一、健身说说心情说说配图

1、我只是个戏子，永远在别人的故事里流着自己的泪。

2、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

3、人，永远不会珍惜三种人：一是轻易得到的；二是永远不会离开的；三是那个一直对你很好的。但是，往往这三种人一旦离开就永远不会再回来。

4、09人一入世就带着一个谜团，你不能勘破，就得不停地穿越。翻过一层层的自我，从精神的雾障中寻找突破，人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。早安!

5、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。

6、酣畅淋漓，那叫一个爽！

7、没有来临的事别胡思乱想，不属于你的人别痴心妄想。好好的活在今朝，珍惜眼前所拥有的，这样就够了。

8、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

9、当天晚上，我就开始跑步，目的不是健身，而是想有个健康的身体。

10、06爱情不会死人，它只会在你最疼的地方扎上一针。

11、正确的瘦腿翘臀的方法是有氧和无氧结合。这才是正确的打开方式，只练有氧或只练力量都是错误的，但是也有追求腿部臀部大的，这个另当别论。下图左边的有力量训练配合有氧运动，所以臀部紧致，腿部也很匀实好看，是众多人心中女神的样子。右边的是明显的臀部有些下垂，看着瘦但是腰间还有赘肉。这是没有锻炼过的痕迹。

12、锻炼后拉伸这一点是必须要做的，拉伸的作用是使肌肉变长，让腿部更加修长。配合按摩会让腿部肌肉更有弹性。这两点是让你拥有瘦长腿的前提。

13、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

14、生活其实是孤独的，每个人都是一个刺猬，抱着取暖，却伤了彼此。

15、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

16、01你单身不是因为你不够好，而是说明目前还没有人配得上你。

17、我个人觉的你应该和你的男友及时沟通一下，你应该信任他是有你的，只有彼此信任才会携手到老的。

18、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

19、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。

20、半个月体重增加了七八斤，我发现晨跑完，一整天特别想吃饭，胃口那叫一个好。

二、健身说说短句

1、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

2、有一种朋友，一眼就投缘，总有话题说不完;有一种感情，见面就喜欢，彼此之间深切的眷恋。两个人没有生疏感，好像已认识很多年;两颗心没有距离感，好像就在彼此的身边。

3、你一副不缺我的样子，我怎敢去拥抱你。

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5、08想念一个离你远去的人，鼻子会酸，眼睛会红。

6、有时候，面对身边的人，突然说不出话。有时候，一直坚持的东西，一夜间面目全非。有时候，想放纵自己，痛痛快快歇斯底里发一次疯。有时候,觉得自己拥有整个世界，一瞬间又觉得一无所有。有时候，梦想很多，却力不从心。有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己的未来。有时候，突然觉得好累…

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8、你走之后，我像个拾荒者一样，到处收集你的消息。

9、高压1低压

10、大地能有多大，脚步就有多少。

11、我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的假象，展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中，你拥有的，都是你的幸福。

12、听过很多让人伤心的词语，比如失去和多余。

13、告诉你什么叫真正的强人。

14、害怕太主动反而被敷衍，只好把所有的想念和热情都收敛。

15、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

16、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。早安。

17、远远的观望着，把你的一颦一笑，一举一动都全部装在眼睛里。

18、运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过运动，心脏迷走神经紧张性增强，而心脏交感神经紧张性相对减轻，心律明显减慢，从而使心脏负担减轻，心脏耗氧量大大减低，避免心血管疾病的发生。

19、不要去试探爱情，因为爱情是不堪一击的，你要么就从头到尾相信，要么就别爱。

20、健身的好处：调节人体血压

三、健身说说心情说说配图搞笑

1、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

2、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

3、5公里左右的路程，跑四五十分钟，回到家全身都是汗！

4、体式要点：盘腿坐在地上，先完成全莲花这个体式，双手置于体侧，双手五指分开抓稳地面，双臂发力试着慢慢抬高你的整个身体，这需要你的手掌有足够的力量支持你的体重。

5、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

6、没办法，晚上又接着吃饭，尝试着慢慢的减少饭量。

7、跑完后接着跳绳，从一口气跳十几个，到后来的200多个。

8、坚持锻炼，我爱运动。

9、11有很多很难忘的回忆，是青春最内涵的收藏，有很多爱着的人，是青春中最保守的秘密，我们害怕伤害或者被伤害，所以选择了去藏在心底，酝酿一杯美酒，此致我们的青春。早安!

10、梦真是个可怕的东西，总在你毫无防备的时候，让你记起你费尽心思想要忘记的人。

11、想你，但不打扰。静静的思念就好，把最后一点尊严留给自己。

12、每天5公里左右，中间不停，有劲的时候就跑快一点，没劲的时候就慢跑。

13、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

14、分别了这么久，尽管我试着找回从前的感觉，但有些情，真的回不去。

15、大部分女明星为了上镜比较美观，所以饮食管理的极度严格，体脂低、身材纤细，而这种情况下马甲线是很容易露出来的，在低体脂的前提下再进行适量的锻炼就会使腹部轮廓更明显；而进行规律的、有计划的长期训练和饮食管理会使腹肌更清晰，具体可以参照谭维维的腹部照片，(额外说下)谭维维的减脂食谱也是强烈推荐的，不会太极端并且保证了营养的均衡以及热量的适中，比较适合大众作为参考。

16、10有一些话，只能存放在自己心中，做为智慧的教育，说出来好像在训导对方，反而显出自己的愚痴。自己要做好，也要尊重别人。早安!

17、04有的人疏远到已经快忘了多久没有说过话了，也忘了当初为什么有那么多话可以说。

18、04何谓成熟？是脸上不挂微笑的故作深沉，还是热闹人群堆里的沉默寡言，还是明明想哭，却又不得不笑，明明不开心，却又假装很快乐。我们都没有去故作深沉的假装成熟，我们都是在这浊浪里去坚守着最真实的自己。

19、看网上说晨跑对身体好，年前有半个月我改成了早上跑步。

20、通过健身运动，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

四、健身说说心情短语

1、这样完美的我，依然坚持锻炼。

2、我问医生用吃降压药吗？