，身体易疲倦，难免损耗心神。老年人、职场人士应有意识地进行精神调养，保持平和心境，情志旷达，避免焦虑、忧郁、动怒、情绪大起大伏，以免伤心伤身伤神。

14、“春夏养生，重在养阳”，芒种应“夜卧早起，无厌于日”。此时人应顺应昼长夜短，注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。但也要避开太阳直射，注意防暑防晒。

15、种植芝麻。割完小麦的旱地，就可以翻耕准备播种芝麻种子，用手直接播撒就可以了，等生苗之后再根据稀和密的程度原因移栽和散苗。

16、在中医理论中，心和肾堪称一对“兄弟”，二者相互为用、相互制约，即中医所说的“心肾相交”。由于心火必须下降于肾，以助肾阳，共同温养肾水，使肾水不寒；而肾阴必须上济于心，以滋心阴，共同涵养心阳，使心阳不亢，人体才能健康安泰。肾气，是指肾精所化之气。现代人由于经常熬夜、饮食规律不当，无论男女都很容易肾气不足，容易出现腰膝冷痛、夜尿频多、阳痿遗精等病症。肾气不足也是加速衰老的原因之一。

17、✓过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；

18、6月6号就是芒种了，还有差不多个把星期的时间，农民就要迎来忙着收割小麦和耕种水稻等农作物的农忙时节。

19、芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。芒种后，中国华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节，长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。

20、点击上方蓝色字中医思维可快速关注

六、芒种节气

1、饮食上切忌过食寒凉。夏季在“五味”中对应苦味，主入心经。因此宜减酸增苦，多吃苦味食物，如苦瓜、丝瓜、芹菜、莲子芯等，不仅清心火，泻暑热，还可刺激脾胃的消化能力，增进食欲。

2、“尚古风俗：凡交芒种节的这日，都要设摆各色礼物，祭饯花神，言芒种一过，便是夏日了，众花皆卸，花神退位，须要饯行。

3、芒种：二十四节气之一。每年六月六日前后太阳到达黄经75°时开始。《通纬孝经援神契》：“小满后十五日，斗指丙，为芒种，五月节。言有芒之谷可播种也。”中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

4、以下几种精油，很适合养护心经。大马士革玫瑰精油可以疏肝解郁，提升睡眠品质；檀香精油可以使人平和放松，促进血液循环，恢复夏天耗损的血气能量；花梨木精油具有镇定、收敛、稳定、平衡的特性，对于正向(躁动，过于兴奋)与负向(沮丧、低潮)的心情激动都有收敛归一的作用。用上面这些精油调配5%浓度的按摩油，每天早晚多加强心经的按摩，可以让大脑安静下来，并疏通气血滋养脏腑。

5、番茄番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

6、芒种养生的重点是防止「湿邪」入侵，宜适当晚睡早起，适当午休，并适当接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)。养生祛湿方面首选内服红豆薏米水，身体寒凉的同学可以用炒薏米替代生薏米。

7、芒种节气在农耕上有着相当重要的意义。农历书说：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”意思是讲，芒种节气适合种植有芒的谷类作物；其也是种植农作物时机的分界点，过此即失效。民谚“芒种不种，再种无用”讲的就是这个道理。芒种是一个耕种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”。这个时节，正是南方种稻与北方收麦之时

8、择缘卫道，积田以行生民善。

9、芒种节气的含义是可种植芒之谷类作物。芒种的到来表示仲夏时节的正式开始，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，是一年中最忙碌的季节。芒种节气吃什么好：吃鸡蛋：芒种节气有吃鸡蛋的习俗，鸡蛋不仅能经受炎热的天气，还能给生活带来圆满。饮茶：江西一带还有饮茶的习俗，据说饮茶可以保证整个夏天不会犯困。梅子：每年的六月份是梅子成熟的季节，三国时也有“青梅煮酒论英雄”的典故。喝雄黄酒：芒种前后，人们都有喝雄黄酒驱毒的习俗。

10、而中国西南地区也在芒种时节前后进入了多雨时节，该地区西部的高原冰雹现象也逐渐增多。中国东北的嫩江流域在1971年至2000年的30年间最热的一天，也出现在芒种期间，高达1°C。

11、①自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。

12、夏季是黄瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。春末夏初的鲤鱼产卵量达到高潮，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。芒种的气候温热潮湿，此时适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。

13、“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味”。

14、芒种气候特点是雨量充沛，气温升高，而谷雨气候特点是降水明显增多。

15、芒种节气饮食应注意：饮食要清淡为主，既要能解暑清热，又不能太严寒冰凉。而且过咸过甜的食物都要少吃。要多吃益气养脾，止渴生津的食物，多吃水果多喝水。芒种是二十四节气之在6月6或7日。今年的芒种就在6月5日。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。

16、每年6月5日或6日太阳达到黄经75度便为芒种。芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。此时中国大部分地区的农业生产正处于“夏收、夏种、夏管”的“三夏”大忙季节。

17、“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”；

18、芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以“芒种”这节气为界，过此之后种植成活率就越来越低。

19、在不会引起脾胃不适的情况下，可适当「增苦饮酸」，吃一些带苦味的食物，如苦菊、苦瓜等蔬菜，以及酸梅汤这类开胃、生津、敛汗的饮料，慎食冷饮冷食。

20、芒种时节，是小麦等有芒作物成熟抢收的季节，晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的时候。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。正如俗语“芒种忙忙种，夏至谷怀胎。”

1、建议肾精不足的人，养心的同时再艾灸关元、气海两穴，有利下焦，培补元气。关元穴是足三阴交和任脉交会之处，一身元气之所在，气海穴更是滋荣百脉、益肾固精之大穴。

2、推荐理由，黄瓜，夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

3、✓艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；

4、芒种节气的气候特点是降雨量充沛，气温走高。这时湿气比较大，天气又比较闷热;这样的天气就会导致各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。所以在饮食方面要注意不能贪凉，饮食宜清补。宜多吃健脾祛湿之品如淮山、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。芒种时节，水稻、棉花等农作物生长旺盛，需水量多，适中的梅雨对农业生产十分有利;梅雨过迟或梅雨过少甚至“空梅”的年份作物会受到干旱的威胁。但若梅雨过早，雨日过多，长期阴雨寡照，对农业生产也有不良影响，尤其是雨量过于集中或暴雨还会造成洪涝灾害。

5、取穴：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

6、芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。

7、呼和浩特版的《芒种》吧！

8、在这里生活(滋味独特)

9、插种红薯苗。可以在已经长出来玉米苗的地里或者空地上选择在雨后插种红薯苗。

10、取穴：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

11、芒种节气阳气最盛，此时先熟的子实也带着充足的阳气。

12、在民间习俗中，(二月二)花朝节人们会迎接花神，那么芒种节气饮食习惯有哪些？工具/原料芒种方法/步骤1芒种饮食要清淡自然，这是很多人赞同的做法。2此时，由于气候更加炎热，为了适应这个特点，人们在饮食上会以清补为主。3五六月间恰逢梅子成熟，青梅营养成分丰富，这也是一种专门的美食。4最后一个就是会有意识地吃一些应季的新鲜水果食材。总结芒种饮食要清淡自然，这是很多人赞同的做法。此时，由于气候更加炎热，为了适应这个特点，人们在饮食上会以清补为主。五六月间恰逢梅子成熟，青梅营养成分丰富，这也是一种专门的美食。最后一个就是会有意识地吃一些应季的新鲜水果食材。

13、芒种时节，是小麦等有芒作物成熟抢收的季节，晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的时候。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。正如俗语“芒种忙忙种，夏至谷怀胎。”