一、减肥成功朋友圈说说

1、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

2、肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

3、这大概就是生活的压力，我生病了，在家瘦了八斤，我觉得这一切都不如自己所愿！

4、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

5、赞美美食说说经典语句最让我感动的三句话:给你带好吃的,请你去吃好吃的，带你去吃好吃的。我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。唯美食与爱不可辜负美景美食美时美刻.一切皆因有你大难不死,必有锅粥。原谅我把眼睛给了光芒,鼻子给了空气,把耳朵给了音乐,嘴巴给了美食;请原谅我把自由给了自己,却仍然把真心给了你。徐来:最可气的,就是你们社交网络里,各种旅游各种美食,各种心灵鸡汤宗教文化,秀恩爱晒幸福。我每天当牛做马累的像狗一样,半夜三更回到家里,还要给你们点赞!

6、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

7、饿吗饿就对了饱是留给胖子的

8、你永远不知道自己瘦下来，会有多漂亮！

9、内容如下：酸菜鱼很好看，上面有一个个很辣很辣的辣椒，还有很多很多，又润又滑的酸菜鱼肉。每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。妈妈做的鱼真好吃，新鲜滑嫩，汁多味美。我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。三亩地，一头驴，吃着饼子就着鱼。

10、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

11、我一直在坚持减肥，坚持用意念减肥

12、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

13、几次异地都瘦下来了，一在一起就开始发胖，异地后又能瘦下来。现在结婚了，，，体重不断创造新高。。。太可怕

14、跌倒又怎样？站起再次奔跑

15、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥。而是在问如何能边吃边瘦!

16、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

17、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

18、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

19、当看到，内心都忍不住感叹一下“生命诚可贵，爱情价更高，若味美食故，两者皆可抛~”虽然有点夸张，但是那一刻的确是这么想的有木有。

20、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？

二、减肥成功发朋友圈句子

1、减肥的决心有多大取决于你想睡的人有多帅

2、减肥的决心不够大，可能是你受的嘲笑讽刺还不够深。若不自渡，他人爱莫能助。你的选择与努力决定你拥有什么样的人生。你可你不美，但一定要瘦！

3、我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！

4、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

5、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种“啪啪”声的。

6、不瘦下去，你永远不知道找对象和挑对象，有什么区别

7、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。

8、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？

9、女孩子，通常都是为了好身材而闹饥荒，要么就是偶尔忍不住食欲而大口大口地吃撑～不是饿死就是撑死，女人真的不易做，对大部分女人而言，帅哥的诱惑力绝对不如美食～显然，帅哥如红颜，易老；美食如松柏，长青！

10、男人的承诺就像女人说要减肥一样经常说却很难做到一切都是假的话。

11、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

12、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

13、不瘦下来不准买新衣服！

14、减肥成功! 以后继续保持!

15、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

16、想你想得睡不着，一拳搞定。

17、夏天又到了，该努力减肥了！有志同道合的小伙伴吗？

18、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

19、瘦了真的会心情好，感谢坚持下来的自己，赶夏天来时再瘦一点。

20、我都没有特意去减肥,因为要母乳喂养宝宝,所以不适合减肥的。而且我一个人带宝宝,因为太辛苦,所以不到半年体重就和孕前一样了。

三、减肥成功朋友圈文案

1、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

2、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。

3、想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。天天减肥，日日塑身。我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦！夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。女人想美，就要对自己狠一点。吃饱，喝足，想起我的减肥大业！如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

4、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

5、我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。

6、人生巅峰时刻，我成功了，看到5字开头了，半年不到，我终于瘦下来了，普天同庆，开心转圈圈。

7、不运动不节食，“偷偷瘦”出健康杨柳小蛮腰。

8、当我决定瘦下来的那一刻起，我不为取悦别人，只为我自己。

9、我有减肥药吃了不反弹真的我吃了瘦了10斤而且已经有一个月也莫有反弹!我花600买了两瓶!如果你要我便宜给你!真的莫有骗你

10、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

11、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

12、我的减肥方法：许愿······

13、我吃过的比较多吧,说个我现在在吃的,名称:御秀堂个人心得:好处就是不会腹泻,然后价格公道,一盒才35元,但是效果很好哦，我前段时间吃了一个多月,就减掉了10斤,当然了，也加上适当的饮食控制锻炼的,但是我比较懒,所以,哈哈，锻炼的时间是很少的,主要就是吃药和适当饮食的效果。基本上来说好象还没有发现有什么副作用，就是听说好象第一个月吃的话有可能会混乱生理周期,说明书上有详细的介绍的。到时候可以详细看下,当然上面也有饮食限制的章节,这个要特别注意哦,要不乱吃东西，就算再吃药,效果也不一定见得会很好。

14、这大概就是我最开心的时光，我成功减肥99斤，我觉得只有这样才能证明我最苗条的身材！

15、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不明显。我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。不瘦下来不准买新衣服！控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。减肥尚未成功，同志仍需发奋。

16、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

17、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

18、别人的生命都是养肥了，而我的生命却瘦了，我生病在家瘦了八斤，这一切完全不由自己的掌控！

19、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气

20、一次减肥，终生“瘦”益！

四、减肥成功朋友圈说说幽默

1、好久不见，你胖若两人了！

2、你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。

3、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。所谓吃货，就是吃饱了没事做。世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。吃是为了生存，所以吃货只是求生欲望特别强烈的人而已。吃货其实很伟大，TA背负着要胖死的危险，仍然马不停蹄的去吃每一个高喊着减肥的妹子都有一张停不下来的.嘴。

4、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。坚决减肥！我的身体我做主。你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。再不减肥，夏天就到啦。没有丑女人，只有胖女人。听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。再肥你男朋友就不要你了！如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

5、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！