一、人为什么越想越生气

1、我想分两种情况来谈这个问题。第一种情况通常与惯性地害怕冲突有关，因而潜意识其实是在有意地压抑自己的感受。

2、胸部向挺直，因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾，一旦胸部挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，而当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态将人为地造成紧张局面，这样会更增加怒气。

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4、吞得下委屈，扛得起责任；

5、平时还可以通过写日记，跟知心朋友，信赖的人聊天或者上今日头条逛逛，参予悟空问答来让自己的心情得到舒畅。

6、这些都属于成年自我的思考范畴，而当这些思考带着对状况的迷惑和对自己的不理解的时候，也可能给会引发激烈的情绪反应——对那种人，我当时就应该强硬一点啊。我就应该说清楚啊，凭什么？

7、人逐渐长大，心智也逐渐成长，对世界的感知越来越多，而世界是那么的纷繁复杂，人会越来越感到自己有那么多的愿望难以实现，有那么多的责任要承担，有那么多的关系要处理……烦恼自然就越来越多了。

8、生活中的我们洒一杯水觉得再正常不过，但是行走在沙漠里的徒步者觉得一滴水就可以生存下来；生活中的我们，任一块面包，觉得没有什么，但是对于那些街头的饿殍，我们才明白一块面包也可以挽救一条生命。没有对比就不会有突出，所以此时此刻，那些不开心的人，当你们为身边的事情头疼，到你们还觉得自己得到的不够多，得到的不够好的时候，就想想那些什么都得不到的人。胡思乱想的人，是不开心的，不知满足的人，是不开心的。

9、你的格局才会越来越大，

10、英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记、免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完。要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心，这在吵架中绝对得不到。”

11、生气的原因有很多种，为不公平待遇生气，为他人不在乎生气

12、那么，当我们开始能够逐步地觉知到生命脚本的存在，并越来越清晰地认识到自己曾经写下的脚本时，我们在应对突发状况时就能越来越明了地觉察自己的状态，随时随时地带动自己告别脚本，以当下的自己来面对和处理当下的问题了，这就是活在当下了。

13、不顾你情绪的人，和他生气，本就不值！

14、那么另一种可能是怎样的呢？它可能是完全相反的。这种情况下，仔细品味，你未必是害怕冲突，因而潜意识压抑了自己的感受，也未必是因为种种外在原因不得不妥协而做出的选择。而是在那个当下，你虽然可能谈不上高兴，但确实也觉得事情没什么大不了的。这时候，你是在当下的，是在正常的成年自我的状态里的，你能够清晰地感知到当中的自己和他人，也完全可以应对，可以处理，而且结果很不错，就像开篇的例子一样。一切看起来都很OK。

15、原因四：面对亲人，我们有时会陷入单级思维。

16、遇事，好商量，静下心才能分析对错，先放下才能避免受伤！

17、还有更多爱我们的人，我们不会认为自己欠他们的，而且还对她们的付出收获的理所当然。但是生活在爱的包围圈里的人并不开心，因为他还感觉别人不够爱自己。他们学会了攀比，更学会了，不知足。眼睛总是盯着那些自己看来很美好的事情，认为好的都是别人的父母，而自己是最可怜的孩子。

18、如果双方都坚持已见而不能理智地考虑对方意见时，很容易引起冲突。

19、喜欢怼人的人好胜心强，缺乏修养。不会怼人也没什么，虽然当时很气，静下来想想完全没有必要。近朱着赤，近墨者黑。跟那样的人争一时口舌之快，不但得不到什么。还自降身份。

20、而是在那个当下，你虽然可能谈不上高兴，但确实也觉得事情没什么大不了的。这时候，你是在当下的，是在以正常的成年自我的状态里的，你能够清晰地感知到当中的自己和他人，也完全可以应对，可以处理，而且结果很不错，就像开篇的例子一样。一切看起来都很OK。

二、为什么会越想越生气

1、一：内心焦虑导致情绪不稳定，所以产生乱发脾气的行为。产生内心焦虑的事情有很多，比如马上要到期还没有完成的任务，朋友之间莫名其妙没有原因又没法开口的疏离，失眠，接连而来的霉运等等都会成为她内心焦虑的原因，有些原因其实她自己有时候都难以发觉，但是不舒服的感觉会从心底蔓延到全身，又无法宿舍，始终摆脱不掉，所以情绪就会很浮躁，遇到一件很小的事情就会成为她情绪的一个发泄口，所以才会发脾气。如果是上述这种情况，你要注意帮她疏导情绪，先让她把火气发出来，然后利用注意力转移法带她去做一些游戏，刺激的冒险的，需要集中注意力的，这种情绪来的也快，去得也快，基本上把心中莫名的火气疏散开来就好了。

2、不要把太多人请进生命里，不要因为顾及人伤害自己，只要你在乎的人理解你，这就够了！

3、有些人笑着当场就把人给怼回去了，而有些人面对别人的攻击，气的头脑发胀，脸红脖子粗，脑子一片空白，愣是想不出反击的话语。后越想越亏。越想越窝囊，恨自己当时怎么没想出来这许多话。把它给怼回去。让他也无言以对！

4、然而，当某个时候，你内心深处的小孩开始活跃起来，你开始脱离当下了。你的潜意识开始回想起过往那些受伤的经验，也许那是很小的时候的事情了，你很无助很受伤，而且你的意识层面完全可能不知道自己的潜意识已经在过往经验之中了，因为从它的角度来说，可能并没有出现相关的事件的回忆。因而，意识层面只知道自己想着想着就开始难受了，开始生气了。

5、当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到是一个有理智、有豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。

6、王述这种方法是强迫自己在不离开现场的情况下，转移自己的注意力以免听对方激烈言辞，防止自己被进一步“激化”。

7、心理学知识告诉我们：人在愤怒时，往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点，以致造成一时间的“意识狭窄”现象，而且这种有害的兴奋会进一步扩散升级，甚至造成激烈冲突的不堪设想的后果。

8、呵呵，楼主呀，你自己的心理状态需要调整。用别人的缺点错误来惩罚自己，何苦来呢？所以嘛，严以律己宽以待人，做一个快乐的年轻人！

9、主播|佳音，十点读书签约主播。

10、在人与人之间的意见沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都希望只有自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。

11、人越长大越胆小，有以下几方面的原因：生物学上虽还没有明确胆子大小的秘密，但应与某些激素的分泌有关，中医也从经验论的角度解读为新生儿的元气最足，因此即使处在同等情况下，孩子的胆子总是会大一些。从心理学上说，年龄越大经历越多，顾忌也就越多，所面对的未知也就越多，从表现上来说，胆子自然会越来越小。从经验上来说，激动、发怒等情绪都有利于提高胆量，而孩子往往容易激动，当然，这也不限于孩子，和性格关系更大，生活中一般爱激动、易发怒的人，胆子都不小。

12、水岛广子｜四川文艺出版社

13、物极必反，明知道得不到就会变成想要得到，等得到后满足了自己的这种心理就会不愿意珍惜，多数人都这样。

14、这些原因有可能连她自己都意识不到，只是一味的觉得自己心情烦闷。心里面的某种情绪冲撞压抑，所以一点小事也能够成为发脾气的借口，所以外人看来才会觉得是无事找事，乱发脾气。其实不然。

15、如此，当压力逐步减轻和消退之后，你的成年自我的判断能力开始逐步恢复，你就难免会觉得奇怪，怎么会发生这样的事情？我当时到底怎么了？我怎么就没有了平常的反应速度呢？这些都属于成年自我的思考范畴，而当这些思考带着对状况的迷惑和对自己的不理解的时候，也可能给会引发激烈的情绪反应——对那种人，我当时就应该强硬一点啊。我就应该说清楚啊，凭什么？而陷入在这样激烈的情绪反应里，很可能你已经进入到脚本的另一部分了——潜意识中内摄来的内在父母的形象开始作用，又开始批判那个潜意识中脆弱无助只想自保的小孩了。显然，你已经看出来了，这时候，脚本自动上演，各种剧情都在自己内心展开了，于是，你越想越生气。

16、但令人担忧的是，压力下的我们，往往忘记了怎么好好说话。最后我们的压力得到一定的释放，却给家人带来了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭的冲突就会愈演愈烈。良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆性上。

17、如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地的想一想，就会在比较中了解彼此的动机和目的，就会意识到自己的意见是否正确，是否应该被对方接受，就能避免双方大动肝火。

18、越吃越能跑老牛吃嫩草，越吃越能跑！越多越开心我这人就喜欢交友，朋友越多越开心。越想越害怕高人越想越可怕，赶紧发功把弟子的脑部催眠区一个一个关起来。扩展资料仿写要切合语境，要做到句意的连贯和统切合语境是仿写的重要原则。从题型看，仿写主要有嵌入式、续写式和提供范例式三种。前两种形式的仿写不仅要考虑与上下文的衔接和照应，还要注意仿写内容与语境的一致性，甚至也包括用语特点、情感基调和文体风格等，这是仿写时最容易被忽略也最难以把握的地方。

19、没有人能懂自己，女生在生气的时候会一直揪着一个或者好几个问题不放，原本没多生气，但心里会越想越想不通就越想越气，比如男朋友做了一件很小的事惹你不开心了，但其实这件事你也没有很生气，只是在女生假生气时男朋友没有意识到自己做错了，也没有及时过来认错安慰，那这时候女生就会越想越生气，然后就成了真生气了。

20、相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解最支持我们的。

三、越想越生气是不是完整的句子

1、制定具体可行的目标和计划。通过这样一定能让你不再胡思乱想，郁闷的闲心得到释放。人无压力就没有动力，太舒适的生活久了也会让人生厌的。你说对吗？农夫老岳/200

2、如此，当紧张压力逐步减轻和消退之后，你的成年自我的判断能力开始逐步恢复，你就难免会觉得奇怪，怎么会发生这样的事情？我当时到底怎么了？我怎么就没有了平常的反应速度呢？

3、如何改善这种状况，方法有哪些？

4、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。

5、家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。这是我们对待家人的时候存在着放肆性，就像孩子面对母亲，这本是很正常的一件事。

6、也可能，你会抱怨和责备自己，我怎么这么笨呢，人家欺负我，我都看不出来。我真是傻得没救了，我太糟糕了.......

7、你知道如何深度转化家族金钱模式以及集体意识所带给我们的重大影响？

8、这时候，当我们遇到一些可能的外在冲突的时候，尽管我们的意识层面可能知道这是令自己不舒服的，可是没办法，我们可能忽然发现自己舌头打结，喉咙发紧，甚至有些人会憋得脸通红，也说不出话。

9、凡事让三分，无理也是理，做人多包容，是积攒福气。

10、我就是无法对别人说“不”

11、那我们是不是真的爱他？如果我们真的爱他我们会尊重他的表达方式，而我们的这种行为其实恰恰证明了我们不够爱他！

12、这种思维往往给我们自己和家人都带来极大的伤害。就比如，恋爱中一方会要求另一方说“我爱你！”另一方说，说什么呀，怪肉麻的。然后前者就拼命要后者说，然后自己就开始虚拟，他为什么就不能说声爱我呢？他是不是不爱我？最后越想越伤心，这就出现自伤现象了。

13、作者|甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

14、 有的事一想起就生气，这意味着你还没有放下，没过去那个坎，或者没有想通，你要这并不是你不够大度，其实每个人都可能会有这种情况，一件事对每个人的影响不一样，那是因为每个人的价值观不一样，承受能力不一样。碰到同一件事，有的人可能一下子就过去了，有的人则需要很长的缓解时间。

15、这种情况可能很多人都遇到过。好像总是在事情过去以后，你才慢半拍似的问自己，他这是什么意思？她怎么能这样说话？他这是拿我当我傻瓜吗？她这是看我脾气好诚心为难人吗？.......结果越反刍越难受，越琢磨越生气，越想越委屈，真是恨不得回去找对方吵一架立马开撕才舒坦。可是，又责怪自己，当时什么都没说，已经失了先机。结果，就变成了一个人生闷气。看来这真是件不舒服的事情，却也是一个很有趣的话题。

16、但是一旦碰到什么事情不顺利，我们常常会想：“别人不理解我也就罢了，怎么你也不了解我呢？别人不懂得配合我支持我就罢了，怎么你也不懂得呢？”这样越想就会越生气。这都是因为我们对家人期望过高，而有时我们并没有意识到。

17、有一次，谢无奕气势汹汹地骂上门来，大吵大闹，当着王述的部下说了很多难听的话。王述始终强压性子，默默面壁而立，一声不吭，直到谢无奕离去很久，他才回头问部下“他走了吗？”部下回答：“走了好一大会儿。”他长吁一口气，转过身来，继续办自己的事情。

18、那些事情一定是你很想做成功的吧。。。而你又没能做好。。。。或是离成功只是一丁点的差就没了。。。觉得很可惜和遗憾吧。。。

19、探索君：最近，本君的好基友、编辑蔡娜在和一位久未谋面的老友闲聊中发现一件有趣的事。她说起刚刚经历的一件事，当时她并未觉得被冒犯，这件事情也很快过去了。可是，这会儿回头一想，她觉得奇怪，怎么越想越生气了？

20、无论什么隐藏的想法和信念冒出来，都显然，这时候你开始进入惯性模式中了。你已经完全不在这个当下，而是在过去的经验里了。

四、越想越生气怎么办

1、昨天卡编码过一会就好了今天卡初始死活就是好不了还让不让人玩啊下面一排小字看着就烦明明知道会这个种状况就不嫩解决下吗现在让我怎么办电脑重启了N次游戏开个N次就是卡初始不能解决就不要更新啊真心受不了的

2、为有人误解而生气，为别人的错误生气！

3、接着，你会开始想，天啊，我总是这么倒霉。或者，唉，我就是软弱可欺的，又或者，他一定不爱我了，我总是被抛弃的那一个......

4、是你自己太容易把一切给了人，聪明的女孩子往往会给自己留下最后的防线。现在事情发生了，急也没有用的。这样子未偿不是件好事。这种不负责任的渣男，如果拖你到中年又把你扔掉岂不更惨。

5、人就是这样的吗往事往往会让我们开心和心痛那是避免不了的人闲的时候就会想伤心的事然后情不自禁的掉眼泪越想越伤心有开心就有痛苦所以不要想的太多就把一切不开心的事忘记吧

6、别生气了！身体是自己的，心情也是，顾及你情绪的人，与他生气，他也委屈。

7、所以，也可以说，这时候人们已经进入到自己的内在剧情中了。潜意识对我们说，表达出来自己的真实感受是不安全的。而为了保护你的安全，潜意识会不遗余力地去阻止你做出任何在Ta看来可能会伤害到自己的事情。

8、那么，这到底是怎么回事呢？表面的气愤背后到底被戳中了什么样的内在脚本？

9、一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但其实家人并不能在所有的事情上，都达成百分百理解，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。

10、原因四：面对亲人，我们有时会陷入单级思维

11、和亲人沟通过程中，注意避免省略式沟通，如果遇到了郁闷的事情，把前因后果说出来，哪怕家人没有办法帮到忙，但是长远来看增加了家人之间的互相理解，自己的郁闷情绪也在一定程度上得到缓解。

12、因为懂得事情多了！便开始计较了！开始多想了！开始有自己的思想世界了！于是乎便开始孤单了！

13、然而，由于人们在组织内和生活中所处的角色不同，在处理问题时，往往由于考虑的角度和立场不同而意见各一。

14、两个国王看到对方的信后都越想越生气，他们两个肯定是相互嫉妒，然后看到对方心之后才会这样的

15、谢谢悟空小秘书邀请！人之所以心烦在于有过多的执着， 把很多东西看得很重， 如钱、如事业、如名声。 人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。每天纠缠于过去，不去放眼目前的生活，缺少体育锻炼，睡眠不好，孤独，遇到问题不能及时解决，工作计划不明确等，都有可能导致心烦意乱。

16、这些原因有可能连她自己都意识不到，只是一味的觉得自己心情烦闷。心里面的某种情绪冲撞压抑，所以一点小事也能够成为发脾气的借口，所以外人看来才会觉得是无事找事，乱发脾气。其实不然。

17、觉知到这些模式是如何影响我们的生活的？

18、你心头一下子慌了，眼泪在眼眶里打转，露出磕破的膝盖，说：“你还把我膝盖磕破了，那你也要……”赔偿我，但是话还没说完就被他粗暴地打断：你膝盖过几天就好了，我的车可自己好不了。过往的人行色匆匆，没有人为你驻留，那天怕上班迟到终究你还是赔了那五百块，你觉得你好像懂了……第二年，同一个路口，你们再次相撞，你抬头看见是他，扶起车来破口大骂：长没长眼，路口不知道慢点吗

19、美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：“首先降低声音；继而放慢语速；最后胸部向前挺直。”

20、然后，等到他们反应过来的时候，他们已经勉强地说赞同了——尽管心里可能还是觉得别扭，或者在犯嘀咕。

五、为什么越想越生气越想越委屈

1、单级思维就是我们在不考虑实际情况的状态下，为自己定下一个目标，并且不顾一切的要去实现，不实现就不罢休，死死的纠缠于这个目的，把自己陷入没实现就不能快乐的死巷子中走不出来。单级思维使我们把自己的主观想法强加于自己或别人的身上。

2、引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。

3、放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快，带来与说话声音高，容易引起冲动；

4、尽管这些伤害的判断经验可能来自于你几岁、一个月大甚至更小的时候，但是潜意识可没有分辨时间的逻辑能力，Ta就是会顽固地相信这可能对你有害。于是，在紧张与压力之下，你已经偏离了自己的日常成年状态的理性判断，让内在的惯性模式代替了你来面对突发状况了。

5、你了解自己内心深处的限制性金钱信念与模式么？

6、所以，从生命脚本的角度来说，这时候人们已经进入到自己的脚本中了。潜意识对我们说，表达出自己的真实感受是不安全的。而为了保护你的安全，潜意识会不遗余力地去阻止你做出任何在Ta看来可能会伤害到自己的事情。尽管这些伤害的判断经验可能来自于你几岁、一个月大甚至更小的时候，但是潜意识可没有分辨时间的逻辑能力，Ta就是会顽固地相信这可能对你有害。于是，在紧张与压力之下，你已经偏离了日常成年状态的理性判断，让脚本代替了你来面对突发状况了。

7、与傻瓜论短长，自己不也成了傻瓜？于小事上纠缠，伤的是自己的身

8、愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

9、这种状况发生原因有哪些？

10、降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈，造成不应有的后果；

11、这个社会变得利益至上，人也变得越来越现实。我们丢失了，原来穷苦人们简单的快乐，迎来的却是拥有财富的我们的不开心。现如今，之所以越来越多的人不快乐，是因为越来越不懂得满足。

12、模式开始运作，自然，情绪开始左右你，理智开始离开你，原本芝麻大的小事儿，而且已经过去了，现在又被反复翻出来咀嚼，并且不断地验证着你脚本的剧情，而脚本里的那个小小的你，就在哭泣，在愤怒，或在恐惧，在痛苦之中，不断地告诉你，你看，这个世界就是这样的，我们又受伤了，我们必须要呆在脚本里，才能保护自己——当然它是以非口语语言的形式告诉你的。

13、想气着你的人，你越生气他越得意，心里没你的人，你再生气也不在意。

14、你知道如何与家族金钱能量连接吗？

15、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。

16、而如果我们早年面对冲突所获得的经验都是逃避，或者说只有逃避才能够带给我们安全，那么潜意识里就会留下害怕冲突和尽可能避免冲突的信念。

17、转移注意的作用是理智地转移兴奋点，主动降温，防止冲突的恶化。

18、不行就分吧！和这样女人过一生你会很累。如果女人不懂得珍惜，再好的男人也有透支的一天。爱，不是某一方低气求和，而是包容理解。

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20、人会生气，就是因为人做某些事情的时候不顺利，无论是对其他人的一种不满，还是对自己的不满都会引发生气，大致分为两个类型吧，因为自己的原因感觉非常的生气，就是跟自己生气，比如自己做某项工作，学习某项工作，但是自己做不了怎么学都不会，这个时候自己就会生气，对自己的能力不满意，另外一种情况就是对其他人做的某些事情不满意，觉得其他人很是笨，很是不对自己的情绪，没有做到自己所期望的那个状态。

六、人为什么越想越生气

1、放得下过往，忘得了伤悲，

2、我们潜意识里认定“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但另一方面，我们认为家人应该是最了解最支持我们的。

3、结果越反刍越难受，越琢磨越生气，越想越委屈，真是恨不得回去找对方吵一架立马开撕才舒坦。可是，又责怪自己，当时什么都没说，已经失了先机。结果，就变成了一个人生闷气。看来这真是件不舒服的事情，却也是一个很有趣的话题。那么，这到底是怎么回事呢？

4、生气，使小事变成了大事，大事可能酿成祸事，只会扩大矛盾，只会增加烦恼。

5、 首先，碰到这种事情我们首先需要一个正确的心态去面对，如果你越想越生气，那就做一些很繁忙的事情，让自己的大脑不要一直重复的想，你要知道怒伤肝，悲伤肺。动怒对于自己的身体也会有损伤，还有就是选择性遗忘忘掉那些事情，这时候可以去睡觉，运动啊，这对于转移注意力，遗忘是很有效的，有的一觉醒来可能就会想通也不一定啊。

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7、原因三：面对亲人，我们往往存在放肆性。

8、这也要回到心理机制说起，在事情发生的时候，尤其是突发状况发生的时候，我们的内在先启动的都是应激反应机制。尤其是如果场景让我们感觉很不安全，那么很自然身体就会呈现出紧张和恐惧的状态，整个身心都在快速评估“逃避还是战斗”，然后迅速做出相关反应。可以说，这也是人类的本能反应。

9、为什么我们对越亲的人越没耐心，越容易生气发火？

10、那么另一种情况是怎样的呢？它可能是完全相反的。这种情况下，仔细品味，你未必是害怕冲突，因而潜意识压抑了自己的感受，也未必是因为种种外在原因不得不妥协而做出的选择。

11、“风平而后浪静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数”，待“风平浪静”后，再来论理，可以避免双方大伤感情，往往能收到理想的结果。

12、大怒伤肝，别想过去的事情了，整天忙得连眼下的事都处理不完，怎能再抽出心思来想过去伤脑筋的事情呢？想生气的事折磨的是自己，而惹你生气的人却暗自高兴，你这不是自寻烦恼，正中人下怀吗？

13、二：观点不同造成的认知误解。每个人看问题的角度不一样，思考的方式也不一样。就像男生跟朋友出去喝酒跟女生说在宿舍一样，男生觉得这是小事，不告诉你是为了让你不要担心，而女生在乎的确实欺骗二字。所以很多时候你觉得女生无缘无故的乱发脾气，只是因为你并不知道她生气的根本原因是什么，在你眼中的无理取闹在她眼里就是失望。所以，不管你是旁观别人吵架的出的结论，还是你自身吵架的出的结论，遇到这种事情，前者不应该妄下定论，后者应该听完女生发火的原因，在解决问题。而不是一味的指责，死守着自己的观点不放。

14、原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高。

15、在乎你的人，只会在那里干着急，不知怎么安慰，替你委屈。

16、相对于不相干的人来说，面对亲人提出的要求和期望，我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们，我们不希望他们不开心。所以当我们意识到亲人期望的时候，我们如果做不到就产生了让他不开心的风险。