一、一起感悟人生

1、人生，一步生死，一步思念，多少读懂，只是人生的脆弱，多少感恩，只是语言的画笔，无奈的溅起人生的感动，最后的最后，只是命运的坎坷。

2、感悟人生的精辟句子有：

3、当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。

4、这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你，就算帮也是暂时的。

5、给别人留点空间，也是给自己留有余地。利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽，这个世界不是哪一个人的世界，而是所有人的世界，所以凡事都要留有余地。“腹中天地阔，常有渡人船。”多一分宽容，就会多一分理解。多一分善良，就会多一分希望。与人方便，自己方便。别人有路可走，你才不会陷入绝境。

6、无法和喜欢沾小便宜的人长期的交往，并不是因为在乎那点小钱，而是被人长期的当成傻子的感觉真的太恶心了。

7、在人生中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，很多的事情也并不是我们都能够承担得起的，但，只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，其实得到的也是一种快乐!

8、我们的爱情不需要有那么多的局限在你遇到那份感情前，你也不会想到他给你的就是你的整个岁月，你更不会拥抱这样的幸福，只有你遇到之后，你才会确定自己完全沦陷会控制不住思念。

9、你在得势的时候，朋友多，但真的少;你在失势的时候，朋友少，但真的多。你在得势的时候离你最近的人，很可能就是你在失势的时候离你最远的人。

10、“我给你准备了动听的音乐盒。回来了，打开给你看。

11、有句话说得好，你是谁并不重要，重要的是和谁在一起。古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要。雄鹰在鸡窝里长大，就会失去飞翔的本领，怎能博击长空，翱翔蓝天；野狼在羊群里成长，也会“爱上羊”而丧失狼性，怎能叱咤风云，驰骋大地。

12、适者生存，不要花太多精力在杂事上，要维护好同事间的关系。不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。必须使人们总是感到某些新奇。每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的天资。

13、幸福的最高境界，不过是陪着一个旧人，守着一屋的旧物，悠悠地数着一段旧岁月。人生总是在前行，那些所有你以为过不去的过去，最后都留在了最后。人生，恰似一次远足，重要的是：在痛苦中学会微笑。

14、人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切，百炼成精，淡定从容。

15、一个人的欲望在一个方面强，在其他方面就会弱，这完全像水被引导流向一个地方一样。当一个人的欲望被引导流向知识以及任何这类启迪心灵和智慧的事情时，他就会参与自身心灵的快乐，不去注意肉体的快乐，从而远离人性的低俗和无谓的烦恼。

16、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。

17、不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难；然而更难的是何以善终。——莎士比亚

18、有人说，人生有三大幸运：上学时遇到好老师；工作时遇到一位好师傅，好老板；成家遇到一个好伴侣。有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人。

19、喜欢和你一起站在风中，笑对日月，愿意和你走在雨中，分享朝夕，若你头发乱了，我轻轻的帮你整理，若你有了皱纹，我悄悄的为你抚平，将你的悲喜，连同一粥一饭的点滴，装帧在心底。

20、这个世界并不完美，甚至有点残酷。你无法决定下一段旅途遇见的是好事还是坏事，可你能决定面对它们的态度。你看这个世界的角度，决定了这个世界给你的温度。

二、一起感受生活的美好

1、橘生淮南的时光里，她絮絮叨叨地讲着每一道习题，他认真地补充着能量。

2、“火车候车厅，一男生偷看我好久了。

3、如果有人拿你不当回事，没必要生气，更别拼了命去表现，非要证明自己多出色会累死你，拿你不当一回事的人多着呢，他算老几；你无法满足所有人的眼光，最好是谁不在乎你，你也不必在乎他。不必为别人的一两句话就改变对自己的看法，自己该怎样继续这样，你的努力，只是为了自己。

4、雪是温柔的，多情的，是人们向往的。

5、并非每个命运的转角，都是一通坦途，别太在意风吹花落，别再眷恋远逝的韶华，跌倒了，你可以爬起来；人生易老，谁也耗不起。胜不窃狂，挫不言败，不轻犯险，不易冒进，不松懈，不停顿，困苦都在脚下，未来终是美丽。

6、在这个世界上，不要太依赖别人。因为即使是你的影子，也会在黑暗时离开你的。

7、李哲调侃道：嫂子不会出轨了吧，我听到旁边有男人的声音和味道。啸坤搂着我的肩膀：当年要不是你，促不成佳缘。等咱毕业了，去大城市走走。他宠溺地笑着，喝着，哭着。

8、成功不是最终的，失败不是致命的，有勇气继续前进才最重要！——温斯顿·丘吉尔

9、人的一生，总是失意的时候多，得意的时候少，无论失意还是得意，都要淡定。失意的时候要坦然，得意的时候要淡然。

10、一个人的路，一个人的世界，错过的繁华，熟悉的错，读懂的心，只是命运的坎坷，等一个人的世界，苍老一个人的心，是在意，也是最后的无奈。

11、但是，当一个人，尤其是拥有一颗敏感的心灵人，在这样的环境里生活久了，就会感到一种精神上的桎牿

12、优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。

13、在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。

14、学着接受自己的不完整，接受因为某些失去造成的永久缺憾，因为能力有限，留下的无法达成的愿望。学着和自己这些遗失的部分相处。学着去相信，不是只有完整、饱满的，才是美好的人生。我们就是这个样子，有些空洞，有些残缺，不是很漂亮，但就是这样，可以是这样。

15、只有无趣的人才会感觉无趣。最大的悲剧不是坏人的嚣张，而是好人的过度沉默。我们要学的不是知识，而是一种思维方式！但行好事，莫问前程。

16、人生的路，虽然难走，但是没有绝境，只要寻找，总有路可走。人生的事，虽然难做，但是总有办法，只要心态好，一切困难都不是问题！

17、人生没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。

18、王国维为什么沉静投湖？

19、人生的意义:体会和珍惜活过的每一天。人生的目标:不断的追求幸福。人生的感悟:追求幸福的每一天都在不断受苦难的折磨。

20、人生应该随和而不随波，宽容而不迁就。

三、一起感悟人生的诗句

1、有一个女汉子型，学习跆拳道的冰柠姑娘，她把所有的时间投身在跆拳道馆，培养跆拳道选手，因为她的人生就是要把自己的技能传授给年轻的孩子，本来是吃喝玩乐，却要义无反顾地去参加拳击比赛，成了身边男生恐惧的强悍女友。

2、刘文典：民国最“傲娇”的大师(上)

3、人生晚吃苦不如早吃苦。人生是很累的，你现在不累，以后就会更累；人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。万物相生相克，无下则无上，无低则无高，无苦则无甜。

4、人在最初是与自然合为一体的，这时人类处于上帝的保护之下，他虽无自由，但却是安全的，由于男人偷吃了伊甸园的智慧果，因而认识到了自己的存在，认识到了男人与女人的区分，人与自然的关系。也就是说他具有了自由，但这种自由让他感到害羞、孤独与恐惧。从此，男人就处于依靠自己且孤立无援的地步，且男人与女人之间也进行着战争，自然界也威胁着人类。

5、雪花落在窗纸上，窸窸窣窣，搅的人心里痒痒的。墙根下的鸡低低地咕噜着，许是有些冷吧。

6、我要继续写文，继续赚取读者的眼泪，写到世间无冷暖，世界充满爱。我要写好每一篇故事和每一首段子啊，因为那样，才有感同身受的人生。

7、若可，请你住进我的文字中，纵然尘世多喧嚣，我许你一份安静春夏秋冬，我为你种下相思的红豆，月缺月圆，你在我心里，从未曾远离，我的生命因此而不再孤单。

8、人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。

9、是美好的情愫，在日月积累中，点滴的蔓延，有些情感，看似淡若清风，却是深情款款，如若是一首诗，便是字里留念，回味无穷。

10、以身作则不是约束家长，而是一起成长的感悟。在人生这条道路上，大人要给孩子树立榜样，会有不一样的收获。

11、人生的奥妙之处就在与人相处，携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰，手留余香。

12、人生需要四种修为：一是忍得过。忍得一时之气，消得百日之灾；能忍，不一定是懦弱。二是看得破。最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。三是拿得起。做人要有担当，不推诿，不逃避，直面惨淡的人生。四是放得下。放下偏执，放下记忆，放下不甘，放下欲望，平平淡淡，简简单单。

13、人生最差的感受应该是日子单调乏味的重复感，身体再怎么舒服，内心也会无所适从，在重复感之中，人感觉不到自己活着。

14、人一辈子，你得信这一条：留得住的不需用力，留不住的不需费力。来去随缘，强求不得。

15、一起一落是人生，一喜一忧是心情，一苦一甜是滋味，一朝一夕是日子，一忙一碌是生活。活着、跋涉着，经历着、坚持着，本就是多么的累，那么的不容易。有些苦涩，没必要强行咽下；有些委屈，没必要强行忍着；有些事情，拿不起，就选择放下；有些东西，要不得，就把它放弃；有些理念，想不通，就不去理会。

16、作为一名感性的单身狗，我只好称这些为奇妙的时光之旅。

17、做人要当提起时提得起，当放下时放得下。对于功名富贵放不下，生命就在功名富贵里耗费，对于悲欢离合放不下，生命就在悲欢离合里挣扎，对于金钱、名位、人情放不下，生命就在金钱、名位、人情里打滚，对是非、得失、善恶放不下，生命就在是非、得失、善恶里不得安宁。

18、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。——杨绛

19、昨天越来越多，明天越来越少，走过的路长了，遇见的人多了，不经意间发现，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。

20、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。重要的是，今天你是谁，以及明天你将成为谁。

四、一起感悟人生的文案

1、职场人生好比是一场马拉松比赛，每个人只有一次机会。要知道，有很多人甚至坚持不到终点，只有少数人是跑过终点的。初赛大家刚刚进入社会，大多数实力一般，这时候努力一点、认真一点很快就能脱颖而出。于是有的人二十多岁做了经理，有的人迟些也赢得了进步，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题。这个时候要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要懂得团队力量，要有长远的眼光。

2、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以，再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。

3、后来他恋爱了，我们举着手一个个像警察审问小偷：对象是谁，怎么认识的，有没有过密的接触。

4、好有感触啊：视工作为一种乐趣，人生就是天堂;视工作为一种义务，人生就是地狱。

5、那些对你说过的话，是我浅淡的心语，那些为你写下的诗篇，我借着时光，读了一遍又一遍。没有月上柳梢，没有人约黄昏后，你就这样住进我的文字中，走进我的生命中，一直到老，你说好不好？

6、冬无银装景失趣，人不修善道自绝。

7、如果你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕雀为伍；如果你想像野狼一样驰骋大地，那你就要和狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行。

8、物质食粮吃得太多，导致精神萎靡。物质欲望享有的太多，人的心灵会贫瘠。想要做个更好的人，想要进入思想的高地，就得从学习有思想的人开始。

9、我们不应根据背负的罪孽来选择道路，而应在选择的道路上背负自己的罪孽。

10、青春王国里最难的是时差，你远赴千山万水来到她的城市，她在黄昏的夕阳下说着凌晨和黑夜的差别，你抱着枕头熬过孤单和欲望，在站在她面前，英雄式地说：我跨越飞船，来到这座城市，只是为了能够和你一起共度时差，共同承担苦难，面对不同的困局。

11、大一那年，姑娘冒着严寒，买了一张去新疆的票，她身体弱，啸坤抱着她使劲取暖，那年冬天，给她起床做饭，感冒了胃疼了熬药，做的可用心。他为了买一份生日礼物，去唐老鸭店打工。

12、“当我老了，眉眼低垂，鬓染风霜，唯你心中深藏着我的青春，仍那般葱茏，当我老了，背影弯曲，步履蹒跚，唯你眼里洋溢着爱恋仍那般澄澈。”

13、懂你，是月圆时，站在窗前，隔山隔水的牵挂，是行遍千山万水，灯火阑珊处，那匆匆一眼的回眸；是心灵的感动，在平淡相守中，愈加深厚的沉淀；

14、人生是一个舞台，心有多大舞台就有多大;我们都在寻找利益的平衡，要想让自己活得更好，就把该放弃的放弃，该抓住就抓住。

15、岁月是公平的，不管官多大，地位多显赫 ;不管钱有多多，势有有大，在岁月面前和平民一样，都得被刻上年痕。我的一个同学，厅级干部，那天在超市碰见，背都有些驼，他却羡慕我还直腰挺肚。可我自已知道，也不是年轻时的自已了，人不服老不行啊。有时简直是恨日头走的太快，恨刚过了年没有久，半年就又过去了。因为那是催着脸上的 皱纹又添呀！

16、人一辈子，你得信这一条：留得住的不需用力，留不住的不需费力。来去随缘，强求不得。

17、时间正好，平淡的年华里，我想要和你一块体验人生冷暖是最好的回忆。

18、在工作的路上，也许我们的工作很平凡，只要你认真做好，平凡的工作也就不平凡。

19、我们要认真吸取失败的教训，失败乃成功之母。大不了抖擞精神，从头再来。

20、和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。爱情如此，婚姻也如此；家庭如此，事业也如此。

五、一起感悟人生的句子

1、一个人应尽自己最大的努力，挖掘自己所有的潜力来实现自己的梦想，努力可能会失败，但放弃则意味着你根本不可能成功。

2、年华老了，对你的情却依旧，不是因为与你一起走过的风景，有多少欣喜，只为那份珍惜与懂得，只为你给我的暖，带着岁月的味道。

3、积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取，催人奋进。

4、纷扰的尘世，好想有一个人，能陪我，如菊般静静的地老天荒。

5、原本你很优秀，由于周围那些消极的人影响了你，使你缺乏向上的压力，丧失前进的动力，而变得俗不可耐，如此平庸。不是有这样的观念吗？“大多数人带着未演奏的乐曲走进了坟墓。”

6、时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。

7、让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。相同的事情，时间不同，心境不同，态度也就不同。所以，再委屈的事，不必来不来就伤心难过，而是先静一静，再换个角度想想，你会发觉，世上值得你用牺牲心情和健康做代价的事情实在没有多少。

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9、每个人都要学着长大，要明白总有一些事早就注定了结局，而你想要的只是过程而已。

10、每天黄昏，我都会为爱着的那个人，点亮一盏温暖的灯，然后，一起分享着生活的点点滴滴，听着他讲这一天的经历，陪着他简单的笑，紧张着他的紧张，那一刻，房间里溢满了烟火的味道，心，自是欢喜的。

11、做人像水，做事像山。活着就是简单的幸福；当生活不公的时候，微笑面对，用肩托起一方天地，总会发现：阳光总在风雨之后；当感觉无路可走的时候，凝视周围，用心感受一份亲情一份温暖，你会惊奇地发现：路的旁边还是路。

12、生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。调整心态看生活，处处都是阳光。

13、一些经历，只有自己感受；一些心情，只有自己懂得。说不出的委屈，才最委屈;心里的疼痛，才最疼痛！感情这种事，谁都可以骗过，唯独骗不了自己。原来：最动人的是情，最折磨人的也是情；一起一落是人生，一喜一忧是心情！

14、不要把思念当成自己的幸福，思念可以让你回忆，思念可以撕碎你的心!

15、喜欢的东西很多，但钟爱只有一个;交往的朋友无数，爱谁心里却要有数。心只一颗，不能分两半。伤害了真心，就是没良心;冷落了深情，就是最无情。若爱就要专不要随意；对情必须真诚，别去玩弄。别拿舍不得当理由，别拿放不下做说辞，那都是贪婪的借口。一心不可二用，一情不能两许！玩什么都行，别玩弄感情；伤什么都能，别伤害真诚。

16、出人才的部门，常常是工作多而人手少的地方。

17、防失联，敬请关注备用号：

18、这本书所讲的并不是“演艺人生感悟”，而是长大后我们的价值观和爱情观其实都是受我们童年和少年时期的影响而塑造的。书里所讲的主要是儿时的小故事还有少年时期追寻梦想的励志经历，如果你是有梦想的人，也许此书可以给你一点借鉴。

19、光阴似箭，岁月如梭，那满腔的热血，正如如雪似的在阳光下悄悄的被融化。往事如风，岁月留痕，只可惜雪景虽美，终归会化。

20、不干，固然遇不着失败，也绝对遇不着成功。

六、一起感悟人生

1、雪景虽美，终归会化，谁都不愿意撕去这一切的漂亮伪装，固然知道雪掩盖的背后还是那么多的肮脏。

2、对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人，能忍则忍，没必要时刻与莽夫过不去，但一定要给他攒着，新仇旧怨积累起来，正义和真理就属于你了，那么瞅准机会一定要彻底教训他一次，在法律赋予的权限以内，往死里整，往死里揍，让小子永远记住：除了你爹，没人会惯你这些臭毛病。

3、每个人都有自己的个性，别把人生搞得太复杂，让一切变得简单些，喜欢了就争取，得到了就珍惜，错过了就遗忘。在历经许多偶遇和分离后，总会懂得，没有抓不住，皆是放不下，你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。你容得下世界，世界才会接纳你。

4、生活中最不幸的是：由于你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。

5、生活，不再是浮在纸上的华丽，而是经历了日月绵长，人间冷暖后的珍惜和懂得，过尽千帆，愿用一颗平和温润的心，陪着你与山水，光阴，草木，烟火相安，共享尘世的暖，我知道，这样的时光，我喜欢，你亦会喜欢。

6、读好书、交高人乃人生两大幸事。一个人身价的高低，是由他周围的朋友决定的。朋友越优秀，意味着你的价值越高，对你的事业帮助越大。朋友是你一生不可或缺的宝贵财富。因为朋友的相助和激励，你才会战无不胜，一往无前。

7、让我能够洗尽铅华，在尘世烟火中，只为一人流连辗转，低眉成一朵莲。

8、越是一无是处一无所有的人，越是容易被激怒。随便一句话，就会暴跳如雷。如同墙头上的野草，一丝微风就能让它东倒西歪。反而那些很有成就的人，任凭外界流言蜚语或讥讽和嘲笑，他都会坚定地站在大地上，雷打不动。他有资格发脾气，但却能稳稳地控制住，这便是一个人的可怕之处。

9、别在乎别人对你的评价，只需做最好的自己。生活中值得高兴的事情太多，别把目光都盯在那些，让你不愉快的事情上。人生，最难得的，是好心态；最难放的，是真感情;最难忘的，是入心人；最难求的，是被人懂。人的一生，与爱恨纠缠，与得失相伴，与是非周旋。生活中，每个人都会有烦恼，工作中，每个人都会有难题，人生中，每个人都有难事。

10、如果你不知道自己想要什么，想想十年后，自己要过什么样的生活、实现什么样的目标。如果你现在能及时地问自己一句：&#x十年后我会怎么样?&#x你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。如果你有向往，那从现在就开始做。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。

11、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来的慢，而是你努力的不够狠。

12、爱情，是懂得，是慈悲，那时你青春年少，我芳华正好，我爱着你灼灼的容颜，此时，即便你白发苍苍，步履蹒跚，我仍爱你深浅的皱纹。

13、这世间所有的经历都是用来珍惜的，所有的深情一定是叠加而生成的。

14、不要不情愿地工作。不情愿，就一定没热情，没激情，没动力，就不会用心……那么，自然，在工作时，你就不会穷尽智力。做不穷尽智力的工作，就是浪费生命。

15、我有一个舍友凌唐，身边的女伴从不缺乏，他想要安定，可是折腾的爱情让他害怕，只怕遇到的不合适。

16、一路人生感悟的经典句子是， 心大一切小，心小一切大;心高一切低，心底一切高。心窄一切窄，心宽一切宽;心有一切有，心空一切空;心悟一切悟，心迷一切迷;心安一切安，心乱一切乱;心美一切美，心丑一切丑;心强一切强，心弱一切弱;心动一切动，心静一切静;心康一切康，心病一切病。

17、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。

18、人生真是不经过，半个多世纪就这么几天。要不看到儿女都有了儿女，还当自已是十八呢。坐下来，静静的想想，人生不过三万六千天，自已已过了一半多，往前过一天，后面的日子就多一天，前面的目子就少一天。想着想着不觉暗然伤神。望着镜里的新添白发，怀念曾经的的一头青丝。有些凉意袭心。

19、一直相信，这人来人往的路上，总有两片叶子，沐浴同样的阳光，总有两朵花，散发着同样的芬芳，心灵的相契，是灵魂深处最深的懂得。

20、大体上一样但也有差别感悟生活是通过你的生活，或者是别人的生活所得到的感悟，范围较小，而感悟人生通过人的一生二得到的感悟，比较大，广，更深刻，更有哲理性

1、有一回课间休息，啸坤，乔峥拉我到走廊外，哀求道：是哥们不，这次是关于阿坤的高考和大学的命运，平日里你写的软绵绵的情诗传授点经验呗，他对邻班的姑娘是朝思暮想啊。

2、大千世界，人生百态。过去的事，交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明。我们真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己，让今天的自己塑造明天的自己！