一、人生低谷怎么办

1、调节好自己的心态是最重要的。

2、个人理解，供交流再次成功，不是因为你现在是在底谷，而是你没有放弃。人处于底谷，会冷静下来思考自己错在哪里，找准方向，向成功迈出正确的一步。底谷，竞争者容易忽略你，你成功路上的障碍会少一些，也算是蹈光养晦吧。关键要有信念，不死的信念，一定要成功的信念。最好找到动力源。如为了证明我是强者，如为了红颜，如为了荣誉，为了自由。哈，有了坚定的信念，那怕成功的路再长，再艰难，相信微笑最终属于你。(唱一唱"坐上火车去拉萨"吧)。

3、恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

4、“不经历风雨，怎么见彩虹！”没有比脚更长的路，没有比人更高的山。世界上只有一种失败，就是放弃，而成功都是坚持下来的。

5、分享此文一切功德，皆悉回向给文章转发者···

6、有一天我正想好好跟他来个促膝长谈的时候他突然表白了，他发信息说做我女朋友吧！我二话没说就答应了，我没有谈过什么恋爱也不懂，只是觉得善意的很有必要跟他说说他的行为真不招人喜欢，想借这个机会约一下可以做个好朋友，以朋友之间的身份提醒他，结果他目的不单纯啊，一来二去的我们就在一起了。

7、走出这一时期并不困难。第一个你加强和周围的人事物的链接。说简单一点，就是多和他们聊天，沟通交流，随便聊什么都可以。

8、可以做一次短期的旅行，走出自我封闭的小世界，去看看外面的大世界，在全新的山山水水中敞开心扉，放松心情。

9、丈夫已撒手人寰，看着巳失去父爱的三个可怜的孩子，日子还要一天一天的往下过啊！为了调整心态和转移注意力，尽快从悲伤中走出来，我不断地看书，学织花样毛衣，早点去单位上班……培养教育孩子们在学习和事业上一定要成功，生活上自力自强。

10、人生不可能是一帆风顺的，我们总会遇到这样或那样的困难与挫折。当我们走在低谷的时候，难免会情绪烦躁不安，甚至自暴自弃，这样一来，结果会越变越糟。这时我们需要的是冷静、需要分析现状，进行有效的自我调节，从而去改变现状。

11、“三穷三富活到老，十年兴败谁知晓，高潮低谷谁能定，唯有从容定人生”

12、悲剧也就开始上演了，那时非常单纯以为他真心的喜欢我，有事没事就找我，下班去爬山，财务可以经常下山去城里，有时也偷偷不加班蹭车和他们出去买点生活用品回来，他经常不住财务室而是直接来我那里，我的门是没有锁的，锁坏了，经常晚上加班一回来就看见他已经在那里了，赶都赶不走，后面的可想而知了~~他说过父母催他结婚，父母都想抱孙子，如果我们有孩子就结婚，他也喜欢孩子，反正我知道是花言巧语的时候已经晚了。

13、那6年，一言难尽…真的是酸爽！

14、人在状况坏的时候就要往好了想,在好的时候就要往坏了想.凡事都有个心理准备,就不容易在低谷的时候一振不撅,也不容易在高潮的时候喜形于色了.你要把人生的低谷想象成对你的磨练,只有磨砺过,一个人才能从奶娃娃,变成顶天立地的男子汉(或者是有能力的女子)

15、在你长时间身处人生低谷期而没有一点变化希望之时，一定不要默默的坐以待毙，一定不要默默的等待上天来给你带来转机，一定要自己主动出击，一定要善于发现机会，实在没有机会自己也要创造机会，因为只有机会才会让你快速的突破困境。不管是人生低谷的转机还是事业财富的第一桶金，都不会在你默默的付出和默默的等待中有所收获和改变的。想要快速脱离低谷期只有抓住机会，突破自己，放手一搏，迅速出击才能快速扭转低谷期各种不利的局面。

16、3人怯鬼蝎虎，人勇鬼缩头

17、顺利度“劫”，靠的就是：守正+坚持。

18、步出人生的低谷，回首望去，有一种超然与轻松。而此刻，我的脸上依然洋溢热情，我的心中依然充满渴望。我看到自己的工作虽然平凡，却也能闪光；我看到自己的肩膀虽然稚嫩，却也撑得起分量；我看到在自己辛勤的汗水中，儿子茁壮成一座挺拔的山，眼中升腾着自信的光；我看到岁月的长河里，有温馨的亲情在静静流淌。生活的希望，在自己手上。”

19、睡觉和运动坚持个三天，身体和精神状态都会有稳步的改善，下滑趋势止住了，这就是胜利的第一步。

20、一边实践，一边客观分析，能尽可能的提早发现问题，早做出改变。

二、人在低谷时怎样才能走出困境

1、有孝心必当一生无忧！财为父，印为母，财为养命之源，印为元气的根源。孝顺父母，实则也是在帮自己，父母对自己的爱是世间最无私的爱了！结婚的对自己的老婆/老公要好，跟你过一辈子的人要好好珍惜，古语说得好：家和万事兴，和气才能生财！

2、处于人生低谷的时候，最怕的就是自暴自弃，内心放弃了抵抗，认为自己就是这样无能，无药可救，如果你这样，那你这一辈子的努力就全部白费了，你对不起自己，也对不起家人。低谷时，你应该给自己积极地心理暗示，让自己相信自己的能力，相信自己一时的失败并不能说明自己的人生的失败，要敢于承认失败，面对困难，勇敢的站起来，才是一个人成功的关键。

3、这就是为什么要睡觉，要运动，我也是这么建议朋友的。

4、这里经典的就是陈独秀，在第一次国共合作的时候，犯了右倾机会主义错误，把革命的胜利放在依托国民党身上。

5、比如我的一个朋友生意本来做的还好，结果遇到了疫情，要时不时要停业，搞的生意没法做，支出一直很大，压力大，两年多了一直没缓过来，精神很差，正处于人生的低谷期。

6、人生遭遇低谷不可怕，应对得当，就可以把失败变成成功他妈。

7、学过周易、四柱的都懂，与上述相比，困难、低谷、逆境都是小事。

8、有一天我正想好好跟他来个促膝长谈的时候他突然表白了，他发信息说做我女朋友吧！我二话没说就答应了，我没有谈过什么恋爱也不懂，只是觉得善意的很有必要跟他说说他的行为真不招人喜欢，想借这个机会约一下可以做个好朋友，以朋友之间的身份提醒他，结果他目的不单纯啊，一来二去的我们就在一起了。

9、自然｜无为｜玄德｜清静

10、这两方面的努力会使你和周围事物的链接打开，打开你自己，你就会找到新的机会，发现人生新的乐趣，也会自己充满精力。

11、向前看，不管别人怎么说，自己要干自己的事业。干出个样，让那些瞧不起的人，看看。

12、有时事情并非你想象的那样，你所认为的低谷事实上还可以再低。不必为眼前唉声叹气，熬过眼前，你就适应了。什么坎坷挫折，该来的总会来，要用心去面对，或许一辈子就在低谷中生活了。

13、带上耳机，放点自己喜欢的音乐。激情也好、忧伤也罢，自己喜欢就好，找回真正的自己。

14、人最怕没钱，没钱所谓的亲情，友情，爱情真的是一文不值啊，只有经历了才懂。事业的失败让我用了仅一个月的时间看清了人间冷暖。

15、运势不佳更忌讳往外借钱，这样会加速你运势走向低谷。如果是平时帮助过你，且确实是急需用钱，这种钱能拿得出的，该借还要借。如果是借钱买一些奢侈品的，比如车辆更新换新车，这种钱是不能往外借的。

16、一个人陷入负债累累的时候会痛苦难捱，但这一切，要靠自己，慢慢地一点点扛过来。人生最长不过百年，谁没个起起落落。

17、网上曾看到过一个问答，遇到人生低谷怎么办？

18、我们的人生如一块璞玉，如果不经过雕琢，很难成为一件完美的艺术品。人活着，只要不灰心，总会看到希望。我希望负债累累后的你，即使落魄到要看别人脸色谋生了，也要不要放弃自己。

19、人在低谷，往往是经历了重大的失败，精神上处于脆弱期，需要恢复。

20、4人无横财不富，马无夜草不肥

三、人生低谷怎么办求高人指点

1、你说的没有人懂是什么意思？是说没有人懂你吗？还是说没人看懂你的问题？

2、它会一点一点带走你的悲伤。

3、现在孩子们学业有成，成家立业，家庭幸福，对他爸爸的在天之灵也是一种慰藉。

4、人生不可能一直处于高峰期，跌入低谷也是一种正常的现象，我们不必为此沮丧和绝望，要冷静理智地看待自己。

5、人生有起起伏伏，有高峰期，也有低谷期，遇到低谷不用害怕，也不用沉沦。放松心灵，深呼吸，相信自己你一定可以的。心灵是人类感情的调味剂，无论面对怒吼还是面对排斥或者失望甚至绝望，但是请不要忘记一点世界不会抛弃你，只有自己放弃自己。无论你面对的是什么请不要放弃对自己的期望，这个世界无论少人是感情动物，会有喜怒哀乐，无论任何人受到表扬都会感觉到开心。另外很多运动和娱乐活动都是比较好的发泄途径，比如ktv，蹦迪，拳击，模拟实战cs。另外还可以选择无人的地方大声吼叫，或者听听轻快的音乐参加一些野外活动。这些都可以作为一个人生的调味剂，让

6、人生的道路必然会有很多的曲折，所以在遭遇到人生低谷时，要尽量地放松心情，让自己的身心放松，做一些深呼吸，相信自己的能力，相信自己能做到。

7、你不是在低谷、还有更低谷在等你、现在就放弃了吗、不、不要、反正亏几万块了、你要换个方式、继续上、你还在说各种理由吗？那是借口、那是逃避，不敢面对这一切的你只会在低谷一直一直呆着，不敢往上爬，就会一直在那里、而且会更低等你、你现在比起办法、更需要一个向上的动力轮。

8、在面对不利局面时，应坚守理想，自天佑之，夯实基础，待时而动，方能从逆境中跃出！

9、遇阻则变，变则能通！已逝上海复旦大学于娟老师的一段话：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。癌症是我人生的分水岭。别人看来我人生尽毁。其实，我很奇怪为什么反而癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。”活着才是王道！懂得放下，自然就能走出低谷！。

10、第必须要有自己的理想

11、人生多磨难，负债累累后的你，即使再落魄，也不要绝望和沉沦

12、我的丈夫生前里里外外一把手，工作单位年年评优，在家里是出了名的五好丈夫，我和孩子们在他的呵护下幸幸福福，其乐融融！这个家没有了我还行，失去了他可怎么过啊，如果可以，我宁愿替他去死，可老天没这么安排！

13、所以低谷期的到来，就看我们以什么样的心态去进行调整，当以积极的心态去调整后，自己的状态就会慢慢变好；如果以消极的心态去面对，就会让自己觉得特别难受。人生匆匆几十年到百年，最重要的是什么？就是享受过程，在这过程中充分体验自己的人生价值。

14、每个人都会有难过，有觉得挺不住的时候。

15、当我们为满满的工作不断努力时、当我们为工作中取得的成就骄傲时，自然无暇为心烦意乱而焦虑担忧。

16、同时，也请你珍惜时间，在每一个困难的当下都能好好生活。

17、人生遇到到低谷要坚强不息，不抛弃，不放弃，大胆的往前走，相信自己一定能走出去，世上没有过不去的坎，一切都是时间问题。加油朋友