一、经常熬夜的说说

1、但是你们知道真正的伤害么？

2、经常有人问，工作生活压力太大了，熬夜加班避免不了，怎么防中风？

3、“听不到你的晚安我怎么睡的着。”

4、我是鳌拜的弟弟，熬夜。

5、目前一部分人面临长期996的工作制，深夜写字楼的灯光下是一群透支身体的奋斗者。

6、因为基因的不同，有些人到了晚上10点可能就已经是昏昏欲睡的状态，这类人会相比普通人的睡眠时间更早。

7、不是我爱熬夜而是黑夜需要我这颗璀璨的星。

8、因为那可是实打实的人工翻白眼，而不是戴灰白色的美瞳片，大家来感受一下

9、在我看来，晚安是对我最大的嘲笑和侮辱。

10、我每晚都对自己说熬夜会死，但事实证明我真的不怕死。

11、根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠会给人带来严重影响。

12、我们都是如何和最好的朋友走散的

13、又可以看到我大哥的儿子了哈哈~”

14、莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次，这就有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

15、“啊啊啊社团的策划没写完！！”

16、经常熬夜的人喜欢吃“夜宵”。经常夜间进餐，胃肠道得不到必要休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

17、影响生物钟的主要激素叫褪黑素，它的分泌高峰期是在23点到凌晨4点。因此很多专家说超过23点睡觉，就可以认为是熬夜。这也是有争议的，目前没有找到很确切的研究数据。

18、很多人都知道熬夜不好，可具体不好在哪里却不清楚，先来说说熬夜的几大危害。

19、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗。

20、熬夜到清晨，忽然想对窗外大声呼喊，让未完成的梦想，带我翱翔。

二、经常熬夜的句子

1、有一句话不是这么说的“你睡不着，只要闭目养神七个小时那就是休息了”。

2、真心奉劝大家不要再熬夜了，我有一个朋友因为熬夜，一夜没睡。

3、我跟你说着晚安，自己却在熬夜。

4、熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。过度疲劳还会造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋。

5、我太能熬夜了，我怀疑自己上辈子是个路灯。

6、很多崽子们只知道熬夜不好

7、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

8、副主编：梁小露、黎燕清、黄少英、樊义华、陈小华

9、随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变，社会竞争压力激增，睡眠及相关疾病已经成为危害人类健康的常见病和多发病。

10、感兴趣的朋友们可以自行模仿一下，感受感受难度

11、“只是想和你多说几句话。”

12、我并不想熬夜，是夜在熬我。

13、一重礼：小紫瓶买1享总价值701元！

14、3月21日是“世界睡眠日”

15、没想三位小明星既然这么厉害

16、配合bgm食用效果更佳，完整视频戳这里

17、熬自己的夜，让别人说去吧。

18、别熬夜了，早点睡，照顾好自己。

19、对比起来，抗氧化能力真的很强了

20、不出意外我又失眠了，放假以后我的作息可以说是昼夜颠倒都不为过，早上七点睡，下午两点醒。

三、经常熬夜的说说搞笑

1、养生有道生活馆——爱美食，爱生活，爱养生从这里开始！

2、答案是不能修复的，只有深睡眠能使人得到充分恢复。

3、※从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

4、晚安是这个世界上最大的谎话

5、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

6、你是要一个按时催你睡觉，还是愿意陪你熬夜的人。

7、同样熬夜，但是很多姐妹都问我

8、据《联合早报》报道，美国科罗拉多大学博尔德分校的研究人员在一项研究中发现：工作日熬夜，周末补觉这种行为在某些健康检测结果上比连续熬夜情况更差，出现胰岛素敏感性降低情况，并不是一种有效的健康策略。有规律的作息非常重要，人们还是应该尽可能每天睡足7小时。

9、台灯是夜猫子的阳光，熬夜是梦想者的倔强。

10、白眼一翻，所向披靡，那么问题来了，他出刀的时候怎么看得见对方？

11、小伙子也很无辜了，一觉醒来床边都是警察和医生

12、“晚上静下来，思考一下自己的人生和未来的路。”

13、晚安新解：晚点睡才安心。