一、老人家喝什么牛奶比较好

1、有特殊疾病：老年人患有肾脏疾病或其他慢性疾病时，对牛奶和蛋白质的摄入有严格要求，不宜过量饮用。

2、01那么，牛奶对于老年人来说，到底有哪些好处?

3、避免骨质疏松：由于牛奶中还含有丰富的钙，钙和磷的吸收率会比较高，所以适当喝牛奶对预防骨质疏松、腰腿痛、腰膝酸软的好处是非常明显的。

4、无特殊疾病：如果老年人没有明确的牛奶不耐受，或者喝牛奶后没有明确的胃肠道反应或其他不适，建议喝牛奶。

5、这个时候身体的各项器官其实都是需要通过钙来进行补充运转的

6、当人上了岁数之后，身体分泌功能逐渐走向下坡路，所以免疫力也可能会随之下降，这个时候就建议广大中老年人考虑喝点牛奶。

7、中老年血糖高的人可以喝脱脂牛奶，全脂牛奶含脂肪比较高，对血糖会有增高的影响，所以不要喝全脂牛奶。

8、脱脂奶中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶过多摄取，从而使脂肪摄入增加，导致能量过剩。

9、也许不少人听说过乳糖不耐受这种情况，所谓乳糖不耐受主要是指人的身体当中缺乏某种特殊的消化酶。

10、高钙低脂奶好一些，老人活动量减少钙流失量大应注意补钙。牛奶中含有乳糖，乳糖是二糖不能直接被人吸收，需水解成半乳糖和葡萄糖才被吸收，因此喝奶也会摄入葡萄糖，但量少不对血糖影响很少。

11、再加上市场上牛奶的品种比较多，有一些牛奶，甚至掺杂了一些不健康的东西，而且里边的一些东西并不是真正的生牛奶，如果选择不得当，很可能会带来一些得不偿失的功效。

12、科学家研究发现每天至少饮用4杯低脂牛奶能够降低心脏病发生的危险性。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40％～60％。

13、在西方国家，牛奶是一种饮料。后来随着文化交流成为中国后，也受到了很多中国人的喜欢。

14、世界著名品牌，1961年在意大利著名城市Parma创立，畅销全球！一贯秉承”为生命服务”的宗旨！

15、同时能够降低冠心病和心脑血管疾病的风险，尤其是绝经后的女性经常会出现失眠的情况，喝牛奶更加对身体起到很大的帮助

16、比如白芝麻，鱼类，蛋类，瘦肉类，或者是海产品，均衡搭配可以更好地替代牛奶来补充身体当中的钙元素和蛋白质。

17、巴氏杀菌的低温鲜牛奶

18、中医讲到牛奶太过寒凉，中老年体阳气不旺盛，幼儿阳火旺适合喝牛奶，对生长发育规律有好处！建议中老年人喝高钙奶，因为年龄越来越大骨质疏松也会越来越严重，要注意补钙，再就是低脂或者脱脂，不然会适得其反。豆浆中富含丰富的膳食纤维，而牛奶中没有，膳食纤维不仅对控制血糖有益，而且还能帮助老年人缓解便秘。

19、所以不论是小孩还是老年人，喝一些牛奶对于提升抵抗力还是有一定帮助的

20、奶奶不喜欢喝纯牛奶，喝酸奶会不会拉肚子？

二、老人应喝什么牛奶

1、都可以。全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患有高血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

2、对于一些不适合喝牛奶的人来说，平时就要注意调整自己的膳食结构，营养均衡搭配，身体已经出现了一些缺钙的症状，那么平时可以多添加一些豆类食品。

3、最好是从准备开始要宝宝的时候就喝,我姐是从怀孕了开始喝的,喝的是美赞臣的,DHA含量很高。要知道怀孕时宝宝吸收了你大部分的DHA,你会变笨,所以需要及时补充,而且宝宝也能多多的吸收DHA,宝宝会很聪明哦!我侄儿就是的,呵呵……希望你生个聪明、健康、可爱的宝宝。另外呢,你还可以上买购十大品牌网去看看,上面有关于孕妇奶粉的十大排名,像安满Anmum,雅培,美赞臣MeadJohnson,雀巢,惠氏,多美滋Dumex,贝因美,澳优等,这些牌子都不错哈,你可以去看看哦。

4、每天喝一杯苹果汁可以保持机体乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力，建议喝不加糖的苹果汁。

5、老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的，也就是说，老年人平时摄取不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并强化的。以维E为例，65岁的老年人每日需100毫克左右，而日常饮食平均只能提供70毫克，喝配方奶则能补足其余30%的差值。

6、牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

7、常温奶则采用的超高温瞬时灭菌，即在137~145摄氏度下加热4~15秒。这种做法的目的在于实现牛奶的常温贮存和长保质期。但高强度的热处理使牛奶中的免疫因子等生物活性物质被破坏殆尽，蛋白质等会发生变性，水溶性维生素受损严重，天然营养大量流失，还使可溶性钙变成不溶性钙，影响人体对钙质的吸收。

8、并且牛奶中还含有一种特殊的乳清酸，能够影响脂肪的代谢水平，还能够降低人体胆固醇合成的问题，可以降低人体胆固醇，还因为牛奶中含有的钾元素，可以维持人体心肌的正常功能，对于预防冠心病也是有着一定的帮助。因此，可以说牛奶可以帮助老年人预防多种心血管疾病，是一种非常健康的食品。

9、结语：现在很多人都开始关注养生问题，这是非常好的现象。毕竟身体健康确实是特别重要的，即便是老年人也应该要关注自己的身体健康，毕竟身体才是生活和工作的基本。

10、老年人什么时候喝牛奶最好

11、有的人本身就有乳糖不耐受的症状，牛奶进入人体之后，不仅没有办法彻底消化和吸收牛奶当中的营养元素，也容易导致肠胃出现消化不良。这一类人是不适合喝牛奶的。

12、这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷出的状态，又不必动用骨骼中的钙；既可维持血钙平衡，骨骼也不会脱钙，有利于防止骨质疏松和骨折。

13、哪种牛奶更适合老年人？

14、一些体质比较特殊的人，可能会存在牛奶过敏的现象，这类人最好也要少喝或不喝牛奶，千万不要觉得过敏反应不足以伤害健康严重的过敏反应，不仅会损伤身体，甚至还可能危及生命。

15、再来说说全脂牛奶和脱脂牛奶。所谓全脂奶粉就是把牛奶中的脂肪成分保留下来。低脂奶粉是通过脱脂，除去牛奶中的脂肪。一般情况下，老年人经常患有高血压、高血脂等病症，建议老年人可选用脱脂牛奶，糖尿病患者、肥胖者也应饮用脱脂牛奶。另外，老年人消化功能的强弱也是判断老年人适合吃什么的一个标准，通过这个来选择用全脂、低脂或脱脂奶粉。

16、不知道大家有没有听说过，喝牛奶可以舒缓睡眠，因为牛奶中的一些营养物质可以放松身心，让你睡得很安稳，所以中老年人如果想睡个好觉，可以考虑喝点牛奶。

17、美国一项新研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。科学家研究发现每天至少饮用4杯低脂牛奶能够降低心脏病发生的危险性。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40％～60％。

18、无论男女，人随着年龄的增长，睡眠的状态可能会出现异常，因为年龄的增长会导致神经系统处于紧张状态，从而影响正常睡眠，并伴有失眠多梦。

19、各种奶制品对于人体健康都是非常有帮助的，酸奶也是如此。但是所有东西都是过犹不及，可以适量吃，绝对不能过量吃，特别是酸奶这种物质。摄入量过多会让身体出现发胖的特征，毕竟牛奶当中的热量比较高，糖分也比较充足，经常吃会导致糖分和热量聚集成脂肪，长此以往便会让人体发胖，不利于肝脏健康。还会妨碍人体对营养的吸收能力。

20、具体选择牛奶的品种还要因人而异结合是否有慢性疾病史，来选择适合自己的品种，这样才能得到足够的健康保障

三、老人家一般喝什么牛奶

1、老年人如果喝牛奶?，最好喝高钙脱脂牛奶最佳选择，鲜牛奶寒性，有些人不适应会有肠胃不舒服的，煲开饮，老年人和咖啡☕️一起比较好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入，因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶的过多摄取，从而使脂肪摄入增加导致能量过剩。

2、用牛奶服药：很多老年人都是患有慢性疾病的，天天服药是生活常态，他们心想牛奶有营养干脆用牛奶服药，肯定对身体好，其实这样是错误的。用牛奶服药，很容易在药物的表面形成一层覆盖膜，容易影响药的吸收，降低药效。不仅如此，还有可能出现其他不良的效果，因此在服药的前后一小时左右，都是不建议饮用牛奶的，更不能用牛奶来服药。

3、可以和蒙牛纯牛奶比较好。牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。

4、一些在日常生活中非常注重保养的老年人可能会考虑坚持喝牛奶，但是一些非常节俭的人认为牛奶比较贵，所以会选择不喝牛奶。

5、减肥不可以少了奶制品，但是在减肥期间，更要合理选择奶制品。如果您经常摄入奶及奶制品的话，脱脂、低脂的牛奶比全脂牛奶要好。脱脂、低脂的牛奶与全脂牛奶相比起来，主要的区别在于牛奶中的脂肪别分离出来、剔除掉了，而主要营养成分则不变。这些奶制品中被分离出来的脂肪，属于对身体健康不友好的动物性脂肪，多摄入会给心血管等增加负担。所以如果您能找到脱脂低脂牛奶的话，它们是喝牛奶的首选。

6、由于现在我国老龄化逐渐增多，越来越多老年人出现腰腿疼痛和骨质疏松等问题，为了预防一系列疾病的发生，在日常生活中对于老年人可以养成早上喝上一杯牛奶的好习惯，从牛奶中的钙质进入骨头里，从而得到更好的吸收，让我们在日常生活中能够拥有一个好的身体

7、你好，宝宝的这种情况平时适当的晒太阳来增加钙的吸收。口服些钙剂如碳酸钙，配合vAD滴剂同服来促进钙的吸收，可以同时给宝宝口服些健脾生血颗粒，祝宝宝茁壮成长

8、纯牛奶的营养价值很高，因为纯牛奶只由原奶组成，没有其他添加剂。牛奶是最古老的天然饮料之被称为白血病。它富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和其他营养成分。它是一种营养丰富且容易被人体吸收的食物。维生素牛奶的B族维生素含量高，纯牛奶的钙含量高。许多亚洲人对乳糖不耐受，豆浆是一种替代品。

9、导语：社会发展非常的迅速，各种食物特别多，例如一些奶制品，它们的种类也是非常的繁多，奶制品不仅有纯牛奶还有酸奶以及各种各样的乳制品。但是，在所有人的认知当中还是觉得纯牛奶和酸奶对于身体具有最大的好处，真的是这样的吗？

10、其实牛奶都差不多的，很多人喝牛奶便秘，重要的是喝的时候放点蜂蜜，这样就不会便秘了。牛奶不要空腹喝，吃早点的时候喝一杯，睡觉前喝一杯有利于睡眠。每天2次营养足够了。

11、随着时间的推移和年龄的增长，越来越多的老年人患有亚健康和骨质疏松症。

12、全脂牛奶现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

13、牛奶当中就含有丰富的钙质，并且其中的钙元素是相对容易被身体吸收利用的，所以上了岁数之后，如果不想钙质流失过快而造成骨骼问题，也可以考虑适量喝点牛奶，请别不当回事。

14、参考资料百度百科老人适合喝什么配方奶

15、因此，补钙是每个老年人都应该及时注意的事情，想到补钙很多人都会想到钙片，但其实有一种更为天然的补钙食物就在眼前，那就是牛奶。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙，而且牛奶中还含有维生素D，对于促进身体对钙的吸收是有一定帮助的。老年人想要补钙，多喝牛奶不仅易于消化，吸收的效果也非常好，是性价比非常高的一种天然补钙食品。

16、实际上跟那些加工过的牛奶，相对比鲜牛奶含有更全面的营养，因为没有经过特殊加工，它的成分就没有遭到破坏，进入人体更容易吸收和利用，提高人体抗病能力，这种牛奶特别适合本身脾胃虚弱的老年人。

17、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者，不宜喝牛奶，这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。

18、韭菜、生姜各250克，共捣烂用干净纱布绞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁热服用。姜韭牛奶羹适用于胃寒性胃溃疡、慢性胃炎胃脘疼痛、呕恶等症。

19、对于孕妇来说,我觉的孕妇奶粉是最好的,因为牛奶有很多都是饮料。而且奶粉也可以控温的不会冷。

20、有些老年人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的老年人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

四、老人家应该喝什么牛奶

1、酸牛奶距今已有一千多年的历史。它是用消毒处理后的鲜牛奶作为培养基，加入发酵剂——乳酸杆菌，来发酵鲜牛奶中的乳糖，使其产生乳酸。此时牛奶即被酸化，牛奶中的蛋白质遇酸而凝固，形成酪蛋白，即酸牛奶。老年人常饮酸牛奶对强身健体大有益处。因为牛奶中本身就含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及多种矿物质等丰富的营养成分。

2、虽然老年人的劳动力确实不怎么高，但俗话说得好：家有一老，如有一宝。家里有个老人确实可以让家庭变得更加的和睦，让大家的关系变得更加的好。所以，对于一些可以补充人体营养的物质大家可以多吃，对身体是有很好的好处的。

3、牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。

4、近年来，随着人们思想的进步，越来越多的人意识到喝牛奶的好处，所以他们也会考虑每天喝一杯牛奶。

5、牛奶中营养物质相对较为丰富，摄入体内之后对于增强免疫力和抵抗力有帮助，所以请你放在心上。

6、另外绿茶中含茶甘宁，能提高血管韧性，有益于预防血管疾病。

7、牛奶中的钙含量比较高，大家可以根据自己的实际情况来选择，不必刻意爱喝羊奶，但是有些人对牛奶过敏，对羊奶不过敏，所以要选择羊奶。巴氏杀菌不一定比常温好。在没有可靠的冷链的情况下，室温下的牛奶更方便，而且不容易变质。不推荐高钙低脂牛奶。传统牛奶是好的。

8、不宜喝牛奶的人怎么补钙？

9、不同品牌的牛奶含有不同的蛋白质，这差异并不是很大，牛奶当中的乳清蛋白当中含有人体所需要的多种氨基酸，适当的喝牛奶对身体是有一定好处的，但是我们要去正规市场购买。

10、虽然现在生活质量提高，让很多中老年人在晚年的时候得到足够的保障，但是依旧也有些人为了减少长期不喝牛奶，那么对于喝牛奶与不喝的老人进行一个比较，他们究竟会产生什么样的区别呢，那就和大家一起来讨论一下这个话题

11、综上所述，对于那些常喝牛奶的老人来说，或许能收获上面这些好处，所以上了岁数之后，为了健康着想，这件事情，希望你能坚持做好。

12、牛奶这种饮品，在我国以前能够喝牛奶的人并不多，似乎只有西方人爱喝牛奶。但是，不得不说牛奶是一种十分健康的食品，能够很好地帮助我们补充营养，让我们的身体变得更加健康。尤其是老年人，是十分推荐喝牛奶的，老年人的身体更需要补充营养，而牛奶则成了很多老年人补充营养的首选。

13、鲜牛奶又称巴氏杀菌奶、低温奶。是以新鲜优质牛奶为原料，采用“巴氏杀菌法”加工而成的牛奶产品。其突出特点是低温杀菌，通常以85℃，持续较长时间。这种杀菌法能够将牛奶中的有害菌群杀死，消除了致病菌所能引发的食品安全风险，同时又最大程度地保留牛奶的活性营养物质及自然风味。

14、经常喝牛奶的老人衰老缓慢。

15、病情分析：你好宝宝现在体重是25斤还是稍微有点轻同时身高也是有点矮这个还是应该把营养来跟上指导意见：平时可以吃点健胃消食的食物同时还是要多摄入高蛋白的饮食鸡蛋牛奶瘦肉海产品可以多吃点牛奶可以喝婴儿的配方牛奶就可以的医生询问：你好请问还有其他不明白的地方吗

16、很多的老人都意识到了这个问题的重要性，每天一杯牛奶，但是也有一部分老人全然不以为然，他们觉得喝牛奶跟喝水没什么区别，再加上经济条件达不到，那么从健康的角度来说，每天喝牛奶和不喝牛奶的老人有什么区别？

17、我多年来每天都喝酸牛奶！是 ”帕玛拉特 ”牌。每天两袋早晚各一袋，每袋180克

18、牛奶富含钙，平均每100毫升牛奶中含有100毫克钙。它的营养成分非常丰富。老年人如果能养成每天喝一杯牛奶的习惯，可以补充身体所需的营养，坚持下来，还可以预防骨质疏松等骨病。

19、但乳糖不耐受的朋友可以长期喝纯牛奶，选择不含乳糖的牛奶或酸奶，有利于获得足够的蛋白质和钙，提高人体免疫力，预防各种疾病，很适合儿童、青少年和老年人。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。牛奶中的蛋白质含有八种人体必需的氨基酸；牛奶中的脂肪主要由中短链脂肪酸组成，容易被人体吸收。避免牛奶和水果。这种水果含有有机酸和维生素C，在牛奶中会形成沉淀，不利于胃肠道吸收，还可能引起腹泻，但对双方的营养价值影响不大。

20、当然是纯牛奶好了，牛奶的营养丰富，而且富含钙质，老人喝是很必要的，而优酸乳是属于饮料的产品，含奶量大约为30%左右，营养价值比纯牛奶低，而且含有多种添加剂，老人不宜多喝。

五、老人家喝什么牛奶比较好吸收

1、骨质疏松最好的方法就是补钙。说到补钙，就不得不提牛奶了。牛奶是生活中很常见的乳制品，含有丰富的蛋白质和维生素，其中所含的钙也很高。如果想预防骨质疏松，不妨多喝牛奶。

2、经常喝牛奶的老人睡得好。

3、谈到补钙这件事，人们不得不提牛奶，牛奶的含钙量非常的高，也容易被人体吸收，同时含有更多丰富的蛋白质，对于老年人来说每天喝上一杯牛奶，不仅能补钙，而且可以补充蛋白质，尤其是预防骨质疏松和肌肉萎缩方面效果比较明显。

4、牛奶当中的乳糖进入人体内之后是需要一种特定的消化酶将其进行消化吸收的，如果身体缺乏这种消化酶，就可能会出现乳糖不耐受的现象。

5、而牛奶中含有的蛋白质可以起到清除血中钠离子的作用，牛奶中富含的钙，也可以帮助人体更好地通过尿液将钠排出体外，有一定降低人体内钠的功效，因此可以帮助老年人降血压。而且，牛奶中丰富的蛋白质还可以保持人体血管的弹性，延缓或降低动脉粥样硬化的风险。

6、公丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，捞去丁香，加白糖少许调味饮用。香姜牛奶有补益、降逆气、止呕吐作用，适用于疳积瘦弱、食之即吐的患儿。

7、研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。科学家研究发现每天至少饮用4杯低脂牛奶，能够降低心脏病发生的危险性。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40%~60%。

8、由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食非常难满足营养的需要，因而必需额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。尤其是患有某些慢性疾病的老人，更需要有针对性地进行营养补充。相较之下，纯牛奶中特定的营养素较少，如铁、维E、锌等，因而，老人更要选择配方奶。

9、牛奶已经成为中老年人非常喜爱的饮料。当然，也有一些老年人因为经济条件不够或者节俭的品质，不愿意喝牛奶。那么，从健康的角度来说，老年人要不要喝牛奶呢？

10、有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

11、由于老年人随着岁数增长，身体的消化和代谢功能变得缓慢，所以这个时候如果给老年人选择牛奶，一定要选择低脂奶或者脱脂奶，因为这样才能给老年人身体带来足够的健康，如果老年人在身体严重缺钙的情况下，没有高血压以及高血脂等情况，就可以喝一些高钙的，这样能够得到足够的钙量补充

12、免疫系统是人体内非常重要的一道保护防线，拥有强大的免疫力可以帮助抵御外界的病毒和细菌降低患病风险，同时对于呵护健康状况也有益处。

13、牛奶虽好，可是也不是每个人都适宜喝牛奶的。

14、其实，在现下，牛奶的营养价值得到了大多数人的认同，不过不知道大家有没有了解过，想要保健，要用正确的饮用方法才能发挥的保健作用。老年人，尤其是那些有骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人或者需长期服用抗生素的老年人病人，怎样饮用牛奶，到底应不应该喝牛奶，这个问题是很有讲究的——牛奶是大多数人都认同的营养品，是一种营养素种类齐全、数量充足天然食物。

15、我就用我近80高令老人切身经验回答此问题，供老年朋友参考吧

16、由于牛奶中的钙含量是非常多的，不仅能促进肠胃的吸收，对于中老年预防骨骼疾病还有着极大的好处

17、我个人认为牛奶还是不要让老人多喝，因为牛奶本身可以有作假的趁虚！很多品牌的牛奶厂家都因为掺假被抓起来了！但奶粉就没有机会掺假以及掺水，因为奶粉已经就是磨成粉末的物质，所以我建议老人还是喝奶粉较好，特别是在这寒冷的冬季来了更能对身子有助于暖和！！就喝高钙的奶粉，超市自然有很多品种，超市售货员会给你提供很多例子，到时你再作决定，毕竟决定权还是在你手里！！最好在睡觉之前，泡一泡脚，哪怕是短暂的五分钟，对睡眠是最有效的！！希望能够帮上你，你最好还是多别人或是学护理方面的医者，祝您老人家能够睡眠好，全家幸福，安康！！

18、怀孕时候，喝点纯牛奶比较好，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激

19、牛奶中的一些特殊物质进入人体后，有助于缓解紧张状态，有利于保健，同时有助于平复人的情绪。

20、为了让我们骨骼更加强壮，可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙元素，在物质能够更好地对人体进行吸收，并且我们在日常生活中每天坚持喝牛奶的话，是能预防骨质疏松，腰腿疼痛等问题#夏方养生指南#

六、老人家喝什么牛奶比较好

1、相信大家都知道牛奶的好处，我们在日常生活中可以多加运动，再搭配牛奶一起喝，这样才能起到事半功倍的效果

2、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘、大便燥结。

3、因为过多的胃酸可能会侵蚀胃黏膜，导致胃黏膜受损，严重的话还可能会出现胃炎，胃溃疡的情况加重胃部症状。

4、中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶过多摄取，从而使脂肪摄入增加，导致能量过剩。

5、如果每天坚持喝250升牛奶，基本上可以满足身体对钙元素的需求，如果能够长时间坚持，出现骨质疏松的概率就会降低，不仅老年人容易缺钙一些儿童孕妇也容易出现这种情况。

6、实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

7、有胃溃疡可以喝酸奶的，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。但是不要多喝和空腹喝。老人的话，有些人喝牛奶会滑肠，喝酸奶就比较好了。

8、把腹部手术之后，如果胀气的情况非常明显，不仅会影响伤口的愈合，同时还可能会让患者承担一定的痛苦，因此这一点也应该特别注意。

9、最后，不如再来为大家介绍几款和牛奶有关的食疗方吧。

10、牛奶不适合米汤：如果两者搭配在一起，容易导致营养成分流失，导致营养缺乏。

11、一些中老年人年龄增长后，神经系统处于紧张状态，容易伴有情绪变化，甚至发脾气、暴怒。

12、老人喝牛奶与不喝牛奶，差别真的很大吗？对比差异，不妨细看

13、科学家发现，酸牛奶中含有一种特殊的“牛奶因子”，它与酸牛奶中的钙离子一起可以降低血中胆固醇。实距证明，第天饮用300—400毫升酸牛奶，1周后血清中胆固醇显着下降。这对于心血管疾病，龙其是动脉硬化、冠心病、高血脂症具有明显的预防和保健作用。酸牛奶还能增强抗体的免疫功能，提高机体对疾病的抵抗能力。因此，老年人常饮酸牛奶有益健康长寿。

14、其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。

15、提高机体免疫力：由于牛奶中含有丰富的蛋白质，可以为包括免疫球蛋白在内的多种免疫物质提供原料，进而提高抵御某些传染病风险的能力。

16、经常喝牛奶和从不喝有什么区别？听医生的。

17、反流性食道炎是由于下食道括约肌收缩力下降，胃及十二指肠液返流入食道所引起的。研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的反流，加重食道炎症状。人体的食道有三个狭窄部位，就像长江的“三峡”一样。如老年人忽视饮食上的注意事项，也会造成堵截，增添多种麻烦。

18、总觉得脱脂牛奶味道不太好，因为里边的脂肪含量低，或者牛奶对老年人却非常的友好，尤其是对脂肪代谢不良的体质。

19、首先告诉朋友我身体很好！耳聪目明，头脑清晰！没三高！没脏腑疾病！一片药都不吃太不容易了！