一、可是我忘不了怎么办

1、一个这么好的男友，要我我也不舍得分手，既然父母不同意是因为距离太远，那就看看能不能解决距离的问题。可是我不明白，你是异地恋？看起来又不像，异地他怎么照顾你？是要嫁到他老家吗，既然他现在和你在一起，那为什么还要回老家呢？

2、在菜单栏点击呼叫凯紫>倾诉留言，给我留言；

3、本文评论不接受情感咨询；

4、老师，谈恋爱是不是都这么痛苦啊，失恋真的好难受，感觉不会再爱了。求老师帮帮我，怎么才能走出来呢？

5、看到了吗？我们难以戒断前任最重要的两个点在于：当下的环境总是让我们不由自主的产生对他的联想 这些联想都是被我们不由自主加工美化过的，我们沉浸其中不能自拔

6、来信太多，只能回部分，见谅！

7、在我们的脑海中，针对不同的问题，都有对应的，成体系流程化的框架，每个问题到我们面前时，必须先照着框架走一遍，然后再结合具体状况。

8、她的朋友圈你还是有关注，即使你从没点过赞留过言

9、男人忘不了前任的表现太明显了

10、婚外遇见心动的人，想爱却爱不到，想忘却忘不了，的确是一件很又心累，又痛苦的事。但其实，一切都是心魔作祟。

11、如果你离开，对你的个人发展、经济状况并无任何影响，随时都能找到更好的工作，那无所谓，想走便走。离开之后，时间总会淡化你对她的感情，只是一开始可能会比较痛苦，但长痛不如短痛。

12、凯紫在吗，我最近好烦。我跟我男朋友在一起半年，我觉得他很好很细心，两个人出去吃饭永远都是挑我喜欢吃的。买东西永远都是买两份总会想到我。

13、情感脱离，就是要求你做到这些：你可以欣赏那些负面情绪的出现，但要拒绝负面情绪带来的行为。但如果你真的有怎么多负面情绪，压得你喘不过气来了，怎么办呢？

14、歌曲：忘不了歌手：肖淑平专辑：冷香忘不了忘不了!忘不了你的错,忘不了你的好,忘不了雨中的散步,也忘不了那风里的拥抱。忘不了忘不了!忘不了你的泪,忘不了你的笑,忘不了叶落的惆怅,也忘不了那花开的烦恼。寂寞的长巷,而今斜月清照,冷落的秋千,而今迎风轻遥它重复你的叮咛,一声声,忘了!忘了!它低诉我的衷曲,一声声,难了!难了!忘不了忘不了!忘不了春已尽,忘不了花已老,忘不了离别的失意,也忘不了相思的苦恼。。

15、既然选择和你一起而记挂前女友是不负责任的表现，好好谈谈，你应表达出你的感受，如果他知道你的感受而继续，你应该趁早离开，免得婚后麻烦，找男人一定要找懂负责任的。

16、我朋友圈这种微商我基本都屏蔽了，只有真正卖货的我会留着，比如卖衣服的、比如卖首饰的，比如卖生活用品的，比如卖水果的，因为我真的会需要。

17、我无意中看到过一句话，我觉得说的有些意思：

18、心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你在感情上遇到困扰，建议找个合适的时间和他好好的谈一谈，增加彼此的了解与信任，还可以做朋友，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

19、一件值得回忆的事情是能说忘就能忘的吗，但时间会让一切淡化的，你别太难受了，至少那不是爱只是稍微的想想而已

20、一位读者给我留言，详细说了他遇到的问题。正是婚外遇到心动的人，爱不到也忘不了，心中纠结，痛苦不堪，不知道该怎么办。

二、可是我忘不了怎么办英语

1、我是一位微商，打算全职于微商，但父母不同意，我有很认真的和他们讲，还是行不通。我长相并不出色，也有自卑，所以我想活成我想要的样子不靠任何人生活。属于自己的安全感。我不知道怎么和他们讲，心累。

2、无论你丈夫好不好，是不是给不了你想要的感情，这都不是你出轨的理由，更不要说什么为了孩子，如果你真心为了孩子，你有没有想过自己出轨一旦被发现，会对孩子造成多大的影响。

3、因此这个场景让你觉得：你们的过去是多么美好，你十分怀念他，你想和他回到过去一起相伴的日子。

4、创伤的愈合是需要时间的

5、可就在我们好了一个月有一个已婚的男人追求我，他28岁，事业有成，我男朋友知道他追求我后对我的态度就慢慢的转变了，每次和他出去跟朋友喝完酒半夜一起回家的时候他都会发脾气，不止一次对了这件事对我动手，还用刀来恐吓我，我现在越来越难过，每天晚上都睡不着，每天和他在一起心里都会恐慌，真的很难过。我要怎么做？

6、而停用成瘾物质所引起的戒断症状，痛苦体验的出现是一种惩罚，又是一种阴性强化因素或负性强化作用。

7、当彼此的爱恋已走到尽头，当婚姻的尘埃土崩瓦解时……

8、所以，亚芬姊妹，饶恕不在于你是否忘记了那件事，而在于你是否把悲痛与怨恨留在了身后，在于是否“倒空”了日积月累于你心中那些陈芝麻烂谷子的“倒霉事”所带给你的种种怨气？是否重新接纳了曾经得罪过你的人并重新开始欣赏他的优点？

9、我对自己的婚姻其实也没有多少信心纯粹为了小孩，但是我怕离婚了他也未必和我在一起，因为他也有他的家庭应该没有那么简单。想就这样私底下联系着但是想总有一天会被发现。但是又舍不得放手。

10、 你可能都不知道，你有关前任的回忆是被篡改过的

11、自然一点，该做自己的事情就做，该想就想，说不定慢慢就淡忘了

12、前任是大部分人的，心中的一个梗，其实说实话很多人都很难忘记自己的前任，只要是用过一段心对待上一段感情的人的话，一般都很难忘记的，所以这是很正常的行为，你需要区分的是你到底还爱不爱她？这才是重点

13、我有很多相关的资料，上传个图，你看看啊。。。

14、凯紫，不知道为什么我会变成了这样，我不知道我到底是在坚持什么，还是在坚持一份无法忍受的爱情。

15、“兵哥漫谈”，关于身体(健身、减肥)，身心(本我回归)做了深层次讨论。

16、因为我们也是人，我们也持有不同的价值观和情感偏向，为了不让我们的主观意志影响分析结果，我们必须按照理性的模式进行刻意练习，直到达到最后可以独立冷静的面对情感问题。

17、你忘不了，非常简单。你出去散散心，旅旅游。把自己的生活，工作安排的非常充实。脑子不要胡思乱想，不要看伤感的字眼题。

18、加上她既有领导风范，又不失女人风韵，偶尔还会有点小迷糊，让他觉得甚是可爱。喜欢上她，真的是情难自已。

19、至于怎么能够忘记，爱神认为~只要你是个思维健全的人，很难忘记曾经的曾经……

20、别人我不知道，但是我和几个导师有这样的能力，是因为我们做了一件事：

三、忘不了我该怎么办

1、那么深的感情。从相识，相知，相恋，到相守，相爱。不是一下子说忘就能忘记的。你可能是入了心了！才会煎熬，痛苦，难受，心里不是滋味。但是已经过去了，必须要面对事实。

2、只能说，我经历过比这个还狗血的，当时和你一样痛苦，可是现在我也很好，还有人比我经历过更狗血的，不要过分自怜自艾。

3、为避免泄漏隐私，请用匿名来信；

4、姑娘，好好去上班，上班你还可以学点技能，交点朋友，上班也是一种积累，好好干肯吃苦哪怕你长得不好看，哪怕你没有学历，你都有可能出头。别做着微商一夜暴富的梦了，别以为有那么灰姑娘逆袭，现实总是要比你的想象残酷的。

5、一个人喜不喜欢你，你应该是可以感觉出来的。如果她开始疏远，冷淡，甚至针对你，那就说明她不愿与你更近一步，希望你能找好自己的位置，不要逾规越矩。大家都是成年人，有些话也没必要说得太明白。

6、但是一旦失恋，恋情带来的愉悦感和刺激感在一瞬间消失，大脑分泌的类啡吠物质减少，我们产生了极大的不适感，这就是往往所说的“戒断反应”。在这个时候，我们体验到了痛苦，愤怒，和悲伤，这种负强化的作用又使得我们深陷负面情绪的沼泽不可自拔。

7、希望回答能让你满意。谢谢！

8、理解并且接受这四个底层逻辑，是读懂这篇教程，并且真正实现结果的基本保证。

9、我相信时间会冲淡一切，包括忘记一个人，试着把他忘记去接受另一个吧，只要你喜欢上另外一个就不会再想他的了

10、喜欢的人不喜欢我，但是我忘不了他怎么办？

11、饶恕，是圣经里一再提及的真理，是我们这一生必须学习的功课。说到底，正因为主耶稣饶恕了我们的过犯，我们才得以因信而称义，与神和好。主耶稣也教导我们要学习饶恕别人，甚至说，当我们祈祷时，若想起弟兄得罪我，就要去饶恕他。不然，我们的祈祷就会有阻拦。保罗劝勉我们说：“总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。”(西3∶13)

12、他爱上一个女人会用很长的时间去观察、了解、臆想、喜爱……掏空所有心思，用尽一生的恋爱能量。一幕幕的美好交织着一幕幕的伤心，“他和她的电影”在脑海里循环往复地播放，叫他怎能忘记？

13、电视剧里多的是这种狗血情节，但生活往往比电视剧更狗血，像“婚外遇见心动的人”这种事，真的非常普遍。只不过，有的人自制力差选择了放纵，有的人思想觉悟高选择了放手。不同的人，不同的选择，自然有着不同的结局。

14、失恋意味着两个人根本不合适，甚至有的人当初都是主动分手的那一方，但是为什么从理性上说得通的逻辑，这些人却根本接受不了？真相只有一个：这些人脑海中，每次回想起前任的回忆，都是被刻意篡改过的。

15、若你因为纠结于一段似是而非的感情丢掉工作，让妻儿老小跟着慌乱，那就是你的罪过了。

16、他是我领导，我们在一个办公室天天见面，所谓日久生情吧！我们相爱了，我们有彼此的家庭，我知道这样不对但是就是。。。他对我百般呵护，我们在一起很自在很开心，我知道我们没有结果但是还是忍不住的付出了。

17、反而应该为之鼓舞，因为这些情绪的出现，恰好说明，你的戒断是有效的，因为你的大脑在慢慢认清和接受自己已经分手这个事实。你真的是走在那条正确的路上了。

18、这位读者今年40岁，有家有妻有子，但他却喜欢上了一个大他两岁的女人。

19、但客观情况可能不是这样，同样在这条路上，你们可能爆发过不少争吵，或者你所谓的散步根本不是挽着手靠着肩缓缓前行，事实情况可能是两个人一边玩手机一边回家该干嘛干嘛。但是这不重要，你有需求，你的大脑自然会呈现你想要的结果。

20、她什么也没说，既不承认，也不否认。他不甘心，一再追问，并解释说，他只是发自内心地，很单纯地喜欢她而已，并不是想与她发生什么，也不需要她为他做任何事。他只是想知道，她对他是什么感觉，有没有那么一点点的喜欢。

四、我忘不了忘不了

1、她沉默良久，说：“你的感觉，是对的。”

2、之后，他像热恋中的年轻小伙，每天精神抖擞，工作更积极，更卖力。对她也是尽可能地关心，体贴。

3、就好像王宝强离婚，公开发表声明说自己妻子出轨，有一部分声音谴责他，说是一个男人要给妻子一点退路，可是出轨的妻子难道不知道自己的出轨可能会让自己有一天处境很难堪吗？

4、之前一个研究表明，70%的人会在失恋的半年内，自然地淡化和抵消失恋带来的负面情绪。因此你不需要逃避这些情绪状态，不用觉得我一定就要好好的，假装它对你没影响，也不需要为之感到羞愧，这些都是很正常的。

5、在每个人的一生中,­总会经历许多感情上的波折,­也许正是这样的波折让你失去和心爱的人在一起的机会!­也许是你错了,也有可能是她的不对,­­­人生难免会有做错事情和决定的时候,只要你有勇于表白的心,有的事情是能够挽回的,就算不能挽回,你把心里想说的话说了出来,­那么你也没有什么遗憾了,因为你已经尽力了,­如果这辈子不可能了,那么等来世在弥补你的过错吧

6、还有一点很重要，你们本身是不会有什么结果的，过于纠结，只会徒增烦恼。

7、但实际上，根据心理学家的研究，这种对于情感的压抑，和让自己故作轻松，反而是有害的，不仅有害，而且还会加深你对目标的依赖程度。

8、也许这样的星座男是最不容易放下的

9、挣钱养活老婆孩子，本是他人生雷打不动的轨迹。他不懂太多的浪漫，但对心仪的女人却是做好一辈子相濡以沫、负责到底的决心和准备。到头来，爱人走了，情梦破灭了。

10、因此，如果现在失恋的事实让你十分痛苦，那么你可以找一个最亲近的朋友，请她陪伴你至少两三天的时间，在这期间她不需要安慰你，不需要给你建议，只需要做到陪伴就好。

11、这已经算是成功，但是我对学员往往还有更高的要求：达到心态上的宁静。

12、《牧师告诉你100个“怎么办”》2019年由中国基督教两会出版，作者“渊声”是中国基督教协会驻会副会长兼总干事单渭祥牧师。作者针对“恋爱与婚姻”、“家庭与生活”、“工作与侍奉”、“身体与心灵”等几大类别，从全国读者发来的提问中，挑选了100个信徒生活中经常会遇见的问题，给予解答。此书内容简洁明了、问题针对性强，不失为一本提升信仰素质的好书。

13、但是那个导师前往了广州的分公司，我已经三个月没见过他了，现在我再一看到香烟，脑海中浮现的是小区门口的保安大哥——因为每次下班回家我都能看到他在小区外旁边的垃圾桶附近慢悠悠的抽着烟。

14、这叫放下，只有直视感情，不带评判和苛责，才叫真正的放下。

15、最后，爱神奉劝~普天下的夫妻们，不要轻易话别离，伤了心的男女~即使再婚，也很难找到当初的感觉……

16、他是我的初恋，我们谈了两年多，结果因为他毕业要离开这座城市，而我还只有大三。他走的那天，啥都没说，但我能感觉得到，我们完了。

17、你要先放松自己的心情，不要把你的心全放在这件事上，你可以多注意一下身边的人和事，把想他的心放在其它的事上。如果你能经常用心做其它的事就可以很快忘掉他，就算忘不掉也会感觉很淡了。

18、那么，针对这两个关键的点，我们对应的给出了相应的解决办法，这个办法无一例外的帮助前来咨询的人走出了失恋，过上了新的生活。

19、我告诉他：理智一点，是去是留，最应该考虑的不是感情问题，而是职业发展、经济收入等现实问题。

20、在爱过且被爱深深伤害过的天蝎男眼里，皆是颠覆性死灰色的绝望。一腔热血被辜负，绝对会让他从失情人变成失心疯，说他是“复仇王子”也不为过。从此他的天空只剩阴霾，再难现彩虹。

五、可是我忘不了怎么办英文

1、那是一个女强人，他的老板，也有家庭。他作为她的助理，工作上很多接触，时间久了，彼此什么性格，什么脾气，有什么喜好，都一清二楚。

2、所以你需要做的，是找一张白纸，认真的分析你们之间的合适与不合适，对于对方吸引你的地方，肯定是其他人身上也有的，你要明白他并不是独一无你可以遇到更好的人。而对于你们相处时的不合适以及无法调和的矛盾，你要详细认真的记录和反思。

3、你以为真的做微商做几个月就可以买得起玛莎拉蒂呀，你知道那多少钱吗？唉,话说我也不知道多少钱，因为我买不起。

4、不是说不让你找朋友，只是说，你不要过分的沉浸于被分手，做了接盘侠后内心的难过，人是很耐操的，时间长了，也许心里有疤痕，但，都会过去

5、这样的状态持续了一个月左右，我实在受不了了，一冲动说了分手，结果他就彻底消失了。

6、相处少了，对她的感情却只增不减。可是，他现在完全不知道她心里怎么想。到底是克制着对他的感情，还是对他根本无情？从前种种，不过是利用他对她的喜欢，好让他死心塌地为她工作？

7、发了一条谁也看不懂的说说，等待某人可以看到评论

8、这段话送给想要 放下过去的你，希望等你有一天走出来后，能够成为更自主，更独立，更理性的人。

9、不可能忘得了，可是时间会冲淡一切，淡到提起她就像谈一个陌生人一样，自己慢慢会走出来的，别为难自己，顺其自然就好

10、是的，记忆是可以被修改的，我们脑海中的回忆是加上了我们主观印象呈现出来的结果，我们看到了这条小路，引发了对于前任的联想，在联想里，因为出于不舍和怀念，我们的大脑呈现出了之前和前任恩爱时一起散步的场景。

11、如果真的只是单纯地喜欢一个人，是无条件地对TA好，不求回报，甚至不需要TA知道。这样的喜欢，就只有美好，没有痛苦，顶多偶尔忧伤一下，怅然一下。

12、 戒断前任之前你需要接受度的几个底层逻辑

13、只是，这份好究竟是老板对员工的厚爱，还是包含别的情愫，他分不清，看不透，吃不准，这也是他的痛苦所在。

14、来信邮箱：mjjie@21cn.com；

15、歌曲：忘不了歌手：肖淑平专辑：冷香忘不了忘不了!忘不了你的错,忘不了你的好,忘不了雨中的散步,也忘不了那风里的拥抱。忘不了忘不了!忘不了你的泪,忘不了你的笑,忘不了叶落的惆怅,也忘不了那花开的烦恼。寂寞的长巷,而今斜月清照,冷落的秋千,而今迎风轻遥它重复你的叮咛,一声声,忘了!忘了!它低诉我的衷曲,一声声,难了!难了!忘不了忘不了!忘不了春已尽,忘不了花已老,忘不了离别的失意,也忘不了相思的苦恼。。

16、现在很多微商，那哪里是做微商，根本就是做传销嘛。无非就是让你囤货，1级屯多少，2级屯多少，3级屯多少，你以为真的是卖货吗？不是，是忽悠你进货，交了代理费卖不掉怎么办，卖不掉就继续忽悠别人来接你的盘。

17、时间长短并不能代表是否无情

18、偶然在路上碰见她了，你的眼神立刻变得温柔

19、喜欢一个人本是一件很美好的事，之所以痛苦，是因为潜意识有奢望，想得到某些东西。也许是心，也许是情，也许是人。得不到，便痛苦。

20、你自卑，想待在家里，以为这样可以不用接触社会，你这样性格的人本来朋友就少，还天天在朋友圈刷屏卖东西，等你为数不多的几个朋友屏蔽了你，那时候看你微商怎么做？

六、可是我忘不了怎么办

1、因为道理你知道，情绪她也体会不到，因此她能做的就是保证你在这最痛苦的时间内保持最起码的理性，不要因为一时冲动做出伤害自己也伤害他人的事情。

2、和他在一起差不多4个月左右，我们几乎没有吵架，和他说话很开心完全没有压力，因为他可以读懂我，即使有时不说话他也可以知道我在想什么。这个是老公所没有的，和老公说不到3句话就大声起来或者吵架了。

3、“可我就是忘不了他，怎么办？”你年轻稚嫩的小脸上满是迷茫和忧伤，手下意识的戳着眼前的冰激凌。好好的冰激凌被你戳的瘫软，鲜艳的红樱桃也被你戳的碎烂。你眼睛茫然地盯着桌面，活脱脱就是一个幽怨的小妇人。

4、首先，我们要做到重新锚定——我们要给每天接触的，可能会产生相关联想的事物进行重新的锚定，让自己想到不一样的回忆。

5、真正放下一个人的感觉，是你能够平静的告诉我，这段感情教会了你什么，你很感激对方为你做了什么事，同时你也清楚的知道什么样的行为是你不可以接受的，你要明白这件事告诉了你以后你要和什么样的人打交道，遇到什么样的人你会谨慎考虑你们到底合适不合适。

6、但是我现在却又说前任是可以戒断的，看似自相矛盾，但实际上这有着细微的差别：我要你们戒断和忘记的，不是这个人，甚至不是和他经历过的事，而是那些经过我们思维重塑后的事。

7、前任需要戒断吗？按照心理学知识和我过往的经验总结，我可以明确的告诉你：需要。

8、许多人会告诉你，你应该开心点，你应该笑，笑比哭好等。

9、忘不了女友的男人形形色色

10、以后每次一想到对方，你就必须拿出这张纸，刻板的重新读一遍。因为如果你只让脑海过一遍，很容易想法又被 主观意志歪曲，而强制要求自己读一遍白纸黑字的分析，就是在刻意练习自己理性看待的能力。

11、关注菲渔(moyujieyou)，让我们一起成长。

12、可能上一段感情真的爱得很深

13、其实就是这样，两个人不合适就分开了，你有你的行事风格，我有我的处世态度，我们两个人都不愿意为这段感情放弃，那还不如分开。

14、她送你的小物件你细心保护，放在抽屉里或者钱包里

15、忘掉一个人最好的方法就是不联系，让自己忙碌起来，做自己喜欢的事情，比如做运动！听歌！或者有意义的事情，时间长了一点一点的就会淡忘了，如果还是忍不住的去想她，说明时间还短，时间能冲淡一切！做最好的自己！你若盛开蝴蝶自来！加油哦盆友！

16、他听完之后也意识到，纠结于这种不道德的感情，真是不值得。且不说人家对他有没有那个意思，即便有，他又能怎么样呢？他难道要为这段感情自毁婚姻和家庭吗？

17、爱得太深无法放下该怎么办？

18、如果已婚，却在婚外遇见心动的人，那是一件很棘手的事，就连说出来都会受道德批判，落下精神出轨的罪名。

19、论到饶恕，保罗说：“一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉。并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了你们一样。”(弗4∶31—32)一个人能从心底里饶恕得罪他的人，是很了不起的。当曼德拉从狱中出来后，希拉里问他是否还记得那些曾经陷害他的人？曼德拉说：“当我走出囚室，迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么，我其实仍在狱中。”

20、但是，离开如果会让你的职业方向陷入迷茫，未来不确定，经济陷入危机，那就要慎重选择，切不可感情用事。毕竟，你要以自己的生活、自己的家庭为重。

1、分手，分手，分手，重要的事情说三遍，一个男人会对你动手，还拿刀恐吓你，你们之间还有爱吗？需要冒着生命危险来维持感情有意义吗？

2、人们首次使用成瘾物质后, 由于体验到成瘾物质所带来的欣快感，成为一种阳性的强化因素，通过奖赏机制促使人们再次重复使用行为，直至成瘾。

3、遇到一个声音很像她的陌生女孩，你都以为那是她

4、我的建议是，你可以去寻找快乐，但是不要从情感的层面，因为他离开你了，你暂时没办法从情感上找到快乐了，但你可以从物欲上寻找快乐，简单说就是吃吃吃，买买买，通过这些行为来发泄。

5、来源∣安冬悦(ID:andongyue1)

6、按照这种定义，我们对于前任的思念，回忆和不舍，在本质上是心理学上的成瘾现象：在恋爱期时，我们的大脑会分泌多巴胺和内啡肽，让我们处在高度的愉悦和兴奋中，而恋爱期的相处每一天都是在给这种现象进行正向强化，使我们越来越习惯另一半的存在和陪伴，对这段恋情产生依赖感。