一、抱抱自己的说说

1、(那种撕心裂肺的痛，深深打动我的心。心若一动，心则就痛，泪水不停地在眼里打转。悲哀的泪儿，不知谁来擦；破碎的心，不知谁来拼凑；心中的伤，不知谁来抚平？)

2、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。

3、每天睡前玩手机到半夜，是因为我没有可以拥抱、聊天的人，所以才要玩手机玩到天荒地老，玩到一放下手机就瞬间睡着，才能没功夫想这个令人难过的事实。

4、抱抱自己，心疼自己的说说有一天我孩子让我生气了，我说我对每一个人都没有前情还有欠缺我上堆起老弟，我下周去小弟什么没人疼我？我两手缩着抱着我的身体，心疼的对自己说没人疼我，我自己疼自己到那时我欣赏要吃好喝好穿好玩好一切都想开了

5、亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。

6、能顶着风险做自己热爱之事的人，都经历过很多磨难。

7、活着的人常被遗忘。死去的人常被人思念。撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现。成天只会悲伤的女人，没姿态的活着。时间就像流水，都想用自己的力量来终止它的前进，但努力的结果却是走得更远。角落的那个窗口，用尽全身力气，沉默的埋葬了过去。

8、后来砸碎了酒瓶也没换来清醒，弄脏自己也没换来爱情。

9、的确，多项科学研究报告表明，对于正能量水平高的人来说，越大的压力与更有意义的生活成正比。相反，对于正能量水平低的人来说，更大的压力将有更低的生活意义(Boyraz,2012)。

10、人在生病的时候最能看清自己，有多坚强；也最能看清身边人，有多现实。

11、没什么可说的时候，也就只剩下多愁善感了。好好生活，好好爱自己就好。

12、放得下，才能走得远！有所放弃，才能有所追求。

13、(所有的风风雨雨都得自己一个人抗，真的太累了，有时候真的想什么都不管了，包括自己都不要管了，)

14、记住！冬不藏精，春必病温！

15、9/很多事情，看得太透反而不快乐，还不如幼稚得没心没肺。

16、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。

17、(习惯躲在某个无人的角落去舔舐它，就像被划破的伤口一样，好疼，好难过，然后再慢慢地愈合！虽然伤疤还清晰可见，但是再也感觉不到疼痛了。)

18、不管怎么样，还是要好好爱自己。余生这么长，不管结局怎么样，一定不要哭的很难看。

19、比如，蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。

20、人生一切皆有因果，境由心转，万物随心，心宽路就广。佛说：柔和着，自然善良；大度着，自然超越；深远者，自然开阔；有容者；自然喜悦，爱茶者，自得其乐，那么心胸宽一点，计较少一点；生活简单点，烦恼少一点；付出多一点，欲望少一点；放下多一点，痛苦少一点；感恩多一点，抱怨少一点；珍惜多一点，遗憾少一点；真诚多一点，虚伪少一点；善良多一点，冷漠少一点；微笑多一点，忧伤少一点；懂得多一点，挫折少一点，自信多一点，迷茫少一点，人生由我不由天，幸福由心不由境，善待生活，就是善待自己。

二、累了抱抱自己的说说

1、人生不会是一帆风顺，我们得慢慢学着长大，自己去面对各种困难与挫折。

2、没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

3、看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。

4、如果不能完全照亮我，就请不要出现在我的生命里，轻易给我希望。

5、没什么可以让你倒下，除非你自己不愿意站起来。

6、我不幸是世界上最不快乐的那种人，没能力，却有上进心；没天赋，却有梦想；越努力，越难过。

7、有些人的一生，是直达车。有些人却是慢车，中间总要经过许多站，经历许多人。有人总是下错站，坐过头，不是错失了窗外的风景，就是错过了身旁的人。我不在乎坐上那一辆车，只想知道，能陪我坐到终点站的人，究竟是谁。

8、生命并不是要超越他人，而是要超越自我。

9、当人家不给我们笑脸的时候，我们也要与他们笑脸相待。

10、3/不发生点烂事你永远看不清身边人的模样。

11、一面红旗，二龙戏珠，山花烂漫，四处芬芳，五颜六色，七村八寨，九九锣鼓，十一国庆，祝福你百事可乐，千喜万福，事事顺意!

12、下面几个清单可以帮你找到正能量的事情:

13、余生很长，愿你拥抱自己，努力成长，眼里长着太阳，笑里全是坦荡。

14、 天放晴了，从窗口望出去，一块透明的蓝天，像一张丝手帕，蓝天上停留着一些细碎而洁白的云块，像是纱巾上的花朵。

15、都愿意成为你的倾听者。

16、愿你，沉定又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。

17、接受当下拥抱自我就是随心而动自然而然无求无碍自在呈现没有谁需要我沟通那么生命都刚刚好不论当下果甜或苦都要做到了目前最佳的选择最合适自己的生命状态没有顾虑一切都是最好果实不管此刻如何自己一定要满意放下一切慢慢找回自我

18、滑雪的季节到了，走你↓

19、从小雪节气开始，气候变寒冷，会影响心脑血管，造成血压波动等。中医认为“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保护阳气。

20、参考文献(reference)

三、累了蹲下来抱抱自己的说说

1、旅行就要选择与你步伐一致的人同行，如果没有，那就一个人。

2、这个世界已经够为难你了，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。

3、成长最痛的一课是，那个你从未设防的人，朝你开了最猛的一枪。

4、宝宝是这样的,和谁在一起的时间多就会和谁亲,已经半年没见。宝宝肯定会抗拒的,既然回来了多和宝宝接触,很快宝宝就会黏你的

5、有些人就是这样蛮不讲理，伤了别人还总觉得被伤的是自己。

6、在城市里往来的人群中，总有一个人会让你记得一辈子。

7、我以为只要能够逗你笑你就会喜欢上我，但是我居然输给了让你哭的人，难道深情都只会被辜负，只有薄情才会被反复想念。

8、8/你以为是错过，人家觉得是解脱。心疼自己，抱抱自己。

9、以后好好爱自己，不生气不过度劳累，除了身体是自己的其他都是浮云！心平气和过好每一天！开开心心的生活！！

10、过年好，推荐华为3X小米3魅族MX3三星S4HTCOne(32GB/单卡/国际这几款手机都是超高性价比的而且价格比较合理，希望你喜欢

11、我国传统医学认为，常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外。故冬天常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的功效，对调节情绪、改善人体状态有很好的作用，有益身心健康。

12、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

13、(不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾气暴躁的很厉害，自己很想出往哪里晃荡一下，想往家乡海边玩一两天，可是最近资金很紧缺，没有办法，只能这样的压抑自己了。)

14、6/别在心情差的时候喝酒，别在走的时候回头。

15、除了戴帽子还有一点要单独拿出来提醒各位，就是——

16、亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，因为那说明你还不够好。

17、如果能重来一次，我会活的心花放，自由自在，好好爱自己！

18、每个自强不息的人，都曾无处可依过；每个看淡情爱的人，都曾至死不渝过。

19、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

20、我幻想着自己的生活永远都是我的唯一的状态，才能让我感受到生命的一些美好，半夜惊醒的那一刻，我才知道日有所思，夜有所梦，白天经历的太多了，导致晚上真的是复杂的思绪，让自己经历了所有失眠的状态，这大概就是自以为最为难的时刻了，让自己慢慢的沉浸在这种孤苦无依的岁月当中。

四、自己抱抱自己的说说

1、15/当青春变成旧照片，当旧照片变成回忆，当我们终于站在分叉的路口，孤独，失望，彷徨，残忍，上帝打开了那扇窗，叫作成长的大门。

2、直到有天早上，面对镜子里的自己，对自己说“我们和解吧”一句简单的心理暗示如拨云见日般。我的情绪好像重新获得了自由，蓝蓝的天空中出现了一道彩虹。

3、阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。

4、岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，承蒙时光不弃，终究又老了一岁，往后余生好好爱自己，才有力气爱别人，感恩所有的相遇和陪伴。

5、世界太大我还是遇见了你，世界太小我还是弄丢了。

6、人只要坚持把自己变好，就真的会越来越好。

7、11/当你真正去等待一个人的时候，那个人永远都不会出现。

8、累了，蹲下来抱抱自己，依旧倔强的说：也不过如此。

9、非常高兴,就掰了一个.它看见满地的西瓜又大又圆,看见玉米结得又大又多,不见了.小猴子抱着一个大西瓜往回走.它走到一块玉米地里,非常高兴,做事要认真,走到一棵桃树下.它看见满树的桃子又大又红,就扔了西瓜去追小兔,看见一只小兔蹦蹦跳跳的,就扔了玉米去摘桃子.它非常高兴. 小猴子捧着几个桃子,扛着往前走,一只小猴子下山来.小兔跑进树林子.走着走着,就扔了桃子去摘西瓜.小猴子只好空着手回家去. 这个故事告诉我们,非常高兴有一天,要有始有终 ,真可爱,走到一片瓜地里. 小猴子扛着玉米

10、提升幸福感的动力就是学会认可自己，善待自己，打消自我怀疑，自责的念头。只有对自己认可，才能得到别人的认可。了解自己的优点并且接受自己的缺点与不完美的自己才是最好的心态。

11、因为小雪过后：天地闭塞！容易抑郁！

12、2/很多人沉浸在分手的痛苦中，以为那就是对爱情的忠贞。

13、最后提醒大家：明日小雪，天地闭合，不提倡啪啪啪，要养精蓄锐，才能来年再战！

14、嫉妒可以独立存在，但是爱，必然和嫉妒并存，正如失望在幸福里存在。

15、(我爱你说的多了，我想说我累了。)

16、无论我伪装得多坚强，但听到关于你的事的时候，我好不容易伪装起来的坚强瞬间崩裂．

17、我喜欢现在的自己，褪尽曾经的幼稚；我更喜欢明天的自己，会比今天更美丽。

18、真正喜欢的东西，你很少考虑性价比，就像真正喜欢的人，合不合适当时真的不太在意。

19、舒服就靠近，累了就远离。跟谁在一起舒服就跟谁在一起，这个世界已经让人很累了，至少自己不要再为难自己了，活得开心比什么都重要。

20、可以看电视剧《镖门》，豆瓣评分2分，一代宗师的班底，很好看！还有《战长沙》也很好看，2014豆瓣评选的最佳电视剧冠军！如果想看逗比的乐呵一下的，可以看《金玉良缘》，轻松乐呵。

五、抱抱自己的句子

1、不是因为够坚强，就不需要安慰；只是因为缺少了安慰，才不得不坚强。

2、进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

3、倘佯在流年里，没有永远的快乐，也没有永远的伤痛。累的时候记得停下来歇歇，难过的时候蹲下来抱抱自己，寒冷的日子给自己些温暖，孤独的时候为自己寻一片晴空。我们都是红尘过客，缘来时你在我心里，缘去时让往事随风，学会好好爱自己，因为你不爱自己，没有人会更爱你，你若不坚强，没有人会替你坚强。

4、我需要三件东西：爱情友谊和图书。然而这三者之间何其相通，炽热的爱情可以充实图书的内容，图书又是人们最忠实的朋友。

5、得不到的事物别惦记，负能量的事物要远离，人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。

6、木禾在这里感谢大家的支持和信任！

7、●本视频是5分钟冥想参考https://youtu.be/inpok4MKVLM

8、都说做人要拿得起放得下。结果，每天一早最先拿得起的是手机，每天晚上最后放得下的是手机，呜呼哀哉。

9、此外，华大心理学教授Dr.Kirkland也发表过类似的研究报告，更快乐的人可能更有能力注意到环境中的机会和威胁，并作出适当的反应。幸福的人是快乐的，也是平衡的：他们注意并寻求正能量的体验，同时也对幸福的潜在代价保持敏感。这种策略有助于他们在社会世界中可能出现的各种情况下发挥最佳功能。(Cunningham，2014)

10、很多很多那些快乐的日子，肆无忌惮，即使都是幻想。

11、Tip1:在酸苦辣中找到甜

12、亲爱的自己，要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。

13、说到小雪后的养生，就有一个千古谜题：到底冬吃萝卜夏吃姜是不是对的？

14、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

15、那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。

16、”我们总说，如果没有遇到对方，或许，日子会过得有些平淡，但彼此都会岁月静好。

17、所谓一见钟情，不过见色起意；所谓日久生情，不过权衡利弊。

18、忙碌，不是遗忘快乐的借口，欣赏，也无需冠冕堂皇的理由，停下匆匆的脚步，静静地感受，一缕风的温柔。低眉颌首间，总有一方风景，柔软了心窝。总有一抹旖旎，沉醉了归途。

19、光吃补肾不行的，还有大招来了：

20、小雪当天不要行房！小雪过后，大家减少啪啪啪好吗？告诉小北：“你能憋得住！你行的！”

六、抱抱自己的说说

1、如果乎冷乎热的温柔是你的借口，那我宁愿对你从没认真过。

2、如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我从未想用离开的方式教会你如何去珍惜。

3、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。

4、关于萝卜在民间的俗语，除了“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之外，还有诸如“萝卜上市、医生没事”“萝卜进城，医生关门”等。

5、2017年11月22日(十月初五星期三)

6、家庭和谐是相对的，每个人都祁盼自己的人生能够色彩斑斓，自己的家庭幸福美满，然而，任何家庭的锅碗瓢盆协作曲鸡毛蒜皮的小插曲，都会有跑腔走调的时候。

7、遇到一个喜欢的人其实不难，多少爱情都开始于喜欢，结束于了解，后来明白，所谓合适的人，没有定论，大概是三观相似，兴趣可以不同，但决不干涉对方，有话聊，相处和独处一样自然。这一路，你是你，我是我，不是没你不行，但有你更好。

8、有时候总希望你懂我的难过、脆弱和伤心，总希望你能多陪陪我，但事实证明时间久了就都变了，有些苦只能自己扛，有些泪只能偷偷流。

9、与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

10、可这世间的因与果，谁又能随心随意，谁又能自安自排？

11、10/唉，还能怎么办，还不是希望你快乐即使你的快乐不是因为我。

12、人活得累，一是太认真，二是想要的太多。然而，凡是你想控制的，其实都控制了你。

13、这个你要看自己的感觉，如果他是真的喜欢你的话会给你告白的，如果没告白那就是撩你，玩暧昧！

14、5/曾经说要一直在一起的人，却走着走着就不见了，因为到站了，总有人要先下车。

15、农事活动：贮藏蔬菜、农闲副业

16、含叶酸的食物菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆和深绿色的蔬菜中含有叶酸(B族维生素的一种)，可以帮助我们抵抗抑郁。此外，香蕉还是快乐食物、全麦面包是抗抑郁剂。

17、人生处世如行路，常有山水阻身前。只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐；人在路上走，沿途中总会有风雨不定时来袭击，不可能因为有风雨而止步或退缩。迎上风雨，勇敢面对，相信走过风雨后，彩虹的美丽就在前方的风景处等你。