一、往往伤害的是自己说说

1、昨天的课上，王老师讲了“自我防御机制”，其中有一种防御机制叫做：“投射”。意思是说，往往我们心里有什么，就会看到什么。

2、人和人之间的距离，太近了会扎人，太远了会伤人。

3、你对别人好，别人未必领情，相反的，他们把这当作理所当然，于是，你就一直处在“被欺负中”，终于，你忍无可忍，而他们就认为你变了，还到处说，他们不懂反省你为什么突然这样了，实际上你只是比别人多懂了一些尊重人的道理而已，善良在有些人的眼中就是懦弱的代名词，好脾气是好，但一定得有个度。

4、每一次失去的背后必有所得；每一次所得的背后也必有失去。

5、有的苦，只能咬牙顶住。

6、只有经历了某些事情才会明白，我们不是神，终究逃不过自己的内心。三个人的爱情何尝不是成全了两个人，苦了另一人。一人彷徨，一人痛苦，一人幸福人的一生天天都活在欺骗和谎言中，当自己走完一生的时候，你们能想想自己一生说过了多少欺骗和谎言。付出真心，才会得到真心，却可能伤的彻底；保持距离，才能保护自己，却注定永远寂寞。我对你，只有放弃，没有忘记。我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

7、女人心地善良，富有爱心，一旦付出，至死不愉，你看，为什么女人能为男人守身如玉，而男人就很少有人为了一个女人而守住自己男儿之身，当然任何事情都不是绝对的，我只是说相对来说女人要比男人重感情，这也许与男女生理上的不同而产生的差异。男人比女人更能丢开过去，寻找新的感情；而女人往往就很难从过去摆脱出来，因此女人就更容易受伤。为此，我要规劝女人们好好对待自己，为自己而争取自己应该得到的快乐！。

8、而他们对你的态度也会很自然地转变，由尊敬、热情而变得不屑一顾、态度冷淡。

9、在乎越多，越是心痛，伤害的还是我自己，伤心，难过，忘不了。

10、虚伪的眼泪会伤害别人，虚伪的笑容会伤害自己。学会和自己独处，人生路漫长，有些路只有坚持走下去，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。

11、有些累，累在身上，累在心上；

12、人生，有时候过不去的是自己——

13、你永远都不知道我为你哭得喘不过气的样子。

14、不值得的，趁早放手，他只会让你心寒。伤害你的，别再原谅，他只会让你后悔。

15、如果不喜欢我，又为什么要伤害我。

16、即使你是一名受害者，你也必须让自己不要成为一名永远的受害者。因为，在你等着某个人来纠正错误的时候，人生已经往前滚动，不再等你了。

17、跟爱人争，争赢了，感情淡了；

18、受害者心态，是一种认为“自己是受害者”的想法，认为自己在生活里处处遭受着不公平对待，而自己对此根本无力控制。在这个角度之下，你会认为自己很可怜，好像整个世界都在反对你，每个人都对你不够好，觉得自己时时陷在困境与被伤害的感觉里。你无法也不能采取行动，只能悲伤与自怜。

19、所以，对发生在自己身上的每一件事负起责任，就算错在他人也要对自己负责。负责真正的意思是，并不是要我们逆来顺受，而是，修整好自己，向前进，继续生活。

20、千言万语诉不尽满腹愧疚，万语千言道不完想你之情。一切因爱而起，一生有你才有终！

二、伤害自己的往往是身边的人

1、所以，我们要改变的能改变的也是我们自己而已。当有一天你发现你自己不一样的时候，身边的人和物也会变得不一样！

2、疼痛像一个巨大的阴影，时刻覆过来，让人难以喘息。

3、心事这东西，你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。

4、当你把感情当成了全部，那么感情就会成为一把利剑随时会插到你的心里，重感情是一个人的优点同时也是一种伤害

5、有人曾经说过，当你停下来思考自己是否爱着某个人的时候，那就表示你已经不再爱他了。

6、早晚会有人代替你在我心中的位置，别担心，别愧疚，别说对不起。有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。你曾说愧疚于我，或许已经淡然曾经，而今，我如此的想念你。该失望的事从来没有辜负过我，每次都是让我认认真真的失望。本以为，我会很享受被人喜欢，被人追，被人捧的感受，后来，我发现，这个感受不是享受，是愧疚。

7、所谓的三观就是人生观，价值观，世界观，如果与三观不同相处，是非常的累的，难免有争吵，埋怨，还有解释，这样势必造成双方的伤害，格格不入，长久是这种情况就给人造成一种郁闷快乐的情况发生，所以说跟这种人相处也是对自身的一种伤害。

8、能伤害你的，往往是自己的想不开

9、爱恨是玻璃板上的两滴水，有时混在一起，分不出彼此，有时经过时间的蒸发，全不见了。我不会对谁都善良，人心换人心，是人都懂得道理。

10、有一种痛很痛，痛到左心房，之后便是绝望。不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。在现实中，很多人都可以成为我们的镜子。有些人的存在，是让你知道，可以试图学习跟他一样。有些人的存在则是在告诉你，他的所言所行，你相反着做就很好。

11、慢慢的才知道,太在乎别人了往往会伤害自己

12、一生之中，每个人都会有落魄之时、失意之事，包括事业上的失意、感情上的失意、家庭上的失意等等。

13、天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过；心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。胸口里最柔软的地方，被所爱的人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，时间，能够治愈？

14、好心情也能被狗吃了。我不在气头说狠话做评价。我只告诉自己，被别人伤害无所谓，被所爱的人伤害，就醒醒吧。心不会撒谎，它说它瞎眼了去在乎他。以后，爱谁谁，累觉不爱。

15、爱情最是让人捉摸不定，两个人吵着吵着就好了，两个人好着好着就分了。

16、比如，真正的好朋友就是可以说的。好朋友知道你的情形，你的坚强、软弱，优点缺点他都知道，

17、我没有饮过最烈的酒，但我放弃过最爱的人。

18、人再豁达，也会有块心底的伤；

19、获得他人的注意力和关心，

20、你嫌我在外面玩你也可以去找别的男人玩啊,我不管的!这是我亲身经历的,我当时听了真是说不出的难过.

三、往往伤害你的都是自己的亲人

1、生活的味，总有几分苦涩。

2、人生的旅途如同落叶一般，有辉煌，有暗然，有高潮，有低谷，有欢歌笑语，有悲伤离愁。一个人太久都带着假面生活，会渐渐忘了自己本来的样子。

3、风往北吹，因为北方有季节的期盼；我往北追，是因为北方有我的期盼；你往北飞，是因为什么？因为我的错吗？

4、错过了你，我不知道还会不会再有美好的感情

5、从差不多还没有学习语言的时候开始，每个孩子都知道如何通过自己受到的伤害来获取养育者的关注和补偿。长大以后，我们甚至会替自己创造这种被伤害到想哭的感觉来寻求他人对我们额外的情感付出。

6、感情当中不是爱，就是伤害，所以好好爱就不会造成伤害，尽可能的去爱他人，让自己全身心的享受爱情！给自己人生完美的交代，不是爱就是伤害，这种痛苦的感情让自己变得不够冷静！不是爱，就是伤害，这样的爱情让人不敢恭维，让人不敢离得很近！

7、看看他人的非，再谅谅他人的难

8、在乎的越多，爱得越深，也伤得彻底。

9、外面没有别人，只有我们自己。能伤害我们的永远也只有我们自己。

10、真心付出换来的却是你的一句对不起，我累了。时光造就了美好的恋爱，却毁掉了相爱的人。没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。泪水哽咽在胸口，太多太多，不知如何诉说，最后，只能选择成默人生就像一道多项选择题，困扰你的，往往是众多的选项，而不是题目本身。想要对自己说声对不起，曾经爱别人爱的忘记了爱自己。

11、有的泪，只能往心里流；

12、不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。

13、人与人之间一个选择，心与心之间，一个念头，不是所有情分都可以让你游戏其中，愿意用全力珍惜你的人，希望你也同样珍惜她。所以请不要伤害在乎你的人，因为你能伤害的都是在乎你的人！

14、我怕我最后连吃醋的身份都没有，连忘记的勇气都没有。

15、若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。

16、不是你渴了，就会有潺潺的山泉。

17、显然，「心」是造(yè业)的根本因素，但是如果没有言语和行为的执行，单单只有我们心中的一个意念呈现，这样所造作的业的现行是非常微弱的。譬如，我们对一个人非常怨恨，这样一个怨恨的念头在我们心中，让我们产生了恨不得要把对方给杀了的冲动！但是我们没有说出口，我们也没有真的这样做，所以这样一个失控的念头并没有造作出很大的恶(yè业)，它只是一个心念的流转，只是自己心中的一个负担；但是如果这个恶念真的脱口而出的话，就会造下很重的口(yè业)，乃至于和对方之间造成敌对的状态，为自己增加一个敌人。

18、所以，我们说任何话都要心存善意，而在措词用字上面也不要太重。我们谈吐时所用的字眼直接明确地影响我们的思想和情绪，一般人处理情绪的中心是右脑，语言中心在左脑。当右脑认知一个负面的情绪时，会越过胼胝体传递到语言中心，说出相应的字。同样的，当我们左脑在接收到负面的字眼时，也会传到右脑，反映相应的情绪。

19、有些是非，不计较，就不会负载心间；

20、遭受痛苦或是不道德、不公平的待遇时，应该而且必须被纠正过来——这是我们从小就根深蒂固的观念。

四、往往伤害的都是对你最好的人句子

1、虽然每个人都会有失意事，但如果你在说失意事时，别人正在得意，那么别人会直觉地认为你是个无能或能力不足的人，要不然怎么会“失意”呢？

2、没有鲜花，学会感受泥土的芬芳。

3、做不成太阳，就做最亮的星星

4、生活中我们总是对爱自己的人表现的苛刻，而对那些无关紧要的人总是笑脸相迎，或许在我们的心里，总是觉得，那些爱自己的人，不管怎么伤害，都永远不会离开。

5、不要太在乎一个人，受伤的永远是自己。

6、老公，我昨晚几乎一晚没睡，除了反省自己的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制“温暖”牌，原谅我吧！

7、慢慢的才知道,真心对一个人好不一定有回报,而你忽略的人往往有可能是最重视你的

8、可遇而不可求的爱情，太在乎一个人，就会失去自我心就会越痛。

9、了解自己是一个非常重要的事情，只有这样我们才能够更加客观的看待别人，看待生活中发生的每一件事情。正如我们这一期集体疗愈课程的主题：觉醒之旅。

10、当我们想去指责别人，想去改变别人的时候，先静下心来想一想，我们看到别人伤害我们的时候是不是我们自己内心的伤害一直在。

11、我对你，只有放弃，没有忘记。

12、没精力经营感情 经营出来的感情就一定长久了？

13、为人处世，你的失意事如果说得次数太多，或是经由听者传播得太多，让周围都知道了，那么很多人就会为你贴上一个“失败者”的标签。

14、很多人习惯凭印象来给他人打分，一般来说，自信、坚定的人，他所获得的印象分数比较高，

15、在感情当中，我对你一味的付出，你却对我一味的敷衍，你怎么能这么的伤害我呢？我对你爱的轰轰烈烈，我为你付出了自己的一切，你怎么能这么伤害我？你怎么就这么忍心呢？也许我们的感情不值得一提，你怎么能这么的伤害我？让我痛苦不堪呢？

16、如果他还是个事业有成的人，那就更会获得他人的“尊敬”，这是人性，没什么道理好说。

17、有些伤痛，何可言、何能言、何处言、何时言；有些秘密，不可说、不能说、不必说、不须说。

18、当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么。她只是寂寞。