一、一孕傻三年是真的吗

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2、妈咪在怀孕或产后时，全部注意力都放到了宝贝身上，对于新的信息、人际交往、工作专业等方面往往感到陌生、无所适从，而心里的焦虑更加加剧了健忘、放缓了反应速度。

3、养育小宝宝产生的各种各样情感体验也可以加快大脑神经产生和新陈代谢哦~人的大脑产生的这种改变全是女性为人父母时人的大脑作出的适应能力更改，就算产生记忆力下降、专注力无法集中化等，也都仅仅临时的，并非指智力降低和脑功用衰退，不必担心哦。生理学上，一般觉得是在怀孕期孕妈妈身体内的各种生长激素大范畴起伏，在生产制造之后一段时间内并没有修复造成的，例如怀孕期身体内的激素转变显著，这个时候黄体铜就逐渐取代甲状腺囊肿，起主导地位。很多的雌性激素与性激素会短时间释放出来，在生过小宝宝以后，这种生长激素才会渐渐地重归正常的。

4、闺蜜听了之后沉默了一会儿说：“那也比我老公强。那天孩子半夜突然发烧，我赶紧摇醒他，没想到他不帮忙照顾也就算了，还指责我说没顾好孩子，我当时就觉得特别心寒。”

5、最后，学习，在孕期反正也是闲着，我们可以学习一门技能，或者是丰富自己的学历，这段时间正好可以没有任何人打扰着学习。

6、@Mary：楼下玻璃门坏了，怎么都拉不开，还好心提醒后面的邻居，然后邻居上前一推，就这么出去了。

7、催产素可以改善社会记忆，包括增强面部情绪识别功能、影响社交方式、依恋过程。催产素在增强社会奖励神经回路的激活、增加社会刺激的显著性、减少社会焦虑、促进社会交往等方面起到作用。鼻内催产素(intranasaloxytocin)使用被证明可增加面部可信度和吸引力评分、人际信任和承担社会风险意愿。同时，催产素与皮质醇可相互影响，社会关系、性别、个体特异性体质也可以影响血浆中的催产素水平。

8、虽然孕吐的折磨和孕中晚期的身体浮肿坐立难安都是让人很崩溃的，但是真正崩溃的其实在孕期真的是时时刻刻都存在。

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10、图1认知情感功能在脑内的功能位置

11、睡眠时间的减少，头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到调整，新妈咪照顾小宝贝的技术越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。

12、首先要心理上告诉自己，“孕傻”其实并不存在。不管是准妈妈还是新妈妈，不要心理暗示自己肯定会有“孕傻”现象。心理暗示只会让自己变得紧张，反而会影响生活和工作。

13、这个是有一定说法的，因为毕竟当女人怀孕以后，身体各部分都会发生一些变化，比如如何去养育新生儿以及之后的生活。产后妈妈人变得恍惚、健忘，这种感觉非常糟糕，而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。要想避免这个问题，得先弄清楚原因。现在，我们为你揪出其中的“罪魁祸首”。

14、实际上，所谓的愚蠢，真正的反应是健忘和缓慢的反应。造成这种现象的原因实际上是由于孕酮分泌不稳定。这种特殊的激素会导致大脑容量的短期下降，从而导致健忘。由于该激素的分泌不稳定，因此所显示的反应也不稳定。

15、家人的关心和帮助。新妈妈在此时最需要的就是家人的支持和关心。家人应尽可能的帮助照顾宝宝，让妈妈获得适当的休息时间。同时这对妈妈的心理情绪也有益处，让她知道自己不是在“孤军奋战。”

16、如果产后抑郁比较轻的话，家里人可以慢慢地开导他，可能很快就会好，但是如果产后抑郁比较严重的话，就要尽快的去医院接受治疗。

17、如此看来，“一孕傻三年”的科学依据不足，很多女性在生活里却有着更切肤实际体验。从心理学的角度看，与其说是“一孕傻三年”，不如说是“带娃晕三年”。从生下宝宝那一刻起，妈妈就需要投入更多的精力来照顾他们。作为哺乳动物的人类，刚出生的的婴孩完全没有自主行动能力，吃喝拉撒必须靠双亲照顾。他们需要学会站立与行走，学会语言交流能力。这一切的背后，含辛茹苦的妈妈肩负了很重要的哺育任务。

18、下丘脑中(蓝色)分泌GnRH，刺激垂体(紫色)释放LH和FSH，后者作用于卵巢受体，以调节性类固醇激素的产生和释放以及卵泡生成和排卵。性激素释放到循环系统对身体其他部位产生作用，并对下丘脑和垂体产生反馈调节。此外，性激素对非生殖性大脑区域产生调节作用，包括前额叶皮层、海马、丘脑和脑干。生殖和非生殖大脑区域之间的通讯通过下丘脑与其他中枢神经系统连接的神经回路产生(浅蓝色箭头)。该回路同时涉及GnRH神经元对下丘脑的谷氨酸能信号输入。

19、其中最重要的一点是，准妈妈剩下的时间很少。几乎所有食物都放在孩子身上，担心孩子的营养是否充足，担心孩子的饮食是否充足，担心我准备的东西是否足够，等等。这样一来，自然就没有其他人照顾自己和其他事情了。因此，当涉及到自己的事务时，这似乎有些愚蠢。随着孩子的成长，这种情况自然会得到缓解。愚蠢的三年让它有点夸张。

20、有时候好不容易把他哄睡了，可是刚睡没多久，他又醒了，醒了还不算还非要吃口奶才能睡。

二、怎么算怀孕多少天了

1、不是每个人都会经历这样的症状。至于怀孕后什么时候会出现症状也是不能确定的，因为每位孕妈的身体状况不同，故出现症状的时间也不一样。

2、目前认为，激素对认知功能存在影响——长期高水平的应激激素(皮质醇)对可对大脑产生神经毒性作用，主要对认知和社会情绪功能产生负面影响；而雌激素和睾酮对认知功能具有神经保护作用，但在一定条件下与其他激素相互作用下可降低亲社会性；催产素对社会情感功能有益，但存在多种混合效应，需要结合社会、政治及文化背景，及性别、遗传等多种因素进一步研究论证。

3、实际上，除了荷尔蒙分泌的核心原因之外，使孕妇显得傻的更多原因是心理上的而不是身体上的。

4、其他神经递质及激素可产生相互影响。女性更易出现甲状腺疾病，可能与雌激素对THs的作用有关，雌激素可抑制HPT轴作用，导致甲状腺分泌的TH比男性多，使得甲状腺增大可能性更高。

5、@爱笑的维尼：生完二娃后教大娃做乘法口决，6x7=7x7=56…

6、就算宝宝睡着觉，宝妈也不能够睡得很踏实，在听见宝宝发出一点声音，宝妈都会立刻醒来去看宝宝。

7、平时我带孩子回娘家，我都会提前一天把东西收拾好，生怕自己忘记带东西，到时候还要麻烦，可是每一次无论我怎么样准备东西，总是会忘记带一些重要的东西，记得有一次，我明明记得我把奶瓶放包里了啊，可是回到我妈家后准备给孩子冲奶粉喝呢，结果发现没有带奶瓶，我仔细回想，总是觉得很奇怪，明明自己拿奶瓶了啊，怎么就没有了呢，结果想了好久才想起来，我当时刷奶瓶呢，结果忘记把奶瓶放包里了，想想自己也真是够傻的。

8、杨幂自从有了小糯米之后，“机场走丢”、“撞上门框”之类事情接连发生，甚至连男女厕所都进错。于是网上很多人调侃大幂幂是“孕傻”，也经常会有妈妈反映说自己有了孩子之后记忆力明显不比从前了，难不成“一孕傻三年”是真的？

9、盒盒，现在知道自己多傻了吧？难道你也是怀孕导致的？

10、认知(Cognition)，源于拉丁文cognosco，意为“知道(know)”，牛津词典将其定义为“通过思想、经验和感官获得知识和理解的精神行动和过程”，目前人们将其定义为通过形成概念、知觉、判断或想象等心理活动来获取信息并将其转化为知识的过程，即个体思维进行信息处理的心理功能，包括学习、记忆、注意、语言、推理、决策等多种认知过程，分别与脑内不同部位有关(图2)。当这些认知过程出现异常时可出现认知功能障碍，包括神经科常见的阿尔茨海默氏病、轻度认知功能障碍和其他神经精神类疾病等。认知障碍的病因较多，包括遗传、年龄相关退化、生活方式和环境等，而激素目前也被认为至认知功能的其中一个影响因素。

11、相信很多人应该都听过“一孕傻三年”这句话吧，很多人还会开玩笑说，如果是生了两个孩子，那岂不是说要傻六年吗？

12、AIT=颞叶下皮质；DLPFC=背外侧前额叶皮层；OFC=眶额皮质；PPC=顶叶后皮质；thalamus=丘脑；basalganglia=基底节。

13、芽芽妈觉得从怀孕开始，谁还没有一两件这样那样哭笑不得的事呢？

14、aasBW,AndersonIW,SmithJM.Navigatingthecomplexpathbetweentheoxytocinreceptorgene(OXTR)andcooperation:anendophenotypeapproach(J).Frontiersinhumanneuroscience,2013,7:80

15、照顾小宝贝是一门学问，如果不是非常熟练，很难不顾此失彼。只有慢慢熟练之后，照顾宝贝才会越来越得心应手，也才不会疏忽。

16、作为一个母亲，通过怀孕拥有属于自己的孩子是一个非常值得欣慰的事情。但是大家都听说过一孕傻三年。其中这里的”傻“不是真的傻。之前就有科学家，用孕妇和正常女人进行智力方面的对比，发现他们并没有差别。那么一孕傻三年是怎么回事儿呢？这是因为女性怀胎10月身体各个方面会有不适反应，生完孩子反应也会相应变慢、记忆力方面会缩退。

17、最后芽芽妈祝天下所有的母亲，都能让这个世界温柔以待。

18、宝妈照顾宝宝是非常不容易的，所以在平常的日常生活中，家里人要对宝妈多一点关心，多一点照顾。

19、面对这样的结果，一般人的直接反应是，灰质的体积都变小了，这不是赤裸裸第表明怀孕会使人“变傻”吗？面对一项科学研究的结果，最怕的就是肤浅、通俗的过度解释。事实上，科学家对这些孕妇的行为测试表明，她们的言语和工作记忆都没有受到影响，根本没有发现认知能力减弱的现象。也就是说，这样研究反而否定了“一孕傻三年”这种说法。

20、怀孕期间伴随着激素的波动也会影响孕妇的行为。据英国学者研究表明，孕晚期孕妇体内的雌二醇含量是未怀孕时最高水平的30倍。由于在怀孕期间女性身体的巨大变化，尤其是体内各种激素水平的变化。例如孕激素、催产素等在这些激素的调控下。孕妇的大脑储存甚至会下降。以此导致了记忆力下降的症状另外怀孕时体内胎儿的成长会消耗母体所提供的样物质。这个时期如果孕妇因为营养不足而导致体内营养物质的缺乏，进而影响自己脑细胞的成长，从而出现一孕傻三年的现象。

三、怎么算怀孕多久了

1、图5TH在大脑发育过程中的作用

2、有一些宝妈在生完宝宝之后，就会患上产后抑郁，可能生病连宝妈自己都不知道，如果表现不明显的话，身边的人也不会发现。产后抑郁并不是一天就能够形成的，而是宝妈的情绪一直处在低落中，就非常的容易患上产后抑郁。

3、孕妇左侧睡对胎儿比较好？

4、“一孕傻三年”没有科学依据

5、提高睡眠质量。睡前听些轻音乐，用温水泡脚，可以缓解肌肉紧张，减少压力，对胎儿也有好处。

6、此外，产后一年的妈妈，在养护子女上投入的精力最大。这会使妈妈与社会产生轻度的分离感。当她们重新回到原来的工作岗位时，面对多重的任务和压力来源，她们的适应能力可能会受到一定影响。然而，科学家们也发现，在经过一段时间的再适应和调整后，她们的表现与其他人几乎是相当的。

7、PfaffDW.Hormones,brainandbehavior·3rdedition(M).Elsevier,20

8、任何一位女性对“一孕傻三年”的说法并不陌生。作为一名过来人千真万确的告诉你，这句俗话是真的。甚至还有研究说，怀孕会让女性部分脑区的灰质体积缩小。并且怀孕的时候，婴儿会极大部分的吸收母亲体内的营养。所有一定要好好地饮食，补充好营养，只有把自己的身体补好了，生出来的宝宝才健康。个人推荐服用DHA，能有效增强母婴体质。如果不知道选择什么品牌的，可以看看一款瑞欧芬迪的藻油DHA。

9、她们忍着难以想象的疼痛，把小生命带到了世界上。然后开始整夜整夜的不睡觉，就为了照顾那个哇哇大哭的小家伙，生怕他受到一丁点委屈。

10、有人说，一孕傻三年，母亲的大脑真的会不一样吗？

11、而宝爸也应该多给宝妈支持和关心，让她知道自己拥有强有力的后盾，不是孤军奋战。

12、从这个角度来看，怀孕三年有一定的科学依据，但不要让自己背着“怀孕的傻”锅，多休息和参加社交活动，不要让自己过于封闭，相反。会加剧这种现象。

13、但是她自从生完宝宝之后，就像变了一个人一样，小王也明显的感觉到了自己的变化，她自己也会说可能真的是“一孕傻三年”。

14、孕期这样做可以缓解健忘症状

15、那确实有,记忆力明显下降,反应感觉也要慢一些了,特别是剖腹产的,因为用了麻药,副作用比较大。

16、尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。日常除均衡饮食外，也可以适当吃一些益智的食物，如深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等。

17、即使你是一个超人，你也有疲惫的时候，一个人的精力有限，孕妈妈把过多的精力，投入到了宝宝身上，无暇他顾，容易出现丢三落甚至是健忘失眠，所以，人们习惯用一孕傻三年来自嘲，这也正说明了母的伟大！

18、怀孕对女性的伤害不管是从哪个方面都是很大的，我希望所有的女性从不后悔自己为谁而怀孕这件事情。

19、一孕傻三年用在我的身上是再适合不过了啊，我生完儿子之后，感觉记忆力真的大不如从前了，毕竟我是一位新手妈妈，在照顾孩子的时候，总是会有些地方感到很陌生，有时候做事情也会丢三落四的，老公就会取笑我，说我是不是怀孕变傻了啊，起初我还真有些不开心呢，随着时间的流逝，我发现自己真的有些傻乎乎的。

20、因为从孩子出生的那一刻开始，妈妈们的眼里就没有了自己。

四、一孕傻三年有科学依据吗

1、☞宝宝认生•怕生之初要干预！

2、有人说，妈妈是孙悟空变的，身上有七十二变。但是芽芽妈想说的是，孙悟空也是经历了九九八十一难才学到的这一身本领啊！

3、而且孕期上班还可以避免产前抑郁，因为有很多人陪着你说话这样对孕妇的情绪也是有帮助的。

4、记忆力也会减退每天真的连自己都嫌弃自己，所以才会有了老话一孕傻三年的说法，而没想到的是这还真的是有科学依据的。也是真实存在的，做女人真难。

5、催产素是一种具有外周和中枢功能的神经肽。在人类中，催产素主要与分娩和哺乳有关，但在其他器官中也发现了受体，动物研究发现，催产素可影响神经生长，参与调节认知和社会情绪功能。此外，加压素与催产素一样产生自下丘脑，由神经垂体分泌，两者可相互作用，彼此影响，因此，加压素水平也间接参与认知及情感功能的实现。

6、正常TH水平对于维持各种生理和认知功能(如注意力，记忆力和情绪)十分关键。甲状腺功能低下时可表现出认知和情感功能障碍，包括注意力、视觉、记忆、语言、执行功能障碍及抑郁。严重减退时可引起类似于阿尔茨海默氏病(AD)的症状，如记忆力减退、神志不清、迟钝、偏执型抑郁症、幻觉等。而甲状腺功能亢进可引起抑郁、焦虑、易怒和情绪低落。目前研究认为，fT4升高有助于提高视觉空间/视觉建构能力和学习/记忆，高水平总甲状腺素(tT4)在精神运动速度方面表现更好；相反，高水平T3与良好的视觉空间/视觉建构能力和心理运动速度有关。

7、Ali,SitiAtiyah,etal.“HormonalInfluencesonCognitiveFunction.”TheMalaysianJournalofMedicalSciences,vol.25,no.4,2018,pp.31–