一、分手的日子

1、“我状态不好，我什么活都不想干。”

2、我不知道如果我不发我考试的成绩给你，不告诉你我年会中奖的事情……你会不会主动跟我说。

3、商务合作及投稿：QQ1182201291

4、“这样啊，出来喝点？”

5、每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。

6、养一只宠物，陪自己度过春夏秋冬。

7、#分手后家里发生的变化#

8、有人问过，分手之后还会想对方吗？

9、我只是焦虑，改一个习惯有多难呢。

10、考试的时候，十一一直在外面等着，看到小柒从考场出来，迎上来说：感觉怎么样？

11、慢慢接受自己的不够优秀，同时也在努力地提升自我，比如学会了中学时期没有学会的乒乓球、自行车。是小事，但没事。阅读也成为了生活的一部分。在日后也会偶尔分享一些本人的读书心得。

12、以前我们在一起时他们没有阻拦过，现在他们对我也只有心疼和关爱。

13、发现美/追求美/创造美/坚持美

14、改一个习惯，要消耗多少认知资源，要建立多少条件作用。

15、买了你爱吃的牛排的傻姑娘

16、幸福的日子并不长久，因为房价和南北距离的问题，我们决定和平分手，不再浪费彼此的时间，因为一个女孩子青春的时间有限，她等不起，我也没法短期内在深圳买上一套房子。这段缘分就这样结束了。

17、一般男的不会轻易的表现出悲伤给别人看 或许夜里躲起来哭干嘛的 但前提是他还爱着你 不爱你的 分手了 会很欢乐 好像蹲了几年监狱 要从监狱里释放出来一样 女生就重感情的多 会哭干嘛的 我跟前男友自谈两年 都谈婚论嫁了 中途出现一些事情 所以就分了… 我分手也哭 但都在夜里 白天在别人面前照样笑嘻嘻的 这就是所谓的表面装坚强 我会哭并不是因为没感情而分手 觉得惋惜！现在恢复半年还好 偶尔夜里想起… 唉 随着时间慢慢忘吧…

18、泪水流得很自然，完全停不住，但是感觉并不是很悲伤，而是震惊和麻木。

19、分手了，彻底解放，应该高兴还是悲伤呢？

20、十一：好好说话，我知道

二、分手的那天简谱

1、那些曾经希望两个人一起做的事，现在觉得只要自己就OK，那些一个人的日子，反而能够更好的沉淀自己。

2、收到男朋友分手短信时，雪丽还在上课。

3、一个人的认知资源是有限的。小孩子打针的时候，父母往往引导他们注意一些好玩儿的东西，比如给他们读故事、讲笑话，甚至和他们玩一些简单的小游戏。这就是因为认知资源集中于其他好玩儿的事情上，就没有那么注意打针的痛了，就好像“感觉不到痛”了。

4、姐妹们，眼瞅着气温逐渐回升，这意味着什么？这意味着搔首弄姿的夏日，就在眼前啦。

5、从消极难过到幽默自黑，这是一个体验着心理弹性的过程。心理学家将心理弹性定义为一种个体改变自身以适应多变环境的行为倾向，以及从压力情境中恢复的能力。

6、路过地铁站的时候会不由自主的停一下，想想，笑一笑，走了，虽然在一起那段时间每天晚上都在这儿等她，风雨无阻。

7、抽时间和许多同学朋友去看电影去吃饭，慢慢拓展局限已久的朋友圈；已经丧失了一年的和异性沟通的能力，最近也在慢慢恢复。

8、我去唱了一首《分手快乐》，基友搂着我，可是我一点也不难过。

9、不一定,可能是他遇到什么事情,的确需要冷静,需要安静,有些男人是不愿把压力让心爱的人知道,给他一些独立的空间让他安静一些日子吧,当然也有分开的可能性,不管怎么样,既然他提出了,那就顺其自然吧,别给自己太多的心理负担,祝你快乐.

10、你说，既然有些要求是做不到的，又知道不是彼此的全部，我们都应该放松下来，免得把自己一整天弄得不舒服……

11、不管怎么说，都不要去破坏别人的感情。即使你很爱很爱他，在他有了自己的幸福之后，就不要去破坏了。而且，正是因为你爱他，你能给他最后的温柔就是不打扰，即使他的幸福与你无关。

12、(编辑配图，图文无关)

13、这期间包含着非常丰富而繁杂的个人生活环境、心理性格等因素的影响，因此外人一般是很难深入感知和理解的。

14、分手了，刚开始自然是最难过的，首先要问问你你们的感情还可不可以挽回，如果真的不能挽回了，我奉劝你，虽然难过，但是千万不要因为难过而一次又一次的去找他，或者打电话给他，不会有好的结果，只会让自己伤的越深，所以，就像上面所说的时间才是最重要的因素。你要想着，他和你分手是他的损失。尝试着做点什么事情分散自已的注意力，比如出去走走，这时候朋友是最重要的，可以找朋友谈谈心。先试试吧，希望你很快走出失恋的阴影。

15、人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力是十分重要的，这一能力称为同理心。

16、她却像是过不了这个坎儿似的，还是死死抓着过去的感情不放手。Doubledate时，她要么刻意让朋友介绍的男生难堪，要么不修边幅，要么三句话不离前任，要么全程黑着一张脸，搞得大家心疼归心疼，但再也不敢跟她一起聚会了。

17、当经典条件反射建立后，消退没有那么简单。

18、分手后，你花了多长时间走出来？

19、以前喜欢一个人，感觉要用尽全身气力，山高水长，卑微到尘埃里也没关系。当时的喜欢是生命的养分，现在喜欢这件事就显得没有那么重要了。就算心里喜欢，不在一起也没关系。

20、保持快乐，保持身心愉悦，不要为了结束单身而去将就，最重要的是，你要明白，有的时候一个人的生活，真的要比两个人生活来得自在舒服得多。

三、分手的节日

1、她不相信这是男朋友最后的决定，当天就买了一张波士顿飞北京的机票。

2、《人民日报》有过这样一个文案：

3、感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。

4、一生只爱一个人，是一种美好的奢望。

5、一个人的旅行，有耳机陪伴也不会为谁而停。

6、我以为你至少可以坚持三天时间的，结果才一天半。

7、如果落叶能懂秋的悲，如果白天能懂夜的黑

8、北京师范大学心理学部出品

9、重要的是，所有的爱恨情仇，最终变成下一段恋爱的养分，助你成为更成熟更懂爱的人。

10、(鬼才信，哈哈！)小柒：谢谢，等下吃饭完再试

11、这个年纪，我们都不是彼此的全部，你我都放松下来，不是小年轻了……达不到要求，要不然把自己天天都整得不舒服，何必？

12、来源|京师心理大学堂(bnupsychology)

13、分分和和好几次、你是在问哪一次？第二部里又走到一起、后来因为盛哥暗中操作、为了六儿好。把他们分开了。林然一气之下离开六儿、到目前更新的章节、还是没在一起。

14、家才是我最坚强的后盾。

15、上午有四节课，下午有两节课的讲座，晚上有两节课，然后给新部员们开第一次部门例会。

16、上午上班时十一发信息说他要开车去县城时，小柒还有些难过，以为中午他都不会陪自己吃饭呢。

17、家里的炖锅已经许久未用，因为我不喜欢喝粥，更多的是懒，有人说一个人是自由，两个人是责任，以前她胃不好，晚上下班太晚，喝点杂粮粥能养胃，每天起床帮她准备好衣服，刷洗眼镜，往包包里面塞零食，倒一杯温水，准备好搭配衣服的鞋子，再叫她起床洗脸，临走一个kissgoodby，然后自己打扫好卫生好让她下班看着干净的家心情会顺畅很多，然后自己再去上班，这些习惯已然不在，因为自己一个人能懒则懒。

18、还是不要试的好！！！很痛苦的！！！你要是爱对方的话你分手后看到一些他用过的东西你会感觉心你可空虚的！！！所以只要你爱他(她)就不要说分手！！

19、和无聊且并不深刻的自我分析

20、双十一剁手快乐呀。(端午节快乐呀。)

四、分手的寺

1、“这件事我想了很久，我坚持不下去，我也不想谈下去，我累了，真的心累，不知道在一起有什么意义，就这样过着。”

2、最好的安慰是倾听是陪伴。

3、你应该安慰自己，被自己淘汰的人，都不是适合自己的人。适合自己的人，在那里一直等你，等你一起开开心心的生活。

4、一点多爬上床，没有辗转太多就睡着了。

5、虽然你只要回来重聚就会带我去看电影，吃我喜欢吃的菜……但既定的时间一到，你仍然还是会离开。

6、没想到今天这个无眠的中午，想起你却是满满的幸福感……

7、时间会冲淡一切的，有句话这么说的：世界上无论缺少谁，你都一样能活。仔细品位它的内涵吧！既然分了，就不要在陷入其中，尽快的调整好自己的状态，过全新的生活。你没有了现在的对象，但将来会有新的，怕什么？人生中难免遇到种种挫折，如果这么一点点痛苦，你都受不了，将来如何面对生活呢？加油！

8、爱吗？从一开始到现在，你好像从来没有说过爱我的话，记忆中你就说过一次“你笑的时候，还是挺喜欢你的”……

9、当你由于失恋或其他生活变故产生了一些情绪问题，也许可以寻求心理咨询的帮助。但真正的心理咨询可不是坊间“知心大姐”的安慰指点。

10、不曾得到后又失去，又怎知那是一种怎样的撕心裂肺。

11、有意思的是，当中有一个男生，名叫何毅。他不知道是哪根筋搭错了，偏偏就喜欢上雪丽了，照单全收她的无理取闹。

12、风平浪静波澜不惊水到渠成(咦好像什么不对)。

13、十一：你不试试吗？问话的时候，脸上闪过了一些委屈(我从来没有去给女人选过首饰，这可是我第一次去买……)

14、一个人，生活空荡荡的，老是有生无可恋的极端想法，那就多找一点儿事情做，读书、看电影、跑步、跳舞等，你有一万种方式可以把自己的生活填满，关键看你想不想。

15、你好亲，能因为小事情而分手的男人，放手也罢幸好不是结婚了，再因为小事情离婚的这样男人没有责任心，可能已经不爱你了，或者是对你还不满意吧亲，放手吧这不是说明了一切吗，他坚持分手，还是因为小事情他只是后悔想结婚吧，说来说去，还是没有定下来心

16、春娇救不了志明，金城武也不会喜欢你

17、努力学习，永远不要停止自己的进步。

18、那些喊着“我早就忘了TA”的人大多口是心非，那些说“我永远恨TA”的人也总会忘记前任的脸。所以伤口到底在哪一刻愈合？大概只有你的房间、日记本、深夜歌单、仅自己可见的朋友圈才知道。

19、文字可以表达细腻的情感，我想继续以这样的形式来记录漫漫人生。

20、“没事儿，去吃点好的。”

五、分手日历

1、考试倒计时第三天，十一突然推门进来，小柒是真的高兴，那一刻的小柒抱着十一的腰，感受到的是满满的幸福。

2、“天有点凉，手有点冷。活该，没有人暖手的人穿什么没有口袋的大衣。”愉快地黑别人和自黑，反正都是单身。

3、心塞得很，那些以为能一直走下去的情侣，渐渐地都被打败了。

4、波士顿的朋友见她那副自残的鬼样子很心疼，平日里更加照顾她，有事没事就拉她出去参加派对，还时不时地给她介绍男生，想着时间久了，她自然会淡忘了。

5、然后我听到了一周以来最好的安慰。

6、路过有猫的人家，都会不由自主的停下来看看有没有猫咪出现，因为习惯，虽然我不喜欢猫，但是想起一起逗猫喂猫的情景，想想，我还欠她一只猫咪，更多是欠她一个安稳的家。

7、不论是一个人，还是两个人。

8、朋友也都劝何毅趁早放弃，雪丽没那么容易走出来。

9、没有一点的伤心欲绝，那是瞎话；没有一点的痛哭流涕，那是骗人。

10、研究发现，在整个青少年期，个体与同伴间依恋关系的亲密度呈稳定上升趋势，这能够减少该时期出现的急剧变化给青少年带来的焦虑和恐惧；通过与同伴之间的互动活动，青少年扩展了对自身所处社会世界的认知，在安全感、归属感，爱与尊重等方面的需要得到了满足。

11、两个相爱的人在一起需要相互真诚付出、理解、体谅和磨合，何况以后还有生活在一起。还有面对更多的来自生活和事业的纷纷扰扰和压力。爱情不能当饭吃，需要顾虑很多生活的因素，如家人。一个人找自己的另一半无非是找一个可以共同面对生活中的一切挫折和困难的人，共建一个温馨和谐的家园。他是个自私和自我的一个人，很难给你幸福，你需要好好考虑一下。我建议你们先分开一段时间，让彼此冷静考虑一下彼此间的问题。如果他能为你做些改变，就证明他爱你，心痛你，愿意和你共建美满的家庭。如果还是我行我素，就分了吧。本来就艰辛的生活，还要养一个吃软饭的，何必呢。我相信像你这么好的女孩，一定能找到和自己志同道合的另一半。

12、Neversaygoodbye

13、那会儿觉得这个北方姑凉挺好玩的，有点傻白甜，城市的孩子，对于农村的很多事都不懂，再加上南北差异，我们也就慢慢聊一块，她跟我说北方的雪和暖气，我跟她聊南方的空气和美食，渐渐的，我们都彼此有了好感。

14、刚在票圈秀完一发恩爱的我，看着刚刚收到的短信，有点懵。

15、曾经最美好的事情就是早上一睁眼看着她熟睡的样子，现在连见面都是奢望。

16、爱上你，我忘记了自已，你却笑说，不爱了，分手吧。

17、2008年的一项调查显示，只有10%左右的在校大学生会为打算建立家庭而恋爱；而在这十分之一中，在高校校园这个特殊的环境下，恋爱成功率远远低于失败率。但专门研究异地恋的调查并不多，《中国大学生失恋报告》里将失恋分了十二种类型也没有提到异地恋失恋。

18、我想想一想该不该接，可是头脑是空白的，我还是接了起来。

19、一般来说有两个情况，一个就是发现离开这个男的后生活的并不好，也就是少了依靠，不习惯，后悔了，想和男的复合，一个就是发现男的因为女的分手后过的不好，有点同情男的。

20、(8)岳晓东，20登天的感觉

六、分手的日子

1、放下这一段爱情，静下心来，休息一段时间，让自己不在伤心难过。

2、太容易假装，以为会忘记而又慢慢很不舍。

3、放下这一段爱情，开始思考过去的是是非非，到底是哪一点出现了问题？

4、我不想听“你能找到更好的”，我现在并没有找个更好的的想法；我不想听“他是眼瞎的吗”，毕竟四年时光让我待他如亲人；我不想听“别想了坚强点会过去的”，我有话想说不吐不快。

5、恭喜你摆脱了他的魔掌！别伤心了sister，为他不值！无聊郁闷时就看看书、电影、出去散散心。时间会抚平你愤怒委屈的心。其实，爱了痛了明白了磨灭了就好了。。。要么完全属于我要么一点都不属于我，和别人共有至少我做不到。除非他隐瞒做的非常好我一点都不知道。如果结了婚有了孩子就没这么潇洒了。。。。男人在时间和性上是靠不住的！！！！

6、有朋友结婚，我习惯性地问：“又和谁结婚啊？”朋友都责怪我为啥要这样说，不吉利嘛。

7、想我可以来微博@胡辛束找我

8、一个人，最要紧的就是好好吃饭。哪怕餐桌上没有那个人的陪伴，也可以偶尔奖励自己，肆无忌惮吃自己喜欢的食物，找到与自己相处的最佳方式。

9、她在那边唱《董小姐》，我在这头唱《分手快乐》。

10、盒子里是一条项链，项链的坠子是小柒很喜欢的一款，小柒看了一眼，把盒子放一边，继续吃饭……

11、偶尔精心打扮，穿美美的裙子，拍好看的照片。

12、一段八年的感情，说长不长说短也不短，足足让一个人铭记于心。

13、失恋，爱的断裂，心与心吻合与感应的消失。震惊、难以接受、痛苦，这些复杂的情绪都可能是失恋的第一时间反应。

14、长大后，你丢过哪些无法替代的东西？

15、看自己喜欢看的风景，去自己想去已久的地方。不用配合另一个人的步伐，所有的一切都可以按照自己喜欢的方式来。

16、享受一个人的生活，并不代表可以毫无顾忌肆意地放纵自己的生活。偶尔还是要精心装扮自己，漂亮地去生活。只有自己学会爱自己，别人才能更加爱你。

17、本来要出去买把刀，却又拐了个弯儿

18、生活一直很简单，再难走的路都会有个转角或岔路口，单看你怎么走。

19、电影《春娇与志明》里有一句台词，人生那么长，总会爱上几个人渣的。

20、宁缺毋滥，永远不要嫌弃当下的自己。

1、你仍然惜字如金，你仍然

2、不要失去对感情的信心。不管这个失恋是遭遇渣男渣女了还是天意弄人了，总之你要记得，这只是一个你经历的独立事件，它不能证明“好男人都死光了”、“女人都只爱钱”这种结论，暂时性悲伤一点问题都没有，但别形成长久性悲观。

3、money@xinliyoushu.com

4、偶尔放肆，吃自己喜欢的垃圾食品，给自己空闲不用那么刻意在乎体重。

5、但，如果抱着一生只爱一个人的念头生活，估计会活得很痛苦，因为第一次遇到的人就是今生挚爱，还能携手余生，这可是万分之一的小概率事件。

6、首先需要确定你们之间有没有共同财产或者债务，要是有的话，清算清楚这些同时写清楚如何分配的，这样避免以后麻烦，最好找律师公证一下，当然这份协议最好一式三份。双方和律师都要留存。

7、既然不是在对的时间遇到了你，那就在遇到对的你的时间里……好好地快乐，好好地做对的事，其它的，交给老天吧！

8、但替人拿主意并不是心理咨询的意图，心理咨询强调的是“虚功”，讲究以虚击实，循循善诱。失恋的来访者真正需要的是倾诉，倾诉前因后果、焦虑郁闷，因此心理咨询师会引导来访者表达出自己的真正想法，并在这个过程中学会独立思考与决策，学会自我开导。

9、做让自己成长的事。比如学习和挣钱，一些失去是可以用另一些获得来弥补的，你可能在成长中重拾自信，见识更好的世界，失恋就变得无关紧要了。

10、失恋后的雪丽很颓废，生活、学习一塌糊涂。

11、在青少年时期，亲子依恋更多以内部心理表征而非外在行为的形式存在，即青少年可能不会在身体上亲近父母，但当青少年面临压力和困扰时，他们想到的依然是父母，并且相信父母会随时为他们提供信任和支持——事实上也是如此。

12、不知道你能不能感觉到，反正我是猜不透你的想法，从认识到现在，就没有一次猜中的……

13、跨年倒数那个晚上，雪丽像只猫咪一样窝在何毅的怀里，小心地问了句：“那个时候你一路猛追，就不怕我为了忘记前任而接受你吗？”

14、这学期开学以来一直忙，忙得毫无头绪，有什么槽就直接吐给他，可是现在他不在了，我还多了一个槽要吐。

15、同伴依恋发展迅速，同伴逐渐成为青少年重要的依恋对象，这是个体离开家庭后接触的第二个社会世界。

16、“恩，那没事了，拜拜。”

17、自我同情水平比较高的人能够避免负面想法，即使会偶尔发泄负面情绪，也能够坚决地避免过分沉溺于过去，他们在分手后大多会坚决地断绝与前任的联系。

18、不管过去怎么缠缠绵绵，也没有办法回到从前那样美好的岁月。

19、我以为我能平静地跟她说出这句话，结果说完“我”字就开始抑制不住地哽咽。她二话不说就把我紧紧地抱住，“没事，你可以找到更好的。”

20、我个人觉得，都分了两次在和好有意思吗？虽然你不想失去，可是。这只能怪你当初为什么不好好珍惜呢！爱本身就很不易嘛。你就算能和好你认为还会幸福、美好吗?要想回到原点最初的美好是不肯能了！没有意义的事还是别做了！你现在后悔当初在干嘛呢。你自己种的苦果就应该自己尝一尝！好好反省一下自己吧。

1、我一直觉得不管我走多远，身后都会有他。可是现在后盾没有了。

2、年龄应该不是问题，我担心的是，因为你的年龄小而让她觉得你不够成熟，起码不够她成熟。一般情况下，比自己年龄稍大的女人需要的是比自身能力和能量更强的人才能和谐相处。不然对方就会觉得你或多或少没有她成熟。然后产生一种疏离感，因为她们从骨子里其实都是有恋父情节的。

3、玩玩玩浪浪浪真是好呀真是棒……